高職體育教學(xué)拓展訓(xùn)練實(shí)施策略的研究

江 明

（無(wú)錫開放大學(xué)，江蘇無(wú)錫214011）

近年來(lái)隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會(huì)對(duì)技術(shù)技能人才的綜合素質(zhì)提出了更高的要求，僅僅擁有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和技能已不能滿足競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)要求。高職教育作為教育的重要組成部分，肩負(fù)為經(jīng)濟(jì)社會(huì)建設(shè)與發(fā)展培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)技能人才，也受到了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。高職體育作為高職教育的重要組成部分，理應(yīng)承擔(dān)培養(yǎng)高素質(zhì)技術(shù)技能人才的重要使命。然后隨著社會(huì)的進(jìn)步和高職教育事業(yè)的發(fā)展，高職體育也出現(xiàn)了不能完全適應(yīng)時(shí)代發(fā)展和對(duì)人才培養(yǎng)要求的問(wèn)題。如體育教學(xué)觀念相對(duì)滯后、教學(xué)內(nèi)容缺乏對(duì)心理健康和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成、教學(xué)方法陳舊等問(wèn)題。而拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)高職學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面具有獨(dú)到作用，符合社會(huì)對(duì)高素質(zhì)技術(shù)技能人才的要求。因此，高職體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)高素質(zhì)技術(shù)技能人才具有重要的意義。

1.拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵及其在我國(guó)的發(fā)展現(xiàn)狀

1.1 拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練作為一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，對(duì)它的稱謂較多，比如素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、戶外拓展訓(xùn)練、體驗(yàn)式培訓(xùn)、戶外訓(xùn)練等。除此之外，不同國(guó)家和地區(qū)對(duì)拓展訓(xùn)練的說(shuō)法也不盡相同，如廣東叫“教練”、香港稱為“外展訓(xùn)練”、日本稱“冒險(xiǎn)集體療法”等等。對(duì)于拓展訓(xùn)練的概念目前還沒有較為統(tǒng)一界定，可謂仁者見仁、智者見智。結(jié)合國(guó)內(nèi)學(xué)者的研究認(rèn)為：拓展訓(xùn)練是以哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)為重要理論基礎(chǔ)，以個(gè)體發(fā)展和團(tuán)隊(duì)融合為追求，利用自然環(huán)境和有創(chuàng)意的模擬情境為平臺(tái)，以經(jīng)驗(yàn)、思維與身體活動(dòng)結(jié)合為切入點(diǎn)，以體驗(yàn)學(xué)習(xí)圈為操作程序，達(dá)到掌握技能、增強(qiáng)體質(zhì)、喚醒情感、激發(fā)潛能、改善心智、磨練意志、融入團(tuán)隊(duì)、完善人格為目的的綜合性實(shí)踐活動(dòng)。

1.2 拓展訓(xùn)練在我國(guó)的發(fā)展

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)期，主要是在OutwardBound的教育理論下產(chǎn)生的。在國(guó)外學(xué)校中開展的較為普遍，如美國(guó)、新加坡、日本等。正式引入我國(guó)是1995年，且主要是在外企、國(guó)企以及事業(yè)單位中開展。隨著國(guó)內(nèi)對(duì)拓展訓(xùn)練認(rèn)可度的提高，2002年北京大學(xué)以本科生公共體育課的形式開設(shè)了拓展訓(xùn)練，自此拓展訓(xùn)練猶如雨后春筍般在國(guó)內(nèi)高校甚至高職院校中開展開來(lái)。

2.高職體育開展拓展訓(xùn)練的必要性

高職院校體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練既符合《關(guān)于全面提高高等職業(yè)教育教學(xué)質(zhì)量的若干意見》中提出的“要針對(duì)高等職業(yè)院校學(xué)生的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，學(xué)會(huì)交流溝通和團(tuán)隊(duì)合作”［1］，又符合《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的五維目標(biāo)，尤其是在心理健康和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。高職體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練能滲透通用職業(yè)素質(zhì)，提高高職學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。高職體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康，通過(guò)項(xiàng)目的挑戰(zhàn)磨煉學(xué)生意志品質(zhì)，在挑戰(zhàn)自我的過(guò)程中，提升學(xué)生心智，完善學(xué)生人格，并通過(guò)挑戰(zhàn)讓學(xué)生學(xué)會(huì)探究、學(xué)會(huì)合作。高職體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練不僅彌補(bǔ)了傳統(tǒng)體育教學(xué)只重視體質(zhì)健康、體育技能的獲得，而忽視了學(xué)生在心理健康和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。［2］因此，高職院校開展拓展訓(xùn)練是既必要又迫切的。

3.高職體育教學(xué)拓展訓(xùn)練實(shí)施要求

3.1 制定多元教學(xué)目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

高職拓展訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)不僅要有運(yùn)動(dòng)參與、身體健康和運(yùn)動(dòng)技能，更要有心理健康和社會(huì)適應(yīng)。高職拓展訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)不能只注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與、身體健康以及運(yùn)動(dòng)技能獲得目標(biāo)的達(dá)成，更要有心理健康方面吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作的社會(huì)適應(yīng)能力，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

3.2 精選教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生參與度

高職拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容要符合學(xué)校實(shí)際，結(jié)合學(xué)生專業(yè)特點(diǎn)及需求，充分挖掘?qū)W生喜聞樂見的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，從而激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。教學(xué)內(nèi)容是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展及培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的重要載體，教學(xué)內(nèi)容的好壞直接影響教學(xué)效果和學(xué)生的參與度。因此，高職體育拓展訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容的選擇不僅要結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，充分利用學(xué)校一切可利用的資源，還要結(jié)合學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)及需求，充分挖掘?qū)W生喜聞樂見的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，甚至可對(duì)原有拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行必要的修改及調(diào)整，使得拓展訓(xùn)練項(xiàng)目更加符合高職體育教學(xué)內(nèi)容。

圖1 拓展訓(xùn)練課程實(shí)施流程

3.3 優(yōu)化教學(xué)方法，注重學(xué)生體驗(yàn)式學(xué)習(xí)

教學(xué)方法是教學(xué)目標(biāo)達(dá)成、教學(xué)內(nèi)容實(shí)施的重要手段。高職拓展訓(xùn)練教學(xué)一定要將“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)貫穿整個(gè)拓展訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程，注重對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)要以學(xué)生為中心，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的挑戰(zhàn)教師的作用就是用正確的方法在學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)引導(dǎo)學(xué)生積極思考、相互交流、主動(dòng)學(xué)習(xí)，而不是簡(jiǎn)單的教授其方法。讓學(xué)生在參與挑戰(zhàn)的過(guò)程中學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)合作。

4.高職體育教學(xué)拓展訓(xùn)練實(shí)施策略

高職拓展訓(xùn)練課程的實(shí)施包括四個(gè)部分（五個(gè)基本環(huán)節(jié)）。

4.1 課前準(zhǔn)備

課前準(zhǔn)備是上好一節(jié)拓展訓(xùn)練課的前提，一個(gè)項(xiàng)目能否順利的推進(jìn)以及學(xué)生會(huì)有怎樣的心理體驗(yàn)，在挑戰(zhàn)的過(guò)程中學(xué)生會(huì)遇到哪些困難，安全能否得到保障，那么體育教師就要從這部分開始就要開始設(shè)計(jì)和思考。這部分要針對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)中的項(xiàng)目進(jìn)行場(chǎng)地器材的布置，情景的布置盡量要幫助學(xué)生能進(jìn)入挑戰(zhàn)角色，比如音樂的選擇、故事情節(jié)的選擇，最后要確保項(xiàng)目挑戰(zhàn)的場(chǎng)地器材是安全的。

4.2 準(zhǔn)備部分

準(zhǔn)備部分是一節(jié)拓展訓(xùn)練課的基礎(chǔ)。如果這是一堂新授課，那么就要組織學(xué)生進(jìn)行破冰團(tuán)建，破冰團(tuán)建的目的就是消除學(xué)生之間的顧慮與隔閡，破冰顧名思義就是打破人際堅(jiān)冰，而且團(tuán)隊(duì)就是從這個(gè)時(shí)候就開始組建起來(lái)的。如果不是新授課，那么準(zhǔn)備部分就要有針對(duì)性的選擇一些和挑戰(zhàn)項(xiàng)目相關(guān)的體育游戲，讓學(xué)生在游戲中集中注意力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，并在游戲中使學(xué)生身體得以充分活動(dòng)減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。準(zhǔn)備部分還有一個(gè)重要任務(wù)就項(xiàng)目的課堂導(dǎo)入以及布課，體育教師可以結(jié)合挑戰(zhàn)的項(xiàng)目引入一些生動(dòng)的故事，把學(xué)生引入你的挑戰(zhàn)項(xiàng)目中。布課的過(guò)程一定要講解清楚活動(dòng)的規(guī)則、要求和注意事項(xiàng)以及哪些能做，哪些不能做，至于完成挑戰(zhàn)的方法盡量不要透漏給學(xué)生，拓展訓(xùn)練本身就是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式，講究的是“做中學(xué)”和“先行后知”，讓學(xué)生在探究、合作的氛圍中展開挑戰(zhàn)。而教師的作用就是引導(dǎo)學(xué)生如何探究和合作，學(xué)生才是整個(gè)項(xiàng)目挑戰(zhàn)的主體。

4.3 基本部分

基本部分是一節(jié)拓展訓(xùn)練課的核心，也是促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的主要載體，基本部分分為項(xiàng)目挑戰(zhàn)和分享總結(jié)。

項(xiàng)目挑戰(zhàn)部分，學(xué)生是以團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)行，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在破冰團(tuán)建部分就已組建好，并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)有隊(duì)長(zhǎng)。挑戰(zhàn)的過(guò)程中團(tuán)隊(duì)內(nèi)是合作和探究的關(guān)系，團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間是競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系。而教師在這過(guò)程中一定要時(shí)刻觀察挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)，并做好安全監(jiān)控，與此同時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生團(tuán)隊(duì)內(nèi)要有明確的共同目標(biāo)、合理的分工并制定挑戰(zhàn)計(jì)劃。這樣學(xué)生才能在挑戰(zhàn)的過(guò)程中去合作、去探究。項(xiàng)目挑戰(zhàn)的過(guò)程并非一帆風(fēng)順，成功也并非一蹴而就，團(tuán)隊(duì)在挑戰(zhàn)的過(guò)程中會(huì)遇到很多問(wèn)題，這樣才能激發(fā)學(xué)生探究、合作式學(xué)習(xí)，也才能在遇到挫折是考驗(yàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，甚至是激發(fā)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)的潛能以及磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)。學(xué)生通過(guò)艱難的挑戰(zhàn)最終獲得成功，這樣的體驗(yàn)是最真切也是最受鼓舞的，團(tuán)隊(duì)的凝聚力才能得到熔煉和升華。

分享回顧部分，一節(jié)拓展訓(xùn)練課一定要給學(xué)生留出分享回顧的時(shí)間（5-10分鐘）。學(xué)生以團(tuán)隊(duì)的形式圍坐成一個(gè)圓，教師要對(duì)所有組員完成挑戰(zhàn)任務(wù)給予鼓勵(lì)，鼓勵(lì)每一個(gè)組員都講講自己在挑戰(zhàn)過(guò)程中的感受，挑戰(zhàn)前后的心理變化，挑戰(zhàn)過(guò)程中什么最重要，并結(jié)合生活實(shí)際能展開講講。挑戰(zhàn)的過(guò)程是激烈的，或許也會(huì)遇到很多挫折，甚至是學(xué)生之間的抱怨。分享回顧部分就是對(duì)挑戰(zhàn)過(guò)程的總結(jié)，并加以情感激發(fā)與理性啟發(fā)，使學(xué)生情感得到感染，學(xué)生之間通過(guò)分享回顧，并結(jié)合學(xué)習(xí)生活所遇到的問(wèn)題，進(jìn)而能有更多的感悟，最后歸納出該挑戰(zhàn)項(xiàng)目的教學(xué)要點(diǎn)。

4.4 結(jié)束部分

結(jié)束部分是一節(jié)拓展訓(xùn)練課的關(guān)鍵。拓展訓(xùn)練課學(xué)生不論是有哪種心理體會(huì)或者在這過(guò)程中有哪些得失其教學(xué)最終目的就是整合應(yīng)用。教師需要結(jié)合實(shí)際生活和學(xué)習(xí)情況，提出有效的應(yīng)對(duì)方法和原理，鼓勵(lì)學(xué)生在實(shí)踐中的運(yùn)用。學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用并檢驗(yàn)，由思想轉(zhuǎn)變行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，成果指導(dǎo)他們行動(dòng)的理念，從而提高他們的個(gè)人能力和素質(zhì)［3］。

4.5 教學(xué)考核

高職拓展訓(xùn)練課程教學(xué)考核應(yīng)從學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)效果的過(guò)程性評(píng)價(jià)與學(xué)生身體素質(zhì)考核相結(jié)合的方式進(jìn)行評(píng)價(jià)和考核。高職拓展訓(xùn)練課程教學(xué)考核分為三部分：理論考核、過(guò)程性評(píng)價(jià)和身體素質(zhì)考核。其中理論考核以每次挑戰(zhàn)完成后的總結(jié)與分享為主要評(píng)定，占課程的10%。過(guò)程性評(píng)價(jià)包括參與態(tài)度、組織紀(jì)律、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、人際溝通等方面，通過(guò)教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)和學(xué)生自評(píng)與互評(píng)的形式，由教師給予成績(jī)?cè)u(píng)定，占課程的50%。身體素質(zhì)考核包括力量、協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性、心肺功能等，占課程的40%。

5.結(jié)語(yǔ)

拓展訓(xùn)練雖熱在培養(yǎng)高職學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面具有獨(dú)到作用，符合社會(huì)對(duì)高素質(zhì)技術(shù)技能人才的要求，但在實(shí)施過(guò)程中應(yīng)當(dāng)：制定多元教學(xué)目標(biāo)，不僅要有運(yùn)動(dòng)參與、身體健康和運(yùn)動(dòng)技能，更要有心理健康和社會(huì)適應(yīng)，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展；精選教學(xué)內(nèi)容，要符合學(xué)校實(shí)際，結(jié)合學(xué)生專業(yè)特點(diǎn)及需求，充分挖掘?qū)W生喜聞樂見的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，從而激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性；優(yōu)化教學(xué)方法，注重學(xué)生體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，一定要將“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)貫穿整個(gè)拓展訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程，注重對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)要以學(xué)生為中心，讓學(xué)生在參與挑戰(zhàn)的過(guò)程中學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)合作。