在教學(xué)中培養(yǎng)小學(xué)生終身體育意識(shí)

□ 袁慶民（寬城區(qū)中儲(chǔ)糧吉林希望小學(xué)校 吉林 長(zhǎng)春 130000）

伴隨著科技、經(jīng)濟(jì)、人文、教育的極速發(fā)展，人們對(duì)現(xiàn)今的生活水平有了相對(duì)的更高的要求，身體素質(zhì)成為了社會(huì)更加關(guān)注的熱點(diǎn)。那么在小學(xué)階段如何能夠給學(xué)生帶來終身的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)顯得更尤為重要。在小學(xué)體育課上的主要目的是通過學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)室內(nèi)課的緊張、局促的狀態(tài)，從而讓學(xué)生能夠放松心情保持充盈的身體狀態(tài)，養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。

1、當(dāng)下小學(xué)生的終身體育意識(shí)思想狀態(tài)

1.1、年齡小，身心素質(zhì)偏弱

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)統(tǒng)稱為身心素質(zhì)，兩者的關(guān)系是相互促進(jìn)、相互影響的。學(xué)生能夠擁有較強(qiáng)的身心素質(zhì)可以更好的面對(duì)在生活中、學(xué)習(xí)中遇到的困難阻礙。但是由于受到年齡及生活方式的影響，每天都是在課業(yè)和老師的看管中度過，使得小學(xué)生天生愛玩愛鬧的性格受到抑制，再加上平時(shí)課間活動(dòng)的時(shí)間也極為有限，只能在一周僅有的兩節(jié)體育課中得到有限的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體素質(zhì)和抵抗力處于逐漸下降的狀態(tài)。并且很多家長(zhǎng)都不重視體育鍛煉，更多的是把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上或者是各種興趣班的培養(yǎng)上，導(dǎo)致學(xué)生從小就對(duì)體育鍛煉充滿排斥的思想，對(duì)今后的生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生非常不利的影響。

1.2、體育運(yùn)動(dòng)不夠充分

小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的最佳階段，充足的體育運(yùn)動(dòng)可以更好的培養(yǎng)學(xué)生的平衡性、協(xié)調(diào)性的，有很多小學(xué)生在日常的跳繩或是跑步中能看出很多的問題，例如無法連貫的完成一個(gè)完整的跳繩動(dòng)作，或者是在賽跑中的體力嚴(yán)重不支等等，不僅僅對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)產(chǎn)生影響，更多的還會(huì)導(dǎo)致心理上的變化，例如害怕上體育課或者是在上體育課的時(shí)候找出各種借口不上課，更有的學(xué)生還會(huì)被同學(xué)嘲笑導(dǎo)致心理上的不良變化，所以積極充分的體育運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)期的、連續(xù)的終身體育意識(shí)的保障。

1.3、對(duì)終生體育意識(shí)的不正確認(rèn)識(shí)

受年齡的限制，小學(xué)生的思想很大程度上受家長(zhǎng)的影響，有很多家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校展開的很多體育方面的鍛煉也存在誤區(qū)，尤其是在冬天的體育課上有很學(xué)生會(huì)以各種理由留在班級(jí)看書或者是寫作業(yè)，家長(zhǎng)還會(huì)拿出各種的請(qǐng)假條等說明孩子不能上體育課,主動(dòng)的脫離體育鍛煉。還有的學(xué)生只是一時(shí)的熱情進(jìn)行鍛煉，更多的是為了體質(zhì)監(jiān)測(cè)或者是榮譽(yù)證書，為了日后的升學(xué)做準(zhǔn)備，從而違背了終身體育意識(shí)的主體思想。

2、在體育課中培養(yǎng)小學(xué)生終身體育意識(shí)的重要性

《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》始終強(qiáng)調(diào)終身體育教育的重要性，并確立正確的教學(xué)方向是以終身體育教育意識(shí)作為準(zhǔn)則，將學(xué)生從學(xué)校的課內(nèi)學(xué)習(xí)到課外學(xué)習(xí)，從學(xué)校走向家庭再走向社會(huì)相互聯(lián)動(dòng)，從而推動(dòng)全民健身計(jì)劃的有效落實(shí)與實(shí)施。在小學(xué)體育課常規(guī)教學(xué)中就要放眼未來，而不是單純的完成教學(xué)目標(biāo)，而是將現(xiàn)在的體育認(rèn)知與常規(guī)教學(xué)相互結(jié)合，產(chǎn)生化學(xué)作用推動(dòng)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展，使學(xué)生受用一生。學(xué)生只有堅(jiān)持不斷的參與到體育鍛煉中來，才能更好的強(qiáng)健體魄保持充沛的狀態(tài)，養(yǎng)成良性的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，順應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，接受多角度、多方面的挑戰(zhàn)，樹立健全獨(dú)立的終身體育思想人格。

3、在小學(xué)體育課中培養(yǎng)小學(xué)生終身體育意識(shí)的有效策略

3.1、確立正確合理的教材，體現(xiàn)體育鍛煉的重要性

合理、有效、科學(xué)、系統(tǒng)的為小學(xué)生選擇體育教材是培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識(shí)的重中之重，以此為基點(diǎn)向?qū)W生傳授方式方法、練習(xí)準(zhǔn)則、突發(fā)狀況的防范和處理、相關(guān)比賽細(xì)則等，可以更好的加深學(xué)生對(duì)體育鍛煉的合理性與持久性。在小學(xué)階段體育教材的選擇上，一定充分考慮到小學(xué)生的年齡特點(diǎn)與性別特點(diǎn)，不要盲目的追求質(zhì)上的變化更應(yīng)該考慮到積極性與個(gè)體差異性的變化，尤其是后進(jìn)生和女生，將關(guān)注點(diǎn)更多的放在心理上的變化，由于后進(jìn)生先天或后天原因?qū)е碌倪\(yùn)動(dòng)能力稍弱，不應(yīng)強(qiáng)求其完成度，只要有進(jìn)步不斷的在超越自己，給自己更多的自信心和積極性就是最好的目的。對(duì)于女生難免會(huì)有生理上的弱勢(shì)，極其容易產(chǎn)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的排斥心理，最好將男生和女生分開式展開教學(xué)，設(shè)計(jì)好各自的教學(xué)內(nèi)容會(huì)更有效的提升彼此的信心與興趣，例如男生可以進(jìn)行稍稍具有對(duì)抗性的競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)，女生安排一些培養(yǎng)形體、柔韌、協(xié)調(diào)性等的教學(xué)內(nèi)容，這樣教師在教授體育基本知識(shí)的同時(shí)又可以很好的帶動(dòng)各個(gè)層次、各個(gè)狀態(tài)的學(xué)生，對(duì)長(zhǎng)期、主動(dòng)的接受體育運(yùn)動(dòng)具有明確的導(dǎo)向作用。

3.2、通過體育活動(dòng)的組織，增強(qiáng)終身體育意識(shí)

在小學(xué)階段的體育課上，這是一門可以忽略的課程，對(duì)于大部分學(xué)生來說體育課的重要性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的低于語文、數(shù)學(xué)、英語，要想轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想需要教師通過積極組織體育類活動(dòng)項(xiàng)目來讓每一位學(xué)生都能夠參加到活動(dòng)中來，并在活動(dòng)中找到樂趣，發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來的身體狀態(tài)以及心理上的改變，能夠擁有活力和動(dòng)力，更有效的進(jìn)行語、數(shù)、外的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在的小學(xué)生壓力已經(jīng)非常大了，除了在學(xué)校學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)外，放學(xué)后還會(huì)走入托管班進(jìn)行當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容的復(fù)習(xí)及預(yù)習(xí)，周六周日還要參加各種的興趣班，例如畫畫、小主持人、奧數(shù)、音樂等，利用在校的時(shí)間組織豐富多彩的體育實(shí)踐活動(dòng)可以激發(fā)學(xué)生天生愛動(dòng)的性格，解放雙手和大腦，讓學(xué)生感受到體育的魅力，從小就打下終身體育意識(shí)的思想。教師可以在教學(xué)中加入400m接力跑、拔河、輪滑、跳繩、踢毽子等，這些運(yùn)動(dòng)適合各類學(xué)生進(jìn)行，并且很容易獲得成就感，同時(shí)還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。無論怎樣，我們做這么多都是為了鼓勵(lì)、培養(yǎng)學(xué)生能夠積極有效的參與到活動(dòng)中來，并在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生長(zhǎng)期體育意識(shí)的思想。

3.3、注重行為習(xí)慣養(yǎng)成，倡導(dǎo)自主體育運(yùn)動(dòng)

小學(xué)階段的“養(yǎng)成教育”對(duì)學(xué)生日后的發(fā)展影響巨大，如何在小學(xué)體育課上成功引導(dǎo)學(xué)生的終身體育意識(shí)正是重中之重，好的開端就是問題的根本。剛上一年級(jí)的小朋友有足夠的時(shí)間和精力參與到體育活動(dòng)中來，只要老師抓住小學(xué)生剛剛?cè)雽W(xué)對(duì)一切新鮮事物感興趣的時(shí)候，開展豐富多彩、有趣生動(dòng)的體育課程，就可以很輕松的獲得學(xué)生們的偏愛，并且體育課有著其它課程無法比擬的優(yōu)勢(shì)，可以充分的解放小學(xué)生愛動(dòng)愛跳的性格，更有效的帶動(dòng)學(xué)生的參與度。在學(xué)生逐漸長(zhǎng)大的階段，可以適當(dāng)?shù)募尤敕夏挲g段的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生始終保持著熱情，逐漸養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。例如男生可以隨著年齡的增長(zhǎng)加入足球、籃球等運(yùn)動(dòng)，女同學(xué)可以加入一些健美操、排球等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)不僅有著很強(qiáng)的趣味性，同時(shí)還能有效的增強(qiáng)我們的心肺功能、耐力、敏捷性的鍛煉，讓學(xué)生真正感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，自主的參與到運(yùn)動(dòng)中來。

3.4、轉(zhuǎn)變?cè)u(píng)價(jià)方式，開發(fā)學(xué)生潛力

對(duì)小學(xué)生的評(píng)價(jià)方式應(yīng)該有甄別式評(píng)價(jià)向發(fā)展性評(píng)價(jià)過渡，在關(guān)注個(gè)體的學(xué)習(xí)成果的同時(shí)，還要注重整個(gè)學(xué)習(xí)系統(tǒng)，既要提高學(xué)生的體育成果，更要注重學(xué)生內(nèi)在的潛力開發(fā)，例如在學(xué)習(xí)過程中所反映出來的情感態(tài)度、還有同學(xué)之間的凝聚力、協(xié)作能力等等，幫助學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自我，樹立信心，在活動(dòng)中體驗(yàn)到成功的喜悅。在傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)過程中，學(xué)生大部分時(shí)間是處于被動(dòng)的，對(duì)評(píng)價(jià)的過程不能更好的參與進(jìn)來，這本身就是對(duì)評(píng)價(jià)方式的一種消極對(duì)待，很難達(dá)到教學(xué)預(yù)期，學(xué)生是具有獨(dú)立人格的個(gè)體，從性格到心理特點(diǎn)以及認(rèn)知水平都不盡相同，我們?cè)谠u(píng)價(jià)學(xué)生的過程時(shí)要緊緊圍繞學(xué)生為主體的原則，根據(jù)每一名學(xué)生的特點(diǎn)，進(jìn)行多角度、多層次、多方面、從整體到局部的評(píng)價(jià)方式，以開發(fā)學(xué)生潛力，提高綜合素質(zhì)的目的為起點(diǎn)和歸宿點(diǎn)。

3.5、教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)

以教師的精神為主導(dǎo)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)示范，以學(xué)生的練習(xí)為主要目的，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，教與學(xué)的過程是綜合條件所產(chǎn)生的，是在潛移默化中形成的，課堂氣氛是集體情緒的體現(xiàn)，良好的氛圍更有益于教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，因此教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)是通過情緒表現(xiàn)出來的。同時(shí)還要優(yōu)化教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的關(guān)系，充分調(diào)動(dòng)課上的積極性、活躍度，建立起團(tuán)結(jié)進(jìn)取、健康活潑的高效課堂，使學(xué)生體驗(yàn)到快樂感、歸屬感。教師還要提高自身影響、專業(yè)水平、業(yè)務(wù)能力等等，這也是影響學(xué)生心理和行為的重要途徑，使學(xué)生對(duì)知識(shí)產(chǎn)生渴望和需求，發(fā)自內(nèi)心的尊重、信賴、欽佩老師，更有助于長(zhǎng)期體育意識(shí)的培養(yǎng)。

3.6、讓學(xué)生真正體會(huì)到終身體育的重要性

終身體育的概念是讓每一位學(xué)生能夠從始至終的堅(jiān)持體育鍛煉和體育教育，這不是一時(shí)或是偶然的行為，而是貫徹一生的習(xí)慣養(yǎng)成，當(dāng)下更多的人注意到了健康的問題往往都是成年或者身體出現(xiàn)問題的時(shí)候才感悟到，然后選擇健身房或是室外運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，但是由于生活節(jié)奏快、工作繁忙，往往是心有余而力不足，那么從小養(yǎng)成的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣在現(xiàn)今就顯得尤為重要。小學(xué)階段正式參與體育運(yùn)動(dòng)的初始時(shí)期，很多學(xué)生的身體狀況并不是很理想，有的弱不禁風(fēng)，有的體態(tài)過胖，進(jìn)行初級(jí)的體育運(yùn)動(dòng)也非常的吃力，如果再不進(jìn)行鍛煉，那么在以后的成長(zhǎng)階段將會(huì)出現(xiàn)越來越嚴(yán)重的問題，再者現(xiàn)今社會(huì)有很多的垃圾食品，例如麻辣燙、米線、炸雞、薯?xiàng)l等等，再到一些有毒的食品，例如毒大米、毒豆芽、地溝油等都在無時(shí)無刻的摧殘著、破壞著學(xué)生們幼小的身體，如果再?zèng)]有合理有效的體育運(yùn)動(dòng)，難以想象將來我們的學(xué)生會(huì)做什么，還能做什么呢？學(xué)校作為學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，大部分的時(shí)間都是在學(xué)校度過的，從小學(xué)到中學(xué)再到大學(xué)，如果沒有實(shí)施有效的體育鍛煉學(xué)生必然會(huì)出現(xiàn)身體上明顯的差異，不利于將來個(gè)人發(fā)展，可見從小學(xué)開始培養(yǎng)長(zhǎng)期終身的體育意識(shí)已經(jīng)是迫在眉睫了。

3.7、把終身體育意識(shí)帶入學(xué)生的生活中

體育運(yùn)動(dòng)可以保持一個(gè)人的精神狀態(tài)和身體活力，每個(gè)人的生活中都應(yīng)該有一項(xiàng)屬于自己的體育鍛煉，可見如果把終身體育意識(shí)的思想帶入學(xué)生們的日常生活中，使學(xué)生們養(yǎng)成規(guī)律性的鍛煉，不再受環(huán)境條件的影響，利用平時(shí)的體育教學(xué)時(shí)間尋找每位學(xué)生的特點(diǎn)，并教授切實(shí)可行的運(yùn)動(dòng)，宣傳鼓勵(lì)每一位學(xué)生進(jìn)行放學(xué)后在家鍛煉，定會(huì)事半功倍。但是要注意的是每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力不同不可盲目的攀比，而是從每一位學(xué)生自身的實(shí)際和興趣出發(fā)，科學(xué)的掌握學(xué)生的負(fù)荷量，一定不要磨滅學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)愛好，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生失去終身體育興趣的養(yǎng)成必然會(huì)前功盡棄，在學(xué)校的學(xué)習(xí)中掌握方法和技巧，在實(shí)際的生活中注重興趣和愛好，二者的統(tǒng)一是培養(yǎng)學(xué)生的關(guān)鍵。

總之，學(xué)校開展的一切相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)都是圍繞著學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生長(zhǎng)期終身的體育意識(shí)為契機(jī)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理等綜合素質(zhì)的提高，從小養(yǎng)成好的體育習(xí)慣并然會(huì)受益終生。在學(xué)校樹立終身體育意識(shí)的目的也是希望每一位學(xué)生都能夠參與到運(yùn)動(dòng)中來，并將習(xí)慣和能力帶到生活中去，推進(jìn)學(xué)校體育教育的改革和全民健身的切實(shí)需求，把終身體育意識(shí)確確實(shí)實(shí)的落到每一位學(xué)生身上。