傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程對大學(xué)生健康保健意識的影響

□ 宋文利（廣東金融學(xué)院體育教學(xué)部 廣東 廣州 510521）

引言

隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，人們開始關(guān)注大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)、缺少體育鍛煉的相關(guān)健康問題。因此，高校需要重視增強大學(xué)生健康保健意識，面對現(xiàn)有高校學(xué)生健康問題，通過實行傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教育，強化學(xué)生體育健康鍛煉的意識與行為，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，從而提升高校傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教育質(zhì)量。

1、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的基本概述

在民族傳統(tǒng)體育中，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生屬于重點內(nèi)容，能夠客觀體現(xiàn)古代勞動人民的體育健康意識。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程屬于傳統(tǒng)體育課程與傳統(tǒng)養(yǎng)生課程的有效結(jié)合，能夠使高校學(xué)生在傳統(tǒng)體育課程中形成傳統(tǒng)養(yǎng)生意識，形成傳統(tǒng)養(yǎng)生行為。傳統(tǒng)體育主要包括騎術(shù)、拔河、棋類、射術(shù)與摔跤等，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的主旨是通過傳統(tǒng)體育運動鍛煉學(xué)生養(yǎng)生?，F(xiàn)階段我國高校存在開設(shè)體育養(yǎng)生類課程較少的問題，大多高校忽視傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程開設(shè)的重要性。即使部分高校開設(shè)了相關(guān)課程，也存在課程基礎(chǔ)薄弱、課程教學(xué)方法落后、課程資源不充足等問題，使現(xiàn)有高校傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程過于簡單，難以對大學(xué)生健康保健意識產(chǎn)生積極影響。

2、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的重要意義

2.1、促進大學(xué)生的身心健康

現(xiàn)階段我國大學(xué)生身體素質(zhì)整體呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，需要引起高校在教育方面的重視。高校開設(shè)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程，能夠使大學(xué)生具有更多進行體育鍛煉的機會，有效提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，對大學(xué)生身體健康狀況進行改善，同時幫助大學(xué)生實現(xiàn)未病先防，樹立大學(xué)生養(yǎng)生理念，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)生行為，從而促進大學(xué)生身體健康。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程同樣關(guān)注大學(xué)生心理健康，學(xué)生可以借助傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程內(nèi)容，調(diào)整自身心態(tài)，提升自我控制能力，克服焦慮抑郁情緒，減輕學(xué)生身體健康壓力的同時，提升學(xué)生的健康保健意識，從而實現(xiàn)大學(xué)生心理健康，進而促進大學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.2、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意志

隨著時代的不斷發(fā)展，教育界開始重視傳統(tǒng)文化教育的傳承，對于具有傳統(tǒng)民族特色的教育形式與內(nèi)容，高校需要積極開設(shè)課程進行文化繼承與弘揚。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程蘊含著傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化，需要高校重視傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教育，豐富教育形式與內(nèi)容，增強學(xué)生課程參與度，教育學(xué)生進行傳統(tǒng)體育鍛煉，重視傳統(tǒng)體育養(yǎng)生重要性，形成養(yǎng)生意識，提升自身健康保健意識。學(xué)生接受傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教育，樹立了養(yǎng)生理念，因此，學(xué)生在現(xiàn)有學(xué)習(xí)階段與今后人生階段，都能夠自主進行體育鍛煉。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程幫助學(xué)生樹立了終身體育觀念，使學(xué)生掌握終身體育聯(lián)系手段，提升學(xué)生體制的同時，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意志。

2.3、繼承弘揚傳統(tǒng)民族文化

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化屬于我國傳統(tǒng)文化，具有強健體魄、修身養(yǎng)性的功效。因此，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程在高校中的開設(shè)，具有引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、感受、繼承與弘揚中華傳統(tǒng)文化的重要意義。現(xiàn)階段的高校大學(xué)生思維比較活躍，知識儲備豐富，是具備創(chuàng)新能力的高素質(zhì)人才。因此，針對大學(xué)生進行傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教育，有助于在提升學(xué)生健康保健意識的基礎(chǔ)上，深化學(xué)生對傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在身心健康變化的同時，能夠感受到傳統(tǒng)文化的魅力。學(xué)生通過傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程，體會傳統(tǒng)體育養(yǎng)生文化的作用意義，才能夠更好的發(fā)揮自身優(yōu)勢，進行中華優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化的繼承與弘揚。

3、大學(xué)生健康保健意識影響因素

3.1、體育健康意識薄弱

現(xiàn)階段的高校大學(xué)生健康保健意識不高的主要原因之一，是大學(xué)生體育健康意識薄弱。在社會不斷發(fā)展、人們生活水平與科學(xué)技術(shù)水平逐漸提升的形勢下，人們開始意識到體育健康的重要性，對自身健康提出較高的要求。但是大學(xué)生群體正處于思想活躍期，在信息技術(shù)告訴發(fā)展的今天，學(xué)生容易受到新媒體娛樂影響，沉迷網(wǎng)絡(luò)，不重視體育鍛煉，體育健康意識薄弱。高校大學(xué)生在進入大學(xué)之前，受應(yīng)試教育的影響，學(xué)業(yè)壓力較大，沒有太多的時間與精力進行體育健康鍛煉，使學(xué)生缺乏體育健康意識基礎(chǔ)。學(xué)生進入大學(xué)后，高校未向其提供傳統(tǒng)體育養(yǎng)生之類的體育健康課程，使學(xué)生體育健康意識不能夠得到有效提升，影響學(xué)生的健康保健意識。

3.2、傳統(tǒng)養(yǎng)生意識缺乏

傳統(tǒng)養(yǎng)生意識的缺乏，也是學(xué)生健康保健意識不足的重要影響因素。現(xiàn)有大多高校的體育教學(xué)課程未涉及到傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的領(lǐng)域，忽視傳統(tǒng)體育鍛煉的重要性，進行體育課程教學(xué)只是安排學(xué)生進行簡單的體育活動，不能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生意識。即使有部分高校在體育課程中融入了傳統(tǒng)體育養(yǎng)生鍛煉內(nèi)容，但是由于其缺少合理科學(xué)的實施方案，制定過程未能夠結(jié)合學(xué)生需求，使具體教學(xué)方案難以發(fā)揮傳統(tǒng)體育養(yǎng)生鍛煉活動相關(guān)作用，造成學(xué)生并未有機會與傳統(tǒng)體育養(yǎng)生產(chǎn)生直接的接觸，影響學(xué)生的傳統(tǒng)養(yǎng)生意識，進而影響學(xué)生的健康保健意識。

3.3、健康環(huán)境氛圍不足

高校的健康環(huán)境氛圍，影響著大學(xué)生的健康保健意識。高校的健康環(huán)境氛圍主要受高校內(nèi)部現(xiàn)實環(huán)境與網(wǎng)絡(luò)環(huán)境兩方面影響，在高校內(nèi)部現(xiàn)實環(huán)境，部分高校存在重視學(xué)生體育鍛煉但不重視學(xué)生養(yǎng)生健康的問題。高校為學(xué)生安排的體育鍛煉多是體育課程教學(xué)任務(wù)與體育比賽，學(xué)生在這樣的氛圍下，即使進行體育鍛煉，可能也是為了完成學(xué)校要求，認(rèn)識不到體育鍛煉對于健康養(yǎng)生的重要性，影響學(xué)生正確健康保健意識的形成?，F(xiàn)今的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境嚴(yán)重影響著學(xué)生的健康保健意識，學(xué)生接觸的網(wǎng)絡(luò)信息比較復(fù)雜，容易受到錯誤健康養(yǎng)生類信息的影響，造成學(xué)生的錯誤行為，威脅學(xué)生的身心健康。

4、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程影響大學(xué)生健康保健意識策略

4.1、轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)課程教學(xué)模式

高校為實現(xiàn)大學(xué)生健康保健意識的提升，需要加強傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教育，積極進行傳統(tǒng)課程教學(xué)模式改革，提升學(xué)生興趣，實現(xiàn)教學(xué)效果實效性。例如，高校傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的教師需要摒棄傳統(tǒng)灌輸式的單一教學(xué)模式，通過課堂舉辦傳統(tǒng)體育養(yǎng)生知識問答比賽的形式，激發(fā)學(xué)生對于傳統(tǒng)體育養(yǎng)生知識學(xué)習(xí)的熱情，增強傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教學(xué)效果。高校傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教師還可以借助新媒體優(yōu)勢，創(chuàng)新教學(xué)模式，比如利用微課、翻轉(zhuǎn)課堂、慕課等，加強傳統(tǒng)體育養(yǎng)生教學(xué)效果，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠?qū)鹘y(tǒng)體育養(yǎng)生產(chǎn)生認(rèn)知并自覺踐行。高校實行轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)課程教學(xué)模式的措施，能夠在加強學(xué)生進行傳統(tǒng)體育養(yǎng)生知識學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，強化學(xué)生的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生行為，從而在一定程度上，影響學(xué)生健康保健意識的增強。

4.2、加強師生健康養(yǎng)生認(rèn)知

高校加強師生健康養(yǎng)生認(rèn)知，有助于實現(xiàn)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教學(xué)效果達到理想化，有效培養(yǎng)學(xué)生形成健康保健意識。高校在加強教師與學(xué)生健康養(yǎng)生認(rèn)知的過程中，需要采取一定措施，完成傳統(tǒng)體育養(yǎng)生教育工作。例如，高?？梢云刚垈鹘y(tǒng)體育養(yǎng)生類教育專家，為教師團隊進行傳統(tǒng)體育養(yǎng)生內(nèi)容培訓(xùn)，使教師認(rèn)識到傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的開展對于自身與學(xué)生健康的重要性，使教師先產(chǎn)生健康養(yǎng)生認(rèn)知，才能更好的在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教學(xué)中，發(fā)揮傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的教育作用。高校加強學(xué)生健康養(yǎng)生認(rèn)知，可以通過在全校范圍內(nèi)，組織學(xué)生進行傳統(tǒng)體育養(yǎng)生知識競賽的方式，增強學(xué)生的健康養(yǎng)生認(rèn)知，從而影響學(xué)生形成積極的健康保健意識。高校加強教師與學(xué)生的健康養(yǎng)生認(rèn)知，在影響師生產(chǎn)生健康保健意識的同時，能夠保證傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程的順利開展，提升課程教學(xué)質(zhì)量，實現(xiàn)高校校園的良好健康保健養(yǎng)生氛圍。

4.3、積極開展體育養(yǎng)生活動

高校開設(shè)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程，需要通過積極開展體育養(yǎng)生活動的措施，體現(xiàn)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程對大學(xué)生健康保健意識的重要影響，例如，高校需要為學(xué)生安排傳統(tǒng)體育養(yǎng)生相關(guān)的鍛煉活動，在學(xué)生的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程中的實踐教學(xué)環(huán)節(jié)，或者在學(xué)生的課余時間，組織學(xué)生進行五禽戲、太極拳、拔河等傳統(tǒng)體育運動的比賽，并且借助激勵制度提升學(xué)生參與興趣與參與主動性，起到加強學(xué)生體育鍛煉的效果。高校在開展體育養(yǎng)生活動的過程中，還需要對學(xué)生進行體育養(yǎng)生宣傳教育，通過條幅、標(biāo)語等形式，幫助學(xué)生樹立體育養(yǎng)生理念，促進學(xué)生主動踐行體育養(yǎng)生實現(xiàn)自身身心健康，從而發(fā)揮傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程對大學(xué)生健康保健意識的積極影響。

4.4、豐富課程教學(xué)培養(yǎng)內(nèi)容

針對高校大學(xué)生的健康保健意識，通過傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程對其形成積極影響，高校需要在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程中豐富課程教學(xué)培養(yǎng)內(nèi)容。例如，高校課程可以從培養(yǎng)學(xué)生體育運動健康知識技能、培養(yǎng)學(xué)生體育運動興趣兩方面，進行傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教學(xué)內(nèi)容的豐富。培養(yǎng)大學(xué)生體育運動健康知識技能，需要有關(guān)教師將傳統(tǒng)體育活動與當(dāng)下最受學(xué)生歡迎的體育運動結(jié)合，激發(fā)學(xué)生在體育運動中的參與熱情，教師需要在體育活動中巧妙融合體育健康知識，使學(xué)生在傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程中，通過參與體育運動，豐富自身體育健康知識，強化自身體育健康技能，進而有效提升自身健康保健意識。傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程培養(yǎng)學(xué)生的體育運動興趣，需要教師充分尊重學(xué)生主體地位，掌握學(xué)生體育運動興趣需求，以學(xué)生興趣為出發(fā)點，引導(dǎo)學(xué)生進行相關(guān)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生鍛煉，促進學(xué)生身心健康。學(xué)生從傳統(tǒng)體育養(yǎng)生鍛煉中受益，將有助于學(xué)生對傳統(tǒng)體育運動養(yǎng)生產(chǎn)生興趣，在某種程度上，增強學(xué)生的健康保健意識。

5、結(jié)語

現(xiàn)階段大學(xué)生的健康保健意識較差，在學(xué)生日常生活中，存在諸多健康問題，因此，高校需要積極開展傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程教學(xué)工作，提升學(xué)生的健康保健意識，解決學(xué)生的健康問題。高校需要通過轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)課程教學(xué)模式、加強師生健康養(yǎng)生認(rèn)知、積極開展體育養(yǎng)生活動、豐富課程教學(xué)培養(yǎng)內(nèi)容的策略，體現(xiàn)高校傳統(tǒng)體育養(yǎng)生課程對于大學(xué)生健康保健意識的正面影響。