高校排球必修課教學(xué)方法探析
——以沈陽體育學(xué)院運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)排球課為例

□ 陜妮妮（沈陽體育學(xué)院 遼寧 沈陽 110102）

前言

十八大以來，國家體育總局辦公廳下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步做好運(yùn)動項(xiàng)目文化建設(shè)的通知》，提出“促進(jìn)競技體育、群眾體育、體育產(chǎn)業(yè)和體育文化協(xié)調(diào)發(fā)展，挖掘體育文化內(nèi)涵，弘揚(yáng)中華體育精神，促進(jìn)以運(yùn)動項(xiàng)目文化為核心的體育文化建設(shè)，提升體育文化軟實(shí)力，發(fā)揮體育在社會主義文化強(qiáng)國建設(shè)中的重要作用，推動我國從體育大國向體育強(qiáng)國邁進(jìn)”。真正的體育強(qiáng)國是人人的體育，是在群眾中各種體育項(xiàng)目的熱烈開展。不論是綜合類院校還是體育類院校，排球基本技術(shù)的教學(xué)都是排球教學(xué)的重點(diǎn)組成部分。對學(xué)生而言，排球基本技術(shù)掌握的熟練程度以及在學(xué)習(xí)中是否對排球運(yùn)動產(chǎn)生興趣決定日后是否會以排球作為鍛煉手段，所以，在一定程度上，今天排球教學(xué)的質(zhì)量，決定明天排球項(xiàng)目的群眾參與度。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本文以沈陽體育學(xué)院16級運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)兩個(gè)班排球術(shù)科（包括基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合）的教學(xué)為研究對象。

1.2、研究方法

（1）觀察法。

采用自然觀察法，選擇沈陽體育學(xué)院16級運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)非排球?qū)ｍ?xiàng)的兩個(gè)班64學(xué)時(shí)的排球課，對課上的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果及表現(xiàn)進(jìn)行觀察。

（2）訪談法。

通過采訪一些體育教師，特別是對排球教研室的老師進(jìn)行了訪談和討論，了解學(xué)生排球課的學(xué)習(xí)情況，以及排球教學(xué)中存在的問題。

2、結(jié)果與分析

2.1、存在的問題

（1）講解示范效率不高。

基本技術(shù)的練習(xí)本就是一個(gè)枯燥的過程，傳統(tǒng)體育教學(xué)采用教師講解示范，學(xué)生模仿練習(xí)的手段。講解示范環(huán)節(jié)采用的是教師示范并敘述動作要領(lǐng)的形式，在這一過程中學(xué)生只進(jìn)行了聽和看，并沒有通過聽和看分析動作最后自行表述出來效率高。

（2）教學(xué)比賽組織不合理。

據(jù)觀察，為了提高學(xué)生的比賽能力，引發(fā)學(xué)生興趣，教師在課后加入了教學(xué)比賽的環(huán)節(jié)，但此比賽的方式與正式比賽相似，針對性不強(qiáng)，而且很多時(shí)候?qū)W(xué)生而言難度較大，隊(duì)員依靠對方的失誤得分，達(dá)不到來回球的水平，沒有達(dá)到預(yù)期效果。

（3）熱身環(huán)節(jié)與課堂內(nèi)容脫節(jié)。

熱身環(huán)節(jié)以熱身操和小游戲組成，在達(dá)到熱身效果的同時(shí)也能調(diào)動學(xué)生的積極性，但小游戲與排球基本技術(shù)之間脫節(jié)嚴(yán)重。

（4）技戰(zhàn)術(shù)水平不匹配。

在后期的戰(zhàn)術(shù)配合學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)不相匹配的現(xiàn)象，即基本技術(shù)水平有限，達(dá)不到戰(zhàn)術(shù)配合的效果。

（5）部分內(nèi)容練習(xí)形式單一。

在一個(gè)學(xué)期的12次課中，有一部分內(nèi)容需要反復(fù)練習(xí)，但練習(xí)形式始終單一，到后期造成學(xué)生練習(xí)積極性不高。

2.2、授課對象特征分析

沈陽體育學(xué)院運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)非排球方向?qū)W生一般都達(dá)到了其他項(xiàng)目的二級運(yùn)動員水平，甚至更高，這說明他們的身體素質(zhì)普遍較好，對新技能的學(xué)習(xí)能力較高，接受能力強(qiáng)，其身體素質(zhì)能基本保證基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，無需在課上安排一般體能訓(xùn)練，只需適當(dāng)安排專項(xiàng)體能訓(xùn)練，為排球技術(shù)的學(xué)習(xí)助力。

2.3、具體改良建議

據(jù)了解，沈陽體育學(xué)院非專項(xiàng)排球課為一學(xué)期，每周4課時(shí)，分兩次課完成，總共64課時(shí)，其中8課時(shí)為排球理論課程，其余24課時(shí)為術(shù)科課程，分12次課完成。其術(shù)科課程的教學(xué)內(nèi)容包括傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)以及簡單的技戰(zhàn)術(shù)配合。以下建議旨在完成教學(xué)大綱規(guī)定內(nèi)容的基礎(chǔ)上，通過完善教學(xué)方法，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，更好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，實(shí)現(xiàn)學(xué)生會打排球的目標(biāo)。

（1）針對熱身環(huán)節(jié)的改良建議。

本學(xué)期中，熱身環(huán)節(jié)包括熱身操和排球游戲兩部分，熱身操為跑步和原地的關(guān)節(jié)活動，原地關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動強(qiáng)度明顯低于跑步的運(yùn)動強(qiáng)度，不利于達(dá)到熱身的效果。

筆者認(rèn)為，可以適當(dāng)壓縮跑步后的關(guān)節(jié)活動環(huán)節(jié)，加入排球步伐和移動攔網(wǎng)的內(nèi)容，不僅可以達(dá)到熱身效果，規(guī)避熱身活動運(yùn)動強(qiáng)度不足的缺點(diǎn)，還能發(fā)展移動的排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)，有利于其他技術(shù)的學(xué)習(xí)。排球游戲方面，本學(xué)期中排球游戲采用學(xué)生自己選擇游戲形式、自行組織的方式，這種方式雖然能激發(fā)學(xué)生的自主創(chuàng)新意識，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，但學(xué)生幾乎沒有排球基礎(chǔ)，組織的游戲往往不盡如人意。所以，在這方面教師可以提供多種有效的排球游戲供學(xué)生選擇，由學(xué)生組織，這樣仍可鍛煉學(xué)生的課堂組織能力，還能達(dá)到游戲效果。

（2）針對講解示范的改良建議。

傳統(tǒng)的技術(shù)教學(xué)為講解—示范—練習(xí)—糾錯(cuò)的模式（如圖1），這種方法能通過講解—示范給學(xué)生樹立整體的動作框架，并通過反復(fù)的糾錯(cuò)—練習(xí)改正易犯錯(cuò)誤，從而形成動作規(guī)范，這種方法不僅是在排球技術(shù)教學(xué)中，在其他運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)教學(xué)中也被廣泛應(yīng)用。但這種方法類似填鴨式教學(xué)，學(xué)生處于被動接受的地位，學(xué)習(xí)效率一般。

運(yùn)動技能的形成要經(jīng)歷泛化、分化和自動化三個(gè)階段，要想達(dá)到自動化的階段必然要經(jīng)過反復(fù)的糾錯(cuò)—練習(xí)，也就是說，要想達(dá)到提高學(xué)習(xí)效率的效果只能從講解—示范—練習(xí)的環(huán)節(jié)入手。根據(jù)教育學(xué)中調(diào)動更多的感官參與學(xué)習(xí)可提高學(xué)生對知識的接受程度，筆者認(rèn)為，可以將講解—示范—練習(xí)改為示范—講解—練習(xí)。以正面?zhèn)髑驗(yàn)槔?，首先進(jìn)行完整動作示范，為學(xué)生建立整體動作框架，并要求學(xué)生觀察擊球點(diǎn)、擊球部位、手型、發(fā)力順序等動作要領(lǐng)；然后讓學(xué)生根據(jù)自己的觀察從以上幾點(diǎn)進(jìn)行發(fā)言，教師給出總結(jié)；最后依動作要領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)。先示范后講解的教學(xué)順序可以調(diào)動學(xué)生積極思考，把所看到的動作進(jìn)行加工并以語言的形式表達(dá)出來，可以提高對動作要領(lǐng)的接受程度。

（3）針對教學(xué)比賽的改良建議。

每堂課留出一定的時(shí)間舉行教學(xué)比賽的目的在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，靈活運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，建立對排球場地的感覺，熟悉比賽中的人與球的關(guān)系，人與人的關(guān)系，真正達(dá)到會打排球，而不是只會墊球、傳球這些基本技術(shù)。

據(jù)觀察，在教學(xué)比賽中，經(jīng)常會出現(xiàn)雙方多次一次球，忽略對已掌握技術(shù)的運(yùn)用，失誤多，不能保證比賽的連貫性，基于學(xué)生的零排球基礎(chǔ)，可以針對學(xué)習(xí)進(jìn)度和練習(xí)側(cè)重點(diǎn)適當(dāng)改變比賽規(guī)則中的擊球過網(wǎng)次數(shù)，規(guī)定擊球方式。以第一節(jié)傳球技術(shù)課后的教學(xué)比賽為例，所有的擊球方式均為傳球，以傳球的方式發(fā)球，位置在進(jìn)攻線后；接發(fā)球方所有的擊球均采用傳球，包括接發(fā)球和組織進(jìn)攻。這樣的比賽可以提高學(xué)生對來球的空間和速度感知，同時(shí)因?yàn)閳龅氐南拗疲梢宰寣W(xué)生控制傳球的力量和方向。隨著傳球練習(xí)次數(shù)的增加和技術(shù)的逐漸熟練，可以繼續(xù)增加難度，例如，發(fā)球必須發(fā)到對方進(jìn)攻線后的場地內(nèi)，否則視為出界；進(jìn)攻方必須經(jīng)過兩次或三次擊球才能將球擊入對方場地；可以在比賽中提醒學(xué)生將球傳到對方兩人之間的空隙，或加快傳球出手速度，或采用吊球等，對對方防守造成威脅。這樣一來，可以減少依靠對方失誤得分的情況，發(fā)展學(xué)生傳不同類型球的能力，培養(yǎng)觀察對方隊(duì)員情況的意識，有目的的傳球。另外，改變技術(shù)規(guī)則以適應(yīng)技術(shù)水平，一方面可以保證比賽的連貫性，達(dá)到“致趣”的目的，另一方面可以有針對性的強(qiáng)化某一項(xiàng)技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會如何把技術(shù)真正運(yùn)用到比賽中。

（4）針對技戰(zhàn)術(shù)配合的改良建議。

在后期技戰(zhàn)術(shù)配合的教學(xué)內(nèi)容中，由于學(xué)習(xí)時(shí)間不足，基本技術(shù)水平有限，很多戰(zhàn)術(shù)配合只能講解，達(dá)不到真正隊(duì)員間相互配合的水平。針對這一問題，可以有目的的強(qiáng)化某一部分學(xué)生的單項(xiàng)技術(shù)。例如，可以將學(xué)生分為二傳組、攻手組和一傳組，根據(jù)教學(xué)順序，先學(xué)傳球，可視學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和個(gè)人意愿選擇確定二傳組人員，并在隨后的學(xué)習(xí)過程中有意識的加強(qiáng)他們的傳球技術(shù)，但這并不意味著忽略其他技術(shù)，而是在全面發(fā)展到基礎(chǔ)上，著重發(fā)展某項(xiàng)技術(shù)。當(dāng)學(xué)生有自己所擅長的一項(xiàng)基本技術(shù)后，再進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合能更容易打出效果，在比賽中也能發(fā)揮自己的特長。

（5）針對練習(xí)形式的改良建議。

傳統(tǒng)教學(xué)方法對傳墊扣的練習(xí)形式一般為兩人間墊傳，雙人打防的形式，練習(xí)形式單一，適用于初期技術(shù)不熟練時(shí)，難度低，有利于保證連貫性，提高學(xué)生的練習(xí)積極性，然而隨著練習(xí)次數(shù)增加，這樣的練習(xí)對學(xué)生而言難度越來越低，出現(xiàn)懈怠的現(xiàn)象，這時(shí)可以選擇增加練習(xí)難度。例如，自墊、自傳、循環(huán)跑動墊傳、自拋?zhàn)钥?、單手墊傳等。增加這些練習(xí)形式不僅可以讓練習(xí)難度與學(xué)生水平相符，而且能讓學(xué)生學(xué)會運(yùn)用傳墊扣的方式處理不同情況的球，更好的把基本技術(shù)運(yùn)用到比賽中。

3、結(jié)論

3.1、控制練習(xí)難度

排球技術(shù)的教學(xué)要做到學(xué)習(xí)或練習(xí)內(nèi)容難度適中，難度過大容易讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣，難度過小容易讓學(xué)生產(chǎn)生懈怠心理，學(xué)習(xí)或練習(xí)難度應(yīng)隨著學(xué)生的技術(shù)水平不斷變化，讓學(xué)生始終有通過適當(dāng)?shù)呐纯蛇_(dá)到的目標(biāo)。

3.2、基本技術(shù)的應(yīng)用

對于排球教學(xué)來講，其根本目的在于會打比賽，而會基本技術(shù)不等于會比賽，所以說，在排球教學(xué)中如何教會學(xué)生將基本技術(shù)運(yùn)用到比賽中是一大重點(diǎn)，而這也正是我們最容易忽略的。

3.3、教學(xué)環(huán)節(jié)為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)

教學(xué)中所有的環(huán)節(jié)都應(yīng)緊扣教學(xué)目標(biāo)，為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，應(yīng)反思某一環(huán)節(jié)所服務(wù)的目標(biāo)，才能更合理的組織教學(xué)環(huán)節(jié)，達(dá)到效率最大化。