體育課堂中速度素質(zhì)“課課練”方法研究

謝戀

“課課練”是針對我國中小學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下滑而提出，為改善中小學(xué)生體質(zhì)下降現(xiàn)狀的一種鍛煉模式。根據(jù)教育部的要求，中學(xué)生人均活動場地7-10平方米，小學(xué)生人均體育活動場5.3-6.3平方米。然而隨著學(xué)生人數(shù)的不斷增多，學(xué)校硬件設(shè)施出現(xiàn)不足，最顯著的情況為場地設(shè)施的缺乏。本文以梨園學(xué)校三年級學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象，針對小學(xué)生體質(zhì)健康狀態(tài)及《標(biāo)準(zhǔn)》要求，制定一套小學(xué)生速度素質(zhì)“課課練”方案，通過不同的教學(xué)手段來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。

一、研究目的

本文以根據(jù)小學(xué)生體質(zhì)健康狀態(tài)及《標(biāo)準(zhǔn)》要求，制定一套小學(xué)生速度素質(zhì)“課課

練”方案，通過不同的教學(xué)手段來提高學(xué)生的速度素質(zhì)為目的。

二、研究對象與方法

1.研究對象

小場地體育教學(xué)“課課練”方法對小學(xué)生速度素質(zhì)的影響

2.研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本文研究內(nèi)容，查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)，將文獻(xiàn)進(jìn)行分類，為本文的研究提供理論依據(jù)。

（2）實(shí)驗(yàn)研究法

以梨園學(xué)校三年級學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象，選用330名學(xué)生，男女各半;將男女生平均分為兩部分，一部分為實(shí)驗(yàn)班一部分為自然班。實(shí)驗(yàn)時間為2018年3月至7月，為期16周。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法

通過spss15.0軟件對330人的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，根據(jù)分析結(jié)果為本文的相關(guān)研究提供量化指標(biāo)和可靠的數(shù)據(jù)資料。

（4）歸納總結(jié)法

通過總結(jié)實(shí)驗(yàn)過程中運(yùn)用到的練習(xí)方法手段，觀察學(xué)生的練習(xí)效果，歸納出一套行之有效的有關(guān)小場地體育教學(xué)對提高速度素質(zhì)的“課課練”方法。

三、研究結(jié)果與分析

1.速度素質(zhì)“課課練”小場地教學(xué)方法制定與實(shí)施的影響因素

（1）速度素質(zhì)“課課練”方法的小場地授課條件

我?，F(xiàn)可以使用四塊小場地，分別為：小學(xué)樓前25×10米、小學(xué)樓后25×8米、小學(xué)樓側(cè)30×12米、兩教學(xué)樓間20×16米，該場地皆為水泥地面，無跑道線。我?，F(xiàn)擁有30個教學(xué)班，7為小學(xué)體育教師，故我校體育教學(xué)只能通過小場地進(jìn)行，本論文所需實(shí)驗(yàn)也全部通過小場地進(jìn)行。

（2）速度素質(zhì)“課課練”小場地教學(xué)授課器材

常規(guī)教學(xué)所需器材較為齊全，后學(xué)校為豐富小學(xué)低年級大課間，購置了一大批鍛煉不同身體素質(zhì)的練習(xí)器材，但器材數(shù)量有限，可供一個教學(xué)班使用。

（3）速度素質(zhì)“課課練”小場地教學(xué)時間安排

除了按學(xué)校計劃完成常規(guī)教學(xué)，根據(jù)我校的實(shí)際情況和本課題研究需求，“課課練”的時間和頻率為每周三次體育課，每次體育課中安排10分鐘的速度素質(zhì)練習(xí)。

2.小場地體育教學(xué)“課課練”速度素質(zhì)教學(xué)方法的制定

將我校三年級學(xué)生特點(diǎn)與“課課練”特點(diǎn)結(jié)合起來，在一學(xué)期的實(shí)驗(yàn)期間，課上根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)不斷調(diào)整練習(xí)方法，最終總結(jié)出一套針對速度素質(zhì)的形式多樣的練習(xí)方法。3.小場地體育教學(xué)“課課練”速度素質(zhì)教學(xué)方法的實(shí)施

依據(jù)本課題的需求，將我校三年級前四個班定為實(shí)驗(yàn)班，后四個班做為自然班。實(shí)驗(yàn)期間，自然班按照常規(guī)體育課要求進(jìn)行練習(xí)，實(shí)驗(yàn)班在完成常規(guī)體育課任務(wù)后每節(jié)課最后八到十分鐘進(jìn)行有關(guān)速度素質(zhì)的“課課練”練習(xí)。

實(shí)驗(yàn)班在整個16周實(shí)驗(yàn)期間，課上“課課練”內(nèi)容參照表1，不同練習(xí)周進(jìn)行不同的練習(xí)內(nèi)容。

4.小場地體育教學(xué)“課課練”速度素質(zhì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

小學(xué)階段體育教學(xué)內(nèi)容以田徑為主，在國家學(xué)生體質(zhì)健康測試中關(guān)于速度的50米

從一年級就做為測試內(nèi)容。經(jīng)過一整個學(xué)期16周，每周三次的體育課的練習(xí)，在實(shí)驗(yàn)最后階段通過50米跑測試，將測試成績與實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行對比，將實(shí)驗(yàn)班與自然班進(jìn)行50米測試，測試成績進(jìn)行對比分析，詳情請見表2。

由表2中可以看出通過一學(xué)期的速度素質(zhì)“課課練”后，實(shí)驗(yàn)班男女生在50米測試中成績均有較大程度的提高，且平均成績在國家學(xué)生健康體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)中達(dá)到良好成績。而與自然班對比中，自然班成績在一學(xué)期常規(guī)體育教學(xué)中50米成績也有所進(jìn)步，但與實(shí)驗(yàn)班相比進(jìn)步不明顯。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

即使受練習(xí)場地大小的限制，通過調(diào)整練習(xí)強(qiáng)度和密度，增加練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，學(xué)生的50米成績均有明顯提高，但是男生的進(jìn)步要比女生更大。

通過實(shí)驗(yàn)班與自然班的對比可以看出，經(jīng)過專門制定的速度素質(zhì)“課課練”后，在同等練習(xí)場地中學(xué)生的進(jìn)步幅度有著明顯的差異。

2.建議

在學(xué)生體質(zhì)不斷下滑的當(dāng)下，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對小場地“課課練”教學(xué)的研究，重視小場地“課課練”教學(xué)的質(zhì)量，通過多樣化的練習(xí)方式，提高學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生終身體育觀念的樹立。