學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的影響因素及提升的方式與方法研究

裴永杰 王真 陳龍偉

摘? 要：時(shí)代的發(fā)展為人們的生活提供了保障，讓人們的生活變得高效快捷，但是青少年的身體狀況卻隨之欲下。俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)。”一個(gè)好的身體素質(zhì)是一切事情實(shí)現(xiàn)的前提，是人們是否能夠更好的生活與工作的根本決策點(diǎn)。自中國(guó)改革開(kāi)放以來(lái)，不論是科技、文化、社會(huì)還是生活質(zhì)量都發(fā)生巨大的變化，并且日益更新著，人們的思維也在發(fā)生著變化。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育培養(yǎng)的過(guò)程中，人們習(xí)慣性注重知識(shí)文化水平的培養(yǎng)，卻忽視了孩子們的身體狀況。根據(jù)調(diào)查顯示，現(xiàn)代教學(xué)中，學(xué)生們的身體素質(zhì)越來(lái)越差，造成這種現(xiàn)象的原因有許多種，嚴(yán)重影響到學(xué)生的身體健康和心理發(fā)展。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)? 影響因素? 方法研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G623.8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）11（a）-0166-02

一個(gè)國(guó)家的快速健康發(fā)展依靠于人民，青少年是國(guó)家發(fā)展的有力資源，其身體素質(zhì)能夠影響到國(guó)家發(fā)展的進(jìn)度，因此教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的過(guò)程中要注意知識(shí)與體能共同培養(yǎng)。傳統(tǒng)教育理念對(duì)于學(xué)生的教學(xué)更多的關(guān)注在成績(jī)上，忽視了學(xué)生的身體狀況，導(dǎo)致許多知識(shí)分子擁有聰明的大腦、豐富的知識(shí)儲(chǔ)備卻因身體原因不能實(shí)現(xiàn)自身抱負(fù)。新時(shí)代下的教師們應(yīng)該轉(zhuǎn)變思想，分析社會(huì)現(xiàn)象與自身思想，更好地適應(yīng)新時(shí)代教育理念。教育部一改往日只抓學(xué)生成績(jī)的措施，開(kāi)始注重對(duì)學(xué)生的德、智、體全面培養(yǎng)，注重學(xué)生的體育鍛煉，讓學(xué)生多參加體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生們的身體的發(fā)育有很好的幫助，同時(shí)這樣的舉措不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以讓學(xué)生擁有體育精神，并且勞逸結(jié)合，體育運(yùn)動(dòng)的加入可以幫助學(xué)生放松學(xué)習(xí)中帶來(lái)的壓力，更加快樂(lè)地進(jìn)行高效學(xué)習(xí)。筆者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)一些影響學(xué)生健康發(fā)展身體素質(zhì)的因素，并提出對(duì)應(yīng)的提升與改善的方式。

1? 改變家長(zhǎng)思想，正確管理孩子

生活質(zhì)量的提升讓學(xué)生們的生活環(huán)境變得更好，但同時(shí)會(huì)給學(xué)生的身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。民以食為天，很多家長(zhǎng)都把孩子的喜好放在第一位，孩子想吃什么買(mǎi)什么，在飲食上沒(méi)有節(jié)制，經(jīng)常食用一些高脂肪、高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食品，忽視了對(duì)孩子身體所需營(yíng)養(yǎng)的正常搭配，長(zhǎng)期如此會(huì)讓學(xué)生變得挑食、偏食，身體也會(huì)逐漸變胖，體質(zhì)逐漸下降。同時(shí)很多學(xué)生由于喜愛(ài)零食而不怎么正常吃飯，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)降低。家長(zhǎng)的溺愛(ài)并不是真正對(duì)孩子的負(fù)責(zé)，想要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，首先要提高家長(zhǎng)的觀念，更好地為孩子提供一個(gè)健康營(yíng)養(yǎng)的飲食環(huán)境。

比如，大范圍改善家長(zhǎng)的飲食觀念，從而改善學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)。媒體與網(wǎng)絡(luò)是發(fā)達(dá)的，人們可以通過(guò)報(bào)紙、電視、書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)、收音機(jī)等各個(gè)方面來(lái)吸收知識(shí)，擴(kuò)充知識(shí)層面。國(guó)家想要全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，可以將正確的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣注入到各個(gè)傳媒領(lǐng)域中，更廣泛地將正確的知識(shí)普及到百姓手中，逐漸改變家長(zhǎng)的意識(shí)，學(xué)習(xí)健康飲食的方式?；蛘呓處熆梢栽陂_(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候與家長(zhǎng)進(jìn)行高效溝通，讓家長(zhǎng)明白溺愛(ài)并不是真正對(duì)孩子好的事情，正確的管理才是幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。

2? 解放學(xué)校思維，認(rèn)識(shí)到體育重要性

學(xué)生的責(zé)任就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是重中之重等思維模式是當(dāng)下眾多高校領(lǐng)導(dǎo)和教師的一致思維，教師們認(rèn)為知識(shí)決定一切，體育課就是副科，并不重要，甚至有的教師占用體育課的時(shí)間給學(xué)生補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、語(yǔ)文等重點(diǎn)考試科目。教師們的思想往往影響著學(xué)生們，會(huì)使學(xué)生潛意識(shí)里不重視體育課，但是長(zhǎng)此以往學(xué)生們的身體素質(zhì)會(huì)嚴(yán)重下降，學(xué)生缺乏體育意識(shí)，認(rèn)為體育并不重要，對(duì)學(xué)校組織的相應(yīng)體育活動(dòng)和體育鍛煉都漠不關(guān)心，參與度和積極度都很低。對(duì)于這種問(wèn)題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)解放學(xué)習(xí)重中之重而忽視體育課的思想，認(rèn)識(shí)到體育的重要性。

比如，相關(guān)教育部門(mén)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師們的思想指導(dǎo)，讓教師們認(rèn)識(shí)到學(xué)生們的健康問(wèn)題的重要性，進(jìn)行先進(jìn)思想的傳遞，讓教師們?cè)趯W(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)到體育課與文化課之間的關(guān)聯(lián)，體育課能夠有效釋放學(xué)生在壓抑課堂中產(chǎn)生的壓力，有效進(jìn)行負(fù)面情緒的消化，能夠有效避免學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。學(xué)校是學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間生活的環(huán)境，倘若一直處于壓抑的學(xué)習(xí)環(huán)境中，會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與效率，運(yùn)動(dòng)能夠有效進(jìn)行調(diào)解學(xué)生的情緒，同時(shí)加強(qiáng)身體體魄。因此教師們需要正確對(duì)體育進(jìn)行學(xué)習(xí)與認(rèn)知。

3? 增加體育教學(xué)的多樣性，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣

青少年時(shí)期的學(xué)生需要進(jìn)行德智體美的全面培養(yǎng)，興趣與能力的多樣性能夠幫助學(xué)生更好地面對(duì)未來(lái)的生活。體育運(yùn)動(dòng)的多樣性學(xué)習(xí)可以讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)有許多新的體驗(yàn)感，更好地配合教師進(jìn)行體育訓(xùn)練，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣與熱情，不至于每節(jié)課做一樣的體育運(yùn)動(dòng)，那樣過(guò)于枯燥。體育的精神有很多，需要學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體悟。另一方面，體育的多樣性可以拓展學(xué)生的眼界，學(xué)習(xí)到更多的東西，培養(yǎng)學(xué)生更多的生活興趣，讓學(xué)生日后的生活更加多彩。

比如，學(xué)校可以將學(xué)生的體育課安排的豐富多彩一些，讓學(xué)生能夠?qū)W習(xí)到多種的體育項(xiàng)目，更好地提高自身的興趣點(diǎn)與能力。學(xué)?？梢詮呐懿饺胧?，到籃球、排球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳等，也可以詢(xún)問(wèn)學(xué)生們想學(xué)習(xí)的什么體育運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)。體育種類(lèi)的增多可以改善傳統(tǒng)體育課無(wú)聊的現(xiàn)象，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教學(xué)環(huán)境中，找到適合自己的體育項(xiàng)目。多樣性的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)可以豐富初中孩子們的生活，釋放他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的壓力，也是培養(yǎng)孩子們的一種技能，同時(shí)可以讓初中的孩子擁有本該有的歡樂(lè)，讓他們知道一個(gè)人是需要全面發(fā)展的，而非僅僅只有學(xué)習(xí)。

4? 加強(qiáng)體育教學(xué)的設(shè)施建設(shè)

在教學(xué)過(guò)程中許多教師為了提高學(xué)生的成績(jī)，更好地通過(guò)應(yīng)試幫助走進(jìn)理想的大學(xué)，從而經(jīng)常占用體育教學(xué)時(shí)間，逐漸加深學(xué)生的壓力，減少休息時(shí)間。這在很大程度生都影響了學(xué)生的身體發(fā)展與心理發(fā)展。在新時(shí)代下的今天，國(guó)家的教育體系發(fā)生了變化，教育部專(zhuān)家指出學(xué)生的身體素質(zhì)是教師不可忽視的，教師需要在教學(xué)過(guò)程中提升學(xué)生的身體素質(zhì)，改變教學(xué)理念與教學(xué)方式，全方面培養(yǎng)學(xué)生的德、智、體、美，讓學(xué)生有一個(gè)健康的體魄來(lái)支持以后繁重的工作。作為一名教師，應(yīng)該對(duì)現(xiàn)在教育中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行分析，采用正確合理的教學(xué)方式來(lái)更全面地培養(yǎng)學(xué)生。

根據(jù)調(diào)查顯示，許多學(xué)生缺少有效的運(yùn)動(dòng)健身的原因在于學(xué)校沒(méi)有良好的體育設(shè)施，不能給學(xué)生提供一個(gè)安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。因此國(guó)家想要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，就要通過(guò)政府的幫助，加大體育建設(shè)的經(jīng)濟(jì)投入，共同為學(xué)生建設(shè)良好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。

比如，政府需要對(duì)本地區(qū)學(xué)校進(jìn)行調(diào)查，對(duì)鄉(xiāng)村校園和山區(qū)校園的建設(shè)加大力度，全方面覆蓋教學(xué)培養(yǎng)任務(wù)，不能忽視鄉(xiāng)鎮(zhèn)山區(qū)學(xué)生的健康發(fā)展。同時(shí)要發(fā)現(xiàn)學(xué)校建設(shè)的情況與不足，幫助學(xué)校共同為學(xué)生建設(shè)更加全面、安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所可以更好地讓學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)與鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

5? 結(jié)語(yǔ)

總體而言，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于學(xué)生的教學(xué)更多的偏向于“學(xué)習(xí)第一”，而忽視了“身體才是革命的本錢(qián)”這句話。教育部應(yīng)當(dāng)加大體育教育重要性的宣傳，學(xué)校也應(yīng)順應(yīng)時(shí)代的進(jìn)步，加大對(duì)學(xué)生的德、智、體、美全面培養(yǎng)，不要讓學(xué)習(xí)的壓力抹殺了學(xué)生該有的活力和快樂(lè)，不要?jiǎng)儕Z他們?cè)诓賵?chǎng)上奔跑的權(quán)利。對(duì)于體育的重要性，教育部要對(duì)學(xué)校和教師進(jìn)行思想的教育，讓教師們明白體育在初中的重要地位，更好地配合體育教師進(jìn)行對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)工作。體育能夠有效激發(fā)學(xué)生的自信，作為一名教師要及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行肯定與鼓勵(lì)，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的壓力釋放，避免出現(xiàn)心理問(wèn)題。上述是影響學(xué)生身體素質(zhì)的原因和應(yīng)對(duì)措施，教師們需要進(jìn)行學(xué)習(xí)。

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