現(xiàn)代籃球中鋒的技術(shù)特點(diǎn)研究

□ 吳成余王志柱（.北京體育大學(xué) 北京 00084；.國(guó)防大學(xué)軍事文化學(xué)院基礎(chǔ)部 北京 0008）

前言

1891年籃球運(yùn)動(dòng)起源到現(xiàn)在，已經(jīng)走過(guò)了120多年。這些年以來(lái)，籃球規(guī)則不斷完善進(jìn)步的同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律也在不斷進(jìn)步。其中美國(guó)男子職業(yè)籃球聯(lián)賽（NBA）是目前世界籃球領(lǐng)域的領(lǐng)航者。隨著NBA的不斷發(fā)展壯大，技、戰(zhàn)術(shù)體系變得豐富多樣，運(yùn)動(dòng)員的位置和陣容組合形式也受到比賽環(huán)境的影響不斷發(fā)生變化。而目前NBA隨著勇士隊(duì)無(wú)解的“死亡五小”贏得了兩個(gè)總冠軍，其他球隊(duì)便開(kāi)始紛紛效仿。勇士隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系要求球隊(duì)在進(jìn)攻上提速，讓球員不斷的移動(dòng)和傳導(dǎo)球制造出手機(jī)會(huì)，每一個(gè)球員可以在任何地點(diǎn)和時(shí)機(jī)都可以自己選擇認(rèn)為合適的機(jī)會(huì)出手，這就要求一方面場(chǎng)上五個(gè)人具有很快的移動(dòng)能力，另一方面要求這五個(gè)人都具有很強(qiáng)的移動(dòng)過(guò)程中終結(jié)的能力。在防守中，需要個(gè)人良好的單人防守能力，而其中最重要的是五個(gè)人共同的區(qū)域防守協(xié)防夾擊，而對(duì)于對(duì)方主力得分球員要進(jìn)行夾擊防守，因此對(duì)于傳統(tǒng)類(lèi)型的中鋒，比如站樁型的高大中鋒由于體重大移動(dòng)速度慢以及靈敏性差導(dǎo)致跟不上攻防轉(zhuǎn)換的節(jié)奏而逐漸被淘汰。所以對(duì)于現(xiàn)代籃球特征下出現(xiàn)的新型中鋒進(jìn)行研究分析，本文根據(jù)目前NBA中兩支不同類(lèi)型球隊(duì)勇士隊(duì)和火箭隊(duì)的陣容分類(lèi)把他定義為兩種，矮壯型中鋒和藍(lán)領(lǐng)型中鋒，通過(guò)對(duì)這兩種現(xiàn)代籃球中的中鋒技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行分析研究，可以使我們對(duì)未來(lái)中鋒發(fā)展的方向以及對(duì)于青少年中鋒的培養(yǎng)有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

以NBA中2017-2018賽季常規(guī)賽排名第一的火箭隊(duì)的優(yōu)秀中鋒PJ塔克、克林特卡佩拉和2015-2016賽季勇士隊(duì)中的優(yōu)秀中鋒德拉蒙德格林為研究。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、NBA官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)網(wǎng)站，查閱與本文有關(guān)的文獻(xiàn)及數(shù)據(jù)，為本研究提供理論依據(jù)。

（2）錄像分析法。

通過(guò)觀看騰訊網(wǎng)絡(luò)錄播，對(duì)相關(guān)技術(shù)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

通過(guò)查閱資料，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，對(duì)不同類(lèi)型中鋒的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

（4）邏輯分析法。

對(duì)所收集和查閱到的資料進(jìn)行邏輯分析，深度總結(jié)和論證。

2、現(xiàn)代籃球中不同類(lèi)型中鋒技術(shù)特點(diǎn)

（1）矮壯型中鋒：定義為身高在1.98-2.06m之間體重在100-120磅之間的矮壯型中鋒；

（2）藍(lán)領(lǐng)型中鋒：定義為身高在2.08-2.15m之間體重在108-120磅之間的中鋒。

2.1、現(xiàn)代籃球中不同類(lèi)型中鋒的進(jìn)攻技術(shù)

（1）矮壯型。

組織與策應(yīng)技術(shù)。通常在進(jìn)攻中，矮壯型中鋒會(huì)習(xí)慣提到高位和后衛(wèi)進(jìn)行簡(jiǎn)單的擋拆配合然后彈出至三分線(xiàn)外拉開(kāi)內(nèi)線(xiàn)空間然后進(jìn)行策應(yīng)傳球，所以說(shuō)他們必須具有出色的跑位意識(shí)，擋拆能力以及傳球技巧。

中遠(yuǎn)距離投射能力。矮壯型中鋒具有一定的中遠(yuǎn)距離的投籃能力，是他們區(qū)別于其他類(lèi)型中鋒的最大優(yōu)勢(shì)。他們可以在比賽中抓住對(duì)手中鋒的腳步移動(dòng)緩慢或補(bǔ)防不及時(shí)來(lái)爭(zhēng)取投籃空間。

持球突破能力。矮壯型中鋒在比賽中可以利用自己腳步的優(yōu)勢(shì)，通過(guò)投籃的吸引持球突破大的中鋒。

（2）藍(lán)領(lǐng)型。

策應(yīng)擋拆能力。該類(lèi)型的中鋒沒(méi)有矮壯全能型中鋒的組織運(yùn)球能力，但在快速的攻防轉(zhuǎn)換比賽中他們可以通過(guò)高位擋拆之后的拆開(kāi)下順進(jìn)而得到接球直接攻擊籃筐的機(jī)會(huì)。而當(dāng)他們沒(méi)有辦法進(jìn)攻的時(shí)候可以作為高點(diǎn)傳給弱側(cè)球員。

搶位與卡位能力。這類(lèi)中鋒的進(jìn)攻結(jié)束往往是在三秒?yún)^(qū)，最靠近籃筐的地方，所以他們需要具備好的卡位能力，進(jìn)攻中要始終卡在防守隊(duì)員的前面。同時(shí)在快速攻防轉(zhuǎn)換中卡得好的位置就能輕易的終結(jié)。

出色的籃下終結(jié)能力。這類(lèi)型的中鋒在籃下得球往往會(huì)依靠出色的素質(zhì)完場(chǎng)終結(jié)。

沖搶籃板球的能力?，F(xiàn)代球隊(duì)攻防速度都很快，所以籃球板球在快速攻防中顯得格外重要。防守中籃板球的保護(hù)以及進(jìn)攻中前場(chǎng)板的拼搶都是這一類(lèi)中鋒的擅長(zhǎng)所在。

2.2、現(xiàn)代籃球中不同類(lèi)型中鋒的防守技術(shù)

（1）矮壯型。

矮壯型中鋒在常規(guī)防守時(shí)通常處于錯(cuò)位狀態(tài)，這是由于對(duì)方中鋒通常都是高大類(lèi)型，這就要求他們?cè)趥€(gè)人防守時(shí)對(duì)抗性充足，下盤(pán)力量要穩(wěn)，上肢力量經(jīng)受得住對(duì)抗。而在這種情況下高大的中鋒進(jìn)攻中會(huì)因?yàn)橹匦倪^(guò)高而致運(yùn)球不穩(wěn)造成失誤。而在遇到的對(duì)手的中鋒對(duì)抗足力量好時(shí)，通常采取提前繞前防守卡住身位，阻止對(duì)手輕松的接球然后對(duì)其傳球路線(xiàn)進(jìn)行封堵。

籃板球意識(shí)。需要利用自己的強(qiáng)壯身體和意識(shí)來(lái)保護(hù)防守籃板，通過(guò)自己的靈活跑位和判斷來(lái)沖擊進(jìn)攻籃板球。

補(bǔ)位與協(xié)防意識(shí)。補(bǔ)位的速度快，協(xié)防到位率高，但由于身高劣勢(shì)會(huì)影響補(bǔ)防質(zhì)量。

在錯(cuò)位下防守的能力。通常比賽中中鋒會(huì)和后衛(wèi)打擋拆進(jìn)而形成錯(cuò)位情況，而這一類(lèi)型中鋒在錯(cuò)位防守時(shí)，可以根據(jù)自己靈活的腳步移動(dòng)，跟住進(jìn)攻隊(duì)員。

（2）藍(lán)領(lǐng)型。

出色的個(gè)人防守能力。這一類(lèi)型的中鋒大多身體素質(zhì)出色，臂展彈跳驚人，因此在個(gè)人防守中占據(jù)極大優(yōu)勢(shì)。

補(bǔ)防與協(xié)防能力。藍(lán)領(lǐng)型中鋒在球隊(duì)防守中是主要的護(hù)框者，最突出的在于自己防守中的補(bǔ)防協(xié)防，是球隊(duì)整體防守的重要支柱。

籃板球能力。出色的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力使他們?cè)诨@板球的爭(zhēng)奪中極具威脅，他們會(huì)憑借自身的優(yōu)勢(shì)保護(hù)前場(chǎng)后場(chǎng)籃板球。

3、結(jié)果與分析

3.1、當(dāng)前NBA籃球隊(duì)中鋒進(jìn)攻技術(shù)分析

表1 當(dāng)前NBA籃球隊(duì)中鋒進(jìn)攻數(shù)據(jù)

（1）矮壯型。

從表1數(shù)據(jù)中我們可以看到勇士隊(duì)中鋒德拉蒙德格林的賽季場(chǎng)均數(shù)據(jù)，作為中鋒的他場(chǎng)均具有7.8個(gè)助攻，以及38.8%的場(chǎng)均三分命中率，這一數(shù)據(jù)在中鋒中已經(jīng)非常驚艷了。通過(guò)數(shù)據(jù)凸顯這類(lèi)中鋒的組織策應(yīng)能力，而且通過(guò)比賽的視頻資料中發(fā)現(xiàn)格林經(jīng)常會(huì)拉到三分線(xiàn)外進(jìn)行組織，這都是得益于其極具威脅的三分射程，給予對(duì)手在三分外線(xiàn)極大的牽制，迫使中鋒拉出到外線(xiàn)，進(jìn)而使外線(xiàn)的隊(duì)友輕松殺進(jìn)內(nèi)線(xiàn)。以及在攻防轉(zhuǎn)換中快速推進(jìn)形成局部的以多打少然后送出精妙的助攻。通過(guò)上述數(shù)據(jù)以及比賽資料視頻可以發(fā)現(xiàn)格林是一個(gè)典型的矮壯型中鋒。

（2）藍(lán)領(lǐng)型。

通過(guò)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)卡佩拉投籃命中率高達(dá)65.2%，這是由于他的進(jìn)攻基本都是在三秒?yún)^(qū)內(nèi)的合理沖撞區(qū)附近獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)直接攻框，因此命中率會(huì)很高。所以這類(lèi)中鋒在進(jìn)攻端主要就是接球獲得直接攻框的機(jī)會(huì)來(lái)結(jié)束進(jìn)攻，或是和后衛(wèi)做一些配合后接球上籃。而他們?cè)诜朗囟说淖饔眠h(yuǎn)大于進(jìn)攻。

3.2、目前NBA籃球隊(duì)中鋒防守技術(shù)分析

（1）矮壯型。

防守時(shí)這一類(lèi)中鋒可利用自己靈活的腳步快速移動(dòng)或者進(jìn)行輪轉(zhuǎn)換位，從上表數(shù)據(jù)來(lái)看德拉蒙德格林盡管是矮壯型的中鋒，但是他的籃板和蓋帽數(shù)并不低于藍(lán)領(lǐng)型的中鋒，而且他還具有很高的搶斷水平，通常這是在自己身高不占優(yōu)勢(shì)的情況下，靠自己腳步的快速移動(dòng)，以小防大進(jìn)行搶斷。

表2 當(dāng)前NBA籃球隊(duì)中鋒防守?cái)?shù)據(jù)

（2）藍(lán)領(lǐng)型。

從表2數(shù)據(jù)來(lái)看，這類(lèi)中鋒的前后場(chǎng)籃板數(shù)據(jù)非常高，而且封蓋的數(shù)據(jù)也很厲害。這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)可以說(shuō)明他們?cè)诜朗匾欢说暮诵淖饔谩?/p>

4、結(jié)論與建議

現(xiàn)代籃球中優(yōu)秀的中鋒大多呈現(xiàn)出高度和速度的結(jié)合，場(chǎng)上5人位置出現(xiàn)模糊化、攻防的范圍擴(kuò)大化、高強(qiáng)度對(duì)抗下的適應(yīng)能力、技術(shù)運(yùn)用的全面化、特長(zhǎng)技術(shù)的突出化等特點(diǎn)。筆者認(rèn)為現(xiàn)代籃球中鋒大多分為矮壯全能型和藍(lán)領(lǐng)籃板型兩類(lèi)，這兩種不同類(lèi)型中鋒的核心競(jìng)技能力不同。矮壯型主要突現(xiàn)其進(jìn)攻端的全能表現(xiàn)，進(jìn)攻得分手段多樣，傳球策應(yīng)腳步快等優(yōu)勢(shì)；而藍(lán)領(lǐng)型主要是優(yōu)秀的身體能力，突出表現(xiàn)在防守端的核心作用。

在中鋒選材方面不能一味的注重身高，應(yīng)從身體素質(zhì)、技術(shù)全面、訓(xùn)練前景等多方面考慮，培養(yǎng)優(yōu)秀人才。青少年籃球中鋒的培養(yǎng)在技術(shù)方面，一定要注重技術(shù)全面性的發(fā)展，既要會(huì)一些基本的中鋒動(dòng)作又要培養(yǎng)中遠(yuǎn)距離投射的能力，注重技術(shù)多樣性全面性的同時(shí)要注重特長(zhǎng)技術(shù)的發(fā)展。培養(yǎng)技術(shù)的同時(shí)要注重身體素質(zhì)、體能等方面的提高。