中學(xué)男子籃球隊(duì)隊(duì)員協(xié)防意識培養(yǎng)的探討

關(guān)發(fā)達(dá)

籃球是一項(xiàng)大眾喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是要求運(yùn)動(dòng)員必須都過集體配合完成的運(yùn)動(dòng)。協(xié)防配合也是防守內(nèi)容里面的重要成分，在球隊(duì)防守訓(xùn)練當(dāng)中也要占有相當(dāng)重要的比重，因?yàn)閰f(xié)防配合完成質(zhì)量的好壞不僅會(huì)影響全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)執(zhí)行效果，也是對一支球隊(duì)防守能力進(jìn)行衡量的重要標(biāo)準(zhǔn)。 籃球運(yùn)動(dòng)協(xié)防意識是在比賽過程中，防守隊(duì)員根據(jù)比賽情況復(fù)雜、多變的特點(diǎn)，及時(shí)準(zhǔn)確的進(jìn)行觀察、了解、判斷場上的跑動(dòng)情況，然后根據(jù)情況，很快地做出與隊(duì)友的配合行動(dòng)，采取的限制對手進(jìn)攻策略的思維活動(dòng)。在國內(nèi)，很多籃球教練在對球隊(duì)進(jìn)行防守訓(xùn)練的過程中，只是單方面的重視球隊(duì)在比賽過程中的整體防守形式，即聯(lián)防，或者是針對個(gè)人防守的訓(xùn)練與應(yīng)用，然而卻忽略了協(xié)防在防守過程當(dāng)中所起到的重要作用。協(xié)防作為防守的一部分，是直接導(dǎo)致一次防守成敗的重要因素之一，也是防守方隊(duì)員在籃球比賽中默契程度的一種體現(xiàn)。

一、如何培養(yǎng)協(xié)防意識

（一）觀看比賽中的成功協(xié)防。

（1）在日常的比賽和學(xué)習(xí)中，多注意觀察成功協(xié)防，增強(qiáng)對協(xié)防的認(rèn)識，使每個(gè)隊(duì)員明確，防守相對于進(jìn)攻是同等重要的，必須克服只是一味的喜歡進(jìn)攻而厭倦防守的思維習(xí)慣進(jìn)入到一種消極被動(dòng)的防守模式，應(yīng)該提高防守思維的積極性，在與隊(duì)友的緊密合作下，進(jìn)而提高球隊(duì)整體防守水平。

（2）隊(duì)員在觀看比賽的過程當(dāng)中，要了解到很高的個(gè)人防守積極性是與隊(duì)友進(jìn)行高效協(xié)助防守的基礎(chǔ)，并且良好的全隊(duì)防守也極需要高效率的協(xié)防。所以在提高個(gè)人防守技術(shù)的同時(shí)跟應(yīng)該注意與隊(duì)友的協(xié)防配合，進(jìn)而提高防守質(zhì)量。

（3）要使隊(duì)員明確，有效的協(xié)防可以在比賽中彌補(bǔ)個(gè)人防守能力的不足，是對隊(duì)員的集體性和積極性要求較高的防守配合戰(zhàn)術(shù)。主要是對重點(diǎn)球員的快攻和最有進(jìn)攻效率的區(qū)域進(jìn)行抑制。

（二）教練的教授以及隊(duì)友幫助理解協(xié)防技術(shù)

（1）防守訓(xùn)練時(shí)加強(qiáng)協(xié)防意識的培養(yǎng)，以多種形式來提高與隊(duì)友的協(xié)同配合。

（2）球隊(duì)在平時(shí)進(jìn)行防守訓(xùn)練的過程當(dāng)中，要注意訓(xùn)練形式和手段的多樣化，才能夠引起隊(duì)員的練習(xí)興趣，從而更加積極主動(dòng)的投入到訓(xùn)練當(dāng)中來。要貫穿“不怕苦，不怕累，臟活累活我來背”這極具干勁防守意識，在比賽中隊(duì)員也要時(shí)刻提醒自己應(yīng)該做什么、能做什么，比如積極的進(jìn)行觀察、跑位、補(bǔ)防和夾擊等，并漸漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣。同時(shí)應(yīng)該注重防守訓(xùn)練的系統(tǒng)性，應(yīng)該有目的、非常明確地對補(bǔ)防、關(guān)門、繞過、擠過、和交換防守等主要形式手段進(jìn)行訓(xùn)練，并將訓(xùn)練、比賽有機(jī)地聯(lián)系在一起。在進(jìn)行比賽時(shí)，要靈活地掌握比賽場上情況的變動(dòng)，準(zhǔn)確判斷、及時(shí)反映、迅速做出調(diào)整，要求穩(wěn)定地發(fā)揮、運(yùn)用協(xié)防能力。

（3）加強(qiáng)協(xié)防的進(jìn)攻性和有效性，對于針對性防守要反復(fù)強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度。例如：在比賽中教練員應(yīng)該鼓勵(lì)場上隊(duì)員大膽地、合理地運(yùn)用協(xié)防配合，特別是運(yùn)用到全場緊逼當(dāng)中，對對方持球隊(duì)員進(jìn)行關(guān)門、夾擊、搶斷等手段，進(jìn)而來提高球隊(duì)整體協(xié)防進(jìn)攻性。因?yàn)樵诒荣惍?dāng)中球是雙方的爭奪對象，所以不論是哪一種防守戰(zhàn)術(shù)，都要打破常規(guī)，避免出現(xiàn)盯死球、死盯球等現(xiàn)象。要合理、靈活地運(yùn)用防守戰(zhàn)術(shù)，牢記是要以球?yàn)橹行倪M(jìn)行有效防守，對與持球隊(duì)員所采取的防守手段要圍繞“球、人、區(qū)”進(jìn)行展開，做到面面俱到。對無球隊(duì)員也要大膽進(jìn)行協(xié)防，特別是對三分線外面的“投手”，要“特殊照顧”，以便與隊(duì)友及時(shí)地協(xié)防和積極配合，以增強(qiáng)協(xié)防配合的有效性。

（三）在實(shí)戰(zhàn)比賽中積累

（1）觀察能力的培養(yǎng)，想要培養(yǎng)良好的協(xié)防意識，敏銳的觀察力也是非常重要的，不僅是觀察場上的隊(duì)員及其動(dòng)作，跟要具有預(yù)測性在進(jìn)行防守時(shí)要對防守的隊(duì)員將要移動(dòng)的路線有自己的判斷能力，預(yù)測傳球路線，，并且及時(shí)做出攔截動(dòng)作，如搶斷。還要對對方隊(duì)員的進(jìn)攻特點(diǎn)進(jìn)行分析，包括對方隊(duì)員的運(yùn)球、投籃等等，適合及常用的打法，進(jìn)行分析，并從中找出弱點(diǎn)，避其所長，攻其所短。

（2）協(xié)防配合不僅要求防守隊(duì)員具有良好的判斷意識及時(shí)判斷出場上的情況，之后更要作出及時(shí)、有效地反應(yīng)。例如在比賽中，防守方采取的是全程緊逼的防守，進(jìn)行快攻或者穩(wěn)定的陣地進(jìn)攻是不可能的時(shí)候，進(jìn)攻方隊(duì)員多采取的是突破技術(shù)，利用個(gè)人技術(shù)掙脫防守。而就在此時(shí)防守隊(duì)員也觀察到了進(jìn)攻方隊(duì)員的進(jìn)攻企圖，同時(shí)作出了判斷分析其要突破的路線，但是由于反應(yīng)遲緩過慢，沒能迅速進(jìn)行防守動(dòng)作，使得被防守的對方隊(duì)員成功突破防守，導(dǎo)致整個(gè)防守的失敗。所以要提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)能力，不僅要提高平時(shí)防守練習(xí)強(qiáng)度，更要防守質(zhì)量和對比賽的閱讀能力，才能在比賽中及時(shí)、準(zhǔn)確地作出判斷，從而采取相應(yīng)的防守方式進(jìn)行有效防守。

（四）賽后總結(jié)吸取

意識是經(jīng)過長時(shí)間比賽、訓(xùn)練的積累養(yǎng)成的經(jīng)驗(yàn)，積累的經(jīng)驗(yàn)也分為直接經(jīng)驗(yàn)和間接經(jīng)驗(yàn)。間接經(jīng)驗(yàn)是指已存在的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，如觀察錄像，對比賽球隊(duì)成功協(xié)防的案例進(jìn)行分析吸取。查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，通過對文獻(xiàn)資料的閱讀理解，從中獲取有利于協(xié)防意識培養(yǎng)的信息，受到啟發(fā)。

二、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）與其他防守強(qiáng)隊(duì)相比哈爾濱市第五中學(xué)對于整體協(xié)防做得比較好，在協(xié)防過程中充分體現(xiàn)隊(duì)員的積極性和主動(dòng)性，但是協(xié)防攻擊性比較差。雖然協(xié)防質(zhì)量比較高，補(bǔ)防過程中體現(xiàn)出明顯優(yōu)勢，作風(fēng)硬朗，態(tài)度積極、端正。

（2） 區(qū)域控制角度來看，五中有比較好的區(qū)域控制能力優(yōu)勢，針對對手的進(jìn)攻特點(diǎn)迅速作出調(diào)整，對無球隊(duì)員向限制區(qū)的空切以及其他的無球移動(dòng)控制力較好。

（二）建議

（1） 加強(qiáng)對隊(duì)員身體素質(zhì)的練習(xí)，同時(shí)規(guī)范防守動(dòng)作，保證安全的前提下最大化地發(fā)展力量跟耐力素質(zhì)，使得在高強(qiáng)度比賽中可以保持穩(wěn)定的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)而有效限制對手。

（2）防守動(dòng)作的規(guī)范性，在通過比賽錄像的觀察可知，有很多隊(duì)員在防守時(shí)被吹防守犯規(guī)，雖然防守意識較好但是在進(jìn)行補(bǔ)防及協(xié)防的過程中動(dòng)作極不規(guī)范，經(jīng)常出現(xiàn)推人、拉人等現(xiàn)象。所以在進(jìn)行平時(shí)的防守訓(xùn)練是教練員不僅要傳授技術(shù)要領(lǐng)更要規(guī)范隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)化動(dòng)作規(guī)范性，多成功協(xié)防案例進(jìn)行動(dòng)作觀察，進(jìn)而學(xué)習(xí)吸收，在比賽當(dāng)中合理有效的運(yùn)用。