淺談小學(xué)校園足球的業(yè)余訓(xùn)練

楊維全 武進(jìn)清英外國(guó)語(yǔ)學(xué)校

一、研究目的

2008年11月我國(guó)青少年校園足球發(fā)展計(jì)劃開(kāi)始啟動(dòng)，也意味著青少年的校園足球開(kāi)始發(fā)展這項(xiàng)活動(dòng)的組織者則是關(guān)心下一代的工作委員會(huì)、教育部體藝衛(wèi)和國(guó)家體育總局群體主辦的，目的在于推動(dòng)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在快樂(lè)的足球運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)身健體，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和鍛煉頑強(qiáng)拼搏的精神，為廣大青少年的健康成長(zhǎng)和中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的后盾。從國(guó)際的足球發(fā)展史來(lái)看，歐洲以及南美洲的足球運(yùn)動(dòng)一直名列前茅，球星比比皆是，這都得歸功于從兒童抓起。所以對(duì)于“校園足球”進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的教學(xué)和訓(xùn)練是未來(lái)足球發(fā)展的必然選擇。

二、結(jié)果與分析

筆者將小學(xué)分為三個(gè)水平階段定為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、每周安排5次訓(xùn)練，每次時(shí)間為60分鐘。在足球比賽中足球意識(shí)是首要因素，只有有了足球意識(shí)，才能進(jìn)一步去完善技術(shù)，才能踢好足球，足球技術(shù)只是比賽中的一種工具。小學(xué)是基礎(chǔ)教育階段，所以對(duì)于培養(yǎng)足球意識(shí)十分有效，這也是打好學(xué)生基礎(chǔ)的前提，這為以后的技術(shù)、展示和身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)做好充分地準(zhǔn)備。所以教師需要根據(jù)學(xué)生的年齡階段、身心發(fā)展特點(diǎn)、足球的發(fā)展規(guī)律和各年齡階段的訓(xùn)練要求對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)地訓(xùn)練和培養(yǎng)。

(一)小學(xué)水平一(1—2年級(jí))是培養(yǎng)學(xué)生足球興趣階段

水平一階段在6至8歲，兒童的思維和行為主要是通過(guò)感覺(jué)、視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)來(lái)確定的。

1.結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)組織教學(xué)與訓(xùn)練，培養(yǎng)小學(xué)生的足球興趣

這時(shí)的他們愛(ài)動(dòng)，喜歡出現(xiàn)在各個(gè)地方，將自己的所聽(tīng)所看的所有事情毫無(wú)保留地告訴他人，坐著不動(dòng)對(duì)于他們太難了。他們的熱情會(huì)隨老師的變化而變化，教師的情緒會(huì)直接影響著他們的行為以及踢球的動(dòng)機(jī)，這個(gè)階段的教學(xué)要以游戲?yàn)橹饕问健?/p>

2.設(shè)計(jì)足球游戲新穎，旨在寓教于樂(lè)，提高小學(xué)生的足球興趣

游戲過(guò)程中教師可以通過(guò)多樣的教學(xué)方式來(lái)幫助學(xué)生熟悉，學(xué)習(xí)控球、傳球、射門(mén)以及一些運(yùn)球的基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生足球的興趣和愛(ài)好，可以組織1對(duì)1，2對(duì)2以及3對(duì)3等小組比賽，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識(shí)，提高他們進(jìn)攻和防守的意識(shí)，學(xué)習(xí)了解簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則；學(xué)生可以全面地感受運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，學(xué)習(xí)到正確的跑跳、轉(zhuǎn)身、急跳和起身的動(dòng)作，對(duì)于發(fā)力的大小、速度，靈敏性和協(xié)調(diào)性做好把控，教師應(yīng)該在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)他們的興趣和專長(zhǎng)，對(duì)他們的訓(xùn)練提出有效的建議和改進(jìn)意見(jiàn)，幫助學(xué)生得到提高。

3.教師以身作則，言傳身教，提高小學(xué)生的足球興趣

學(xué)生的模仿能力是很強(qiáng)的，尤其是對(duì)自己崇拜的教師，更愿意去模仿他們。教師在教學(xué)的過(guò)程中要注意自我的素質(zhì)，對(duì)自己嚴(yán)格要求，將自身的優(yōu)良品德、過(guò)硬的技術(shù)傳受給自己的學(xué)生，給學(xué)生留下好的印象。如果老師對(duì)于自己的形象不在意，那么在學(xué)生心中的良好形象會(huì)消失，也不利于學(xué)生足球興趣的培養(yǎng)。教師通過(guò)觀察現(xiàn)場(chǎng)比賽，可以把良好的比賽風(fēng)范和運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神告訴學(xué)生，讓他們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中培養(yǎng)起頑強(qiáng)拼搏、刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)一致的精神。

(二)小學(xué)水平二(3—4年級(jí))是學(xué)生掌握足球技術(shù)提高控球能力階段

水平二的學(xué)生處在8至10歲，這同時(shí)也是學(xué)生足球發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，兒童的第一次發(fā)育和身高增長(zhǎng)結(jié)束，四肢和軀干趨于協(xié)調(diào)，肌肉的神經(jīng)支配也趨于完善，這一階段的學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展迅猛，有了很強(qiáng)的模仿能力，動(dòng)作頻率快效率高靈活性強(qiáng)。他們之間的性格差異日益凸顯，興趣也向不同的方向延伸；他們有了自己獨(dú)立思考的能力和自己的行為能力，但是學(xué)生的注意力不集中，容易受干擾。

1.以增強(qiáng)“球感”為核心，切實(shí)提高足球控球技術(shù)和能力

良好的球感是足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，如果學(xué)生缺少球感，很難在足球的訓(xùn)練中找到成就感和體會(huì)到足球帶來(lái)的樂(lè)趣，但是這種球感不進(jìn)行任何足球的訓(xùn)練和足球的磨合，是很難習(xí)得的，只有進(jìn)行大量的訓(xùn)練和球多接觸，才能很好地控球，培養(yǎng)球感，盡早地掌握踢球的技巧；同時(shí)也只有通過(guò)正規(guī)的、合理的、科學(xué)的、有目的的練習(xí)，才能習(xí)得良好的球感。一旦學(xué)生有了球感，便能夠較快地找到踢球的方法和技巧，提高全身對(duì)于足球的控制力度，所以在訓(xùn)練中要在初期就培養(yǎng)好學(xué)生的球感，這樣的感覺(jué)培養(yǎng)要貫穿于整個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程。

2.以對(duì)抗情況下的控制球、處理球?yàn)橥黄?，提升、完善學(xué)生控球技術(shù)和能力

在激烈的對(duì)抗比賽中才能全面地、熟練地掌握住控球的技術(shù)，才能在激烈的爭(zhēng)奪中和拼比中完成有目的的、有把握的戰(zhàn)術(shù)要求，從而在比賽中取得好成績(jī)。訓(xùn)練可以通過(guò)1對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)3等形式來(lái)進(jìn)行單球門(mén)或者小球門(mén)的訓(xùn)練，使學(xué)生意識(shí)到控球?qū)τ谧闱蜻\(yùn)動(dòng)的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生去爭(zhēng)取球權(quán)。也可以通過(guò)一定范圍的1/2球場(chǎng)或者1/4的球場(chǎng)來(lái)不斷地練習(xí)和強(qiáng)化控球能力以及獲取最佳的戰(zhàn)術(shù)，再這樣緊逼和激烈的對(duì)抗下，訓(xùn)練控球的靈活多變性，適應(yīng)各種情境下來(lái)自不同角度、高度和速度的球，使得學(xué)生能夠在自己的范圍內(nèi)嫩夠熟練地控制住球，完成連貫地傳球、帶球和射球的動(dòng)作。

3.提高無(wú)意識(shí)運(yùn)球控球能力

運(yùn)球和控球如果只將眼睛專注于球，就無(wú)法隨時(shí)觀察到周圍的環(huán)境，就無(wú)法及時(shí)依據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的情況采取相應(yīng)的措施，這還得歸結(jié)于隊(duì)員的運(yùn)球意識(shí)不強(qiáng)，控球能力差，習(xí)慣性的低頭會(huì)導(dǎo)致自己的視野變窄，所以運(yùn)球和控球時(shí)的隊(duì)員需要運(yùn)用好自己的“余光”，用“余光”去觀察或者用腳去感覺(jué)，這樣就可以解放自己的雙眼，提高無(wú)意識(shí)運(yùn)球的能力，適應(yīng)比賽的需求。對(duì)于技術(shù)的加強(qiáng)訓(xùn)練其實(shí)就是提高無(wú)意識(shí)運(yùn)球的技能，使得隊(duì)員在對(duì)抗的情況下能夠自如地運(yùn)用所掌握的技術(shù)，用余光去看球，隨時(shí)把控好賽場(chǎng)的情況，及時(shí)地應(yīng)對(duì)變化，做出合理的反應(yīng)。教學(xué)過(guò)程中，教師要有目的和有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)院的要求，隊(duì)員在控球的訓(xùn)練時(shí)要訓(xùn)練學(xué)院的眼光遠(yuǎn)離球，去觀察周圍的狀況。

教學(xué)與訓(xùn)練：這個(gè)階段中，比賽是基本的訓(xùn)練方式，采取三對(duì)三半場(chǎng)和七對(duì)七的全場(chǎng)比賽，讓學(xué)員理解進(jìn)攻與防守的基本比賽思維，比賽中要遵循劃分的區(qū)域以及遵守比賽的相應(yīng)規(guī)則，學(xué)習(xí)傳球接球的動(dòng)作，無(wú)球跑和交叉跑位，盯防和保護(hù)自我的攻守技術(shù)，掌握基本的競(jìng)賽規(guī)則；在技術(shù)上要培養(yǎng)球感和訓(xùn)練控球的技能，學(xué)習(xí)運(yùn)球的突破和轉(zhuǎn)身的技術(shù)；在身體上，8至12歲是協(xié)調(diào)性發(fā)展的最佳時(shí)期，可以通過(guò)多種器械的訓(xùn)練，來(lái)進(jìn)行跑、跳和跨越訓(xùn)練，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)性的游戲和體操等來(lái)訓(xùn)練學(xué)員的肢體協(xié)調(diào)性、靈活性以及運(yùn)動(dòng)的傳球和射球的速度，對(duì)于跑步的姿勢(shì)和跳躍的動(dòng)作要確保正確性，這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期的教學(xué)和訓(xùn)練的重點(diǎn)要放在技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上，教師的指導(dǎo)能夠幫助兒童對(duì)足球培養(yǎng)起興趣，教師是兒童足球入門(mén)的導(dǎo)師。

深度思考：控球時(shí)足球技術(shù)的基礎(chǔ)技能，也是最具攻擊性的技術(shù)之一，控制技術(shù)的好壞能夠直接影響到其他技術(shù)的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的制定。從個(gè)人角度來(lái)看，控球能力直接體現(xiàn)學(xué)生自身的足球能力，從全隊(duì)的角度來(lái)看，控球的能力也是全隊(duì)的一個(gè)足球技能水平的反映。所以對(duì)于學(xué)生的控球訓(xùn)練十分必要，要全面提高學(xué)生的足球控球的技術(shù)，推動(dòng)小學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展，使其發(fā)展地更好。

(三)小學(xué)水平三(5—6年級(jí))是全面發(fā)展學(xué)生足球技能、足球意識(shí)階段

水平三學(xué)生年齡在10-12歲，這是學(xué)生掌握技術(shù)和發(fā)展技術(shù)的最佳年齡，他們已經(jīng)到達(dá)一個(gè)“理想的學(xué)習(xí)年齡”階段，但情緒仍不穩(wěn)定，敢于冒險(xiǎn)和準(zhǔn)備冒險(xiǎn)的精神仍然左右著他們的行動(dòng)，他們開(kāi)始以批評(píng)的態(tài)度對(duì)待教師，有時(shí)還會(huì)草率地判斷和譴責(zé)教師提供的不同類型的信息。

1.通過(guò)體能和技術(shù)的訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

由于身體素質(zhì)和足球技術(shù)是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的基礎(chǔ)，而足球比賽又是一項(xiàng)身體對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度極大的項(xiàng)目，如果沒(méi)有充沛的體力就不可能很好地完成教練在賽前的戰(zhàn)術(shù)布局。只有體力跟上比賽的要求，在比賽中才有可能取得主動(dòng)。如邊后衛(wèi)，要有助攻跑位，在適當(dāng)時(shí)候能迅速套邊插上，這樣才能把對(duì)手打個(gè)措手不及。如果平時(shí)缺乏體能、速度、耐力、靈敏度的訓(xùn)練，就不能很好地融入比賽，就不能抓住機(jī)會(huì)適時(shí)做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。如在傳授傳接球、運(yùn)控球技術(shù)時(shí)，除了要求運(yùn)動(dòng)員掌握各項(xiàng)動(dòng)作本領(lǐng)、作用外，還需要更細(xì)致地說(shuō)明如何根據(jù)比賽實(shí)際情況有選擇地運(yùn)用，使技術(shù)運(yùn)用更為合理、適時(shí)。

2.通過(guò)訓(xùn)練觀察能力和判斷力來(lái)培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

觀察能力和判斷力是形成足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的前提。要加強(qiáng)學(xué)員觀察能力的訓(xùn)練，就要教會(huì)他們學(xué)會(huì)用眼睛的余光觀察球的位置，抓住戰(zhàn)機(jī)，隨機(jī)應(yīng)變。視線重點(diǎn)落在與本人的移動(dòng)有密切關(guān)系的移動(dòng)情況，以擴(kuò)大視野。沒(méi)有視野，只能憑感覺(jué)去踢，絕不會(huì)產(chǎn)生意識(shí)性的踢球。由于視野與快速運(yùn)動(dòng)和逼搶強(qiáng)度成反比，即在高速運(yùn)動(dòng)和對(duì)手兇猛的逼搶下，觀察會(huì)受到阻礙，所以要提高球員的觀察能力。具備了良好的觀察能力和判斷力，就能有的放矢避對(duì)手所長(zhǎng)，攻其所短，能在快速中審時(shí)度勢(shì)，找準(zhǔn)對(duì)手慌亂時(shí)露出的破綻，使進(jìn)攻和防守就更有針對(duì)性，獲勝的幾率也將得到提高。

3.通過(guò)提高足球理論水平來(lái)培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

青少年的認(rèn)知水平還未成熟，接受和理解能力都有待提高。所以對(duì)于青少年理論知識(shí)的灌輸十分必要，對(duì)于足球的認(rèn)知，足球的規(guī)則和發(fā)展趨勢(shì)等要熟知，要全面地了解和掌握住關(guān)于足球的各種技術(shù)的要領(lǐng)以及各種動(dòng)作的作用，了解各形式的戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和應(yīng)對(duì)的情形，才能培養(yǎng)起學(xué)員的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，足球理論知識(shí)是足球技術(shù)的基礎(chǔ)，沒(méi)有相關(guān)的理論基礎(chǔ)就很難形成具有自身特點(diǎn)的和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略思維，很難形成自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

4.通過(guò)參加比賽來(lái)培養(yǎng)青少年足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

通過(guò)比賽，可鍛煉青少年足球隊(duì)員的分析能力，使他們的技戰(zhàn)術(shù)得到鞏固和提高，學(xué)會(huì)有效地、有針對(duì)性地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)意識(shí)來(lái)應(yīng)對(duì)比賽中的各種問(wèn)題。如傳球的目標(biāo)就是找隊(duì)友，找怎樣的隊(duì)友，力量型的、技術(shù)型的、還是搶點(diǎn)型的。這就要求熟悉隊(duì)友的特點(diǎn)，傳對(duì)了人才有下文，否則就可能前功盡棄了。因此，只有多比賽，隊(duì)員間有默契，才能把球傳給合適人選，才能憑一個(gè)眼神就發(fā)起一次有效的進(jìn)攻。如果有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，還能更輕易識(shí)破對(duì)手的意圖，并做出攔截的反應(yīng)，甚至可通過(guò)虛晃一槍，誘使對(duì)方出現(xiàn)漏洞，再結(jié)合內(nèi)部穿插，打亂其陣形，尋其空檔攻擊。

深度思考：青少年足球意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要經(jīng)過(guò)教練員長(zhǎng)期科學(xué)、系統(tǒng)地對(duì)他們進(jìn)行足球理論知識(shí)的教育，對(duì)他們體能、技能、觀察力、判斷力、理解能力等方面進(jìn)行訓(xùn)練。此外，通過(guò)參加比賽、觀看比賽、玩電子足球游戲等途徑也可以培養(yǎng)和提高青少年運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平。

三、結(jié)論

1.在小學(xué)水平一階段，宜采用游戲方法，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)能力和基本控球能力，通過(guò)“小型比賽”，培養(yǎng)足球興趣，引導(dǎo)足球入門(mén)。

2.在小學(xué)水平二階段，宜采用游戲與訓(xùn)練相結(jié)合的方法，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、反應(yīng)能力協(xié)調(diào)能力和控球能力，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的控球能力。

3.在小學(xué)水平三階段，宜全面發(fā)展足球技能、球場(chǎng)位置戰(zhàn)術(shù)和集體配合意識(shí)，推廣7人制比賽，培養(yǎng)足球愛(ài)好。

4.建議加強(qiáng)教師(教練員)職業(yè)道德、專項(xiàng)技能和教育心理學(xué)方面的培訓(xùn)，重視小學(xué)階段的科學(xué)訓(xùn)練與選材，身體練習(xí)應(yīng)符合足球比賽的特點(diǎn)，教學(xué)要遵循由易到難、循序漸進(jìn)和具體問(wèn)題具體對(duì)待的原則。