初中學(xué)生花樣跳繩表現(xiàn)力培養(yǎng)的實(shí)踐研究

王楊

跳繩作為在中國有著悠久歷史的優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，以其簡便易行的特點(diǎn)深得當(dāng)代學(xué)生的喜愛。如今初中體育多樣化課程改革在上海的全面展開，花樣跳繩再次火爆校園，花樣跳繩不僅僅是一項(xiàng)傳統(tǒng)的民間體育項(xiàng)目，它以一種創(chuàng)新的表現(xiàn)形式豐富了民族傳統(tǒng)體育跳繩文化，同時(shí)在進(jìn)入校園后也豐富了學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容。本文希望對花樣跳繩提示詞反饋表的使用對跳繩表現(xiàn)力的實(shí)踐研究挖掘花樣跳繩的育人價(jià)值，推動(dòng)花樣跳繩項(xiàng)目的發(fā)展，使學(xué)生在花樣跳繩課堂上在吸收民族體育文化的同時(shí)，加強(qiáng)提高體育底蘊(yùn)和素養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，為以后深入學(xué)習(xí)了解中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化精神夯實(shí)基礎(chǔ)。

一、提示詞反饋評價(jià)表對花樣跳繩學(xué)生表現(xiàn)力初顯成效

實(shí)驗(yàn)開始前，經(jīng)過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，均無顯著差異?？梢妼φ战M與實(shí)驗(yàn)組兩班學(xué)生是隨機(jī)選擇的平行班，符合平行組實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的要求，可以視為同質(zhì)性。之后學(xué)生在接受12周的常規(guī)課程教學(xué)后，七個(gè)維度包括總分上沒有起到促進(jìn)作用。而實(shí)驗(yàn)組在使用提示詞反饋表12周后，得出四個(gè)維度均呈顯著性差異，應(yīng)對逆境上差異顯著（t=-5.929;p<0.01），自信心與成就動(dòng)機(jī)上差異顯著（t=-5.699;p<0.01）目標(biāo)設(shè)置和心理準(zhǔn)備上差異顯著（t=-5.787;p<0.01）承受壓力上差異顯著（t=-5.381;p<0.01），有三個(gè)維度在0.01上無顯著差異，分別是擺脫憂慮（t=-1.302;p>0.01）、可訓(xùn)練性（t=1.760;p>0.01）以及專注力（t=-1.377;p>0.01）。

實(shí)驗(yàn)后對照組與實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，應(yīng)對逆境上（t=-4.617;p<0.01），可訓(xùn)練性上（t=-4.096;p<0.01），自信心與成就動(dòng)機(jī)上（t=-3.796;p<0.01）目標(biāo)設(shè)置和心理準(zhǔn)備上（t=-3.731;p<0.01）承受壓力上差異顯著（t=-3.948;p<0.01），均差異顯著。而對于擺脫憂慮和專注力上仍未見顯著性差異。

二、提示詞反饋表產(chǎn)生顯著效果的原因分析

1.實(shí)驗(yàn)組所采取的提示詞反饋表是對花樣跳繩內(nèi)容動(dòng)作的具體描述-包括整體動(dòng)作和分解動(dòng)作在表現(xiàn)中需要特別注意的地方（活動(dòng)環(huán)節(jié)），這些地方是老師以往的教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中認(rèn)識到潛在的認(rèn)知設(shè)計(jì)，在設(shè)計(jì)中已經(jīng)將可預(yù)見性的動(dòng)作學(xué)習(xí)問題或是難題設(shè)計(jì)出來并與之相對應(yīng)的關(guān)鍵詞提示，學(xué)生在明確學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的困難、問題、就可以理性的認(rèn)識自己的表現(xiàn)而且花樣跳繩表現(xiàn)力提示詞反饋表的教學(xué)內(nèi)容符合學(xué)生階段水平的花樣跳繩動(dòng)作，將花樣跳繩造型、纏繞、放繩等特有酷炫且具有表現(xiàn)性的花樣跳繩技術(shù)動(dòng)作更多的引入課程教學(xué)，這對激發(fā)學(xué)生的興趣，補(bǔ)充學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩的內(nèi)容對目標(biāo)設(shè)置有一定的幫助，而目標(biāo)設(shè)置可以提高心理技能故對提高表現(xiàn)力有很大幫助。

2.實(shí)驗(yàn)組所采取的提示詞反饋表是根據(jù)學(xué)生發(fā)展規(guī)律，提高學(xué)生自信心與成就動(dòng)機(jī)，凸顯學(xué)生為主體設(shè)計(jì)的，因?yàn)槌踔猩闹前l(fā)育并不完全，非常容易情緒化，在教學(xué)中適當(dāng)?shù)氖褂锰崾颈磉M(jìn)行客觀、準(zhǔn)確的評價(jià)，可以使花樣跳繩學(xué)生準(zhǔn)確清晰的把握動(dòng)作技術(shù)問題要領(lǐng)，當(dāng)老師批評或指正學(xué)生的動(dòng)作時(shí)。學(xué)生可以通過反饋表結(jié)合教師意見進(jìn)行改進(jìn)，這樣可以讓學(xué)生更加直觀的了解自己在花樣跳繩的進(jìn)步，使對花樣跳繩的認(rèn)識更加進(jìn)一步，建立花樣跳繩學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己的潛能。另外在開始大多花樣跳繩學(xué)生不知道提示反饋表如何使用恰當(dāng)?shù)恼Z言行為，進(jìn)行使用，特別是初中學(xué)生大多羞于承擔(dān)這一部分的角色，對于大多數(shù)學(xué)生來說使用標(biāo)準(zhǔn)表給同伴提供具體及時(shí)的客觀的反饋是一種新體驗(yàn)。這種提示在花樣跳繩動(dòng)作中是對技能順序的提醒，并且將內(nèi)在表現(xiàn)力的形式可視化。這種強(qiáng)化應(yīng)該是使用尊重的方式傳達(dá)正確的反饋心理技能的。

3.在實(shí)驗(yàn)組使用的提示詞反饋表時(shí)，體現(xiàn)教育教學(xué)中的自主性?；犹K學(xué)生在使用提示詞反饋的教學(xué)過程中教學(xué)設(shè)計(jì)注重同伴之間的對話互動(dòng)，這為同伴之間建立一種新的相互信任的關(guān)系，也為學(xué)生創(chuàng)造了一種新的情感關(guān)系。在同伴之間相互指出動(dòng)作問題時(shí)，承受壓力的心理技能水平也逐漸提高。在有壓力的狀態(tài)下對同伴進(jìn)行合理的宣泄，并且相互間學(xué)會傾聽，這樣就可以合理的宣泄負(fù)面情緒。

三、巧妙合理的利用提示詞反饋表，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

從實(shí)驗(yàn)組學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩的學(xué)習(xí)中，我們不難看出，合理的提示詞反饋表改變了學(xué)生對花樣跳繩的看法，進(jìn)一步推動(dòng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)和練習(xí)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生不僅花樣跳繩技能提高，學(xué)生之間相互理解，情感更加深厚，這對提高花樣跳繩教學(xué)起著重要的作用，有了這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境和評價(jià)氛圍，出現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的運(yùn)動(dòng)應(yīng)對技能表現(xiàn)高于對照組也不足為奇，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)。教學(xué)過程中教師應(yīng)注重學(xué)生應(yīng)重視學(xué)生感受和體驗(yàn)，使學(xué)生能夠真實(shí)的體現(xiàn)學(xué)生的表現(xiàn)力和心理水平，讓學(xué)生更加關(guān)注自身的心理，賦予學(xué)生更多的表達(dá)空間。因此老師在平時(shí)訓(xùn)練課堂上進(jìn)行提示詞反饋教學(xué)的使用中，注重提示詞反饋教學(xué)表的設(shè)計(jì)和記錄，這樣對花樣跳繩學(xué)生表現(xiàn)力的培養(yǎng)就可以達(dá)到事半功倍的效果。學(xué)生在接受提示詞反饋教學(xué)方法后，大部分學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前后發(fā)生了變化。尤其在可訓(xùn)練性、目標(biāo)設(shè)置和心理準(zhǔn)備以及承受壓力上均發(fā)生明顯變化。實(shí)驗(yàn)最后經(jīng)過實(shí)驗(yàn)組二十名學(xué)生的訪談也證明本次的花樣跳繩表現(xiàn)力實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)適用于花樣跳繩的學(xué)生

建議在以后花樣跳繩教學(xué)中作為普通體育鍛煉手段，可側(cè)重于學(xué)生的興趣，參與性，游戲性;注重學(xué)生的表現(xiàn)力培養(yǎng)。在花樣跳繩的表現(xiàn)力培養(yǎng)中，把花樣跳繩的表現(xiàn)力的相關(guān)維度進(jìn)行細(xì)化，使其在花樣跳繩課堂中有所體現(xiàn)，從而使花樣跳繩表現(xiàn)力的訓(xùn)練更有針對性。

教師在花樣跳繩訓(xùn)練中要注重青少年的可訓(xùn)練性、目標(biāo)設(shè)置和心理準(zhǔn)備以及承受壓力等心理技能的訓(xùn)練。

花樣跳繩教師應(yīng)重視自身的心理理論專業(yè)素養(yǎng)，加強(qiáng)花樣跳繩表現(xiàn)力的培養(yǎng)與心理訓(xùn)練領(lǐng)域的融合。注重教學(xué)中的方法和總結(jié)，以此豐富花樣跳繩教學(xué)課堂。