淺談高校新生常見心理適應(yīng)問題

王海蘭

摘 要：新生普遍存在著難以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境、自負(fù)與自卑心理并存、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、人際關(guān)系緊張、戀鄉(xiāng)情結(jié)嚴(yán)重、錯誤戀愛價值觀等一些心理問題。這些問題如果得不到及時、有效地解決會嚴(yán)重影響大學(xué)生的成長成才。本文分別從開展新生入學(xué)教育、普及心理健康教育、關(guān)心關(guān)愛學(xué)生，完善心理疏導(dǎo)機(jī)制、引導(dǎo)新生正確處理人際關(guān)系和戀愛這五個方面闡述新生心理問題的解決方法。

關(guān)鍵詞：心理適應(yīng);高校新生;心理教育

引言

大學(xué)，對于高中生來說，既新鮮好奇又欣喜害怕。在陌生的環(huán)境里，面臨著生活、教學(xué)、相處方式等一系列問題的改變，心理也將發(fā)生急劇的變化，當(dāng)下學(xué)生從小在父母無微不至的關(guān)懷下生活，面臨新的集體，往往會產(chǎn)生不適應(yīng)。

一、產(chǎn)生原因

我們不能一直用老套的理念來對待新一代大學(xué)生們，而是用更多的“愛”，讓學(xué)生學(xué)會自己管理自己。在這個過程中，注重觀察學(xué)生心理健康變化尤為關(guān)鍵，這是所謂的“知己知彼”。

根據(jù)工作經(jīng)驗(yàn)積累，大學(xué)新生常見的心理適應(yīng)形成原因如下：

（一）陌生環(huán)境下的孤獨(dú)感

進(jìn)入大學(xué)，新生首先面臨的是生活環(huán)境的變化，遠(yuǎn)離父母獨(dú)立生活，身邊的環(huán)境從熟悉到陌生，會使他們情不自禁地去懷念傷感。在與新同學(xué)交往時也會與原來的同學(xué)進(jìn)行比較。特別是性格內(nèi)向的學(xué)生短期內(nèi)人際關(guān)系相對緊張。

（二）選擇的無可奈何

部分新生被錄取到自己不喜歡且陌生的專業(yè)。然而，正是所學(xué)專業(yè)同他原來的理想專業(yè)形成了尖銳的矛盾。學(xué)生在無法調(diào)換專業(yè)的情況下，只有通過重新調(diào)整自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，才能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。如果這些學(xué)生經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)以后，仍不能轉(zhuǎn)變認(rèn)知觀念，他們就有可能出現(xiàn)心理不適應(yīng)。

（三）“掌中寶”變?yōu)椤坝螒蚶稀?/p>

進(jìn)入大學(xué)后，很多高中學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己比較平常，不再那么受教師青睞，不會經(jīng)常受表揚(yáng)，成績和特長比自己優(yōu)異的同學(xué)比比皆是，從中心角色轉(zhuǎn)為普通。這一突然的變化使部分新生無法接受理想和現(xiàn)實(shí)之間的差距。

（四）學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)

中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是在教師和家長的雙重壓力下進(jìn)行的，大學(xué)的課程多、難度大、要求高，也沒有人督促管理，更多是靠自學(xué)，學(xué)習(xí)壓力和競爭相對加重。而大一新生擔(dān)心管不住自己，又害怕掛科影響畢業(yè)，從而產(chǎn)生心理壓力。

（五）不理智的愛情觀

進(jìn)入大學(xué)后，教師尊重學(xué)生的感情選擇，但有些學(xué)生通過愛情來排解內(nèi)心的空虛和寂寞，亦或?yàn)闈M足自己的生理需求，這一時期的學(xué)生不能完全正確地認(rèn)識愛情，容易把愛情排在學(xué)習(xí)前面，引發(fā)系列問題。

二、解決措施

（一）引導(dǎo)新生學(xué)會和“陌生人”相處

作為輔導(dǎo)員，是學(xué)生進(jìn)校認(rèn)識的所有“陌生人”里最能讓他們信任的人，這時我們就應(yīng)用多種形式促進(jìn)師生間的溝通交流，走訪宿舍、走進(jìn)課堂等，循序漸進(jìn)的去了解自己的學(xué)生，讓新生感受到教師的關(guān)心和溫暖。

（二）引導(dǎo)班干部營造團(tuán)結(jié)的班級氛圍，增強(qiáng)班級凝聚力

從以宿舍為單位，加強(qiáng)小家的建設(shè)做起，同時以小家的建設(shè)來推動整個班集體的建設(shè)。引導(dǎo)學(xué)生把宿舍和班級當(dāng)做自己的家庭來看待，同宿舍一位同學(xué)犯了錯誤，都要被受到懲罰，作為寢室長的那位同學(xué)性質(zhì)會更嚴(yán)重，讓大家感受到“榮辱與共”，從而增強(qiáng)整個班級的凝聚力。

（三）無形中建立學(xué)生自覺的學(xué)習(xí)模式

要培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立的思想，也能主動找教師征詢意見;既能自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，也能自己檢查學(xué)習(xí)效果;既能學(xué)專業(yè)知識，也能廣泛涉獵專業(yè)外的知識;既能學(xué)科學(xué)的研究方法，也能學(xué)實(shí)驗(yàn)、技術(shù)操作等培養(yǎng)自己的動手能力。

（四）充分相信自己的學(xué)生，讓學(xué)生提高自信

加大對學(xué)生自信心的培養(yǎng)力度，樹立學(xué)生積極樂觀、辯證發(fā)展地看待事物的良好認(rèn)知方式，提高他們的心理素質(zhì)。此外，引導(dǎo)學(xué)生在競爭中客觀評價自我和他人，能夠接受來自各方面的挑戰(zhàn);能夠心悅誠服地看待別人的優(yōu)勢;能夠提高自身修養(yǎng)水平。

（五）樹立正確的戀愛觀念

健康向上的戀情，首先，應(yīng)該樹立正確的戀愛觀念;其次，要正確處理愛情和學(xué)業(yè)的關(guān)系。

（六）利用互聯(lián)網(wǎng)建立網(wǎng)上心理教育平臺

當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)是大學(xué)生獲取信息、進(jìn)行人際交往、了解社會的重要途徑，要利用互聯(lián)網(wǎng)等新的媒介來宣傳心理健康教育的理念和思想。像醫(yī)院就醫(yī)卡一樣，每位同學(xué)都有自己的賬號密碼，建立自己心情的秘密基地。

三、結(jié)束語

大一新生心理適應(yīng)工作至關(guān)重要，它不僅影響學(xué)生能否順利完成學(xué)業(yè)，還影響新生身心能否健康安全。高校要以學(xué)生的成長為首位，努力營造積極向上、和諧健康的大學(xué)氛圍，使學(xué)生擁有良好的人際關(guān)系。

參考文獻(xiàn)

[1] 馮亞莉，肖遙，吳艷玲.大一新生心理健康狀況調(diào)查及對策研究[J].吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，23（1）：19-21，111.

[2] 劉小麗.對高校大一新生心理健康教育問題的思考[J]時代教育，2014（1）：11-12.

[3] 何未薇.大一新生心理問題調(diào)適探析[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2010，22（15）：255-256.

[4] 鐘向陽，張莉.大學(xué)新生心理適應(yīng)及其與心理健康的相關(guān)研究[J].高教探索，2009（4）：128-132.

[5] 宋志英.積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育策略[J].江蘇高教，2009（4）：106-108.