開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)提升高中生心理健康水平分析

曹紅霞

摘要：高中階段是學(xué)生心理發(fā)育的重要階段，由于學(xué)生受到高考?jí)毫Φ挠绊?，心理狀態(tài)會(huì)變得更加的不平穩(wěn)，因此在高中階段當(dāng)中心理健康教育工作至關(guān)重要。通過(guò)開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)的方式來(lái)有效提高高中生的心理健康水平，以此來(lái)有效提高高中生的心理健康程度，對(duì)提高高中生的學(xué)習(xí)成績(jī)以及生活狀態(tài)都有著重要的意義。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康教育;心理社團(tuán)活動(dòng);實(shí)踐

高中階段開(kāi)展經(jīng)理說(shuō)的活動(dòng)，通常情況下是以社團(tuán)的方式，將對(duì)心理學(xué)感興趣的學(xué)生有效的組織在一起，在組織的模式上以自愿參加為主，然后對(duì)全體的高中生成員進(jìn)行各種不同類(lèi)型的心理健康教育活動(dòng)，心理社團(tuán)活動(dòng)屬于一種以學(xué)生為主體的組織活動(dòng)，可以有效推動(dòng)高中階段學(xué)校的心理教育活動(dòng)的有效開(kāi)展，不斷提高高中生的心理健康水平。經(jīng)過(guò)相關(guān)研究人員的研究分析，可以看出高中階段開(kāi)展心理上的活動(dòng)，可以有效提高高中生的心理穩(wěn)定程度，對(duì)高中生心理所產(chǎn)生的抑郁焦慮等各種負(fù)面情緒進(jìn)行有效的平復(fù)。高中階段當(dāng)中開(kāi)展心理社團(tuán)健康教育活動(dòng)，可以充分實(shí)現(xiàn)高中生的自我心理塑造，以及心理狀態(tài)的有效控制，讓高中生的心理素質(zhì)得到有效的提升，形成一種更加積極向上的學(xué)習(xí)以及生活態(tài)度。

1.開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)的重要性和必要性

在高中階段當(dāng)中開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，可以有效改善高中生的心理抗壓能力，以及提高高中生的心理健康水平，其中重點(diǎn)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，強(qiáng)化學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，通過(guò)心理社的活動(dòng)的有效開(kāi)展，可以讓學(xué)生充分的參與到各種不同類(lèi)型的活動(dòng)當(dāng)中，有效提高學(xué)生的問(wèn)題探索能力以及實(shí)踐動(dòng)手能力，在實(shí)際工作當(dāng)中可以自由發(fā)揮，有效緩解學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中所產(chǎn)生的心理壓力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我情緒控制，讓學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力得到有效的提高;第二，保證學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我教育，該項(xiàng)教育活動(dòng)和實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)之間存在一定的差異，心理社團(tuán)活動(dòng)的開(kāi)展，更加注重學(xué)生的自愿參加原則，也就是完全基于自愿參與的條件下，將感興趣的學(xué)生進(jìn)行合理的劃分和組織，讓擁有相同興趣的學(xué)生之間進(jìn)行交流和探討，實(shí)現(xiàn)了對(duì)學(xué)生心理的健康教育，讓學(xué)生和教師之間的關(guān)系更加接近，學(xué)生相互之間的距離更加緊密，讓整個(gè)心理活動(dòng)的開(kāi)展氣氛變得更加輕松和愉快，有效提高了學(xué)生自我教育的心理能力。

2.開(kāi)展心理社團(tuán)活動(dòng)的實(shí)踐策略

2.1組織社團(tuán)游戲

高中階段學(xué)生處于一個(gè)心理發(fā)展的過(guò)渡期，在這一時(shí)期當(dāng)中大部分學(xué)生處于一種貪玩的心理，因此教師在開(kāi)展高中生心理上的活動(dòng)當(dāng)中，可以通過(guò)社團(tuán)游戲舉辦的方式，讓學(xué)生在愉快的游戲活動(dòng)當(dāng)中來(lái)，有效感悟人生的哲理，讓學(xué)生的心理層次得到有效的提升，進(jìn)而可以達(dá)到對(duì)學(xué)生心理健康教育的工作目標(biāo)。社團(tuán)內(nèi)部所舉行的游戲活動(dòng)樣式多樣化，教師可以有效開(kāi)展相應(yīng)的挑戰(zhàn)游戲、熱身游戲以及各種趣味性游戲等，有效培養(yǎng)學(xué)生的挑戰(zhàn)性精神，團(tuán)隊(duì)合作精神以及心理抗壓能力等，進(jìn)而提高了學(xué)生心理的綜合素質(zhì)。

比如教師可以組織學(xué)生開(kāi)展西游記當(dāng)中豬八戒和孫悟空克服困難的游戲，在這個(gè)游戲開(kāi)展過(guò)程中，需要準(zhǔn)備相應(yīng)的道具武器以及各種裝飾等游戲，采用分組競(jìng)賽的模式，通過(guò)三個(gè)人圍一桌，分別擔(dān)任孫悟空豬八戒等三種不同的角色，在游戲正式開(kāi)始之后，讓學(xué)生佩戴好相應(yīng)的面具以及帶上各自的武器來(lái)進(jìn)行決策扮演，通過(guò)搶奪食物的方式，讓各自扮演角色的學(xué)生，通過(guò)吃香蕉和吃蛋糕的方式來(lái)進(jìn)行交替接力，用時(shí)最短的一組為勝，通過(guò)這種趣味性的游戲可以有效的培養(yǎng)出學(xué)生相互之間的合作精神以及挑戰(zhàn)精神，同時(shí)學(xué)生相互之間的合作交流程度也大大提升，可以有效的拓展學(xué)生的心理素質(zhì)。

2.2組織社團(tuán)觀影

電影屬于一種以現(xiàn)代科技為主要成果的工具，以及影像材料通過(guò)電影可以有效的創(chuàng)造出相應(yīng)的視覺(jué)形象，在銀幕的空間和時(shí)間范圍內(nèi)來(lái)塑造更加逼真和形象的人物，充分反映出各個(gè)不同階段社會(huì)生活的真實(shí)狀態(tài)，由于電影具有較強(qiáng)的觀賞性，可以充分的激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)以及觀看性質(zhì)。心理教育電影屬于一種比較常見(jiàn)的電影形式，主要是基于社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀以及人物的心理特性所創(chuàng)作出來(lái)的，這種類(lèi)型的電影可以充分的反應(yīng)和刻畫(huà)出人物的心理構(gòu)成特性可以給觀看影片的人員帶來(lái)更加震撼的心理感覺(jué)。教師可以有效組織學(xué)生觀看此類(lèi)心理教育型的影片，有效的引導(dǎo)學(xué)生來(lái)進(jìn)行自我的反思以及思考，進(jìn)而可以實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的高質(zhì)量開(kāi)展。

比如教師在組織學(xué)生觀看心理教育電影當(dāng)中，通過(guò)讓學(xué)生觀看影片《悲傷逆流成河》通過(guò)這一部心理教育影片的播放，可以讓學(xué)生充分了解到校園生活當(dāng)中，校園出現(xiàn)的一些霸凌的現(xiàn)象，并且通過(guò)電影當(dāng)中各種不同鏡頭的轉(zhuǎn)換，以及各種色彩和光線的應(yīng)用，將電影內(nèi)部主人公的思想感情有效的彰顯出來(lái)，可以在學(xué)生的心里落下更加深刻的印象，引發(fā)學(xué)生進(jìn)行更加深層次的思考，讓學(xué)生對(duì)校園欺凌現(xiàn)象有著更加深層次的認(rèn)知。通過(guò)這種心理教育電影的觀看，可以有效教育學(xué)生不能在校園中出現(xiàn)欺凌同學(xué)的現(xiàn)象，要學(xué)會(huì)有效反抗霸凌現(xiàn)象，同時(shí)要學(xué)會(huì)和人之間進(jìn)行有效的相處以及相互溝通，不斷推動(dòng)學(xué)生的心里朝著更加健康的方向上發(fā)展。

2.3開(kāi)設(shè)社團(tuán)知識(shí)講座

講座主要是通過(guò)教師周期性向?qū)W生闡述一些關(guān)于科學(xué)趣聞，或者是一些心理課程的擴(kuò)展，以課外知識(shí)擴(kuò)充的方式向?qū)W生開(kāi)展一種新穎的心理教學(xué)活動(dòng)。教師在開(kāi)展講座過(guò)程中，主講人教師需要通過(guò)某一個(gè)心理教育課題，來(lái)分享相關(guān)的心理教育活動(dòng)知識(shí)以及心理控制技能，讓學(xué)生在處于某種極端的心理狀態(tài)下，可以有效的調(diào)整好自身的情緒，讓學(xué)生的自我調(diào)控能力以及心理平衡能力都得到有效的改善。在講座的開(kāi)展工作中具體分為了學(xué)術(shù)類(lèi)、名人傳記以及各種社會(huì)熱點(diǎn)等類(lèi)型的活動(dòng)，心理社團(tuán)活動(dòng)在組織社團(tuán)講座當(dāng)中，需要開(kāi)設(shè)文化類(lèi)講座或者是社會(huì)熱點(diǎn)的角度，以高中實(shí)習(xí)學(xué)生的心理發(fā)展特性作為切入點(diǎn)，有效的融入心理健康教育活動(dòng)主題，并且將心理教育活動(dòng)的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行有效的傳授，以此來(lái)讓學(xué)生在講座的活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，獲得更多心理健康方面的知識(shí)。

3.結(jié)束語(yǔ)：

通過(guò)心理社團(tuán)活動(dòng)的開(kāi)展，可以為高中階段的學(xué)生提供出良好的心理指導(dǎo)服務(wù)，可以有效的融入到高中生日常學(xué)習(xí)以及生活當(dāng)中，幫助高中生在活動(dòng)當(dāng)中有效的掌握到各種有效的心理減壓方法，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)以及生活當(dāng)中，克服自身存在的自卑心理以及心理阻礙，讓學(xué)生對(duì)內(nèi)心的一些壓抑的情緒進(jìn)行有效的釋放，不斷推動(dòng)學(xué)生的心理朝著更加積極和健康的方向上發(fā)展。

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