大學(xué)生自我表露、手機(jī)依賴與孤獨(dú)感的關(guān)系研究

左春榮 歐陽(yáng)儒陽(yáng) 楊長(zhǎng)根

摘要：研究目的：探討大學(xué)生自我表露、手機(jī)依賴、孤獨(dú)感三個(gè)變量的關(guān)系.研究方法：采用自我表露指數(shù)量表、手機(jī)依賴指數(shù)量表和UCLA孤獨(dú)量表，問(wèn)卷調(diào)查476名大學(xué)生.研究結(jié)果：（1）自我表露在性別上存在顯著差異（P<0.05）.（2）自我表露與手機(jī)依賴呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.18，P<0.05），與孤獨(dú)感呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.35，P<0.01），手機(jī)依賴與孤獨(dú)感呈顯著正相關(guān)（r=0.28，P<0.01）.（3）孤獨(dú)感在自我表露與手機(jī)依賴之間存在完全中介作用.研究結(jié)論：大學(xué)生自我表露通過(guò)孤獨(dú)感的中介作用，從而對(duì)手機(jī)依賴產(chǎn)生影響.

關(guān)鍵詞：自我表露；手機(jī)依賴；孤獨(dú)感；大學(xué)生

中圖分類號(hào)：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-260X（2019）03-0119-03

隨著創(chuàng)新科技的不斷進(jìn)步，智能手機(jī)的功能越來(lái)越多元，極大滿足人們的生活需求，同時(shí)也產(chǎn)生了社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題——手機(jī)依賴.關(guān)于手機(jī)依賴，大多數(shù)研究者普遍認(rèn)為，它是指使用者因過(guò)度沉迷于手機(jī)，難以控制自己，對(duì)手機(jī)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈而持久的渴望，從而導(dǎo)致社會(huì)功能失調(diào)和心理障礙[1].有研究顯示，一些依賴心理、成癮行為等與孤獨(dú)感的關(guān)系密切，對(duì)使用者產(chǎn)生一系列不良影響，比如過(guò)于頻繁使用手機(jī)短信交往可能與孤獨(dú)感有關(guān)，而在真實(shí)世界中卻不愿意交往[2]，也有一些研究對(duì)微信、QQ、微博等媒介的過(guò)度使用進(jìn)行了研究，認(rèn)為這些行為也與孤獨(dú)感是顯著正相關(guān)的關(guān)系[4].

目前，手機(jī)主要具備通訊、娛樂和社交三大功能，而手機(jī)社交成為現(xiàn)代人流行的交往方式.手機(jī)已作為自我表露的重要媒介，發(fā)揮著不可替代的作用.自我表露是指?jìng)€(gè)體愿意將自己內(nèi)心的真實(shí)想法和經(jīng)歷等隱私，自愿告知他人的一種行為，而不會(huì)擔(dān)心被別人出賣，表露之后不會(huì)有深深的擔(dān)憂[3].

本研究認(rèn)為通過(guò)手機(jī)媒介進(jìn)行的是虛擬自我表露，與現(xiàn)實(shí)自我表露不同，其回避了現(xiàn)實(shí)的人際交往，可能導(dǎo)致個(gè)體孤獨(dú)感上升，繼而產(chǎn)生手機(jī)依賴問(wèn)題.而且有研究指出自我表露與孤獨(dú)感是負(fù)相關(guān)關(guān)系[5].所以，本研究旨在探討自我表露、孤獨(dú)感與手機(jī)依賴三個(gè)變量之間的關(guān)系.

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究采用分層抽取的方法，隨機(jī)抽取安徽某普通高校500名在校大學(xué)生作為被試.共發(fā)放問(wèn)卷500份，在課堂上進(jìn)行施測(cè)，回收有效問(wèn)卷476份，回收有效率95.2%.其中男生202人，女生274人.

1.2 研究方法

本研究中測(cè)量大學(xué)生自我表露選取的是《自我表露指數(shù)量表》，該自評(píng)量表由Kahn J.H.和Hessling R.M.于2001年編制，共12道題目.量表為五級(jí)評(píng)分，總得分越高即自我表露水平越高.量表的信度系數(shù)為0.92，信度較高.測(cè)量手機(jī)依賴的指標(biāo)選取的是《手機(jī)依賴指數(shù)量表》（MPAI），該量表由Leung等人修訂，黃海等人做了中文版信效度檢驗(yàn).量表共17題，采用五級(jí)評(píng)分，總分越高，手機(jī)依賴程度越重.其中維度包括低效性、逃避性、戒斷性和失控性.各個(gè)分量表的信度系數(shù)分別為0.86、0.84、0.88、0.79.測(cè)量孤獨(dú)感選取的是《UCLA孤獨(dú)量表》，該量表是Russell編制的第三版UCLA孤獨(dú)量表，由20個(gè)題目構(gòu)成（9個(gè)反向題和11個(gè)正向題），采用四級(jí)評(píng)分，總分越高，個(gè)體孤獨(dú)感水平越高.該量表具有良好的信效度.問(wèn)卷調(diào)查結(jié)束后，錄入數(shù)據(jù)，采用SPSS18.0對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性分析、相關(guān)分析和回歸分析等.

2 研究結(jié)果

2.1 自我表露、孤獨(dú)感與手機(jī)依賴的性別差異

由表1可得，男生和女生在自我表露維度上差異顯著，女生的自我表露水平顯著高于男生的.孤獨(dú)感得分、手機(jī)依賴得分在性別上無(wú)顯著差異.在現(xiàn)實(shí)生活中，女生可能比男生更愿意向他人表露自己的真實(shí)情緒和想法，尋找可以傾訴的對(duì)象，向他們表露自己的生活軌跡.

2.2 自我表露、孤獨(dú)感與手機(jī)依賴的相關(guān)分析

相關(guān)分析結(jié)果如表2所示，自我表露與孤獨(dú)感、手機(jī)依賴之間均為顯著負(fù)相關(guān)，而孤獨(dú)感與手機(jī)依賴之間存在顯著正相關(guān)，即自我表露水平越高，孤獨(dú)感水平越低，手機(jī)依賴程度也越低.說(shuō)明愿意在平時(shí)生活中表露自己真實(shí)想法，愿意說(shuō)出來(lái)的大學(xué)生，更少感受到孤獨(dú)，在生活中也表現(xiàn)為較少依賴手機(jī).

2.3 孤獨(dú)感在自我表露與手機(jī)依賴間的中介效應(yīng)

由上面相關(guān)分析可以看出，大學(xué)生自我表露、孤獨(dú)感、手機(jī)依賴三個(gè)變量之間兩兩顯著相關(guān)，根據(jù)已有研究者提出的中介效應(yīng)檢驗(yàn)條件，本研究可以進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)，根據(jù)中介效應(yīng)檢驗(yàn)的程序，得出分析結(jié)果如表3所示.

由上表可得，孤獨(dú)感在大學(xué)生自我表露和手機(jī)依賴之間起完全中介作用.自我表露通過(guò)孤獨(dú)感進(jìn)而影響手機(jī)依賴.在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)大學(xué)生無(wú)法尋找到可以傾訴或表達(dá)的對(duì)象時(shí)，自我表露程度低，則會(huì)在內(nèi)心產(chǎn)生孤獨(dú)感.而孤獨(dú)感高的個(gè)體，更容易產(chǎn)生手機(jī)依賴，因?yàn)樵诖髮W(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)的感覺時(shí)，大多傾向于選擇通過(guò)使用手機(jī)來(lái)應(yīng)對(duì)，繼續(xù)回避現(xiàn)實(shí)交往，在手機(jī)交往中減少人際疏離感的體驗(yàn).

3 結(jié)果討論

研究結(jié)果顯示，大學(xué)生自我表露在性別變量上存在顯著差異，女生在表露對(duì)象和表露內(nèi)容方面，水平都高于男生，且差異顯著.而大學(xué)生的孤獨(dú)感在性別變量上并不存在顯著差異.本研究中約有20%的大學(xué)生存在較嚴(yán)重的手機(jī)依賴問(wèn)題.手機(jī)依賴在男女生分布中并無(wú)顯著差異，這說(shuō)明，無(wú)論是男生還是女生都傾向于依賴手機(jī)，回避現(xiàn)實(shí)交往，從而彌補(bǔ)在生活中的人際關(guān)系不足，應(yīng)對(duì)孤獨(dú)感.

大學(xué)生的孤獨(dú)感與手機(jī)依賴呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，自我表露與孤獨(dú)感呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，這說(shuō)明：個(gè)體的現(xiàn)實(shí)自我表露越少，則孤獨(dú)感水平越高，其更易于通過(guò)手機(jī)獲取歸屬和人際信任，這樣則會(huì)更有可能導(dǎo)致個(gè)體的手機(jī)依賴問(wèn)題，個(gè)體會(huì)由于在現(xiàn)實(shí)生活中找不到相匹配的同伴或是可表露的對(duì)象而感到孤獨(dú)，從而逃避現(xiàn)實(shí)交往，轉(zhuǎn)向在手機(jī)中尋求虛擬交往而減少孤獨(dú)感.

大學(xué)生孤獨(dú)感在自我表露和手機(jī)依賴間具有完全中介效應(yīng)，自我表露通過(guò)孤獨(dú)感影響手機(jī)依賴.盡管借助手機(jī)暫時(shí)使大學(xué)生產(chǎn)生一種歸屬感，但是由此會(huì)驅(qū)使大學(xué)生表現(xiàn)出更多的社會(huì)回避行為，并且更加依賴手機(jī)，從而導(dǎo)致消極的身心狀態(tài).通過(guò)本研究的探討，我們可以得出以下啟示：手機(jī)作為當(dāng)代生活中不可替代的交流媒介，為起豐富的功能而應(yīng)用于各個(gè)方面.手機(jī)的社交功能使得大學(xué)生擁有更多的傾訴選擇，但是在一定程度上并沒有減少現(xiàn)實(shí)的孤獨(dú)感，結(jié)果也證明現(xiàn)實(shí)人際中的自我表露會(huì)降低其孤獨(dú)感而減少手機(jī)依賴.

4 對(duì)策建議

4.1 構(gòu)建高?！盁o(wú)手機(jī)課堂”，減少手機(jī)依賴

高校課堂主陣地的發(fā)揮正在受到智能手機(jī)的巨大挑戰(zhàn)，高校校園里，無(wú)處不見低頭族，提高“抬頭率”成為高校教學(xué)的重要目標(biāo)，建立“無(wú)手機(jī)課堂”，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)督查，初見成效.如在淮南師范學(xué)院，2014年以來(lái)，建立“無(wú)手機(jī)課堂”，得到師生的一致好評(píng)，每年都會(huì)有大量班級(jí)主動(dòng)申請(qǐng)“無(wú)手機(jī)課堂”班級(jí)，每節(jié)課前，班級(jí)學(xué)習(xí)委員將標(biāo)有同學(xué)學(xué)號(hào)的手機(jī)袋掛在教室前方，課前交手機(jī)，課下歸還手機(jī)，減少手機(jī)對(duì)課堂的影響，使大學(xué)生，從大一開始就主動(dòng)控制使用手機(jī)的頻率，減少手機(jī)依賴.手機(jī)依賴減少了，自然學(xué)生的聽課效率就提高了，從而激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，加強(qiáng)了學(xué)風(fēng)建設(shè).

4.2 加強(qiáng)高校“第二課堂”建設(shè)，增加自我表露，減少孤獨(dú)感

“第二課堂”是相對(duì)于傳統(tǒng)課堂教學(xué)而言的，內(nèi)容豐富，形式活潑，高?？梢酝ㄟ^(guò)豐富的“第二課堂”建設(shè)，增加學(xué)生人際互動(dòng)的機(jī)會(huì)，主動(dòng)在人際交往中進(jìn)行自我表露，減少孤獨(dú)感.如某高校，豐富早操和晚自習(xí)的形式，早操采取廣播體操、健美操、快樂跑操、交誼舞、打太極拳等學(xué)生喜歡的形式，不但強(qiáng)身健體，解決了大學(xué)生早上不起床、不吃早餐的壞習(xí)慣，還增加了同學(xué)之間交往的頻率，減少大學(xué)生的孤獨(dú)感.

4.3 開展積極的心理健康活動(dòng)，提升大學(xué)生幸福感水平

在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，開展心理健康活動(dòng)，增加學(xué)生的積極體驗(yàn)和主動(dòng)參與，通過(guò)內(nèi)化心理健康知識(shí)，使學(xué)生在相對(duì)安全的心理環(huán)境下，表露自己，增加感受和體驗(yàn)，使其將感悟遷移到日常生活中，使其產(chǎn)生滿足感、意義感和幸福感，進(jìn)而孤獨(dú)感減少，也減少手機(jī)依賴.

如某高校充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，在大學(xué)生心理健康課程中，創(chuàng)設(shè)自助式體驗(yàn)活動(dòng)，如定格瞬間練習(xí)、美麗日記、感恩拜訪、幸福冥想等.在定格瞬間練習(xí)，拍下每周的美麗瞬間，與同伴分享背后故事；在美麗日記活動(dòng)中，記錄每個(gè)使自己開心的日子，增加積極體驗(yàn)；在感恩拜訪活動(dòng)中，使學(xué)生懂得感恩，表達(dá)感恩，提倡在表達(dá)中體驗(yàn)積極的人際關(guān)系.積極品質(zhì)的培養(yǎng)既是一種行為養(yǎng)成的過(guò)程，更是一種心理體驗(yàn)的過(guò)程.因此，調(diào)動(dòng)學(xué)生在參與過(guò)程中的積極體驗(yàn)，通過(guò)分享、體驗(yàn)、內(nèi)化，師生、生生共享經(jīng)驗(yàn)、智慧和知識(shí)，促使他們真正關(guān)心自己的心理健康，感受積極的力量，提升大學(xué)生整體幸福感水平.

綜上所述，為幫助大學(xué)生減少手機(jī)依賴問(wèn)題，我們可以從現(xiàn)實(shí)的人際交往入手，對(duì)于高校來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)構(gòu)建高?！盁o(wú)手機(jī)課堂”、加強(qiáng)高?！暗诙n堂”建設(shè)，多組織社團(tuán)活動(dòng)，創(chuàng)新活動(dòng)形式，讓學(xué)習(xí)走出宿舍，走進(jìn)人際交流圈，促進(jìn)人際互動(dòng)，增加自我表露的機(jī)會(huì)，建立良好的人際關(guān)系，從而在本質(zhì)上減少大學(xué)生手機(jī)依賴，提高大學(xué)生幸福感水平.

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