高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)及其教學(xué)方法探析

張學(xué)武

摘要：在國內(nèi)教育事業(yè)正處于迅速發(fā)展的時(shí)期，體育教育中的籃球訓(xùn)練也朝著很好的發(fā)展方向前進(jìn)。尤其是當(dāng)前青少年的身體素質(zhì)水平正在下降，我國愈發(fā)重視體育教育。高中階段的學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)抱有一定的興趣，但是教學(xué)成效卻并不佳。歸根結(jié)底是教師的指導(dǎo)方法沒有在新時(shí)期進(jìn)行轉(zhuǎn)變，不適合當(dāng)前的籃球訓(xùn)練教學(xué)需要。因此，高中體育教師應(yīng)該采取有效的教學(xué)方法，提高籃球訓(xùn)練的有效性。

關(guān)鍵詞：高中體育;籃球訓(xùn)練;身體素質(zhì);教學(xué)方法

籃球是比較重要的高中體育教學(xué)項(xiàng)目，也是學(xué)生普遍比較喜愛的一種體育運(yùn)動(dòng)。但是教師的訓(xùn)練指導(dǎo)方法會(huì)直接影響到學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的興趣，也影響著學(xué)生的訓(xùn)練效果。為了切實(shí)提高高中學(xué)生群體的身體素質(zhì)，滿足新時(shí)期體育教育改革的新要求，教師有必要進(jìn)行教學(xué)方法的優(yōu)化。

一、高中體育教育籃球訓(xùn)練的基本特點(diǎn)

新時(shí)期我國在大力倡導(dǎo)全民運(yùn)動(dòng)，體育教育迎來了良好的發(fā)展機(jī)遇。就籃球運(yùn)動(dòng)而言，實(shí)際上具有一定的群眾基礎(chǔ)，高中學(xué)生群體也在其中。而從教學(xué)角度來看，籃球訓(xùn)練是可以培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)技能的重要教學(xué)過程，也能夠起到鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的作用[1]。具體而言，籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)可體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：首先，協(xié)作性比較強(qiáng)?；@球?qū)儆诙嗳诉\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在籃球訓(xùn)練中，必然要注重加強(qiáng)訓(xùn)練參與者的協(xié)作意識。尤其是素質(zhì)教育已經(jīng)滲透在體育領(lǐng)域，要求教師必須要重視提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。其次，娛樂性比較強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)是可以疏解身體壓力，解放緊繃的精神的重要途徑，籃球訓(xùn)練自然可以做到這一點(diǎn)。而當(dāng)學(xué)生真正參與到籃球訓(xùn)練之中，能夠感受到籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，使其在鍛煉體魄的同時(shí)，也可享受運(yùn)動(dòng)的快樂。當(dāng)前教育部強(qiáng)調(diào)要融入教與玩結(jié)合的教學(xué)理念，籃球訓(xùn)練顯然能夠體現(xiàn)這一理念。最后，個(gè)體化比較明顯。在籃球訓(xùn)練中，教師需要尊重學(xué)生的個(gè)體差異，在這個(gè)基礎(chǔ)上制定相適應(yīng)的訓(xùn)練策略，進(jìn)而保障訓(xùn)練的有效性。

二、高中體育教育籃球訓(xùn)練的有效教學(xué)方法

如今青少年群體的身體素質(zhì)水平日愈受到關(guān)注，體育教學(xué)已經(jīng)成為教育領(lǐng)域的重點(diǎn)關(guān)注內(nèi)容。而籃球教學(xué)作為高中體育教育的重要內(nèi)容，在實(shí)際訓(xùn)練中可以采取以下一些有效的教學(xué)指導(dǎo)方法：

（一）采取小組合作學(xué)習(xí)方式進(jìn)行籃球訓(xùn)練

針對籃球這一協(xié)作性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，采取小組合作學(xué)習(xí)方式來展開相應(yīng)的籃球訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的訓(xùn)練效果，培養(yǎng)其良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識。在教師的指導(dǎo)教學(xué)環(huán)節(jié)，一般都會(huì)將投球、運(yùn)球和傳球等籃球技能傳授給學(xué)生，而教師要避免學(xué)生在練習(xí)技能時(shí)感到單調(diào)無味，動(dòng)力不足，則可引導(dǎo)其小組形式展開訓(xùn)練，并且融入競賽元素，在競爭意識的作用下，提高學(xué)生的參與動(dòng)力[2]。比如教師可以讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行傳球訓(xùn)練的比賽，也就是在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行傳球比賽，若是動(dòng)作不規(guī)范，就會(huì)出局。又比如在投球訓(xùn)練的過程中，教師也可以讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行訓(xùn)練，互相輪換攻防角色，一個(gè)防守，一個(gè)進(jìn)攻，然后進(jìn)行投籃。在一段時(shí)間的訓(xùn)練后，教師可以讓小組間進(jìn)行小型的籃球比賽，檢驗(yàn)學(xué)生的投籃技術(shù)。比賽結(jié)束后，可以評出最優(yōu)秀的投籃員。

（二）采取趣味化教學(xué)方式進(jìn)行籃球訓(xùn)練

在體育游戲中，可以讓學(xué)生獲得一定的愉悅情感體驗(yàn)，可以培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)熱情，這對提高訓(xùn)練效果有積極的意義。因此，教師可以在籃球訓(xùn)練中采取趣味化的教學(xué)方式，提高籃球訓(xùn)練的趣味性。比如在運(yùn)球技能的訓(xùn)練過程中，教師就可以讓學(xué)生根據(jù)制定的運(yùn)球方式來完成轉(zhuǎn)身運(yùn)球、高低運(yùn)球以及胯下運(yùn)球等等技術(shù)動(dòng)作，然后在50米外的位置放置一塊木板。教師要求學(xué)生將球運(yùn)到木板處，在上面寫正字，然后運(yùn)球回到原來出發(fā)的位置，用時(shí)最少的學(xué)生可以獲得勝利，同時(shí)也評出運(yùn)球技能最佳的學(xué)生。這一籃球技能訓(xùn)練方法可以讓學(xué)生感受到一定的愉悅感，有利于提高學(xué)生主動(dòng)參與訓(xùn)練的積極性，使其在這個(gè)過程中可以有效提高其運(yùn)球技術(shù)水平。

（三）采取差異化教學(xué)方式進(jìn)行籃球訓(xùn)練

高中生在身體素質(zhì)、體育特長以及心理素質(zhì)等各個(gè)方面都存在比較明顯的差異，因此，教師必須要尊重學(xué)生的個(gè)體差異，制定行之有效的訓(xùn)練方法，保障體育訓(xùn)練效果[3]。在籃球訓(xùn)練方面，教師就需要掌握學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球時(shí)的實(shí)際特點(diǎn)，采取差異化的教學(xué)方式來增強(qiáng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知及感悟，進(jìn)而提高學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)能力。針對基礎(chǔ)比較薄弱的學(xué)生，教師可以讓學(xué)生更多地參與基礎(chǔ)技能的練習(xí)，比如基礎(chǔ)差的學(xué)生在運(yùn)球時(shí)很容易犯手腕發(fā)力的錯(cuò)誤，教師就可以針對性地讓學(xué)生學(xué)會(huì)小臂運(yùn)力拍球的技巧。對于運(yùn)動(dòng)能力中等的學(xué)生，教師可以讓學(xué)生采取多樣化的練習(xí)方式。例如在運(yùn)球方面，就可以盡可能地掌握體側(cè)運(yùn)球、急停運(yùn)球、體前換手變向運(yùn)球、八字形運(yùn)球等等。對于籃球訓(xùn)練技能較佳的學(xué)生，可更多地讓他們在實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)行訓(xùn)練。為此，教師可讓學(xué)生參與到比較嚴(yán)格的訓(xùn)練比賽中，增強(qiáng)學(xué)生的技能運(yùn)用感悟。

三、結(jié)束語

綜上所述，在高中體育籃球訓(xùn)練中，有協(xié)作性、娛樂性、差異性比較強(qiáng)的特點(diǎn)。教師可充分考慮這些特點(diǎn)，采取行之有效的籃球訓(xùn)練方法來提供相應(yīng)的教學(xué)指導(dǎo)，既要提高學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的參與度，又要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，還要注重讓學(xué)生切實(shí)提高籃球運(yùn)動(dòng)技能。

參考文獻(xiàn)：

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