排球比賽中接發(fā)球技術的運用探究

沈琦

摘要：接發(fā)球作為排球技術中的核心構成部分，是贏得排球比賽勝利的主要手段。近年來，伴隨此運動的飛速發(fā)展與規(guī)則的不斷完善，此技術只有做到與時俱進，充分發(fā)揮其價值和作用，才能取得優(yōu)異成績。本文將主要圍繞排球比賽中接發(fā)球技術的必要性展開分析，并提供具體應用措施以供參考。

關鍵詞：排球比賽;接發(fā)球技術;規(guī)則

伴隨我國排球比賽的迅速開展，人們開始積極主動的加入到此項運動之中，其不但能增強人民體質(zhì)，而且還能提高隊員間的團結(jié)合作精神，是一項有著較高推廣價值的運動。其中發(fā)球技術對比賽有著至關重要的作用，所以怎樣規(guī)范的發(fā)球成為急需解決的首要問題。

一、排球比賽中接發(fā)球技術的必要性

如今，排球運動蓬勃發(fā)展，比賽競爭越來越激烈，通過分析眾多國內(nèi)外排球比賽可知，接發(fā)球技術是影響比賽結(jié)果的直接因素，尤其是在每球得分值的新規(guī)則實行以后，對接發(fā)球技術的要求也隨之提高，此技術在比賽中的重要地位已經(jīng)得到高度關注，其是防守的主要手段，同時也是進攻的開始，良好的接發(fā)球不但能激勵每名隊員的士氣，并且能發(fā)揮擾亂對手陣腳，增加其心理壓力，打破對手戰(zhàn)術與挫敗士氣的作用。接發(fā)球的宗旨是力爭到位，杜絕失誤，簡單來講就是要在精準判斷、快速移動、找準落點的前提下一步到位，選用合理的接發(fā)球技術動作，通過身體調(diào)節(jié)力量把球傳遞出去，同時在接發(fā)球處于困境不能確保到位時，要盡可能避免失誤發(fā)生[1]。

二、排球比賽中接發(fā)球技術的有效應用

（一）選用科學合理的接發(fā)球陣式

針對排球運動而言，接發(fā)球通常使用的是4-5人或者2-3人的陣式，隊伍水平較低的隊伍一般會選用多人陣式，水平較高的會選用3人陣式，這是因為此種陣式可以有效發(fā)揮所有隊員的力量，推動其他人員的進攻，有助于提高整個隊伍的攻擊水平。然而這一陣式也有一定的不足，對個人接發(fā)球水平有著較高要求，而且一定要掌握熟練的技能，還要具備靈活變通能力，只有每個人各司其責才能確保整個隊伍的正常進攻。對于4人接發(fā)球陣式而言，其應用起來比較困難，在國際比賽中的使用率也較低。即使從九十年代開始國際排練就已經(jīng)對此種陣式投入研究，但并未取得理想效果，而且在賽場上出現(xiàn)的次數(shù)屈指可數(shù)，哪怕應用了成效也微乎其微，仍然有待改善。

（二）幾種常見接發(fā)球技術的運用

在現(xiàn)實比賽中通常會遇見突發(fā)狀況，這便要求隊員要擁有隨機應變的能力，結(jié)合發(fā)球特點來挑選適合的接球模式。在比賽過程中，隊員一般會使用雙手接球形式，但因為發(fā)球特點各有不同，所以會挑選有針對性的接發(fā)球動作。這些動作包括側(cè)旋球、飄球、高吊球以及跳球四種，需要注意的事項也有著較大差別。若對手發(fā)出來的是飄球，己方在處理時腳步動作要快，做出正確判斷，由于拋物線運動軌跡和此球的運動軌跡是大相徑庭的，其是有突發(fā)下吊或是有周期性擺動的運動趨勢，所以這樣做才能及時接到球。處理跳球時，隊員一定要降低預備過程的姿勢高度，靠后一些站位，選用低位墊擊的形式，可以發(fā)揮出良好的緩沖作用。這是因為和其他球比較，此種發(fā)球的落球位置和地面距離比較貼近，在此過程中，其力量與速度會漸漸變小。處理側(cè)旋球的過程中，因為其和來球方向一致，所以隊員要快速朝球飛來的另一方移動，而且要靈活的使用前臂力量來掌控排球的旋轉(zhuǎn)方向。處理高吊球過程中，隊員必須要先把落地位置預判出來，之后朝前伸出兩臂，直到球落到某位置后再開始接球，值得注意的是，在擊球點出不可太過放低位置，也不可過高，控制好揮臂動作，配合球本身的反彈力把球打出去，不傷及他人，確保比賽安全進行[2]。

（三）不同位置發(fā)球的基礎規(guī)律與不規(guī)則接發(fā)球技巧

就現(xiàn)階段的排球比賽而言，通常是1/5號位的運動員完成接發(fā)球，這樣做是因為其和二傳手距離比較遠，發(fā)球角度較大，有充足的時間與機會做出反應，進行準確的預判后開始發(fā)球，將球傳送到既定位置。另外，在發(fā)球時，隊員要合理應用轉(zhuǎn)手與轉(zhuǎn)體技巧來轉(zhuǎn)變排球運動方向。比如，5號位置隊員墊擊球時，尤其是外側(cè)左臂要及時提高，通過身體來把球墊高，之后再打出去。針對一些擦網(wǎng)球而言，前排是最常吊的地點，這便需要隊員做出及時反應，快速完成接球，這樣才能把球發(fā)出。在了解不同位置發(fā)球基礎規(guī)律的前提下，還要掌握與之相應的發(fā)球動作，以防在比賽中出現(xiàn)失誤。雖然好的接發(fā)球動作可獲得比賽勝利，但在比賽過程中，并非所有隊員都能及時做出應對球的反應，快速運動到預判位置上，做出正確的墊球動作，所以要學會在面對突發(fā)狀況時如何做出正確處理，這便需要其了解不正規(guī)的墊球動作。比如：快速移動到某位置后，球還在左端無法處理發(fā)球時，一般可使用提高外側(cè)手臂，把兩手反射面的側(cè)后與側(cè)手勾墊此種非正規(guī)動作，這些都是很好的處理技巧。雖然其不可成為一種常用手段，但在特殊狀況下偶爾使用，會獲得意想不到的效果。

四、結(jié)論

綜上所述，排球接發(fā)球技術的好壞直接關系著比賽的勝利與否，所以，必須要提高隊員這一水平。要想掌握各種各樣的接發(fā)球技巧，還要不斷提高其心理素質(zhì)，以此保證其臨場發(fā)揮效果。然而精通接發(fā)球技術并非一朝一夕之事，無論是教練還是隊員均要在平常鍛煉中強化練習，這樣才能有效提高技術水平。

參考文獻：

[1]馬苗苗，高波.臨沂大學體育學院排球比賽中發(fā)球技術運用狀況分析[J].體育世界（學術版），2018 （08）：109-110+106.

[2]曹瑞雪，梁春艷，柴曉方.論大學生排球比賽中心理因素對發(fā)球技術的影響[J].當代體育科技，2014，4 （02）：109-110.