基于生命安全理念的高校自衛(wèi)防身術(shù)改革與實(shí)踐

袁曉春

摘? 要：目前，高校自衛(wèi)防身術(shù)多數(shù)以身體素質(zhì)訓(xùn)練和某項(xiàng)格斗技能作為切入點(diǎn)開(kāi)展教學(xué)訓(xùn)練，很多學(xué)生在面臨日常沖突和遭受暴力犯罪時(shí)，往往猝不及防和無(wú)從下手，甚至因?yàn)榉椒ú徽_導(dǎo)致受害狀況進(jìn)一步惡化。開(kāi)展基于生命安全理念的高校自衛(wèi)防身教育活動(dòng)，既完成了學(xué)校體育終身教育和學(xué)生健康成長(zhǎng)的安全教育，又達(dá)到了在校學(xué)生個(gè)體安全防護(hù)的基本教學(xué)要求。

關(guān)鍵詞：自衛(wèi)防身術(shù);高等學(xué)校;生命安全理念;安全教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：2096-000X（2019）05-0145-03

Abstract： At present， physical quality training and combat skills are often used as the cut-in point for the teaching of self-defense techniques in colleges. However， students may be caught up off guard and have no idea how to do to protect themselves when they encounter conflicts or suffer from violence. Worse， the wrong manner of self-defense may cause greater damage. Therefore， Self-defense Education based on life and safety can not only be regarded as the fulfillment of life-long physical education and safety education for college students， but meets the basic requirement for the teaching of students' self-defense techniques.

Keywords： self-defense techniques; colleges; life and safety; safety education

近年來(lái)，受到各種因素的影響，伴隨著經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)和社會(huì)的迅猛進(jìn)步，社會(huì)治安形勢(shì)變得更加復(fù)雜，人們的人身和財(cái)產(chǎn)安全之需求日益增長(zhǎng)。隨著高校教育改革的不斷深入，在校大學(xué)生的社會(huì)活動(dòng)領(lǐng)域也越來(lái)越廣泛，接觸的人和事物也越來(lái)越多，平時(shí)參與各類(lèi)活動(dòng)，如出行旅游、聚會(huì)聚餐、體育鍛煉等，都有可能遭遇到各種不安全的境遇以及人身危險(xiǎn)，加上社會(huì)上仍然還存在著不少違法犯罪現(xiàn)象和隱藏著的安全隱患，不法分子針對(duì)高校大學(xué)生的侵害或滋事情形也時(shí)有發(fā)生，而青年大學(xué)生由于社會(huì)閱歷淺、沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的防范策略和防衛(wèi)技能的訓(xùn)練，應(yīng)對(duì)和解決此類(lèi)境遇的能力相當(dāng)有限。高校，作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，應(yīng)該重視和加強(qiáng)自衛(wèi)防身知識(shí)和技能的傳授，以滿(mǎn)足大學(xué)生在遭遇緊急情況下保護(hù)自身生命和財(cái)產(chǎn)的安全需求。而生命安全理念，是每個(gè)自然人更是每一位高校大學(xué)生的基本權(quán)益保障和剛性需求。

一、什么是生命安全理念

安全，是在人類(lèi)生產(chǎn)、生活的過(guò)程中對(duì)生命、財(cái)產(chǎn)、環(huán)境可能產(chǎn)生的損害控制在人類(lèi)所能接受最低的水平狀態(tài)。從馬斯洛需求層次理論來(lái)看：人類(lèi)整個(gè)有機(jī)體是一個(gè)追求安全的機(jī)制，人的感受器官、效應(yīng)器官、智能和其他能量主要是尋求安全的工具，甚至可以把科學(xué)和人生觀都看成是滿(mǎn)足安全需要的一部分。[1]生命安全教育理念，是指在面對(duì)突發(fā)事件和災(zāi)害事故時(shí)，為避免人身、財(cái)產(chǎn)侵害所具備的有效防范能力和應(yīng)變能力，包括必備的法律常識(shí)、健康知識(shí)和心理知識(shí)等一系列安全理念的教育活動(dòng)。生命安全教育理念與自衛(wèi)防身教育在起源和進(jìn)化的過(guò)程中是有著密切的關(guān)聯(lián)，自衛(wèi)防身，則是一門(mén)實(shí)用性和綜合性的科學(xué)，在基于生命安全理念下，則能有效避免了過(guò)去傳統(tǒng)防衛(wèi)格斗教學(xué)的重技術(shù)而輕安全意識(shí)的現(xiàn)象，將理念和知識(shí)具體化、技能和戰(zhàn)術(shù)生活化。

生命安全教育，應(yīng)更加注重生命的價(jià)值和尊嚴(yán)，倡導(dǎo)珍愛(ài)生命和保護(hù)生命，強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須具備良好的安全意識(shí)，掌握風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)和危機(jī)應(yīng)對(duì)的技能。然而，我們的傳統(tǒng)教育體系里更注重?cái)?shù)理化、外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等知識(shí)與技能以謀求職業(yè)的發(fā)展和生存，并沒(méi)有體現(xiàn)出對(duì)個(gè)體生命安全的重視。

二、基于生命安全理念的自衛(wèi)防身術(shù)教學(xué)面臨的問(wèn)題

（一）相關(guān)部門(mén)對(duì)生命安全教育理解片面，多停留在會(huì)議、文件以及理論教學(xué)層面上，處于被動(dòng)狀態(tài)

在上世紀(jì)80、90年代，我國(guó)的大、中、小學(xué)就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行了安全教育，但是普及程度并不深入，教育方式方法也各有不同，在中小學(xué)生中更多的是在班級(jí)會(huì)議或者政治課或者安全教育課上講一些關(guān)于消防、交通、防溺水防觸電的安全教育內(nèi)容，對(duì)于社會(huì)上經(jīng)常出現(xiàn)的人為傷害違法犯罪行為，不懂防范、不知躲避、不敢面對(duì)、不會(huì)應(yīng)對(duì)，難以保護(hù)自身安全。相關(guān)的教育人士和安防部門(mén)，缺乏針對(duì)典型案例總結(jié)歸納，缺乏對(duì)高校大學(xué)生進(jìn)行宣傳、教育和給予足夠的訓(xùn)練，每年各地高校的學(xué)生被害案件時(shí)有發(fā)生，而相關(guān)部門(mén)則過(guò)于被動(dòng)，疲于應(yīng)付。

（二）對(duì)于自衛(wèi)防身術(shù)認(rèn)識(shí)的誤區(qū)

國(guó)內(nèi)鮮有學(xué)校正式開(kāi)設(shè)自衛(wèi)防身術(shù)課程，學(xué)生無(wú)法在就學(xué)期間通過(guò)正規(guī)的教育渠道獲得相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，而且，常常會(huì)由于一些媒體、影片以及傳統(tǒng)觀念的夸大和錯(cuò)誤引導(dǎo)，導(dǎo)致認(rèn)識(shí)上的偏差。一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)是：認(rèn)為自衛(wèi)防身術(shù)就是練好某一個(gè)拳種即可，它缺乏安全防衛(wèi)必備知識(shí)的學(xué)習(xí)和安全理念的灌輸，真正在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇侵害時(shí)，很多人是無(wú)法做出相應(yīng)的防衛(wèi)動(dòng)作的。另一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)是：把防身自衛(wèi)簡(jiǎn)單認(rèn)為是——“挖眼、踢襠、攻要害”，這種將個(gè)體防護(hù)簡(jiǎn)單的上升到最高武力等級(jí)顯然也是不當(dāng)?shù)?，在大多?shù)情況下不當(dāng)?shù)奈淞κ侄螛O易導(dǎo)致負(fù)面的法律后果。涉及個(gè)人安全問(wèn)題的情況是具有復(fù)雜性和多變性的，情況可能是輕微的，也可能是嚴(yán)重的，更可能是極端的，而且情況也不會(huì)是一成不變的，往往需要我們根據(jù)對(duì)方的侵害行為采取相應(yīng)的武力措施。

（三）學(xué)習(xí)和掌握技能動(dòng)作較容易，卻難以將其運(yùn)用到真實(shí)的自衛(wèi)防身當(dāng)中去

在我們的教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，尤其是女性居多，技能動(dòng)作掌握的程度不錯(cuò)，但是在對(duì)抗中常常會(huì)“掉鏈子”，出現(xiàn)無(wú)膽量、無(wú)力度、無(wú)準(zhǔn)頭，違反了安全防范的原則和自衛(wèi)防身逃脫的最佳時(shí)機(jī)，從而出現(xiàn)使用所學(xué)應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)無(wú)效，甚至是根本沒(méi)有勇氣嘗試使用所學(xué)的情況。

三、高校自衛(wèi)防身術(shù)教學(xué)改革體系構(gòu)建

（一）知識(shí)、理念篇章

1. 安全第一，防范在前

有關(guān)安全專(zhuān)家認(rèn)為，通過(guò)足夠的安全教育與防范措施，80%的意外傷害事故是可以避免的。從對(duì)已經(jīng)發(fā)生的校園安全事故的調(diào)查分析，大部分是由于學(xué)生缺乏必備的安全、自救知識(shí)與防衛(wèi)、自護(hù)技能而造成的，這與當(dāng)前學(xué)校缺少系統(tǒng)化的安全教育與自衛(wèi)防身課程的現(xiàn)狀密切相關(guān)。正所謂“君子不立危墻之下”，避免傷害的最好的辦法，就是不站立在“危墻之下”，提前的規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)永遠(yuǎn)是最佳的選擇。提一個(gè)小建議：去一個(gè)酒吧或者飯店前盡量把這個(gè)地方熟悉，房間的結(jié)構(gòu)和安全通道要記在腦中，因?yàn)榫o急情況下迷失方向而導(dǎo)致的驚慌往往是遇到風(fēng)險(xiǎn)的最大殺手。

安全防范，是在歹徒實(shí)施暴力犯罪之前，有效避免構(gòu)成其作案的一些環(huán)節(jié)，堵死其實(shí)施犯罪的通道，最大程度地減少受害者遭受攻擊的可能。正所謂“事后補(bǔ)救，不如事前預(yù)防”，預(yù)防犯罪的發(fā)生遠(yuǎn)比臨場(chǎng)的逃脫和現(xiàn)場(chǎng)格斗防身要容易和安全得多。所以事前的安全防范的知識(shí)，以及安全的理念遠(yuǎn)勝過(guò)事后的應(yīng)對(duì)和反擊。

2. 充分估勢(shì)，力保安全

在這個(gè)紛繁的世界上充滿(mǎn)了各種意外，盡管你的出行已經(jīng)做到十分小心了，但還是可能會(huì)遇到劫匪或者遭遇暴力沖突，請(qǐng)問(wèn)你的第一個(gè)反應(yīng)會(huì)是什么呢？大量的安全防衛(wèi)實(shí)例證明，最佳的選擇就是——先觀察！它包括有：“鎮(zhèn)定——觀察——判斷——行動(dòng)”的系列過(guò)程，“判斷”是這一條的關(guān)鍵詞。

（1）保持鎮(zhèn)定，假如歹徒逼上來(lái)不給你思考的余地，你可以退后幾步假裝很驚恐、困惑或者屈服的態(tài)勢(shì)拖延一下，盡可能地讓自己冷靜下來(lái)，使大腦保持清醒。

（2）盡量觀察：對(duì)方是單人還是團(tuán)伙;對(duì)方有無(wú)兇器;大聲喊叫附近能否有人注意到;有無(wú)逃脫的線(xiàn)路和可能;接著盡可能的猜測(cè)對(duì)方的意圖。

（3）盡快抉擇：如果歹徒是劫財(cái)，你是選擇舍財(cái)還是遭受傷害？如果是劫色，你是選擇尊嚴(yán)還是性命？又或者歹徒蓄意殺人，面臨生死存亡的抉擇，你是坐以待斃還是奮力一搏？

（4）付諸行動(dòng)：a. 逃跑，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入險(xiǎn)地或者處于險(xiǎn)境時(shí)，如果能夠盡快的離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)也算是很好的結(jié)果了;b. 放棄，就是不做逃跑和對(duì)抗的選擇，接受歹徒的要求，“投降”后你身體可能毫發(fā)無(wú)損，歹徒攜錢(qián)財(cái)平安撤離。c. 反擊，就是奮起一搏，選擇反擊必須是慎重的抉擇，因?yàn)殡S之而來(lái)的后果難以掌控，輕則兩敗俱傷，重則你死我亡，正所謂“功夫高也怕菜刀”，許多“高手”若非絕境也不會(huì)言戰(zhàn)。

（二）防衛(wèi)技巧篇章

自衛(wèi)防身術(shù)，不是復(fù)雜難以用得上的格斗技能，而是簡(jiǎn)單實(shí)用的“一招制敵”。既然是一招制敵，必須在一擊之下結(jié)束戰(zhàn)斗，因此特別強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻的時(shí)機(jī)，根據(jù)觀察判斷對(duì)方的企圖和侵害行為，利用歹徒的無(wú)防范心理，選擇相應(yīng)的武力手段進(jìn)行突襲，使其暫時(shí)失去行動(dòng)能力，從而逃脫，做到“快”、“準(zhǔn)”、“狠”。從解剖學(xué)的角度來(lái)講，盡管有時(shí)歹徒的肌肉強(qiáng)壯、人高馬大、力量要大很多，但是并非人體所有的部位都那么結(jié)實(shí)，比如：頭部、頸部、肋部、襠部等部位就很脆弱，而人的拳、腳、膝、肘等部位都是最堅(jiān)硬部位，防衛(wèi)者以身體最堅(jiān)硬部位擊打歹徒最薄弱部位，從而戰(zhàn)勝歹徒并非沒(méi)有可能。

1. 遠(yuǎn)戰(zhàn)技巧

遠(yuǎn)距離的防衛(wèi)，是指防衛(wèi)者與歹徒之間的實(shí)戰(zhàn)距離在兩臂以上的距離，運(yùn)用移動(dòng)、閃躲、格擋、拳打、腳踢等技巧進(jìn)行攻防。遠(yuǎn)距離格斗的主要目的是使防衛(wèi)者能在格斗中與歹徒保持一定安全的距離，防止歹徒纏抱和擊中，使防衛(wèi)者有足夠的時(shí)間、空間做出反應(yīng)，來(lái)判斷對(duì)方的攻擊意圖和攻擊動(dòng)作，以做出相應(yīng)的防護(hù)措施。防衛(wèi)攻擊的主要目標(biāo)是根據(jù)歹徒的違法侵害行為，選擇其薄弱部位或者致命部位，同樣道理，作為防衛(wèi)者也應(yīng)該加強(qiáng)自身薄弱部位和致命部位的防護(hù)。

2. 近戰(zhàn)技巧

當(dāng)歹徒與防衛(wèi)者的距離在一臂距離以?xún)?nèi)時(shí)，我們稱(chēng)之為近距離格斗，近距離作戰(zhàn)很容易出現(xiàn)被歹徒纏抱的危險(xiǎn)，被對(duì)方擊中的概率也大大增加，雙方都沒(méi)有足夠的時(shí)間、空間去思考，通常屬于“亂戰(zhàn)”一氣，主要技巧包括：短拳、肘擊、膝頂、短踢等方法來(lái)攻擊歹徒。近戰(zhàn)時(shí)，主要攻防目的：一是貼近攻擊或者抱摔，二是進(jìn)攻不成推開(kāi)對(duì)方后退撤出，拉開(kāi)安全距離。特別強(qiáng)調(diào)：在近戰(zhàn)中時(shí)刻注意雙手上抬護(hù)頭、護(hù)肋，下頜收緊，保護(hù)自身要害部位。

3. 摔法技巧

近身的情況下，防衛(wèi)者可能會(huì)遭遇到歹徒的纏抱和使用摔法，在與歹徒的格斗當(dāng)中近身摔遠(yuǎn)不如遠(yuǎn)戰(zhàn)和近戰(zhàn)的方式來(lái)得更安全。一方面原因，如果防衛(wèi)者主動(dòng)貼靠摔對(duì)方或者被對(duì)方纏抱，則防衛(wèi)者的機(jī)動(dòng)性下降，可選擇的應(yīng)對(duì)技法也變得很少，還極易出現(xiàn)雙方纏抱倒地的可能。另一方面原因，一旦歹徒窮兇極惡拔出匕首或者多人攻擊時(shí)，防衛(wèi)者將避無(wú)可避、防不勝防。所以，摔法技巧是在被動(dòng)情況下的一種隨機(jī)應(yīng)變戰(zhàn)法，主要內(nèi)容包括：失衡倒地保護(hù)、抓肩和纏抱解脫、基本摔法進(jìn)攻。貼身纏抱作戰(zhàn)，最好的辦法就是使用快速解脫技法或者突然的近身摔，一兩招快速的擊退、擺脫近身糾纏，拉開(kāi)距離，盡量使用相對(duì)安全的遠(yuǎn)距離作戰(zhàn)方式。

4. 地面技巧

地面格斗，是自衛(wèi)防身不可或缺的格斗形式。和摔法同樣的道理，地面格斗只能在不得已或者被動(dòng)地情況下才使用，極少主動(dòng)采用地面技巧的。當(dāng)歹徒將防衛(wèi)者抓住或者壓倒在地面的時(shí)候，防衛(wèi)者不得不面臨使用地面技術(shù)來(lái)對(duì)付歹徒，以至于使用任何如踢襠、抓臉、扣眼、口咬、抓襠等特殊技巧。很多案例表明，作為防衛(wèi)者尤其是女性，被歹徒摔倒在地從雙方形勢(shì)上分析來(lái)看完全處在了劣勢(shì)，但是這并不意味著沒(méi)有安全脫身的機(jī)會(huì)，如果正確的使用地面技術(shù)，仍有機(jī)會(huì)脫險(xiǎn)。

5. 解脫技巧

解脫技巧，是根據(jù)歹徒攻擊方式來(lái)相應(yīng)劃分的，學(xué)習(xí)起來(lái)相對(duì)較容易，但是難點(diǎn)在于當(dāng)歹徒突然使用不同的攻擊方式時(shí)，防衛(wèi)者是否能夠快速的識(shí)別，并能夠不需要太多思考就自動(dòng)化的采取相應(yīng)解脫技術(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)。主要應(yīng)對(duì)的四類(lèi)攻擊行為：抓腕解脫、抓頭發(fā)解脫、抱腰解脫、鎖喉解脫。在學(xué)會(huì)了基本的解脫技術(shù)動(dòng)作后，要不斷鞏固和熟練每一個(gè)動(dòng)作，直到能準(zhǔn)確、快速完成每一個(gè)解脫動(dòng)作，然后利用“車(chē)輪戰(zhàn)”的形式，輪流解脫多人的控制，不斷強(qiáng)化解脫識(shí)別能力和解脫的自動(dòng)化水平。同時(shí)，在練習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)“舉一反三”，靈活的應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的特殊情況，做到隨機(jī)處變。

6. 就地取材

當(dāng)面對(duì)歹徒糾纏，并且體格比你強(qiáng)、人數(shù)比你多時(shí)，我們最明智的選擇應(yīng)該是及時(shí)地拿起身邊的“武器”，隨身攜帶的雨傘、書(shū)包、桌子上的書(shū)本、茶杯和就地?fù)斓降哪竟鳌⒋u塊、椅子等器物作為攻擊和防御器械，同時(shí)迅速大聲呼救或者跑向人多的地方。防身器物可以使得防衛(wèi)能力超出我們身體的生理限制，合理、有效利用身邊器物可以使我們的防衛(wèi)手段更具威力，在面對(duì)窮兇極惡的歹徒時(shí)，使用就地取材的“武器”切不可手軟，戰(zhàn)機(jī)稍縱即逝，而且一旦防身器物被對(duì)方搶奪，則后果不堪設(shè)想。

防身自衛(wèi)不是體育比賽，對(duì)于歹徒來(lái)說(shuō)是無(wú)所不用極其，而對(duì)于防衛(wèi)者來(lái)講，我們同時(shí)也受到法律的約束。因此，防衛(wèi)并非要把對(duì)手徹底擊倒，只要使犯罪分子暫時(shí)失去行動(dòng)能力，我方獲得自救即可。

總而言之，自衛(wèi)防身術(shù)是為了確保自身的人身安全，使用武力手段并非首選，不戰(zhàn)而屈人之兵才是解決問(wèn)題的最高境界。在不需要使用武力就能解決安全的問(wèn)題何樂(lè)而不為呢？基于生命安全理念的自衛(wèi)防身術(shù)將是圍繞解脫糾纏、擺脫困境為目標(biāo)，防衛(wèi)技能與戰(zhàn)術(shù)兼顧，避免蠻力對(duì)抗的一門(mén)格斗術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙玲.轉(zhuǎn)型期中國(guó)城市公共安全感研究[D].復(fù)旦大學(xué)，2013.

[2]顧雪林，郝海濤.大學(xué)“安全知識(shí)與正當(dāng)防衛(wèi)”課程建設(shè)與實(shí)施[J].科教文匯，2008，29.

[3]張銳，陳工.安全教育與自衛(wèi)防身[M].北京體育大學(xué)出版社，2005：1.

[4]王海源，管慶麗.現(xiàn)代女性防身自衛(wèi)訓(xùn)練的新視點(diǎn)[J].搏擊（武術(shù)科學(xué)），2011，05：37-39.

[5]陳工.美國(guó)女大學(xué)生自衛(wèi)防身能力的實(shí)驗(yàn)室研究[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，01：96-102.

[6]劉輝.安全管理的責(zé)任機(jī)制與獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制研究[J].管理學(xué)家，2013， 12：20-21.

[7]李建波.湖北省普通高校自衛(wèi)防身術(shù)選項(xiàng)課開(kāi)設(shè)現(xiàn)狀與對(duì)策研究[D].武漢體育學(xué)院，2009.