試談如何提高學(xué)生足球運(yùn)球繞桿項(xiàng)目的成績(jī)

張新 沈正強(qiáng)

在足球運(yùn)球繞桿的實(shí)踐教學(xué)中，教師應(yīng)結(jié)合正確的技術(shù)動(dòng)作開(kāi)展教學(xué)，制定好教學(xué)策略，以便指導(dǎo)學(xué)生在體育球類選項(xiàng)考試中取得優(yōu)異的成績(jī)。

一、影響足球運(yùn)球繞桿成績(jī)的原因

（一）體育教師的專業(yè)素質(zhì)因素

在新課程教學(xué)中，教師要引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展探究性學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽質(zhì)疑。而對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，足球運(yùn)球繞桿項(xiàng)目相對(duì)較難。所以，要想學(xué)生學(xué)好這一項(xiàng)目，教師要有深厚的專業(yè)知識(shí)和精深的專業(yè)理論基礎(chǔ);要有選擇合適的教學(xué)方法、組織方法、因材施教、運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)手段的能力;要有激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、運(yùn)用新課標(biāo)評(píng)價(jià)學(xué)生身心發(fā)展的能力。教師只有做好這些工作，學(xué)生才能相信教師，聽(tīng)從教師的教導(dǎo)，樹(shù)立掌握足球運(yùn)球繞桿技術(shù)的信心。

（二）學(xué)生的自身素質(zhì)因素

在學(xué)生自身素質(zhì)中，學(xué)生的自信心、動(dòng)作技術(shù)、心理素質(zhì)對(duì)足球運(yùn)球繞桿成績(jī)的影響最大。

假如自信心不足，學(xué)生就會(huì)缺乏進(jìn)取欲望，羞于在大家面前進(jìn)行足球繞桿，那么會(huì)在很大程度上影響他們對(duì)此項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，從而影響成績(jī)的提高。在眾多的中考自選項(xiàng)目里，足球運(yùn)球繞桿項(xiàng)目具有較強(qiáng)的技術(shù)性，這就需要學(xué)生有較強(qiáng)的自信心。

假如動(dòng)作技術(shù)不過(guò)硬，學(xué)生就很容易出現(xiàn)推球、扣球困難的問(wèn)題，甚至還會(huì)有更多動(dòng)作技術(shù)上的問(wèn)題，這會(huì)給學(xué)習(xí)帶來(lái)一定的難度，由于女生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中接受能力相對(duì)較弱，所以動(dòng)作技術(shù)不過(guò)硬的學(xué)生中，女生占絕大多數(shù)。

部分學(xué)生心理素質(zhì)差，會(huì)使得學(xué)生在測(cè)驗(yàn)或者考試的過(guò)程中由于緊張或怯場(chǎng)而沒(méi)有充分發(fā)揮出自身水平，從而給學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的困難，影響足球運(yùn)球繞桿成績(jī)的提高。

（三）其他因素

在教學(xué)方法的選擇和教學(xué)內(nèi)容的安排上，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的設(shè)計(jì)對(duì)學(xué)生足球運(yùn)球繞桿的成績(jī)有著很大的影響。足球運(yùn)球繞桿的成績(jī)是在周而復(fù)始的重復(fù)練習(xí)中獲得提升的。如果教師只是機(jī)械地讓學(xué)生重復(fù)練習(xí)，就會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭倦情緒。

場(chǎng)地和天氣也是影響足球繞桿成績(jī)的關(guān)鍵，學(xué)生平時(shí)都在良好的天氣情況和熟悉的場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練或測(cè)驗(yàn)，到了中考的時(shí)候，場(chǎng)地變化了，天氣也在變，學(xué)生一時(shí)難以適應(yīng)，不能正常發(fā)揮，也會(huì)影響足球繞桿項(xiàng)目的成績(jī)。

另外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任以及體育教師三者相互間的配合也是影響學(xué)生中考足球繞桿成績(jī)的又一關(guān)鍵因素。

二、做好足球運(yùn)球繞桿訓(xùn)練的前提條件

（一）建立良好的師生及生生關(guān)系

全面了解學(xué)生是教師實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃的重要條件，我們不僅要了解學(xué)生的性格、興趣、愛(ài)好、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)情況、家庭環(huán)境等因素，還需了解學(xué)生的整個(gè)身體素質(zhì)狀況。只有這樣，教師才能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)合理地制訂訓(xùn)練計(jì)劃。

為此，教師一定要努力提高師德修養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平，在學(xué)生中塑造良好形象，讓學(xué)生從內(nèi)心感到自己的老師是值得尊敬、學(xué)習(xí)、信賴和親近的人。這樣，“師愛(ài)”和“愛(ài)師”才能融合在一起，才能建立良好的師生關(guān)系，為取得好成績(jī)打下良好基礎(chǔ)。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力

在體育訓(xùn)練中，如果教師不能培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，那么訓(xùn)練效果就不能達(dá)到最佳，學(xué)生進(jìn)步也會(huì)比較緩慢。因此，我們?cè)谟?xùn)練中一定要注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。具體要做好以下幾點(diǎn)：

一是更新觀念。教師既要更新自身的教學(xué)觀念，也要更新學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念，向?qū)W生闡明自主學(xué)習(xí)的目的、方法和手段，提高學(xué)生對(duì)自主學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)和興趣。

二是創(chuàng)造興趣空間。在教學(xué)中，教師要善于滿足學(xué)生心理和生理的需要，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，形成自主學(xué)習(xí)的良好氛圍和興趣空間。

三是課上課下形成良性循環(huán)。在課上，教師要善于啟發(fā)，讓學(xué)生在自學(xué)自練中掌握和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。課下讓學(xué)生把課上所學(xué)所練的內(nèi)容結(jié)合情況，運(yùn)用到課外體育活動(dòng)中去。

四是把培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與發(fā)展學(xué)生的個(gè)性結(jié)合起來(lái)。在教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生克服依附思想，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的領(lǐng)、扶、放，以利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提高和個(gè)性的發(fā)展。

五是提倡創(chuàng)新精神，尊重和鼓勵(lì)學(xué)生在自主鍛煉中創(chuàng)新。

（三）注重模擬考試狀態(tài)的訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)重要特點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)成績(jī)的表現(xiàn)性。訓(xùn)練的成果要通過(guò)正式考試來(lái)體現(xiàn)。訓(xùn)練是為了讓學(xué)生在考試中把自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)表現(xiàn)出來(lái)，但事實(shí)上，學(xué)生在平時(shí)的訓(xùn)練中表現(xiàn)出來(lái)的好成績(jī)并不一定能在正式的重大考試中表現(xiàn)出來(lái)。原因較多，其中學(xué)生適應(yīng)考試的能力良好與否是一個(gè)非常重要的因素。

日常的訓(xùn)練可以提高學(xué)生對(duì)考試的適應(yīng)能力。模擬考試式的訓(xùn)練，正是較好、較有實(shí)效的訓(xùn)練方式。它通過(guò)各種條件使訓(xùn)練接近考試狀態(tài)，提高訓(xùn)練的實(shí)踐化程度。例如，在訓(xùn)練足球運(yùn)球過(guò)桿時(shí)，教師可采用計(jì)時(shí)訓(xùn)練法，學(xué)生每次運(yùn)球過(guò)桿都要計(jì)時(shí)，運(yùn)球過(guò)桿之后每次都告訴學(xué)生成績(jī)，待每人都練習(xí)三次以后，就集中分析存在的問(wèn)題，指導(dǎo)他們改進(jìn)。練了一段時(shí)間之后，見(jiàn)到學(xué)生有些疲勞不想練了，教師就安排學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球過(guò)桿考試，要求同正式考試一樣。這樣學(xué)生又會(huì)興奮起來(lái)，準(zhǔn)備考試?？纪曛?，教師集中學(xué)生邊休息邊總結(jié)剛才考試的情況。這些做法不但能設(shè)置各種條件，使訓(xùn)練接近考試狀態(tài)，而且能提高考生的心理素質(zhì)和對(duì)考試的適應(yīng)能力。

以模擬考試狀態(tài)進(jìn)行訓(xùn)練包括很多方面，如模擬考試的對(duì)手、考試的時(shí)間、考試的場(chǎng)地器材、環(huán)境氣候、考試的程序等。從訓(xùn)練學(xué)的角度看，最重要的是模擬考試的負(fù)荷以及考試的緊張程度。特別是技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和發(fā)揮，學(xué)生只有在平時(shí)訓(xùn)練中按考試的要求去施行，在正式考試時(shí)才能發(fā)揮自如。

（四）提高學(xué)生的應(yīng)變能力

練兵千日，用在一時(shí)?？荚嚂r(shí)的情況常常千變?nèi)f化，要想在變化的環(huán)境中考出水平，學(xué)生首先要有充分準(zhǔn)備，其次是要有較強(qiáng)的適應(yīng)能力?？忌鷮?duì)考試的環(huán)境要盡可能地熟悉，對(duì)考試過(guò)程中可能出現(xiàn)的情況也應(yīng)有所預(yù)計(jì)。在平時(shí)的訓(xùn)練中，教師要讓學(xué)生努力適應(yīng)不同的環(huán)境，如氣候、場(chǎng)地、自己不同的體力情況等，特別是要在各種不利的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，以加強(qiáng)意志品質(zhì)的磨練，堅(jiān)定必勝的信心。考前，教師應(yīng)讓學(xué)生做好以下幾方面的準(zhǔn)備：

一是熟悉考試環(huán)境?？荚嚟h(huán)境是影響考生心理狀態(tài)的重要因素，所以熟悉考試環(huán)境也就成為重要的環(huán)節(jié)。在平時(shí)的鍛煉中，教師也應(yīng)盡可能地模擬考試的環(huán)境進(jìn)行訓(xùn)練。在考試前，學(xué)生最好能夠到考試場(chǎng)地去練一下，熟悉場(chǎng)地、熟悉考試的順序和檢錄時(shí)間、地點(diǎn)、方式。做好心理上的充分準(zhǔn)備，保證考試時(shí)正常發(fā)揮。

二是充分預(yù)計(jì)考試中可能遇到的困難。在考試時(shí)，許多意外情況隨時(shí)都會(huì)發(fā)生，如天氣的突變，考試環(huán)境的嘈雜、裁判的誤差等等。如果學(xué)生對(duì)這些困難情況考慮不足，就會(huì)大大影響正常發(fā)揮，甚至?xí)械讲恢?。所以在考試前，學(xué)生要充分考慮考試中可能遇到的各種問(wèn)題，做好思想準(zhǔn)備，以掌握考試的主動(dòng)權(quán)，隨時(shí)克服面臨的困難，勇往直前。

三是在各種情形下保持良好心態(tài)。我們對(duì)學(xué)生提出的口號(hào)是“勝不驕，敗不餒”：一時(shí)的驕傲?xí)?dǎo)致大意，一時(shí)的失利、氣餒會(huì)影響其余項(xiàng)目的發(fā)揮，只有保持平常心，相信自己，努力考好每一項(xiàng)目，我們才能取得最后的勝利。

三、提高足球運(yùn)球繞桿成績(jī)的方法

（一）示范動(dòng)作

體育教學(xué)不同于其他課程，教師不能只講理論，必須把理論和示范動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，才能收到良好的教學(xué)效果。學(xué)生們都希望觀摩教師漂亮、規(guī)范的動(dòng)作，一個(gè)高質(zhì)量的示范動(dòng)作勝過(guò)千句口頭的詳細(xì)講解。示范動(dòng)作之后，學(xué)生會(huì)對(duì)教師產(chǎn)生敬佩心理，從而躍躍欲試。此舉既能培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，又能激發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)的渴望，從而在內(nèi)心深處產(chǎn)生對(duì)足球繞桿項(xiàng)目學(xué)習(xí)的興趣。

（二）循序漸進(jìn)

首先，教師要讓學(xué)生熟悉球性，利用左右腳弓互相推球、顛球和腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球接力游戲等方法，吸引學(xué)生的注意力。訓(xùn)練方法有面對(duì)墻壁左右腳弓擊球練習(xí);二人一組，間隔5米相互間地面?zhèn)髑蚓毩?xí);顛球練習(xí)，在顛球的過(guò)程中要保持重心平穩(wěn)，利用腳背接觸球，以小腿帶動(dòng)腳背練習(xí)顛球，二人一組，在同一時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)顛得多;腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球接力游戲分兩組，在同距離內(nèi)每一次觸球，球離腳不得超過(guò)30厘米，每人來(lái)回一次，另一個(gè)同學(xué)在同一地點(diǎn)接球繼續(xù)下一次，依此類推，先完成者勝。通過(guò)以上練習(xí)，學(xué)生可以體會(huì)到腳觸球的力量有多大，球滾動(dòng)的距離有多遠(yuǎn)，還知道腳與球接觸的部位在哪里能穩(wěn)定，從而提高運(yùn)球的穩(wěn)定性。

其次，教師要讓學(xué)生熟悉繞桿的軌跡，在一塊空地上畫(huà)“S形”線路讓學(xué)生練習(xí)，為提高學(xué)生的興趣，增加氣氛，練習(xí)可用接力比賽方法，提高教學(xué)質(zhì)量。教師可要求學(xué)生以畫(huà)線模型為路線，沿著路線運(yùn)球，控制好球，不要讓球跑出線路外。

在繞桿練習(xí)中，教師在第一次練習(xí)時(shí)擺5根桿，先讓學(xué)生跑桿，體會(huì)繞桿跑的重心和步法，熟悉繞桿的運(yùn)動(dòng)軌跡，學(xué)生運(yùn)球過(guò)桿的時(shí)候，最好能左右腳交替運(yùn)球。這樣有利于身體跑動(dòng)和控球，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生也能體驗(yàn)到成功的喜悅。

（三）完善技術(shù)

1.確定合適的出發(fā)點(diǎn)

在以往的練習(xí)過(guò)程中，有的學(xué)生出發(fā)點(diǎn)角度太大，也有的學(xué)生出發(fā)點(diǎn)角度太小，基本與第一桿同一直線（0角度）。我們應(yīng)要求學(xué)生把球放在離整組桿垂直延長(zhǎng)線50厘米左右的點(diǎn)，以此作為出發(fā)點(diǎn)。如果從角度大的點(diǎn)出發(fā)，身體必然側(cè)向面對(duì)桿，側(cè)身站立，身體重心也會(huì)后側(cè)，向前起動(dòng)緩慢跟進(jìn)動(dòng)作不順暢，在開(kāi)始的時(shí)候，我們都是要求學(xué)生選好放球的位置，然后準(zhǔn)備開(kāi)始做足球繞桿，在出發(fā)時(shí)，我們要求每一位學(xué)生用前腳掌踩在球的正上方，出發(fā)時(shí)朝著第一、第二支桿中心位置把球推滾出去，這樣的出發(fā)方式比用腳內(nèi)側(cè)擊球出發(fā)穩(wěn)定系數(shù)更高，方向更準(zhǔn)確，這樣站立動(dòng)作舒展、跟進(jìn)動(dòng)作流暢、控球穩(wěn)定，便于銜接下一動(dòng)作。

2.選擇適合過(guò)桿的運(yùn)球技術(shù)

教師在帶領(lǐng)學(xué)生運(yùn)球過(guò)桿時(shí)，可以采用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。這種方法觸球面積大、可控性強(qiáng)、穩(wěn)定系數(shù)高，在繞桿時(shí)左右腳交替運(yùn)球變向，身體重心便于控制，是提高足球運(yùn)球繞桿成績(jī)的首選方法。

3.尋找合適的沖刺技術(shù)

沖刺技術(shù)是提高足球繞桿水平的重要技術(shù)。在繞桿結(jié)束沖線前，球處于斜向地滾運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)應(yīng)借助球的運(yùn)動(dòng)采用腳背內(nèi)側(cè)踢球方法用力擊球，讓球以最快的速度通過(guò)終點(diǎn)線，踢完球后，學(xué)生的身體重心一定要向前跟進(jìn)，也以最快的速度沖過(guò)終點(diǎn)線。

（責(zé)任編輯：李晶）