中學(xué)體育教學(xué)中提升學(xué)生身體素質(zhì)的課堂優(yōu)化

趙剛

摘 要：在中學(xué)教育時期，教學(xué)的目的不再是注重知識和技能的培養(yǎng)，越來越多是促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展。中學(xué)的體育教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動素養(yǎng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文重點(diǎn)介紹了中學(xué)體育教學(xué)的重要性，分析了中學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)，并就如何優(yōu)化中學(xué)體育教學(xué)課堂提出了幾點(diǎn)措施。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育教學(xué)；學(xué)生身體素質(zhì)；課堂優(yōu)化

俗話說：“健康是人生第一財富?！睂τ谥袑W(xué)生來說，健康的身體是保證他們成長和完成學(xué)業(yè)的前提。教育的目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)學(xué)生全方面的發(fā)展，保證學(xué)生的身心健康。在中學(xué)教學(xué)中，教師的指責(zé)不只是傳授給學(xué)生知識和技能，更重要的是促進(jìn)學(xué)生健康的發(fā)展，保證學(xué)生有一個好的身體素質(zhì)。但是在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)校只重視學(xué)生的考試成績，受應(yīng)試教育思想的限制，不但學(xué)生對于自身身體素養(yǎng)的培養(yǎng)毫不在乎，教師也嚴(yán)重缺乏這種意識，這在很大一方面影響了學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，影響了學(xué)生的生長發(fā)育。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中提升學(xué)生身體素質(zhì)就成為現(xiàn)在所有體育考試的首要任務(wù)。

一、中學(xué)體育教學(xué)的必要性

由于受應(yīng)試教育思想的限制，不管是學(xué)生家長還是學(xué)生自身，甚至是教師，都認(rèn)為體育課程耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)，希望把更多的時間都用來學(xué)習(xí)文化課，提高學(xué)生的考試成績。這種只重視學(xué)習(xí)的做法，盡管提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，但學(xué)生的身體素質(zhì)卻大大下降了，由于課程的繁重，很多學(xué)生會經(jīng)常生病，學(xué)生的身體素質(zhì)普遍低下。就目前的教育現(xiàn)狀來看，唯有加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，才能保證學(xué)生更好的去學(xué)習(xí)。因此，在中學(xué)的教學(xué)過程中，必須加強(qiáng)對體育教學(xué)的重視力度，即便體育課程再有限，也要充分利用好這段時間，科學(xué)的安排體育理論和訓(xùn)練的時間，改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，開設(shè)新穎的體育教學(xué)活動，充分激發(fā)出學(xué)生對體育運(yùn)動的熱情，促進(jìn)學(xué)生主動的去鍛煉身體，并愛上鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、中學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)

（一）教學(xué)對象的特點(diǎn)

中學(xué)體育教學(xué)的對象就是中學(xué)生，中學(xué)階段的學(xué)生屬于正長身體的年紀(jì)，他們的身體素質(zhì)就在這一時期的表現(xiàn)更為強(qiáng)烈。中學(xué)生是從小學(xué)過渡來的，他們的思想還是和小學(xué)生一樣，保持著對新鮮食物充滿好奇的心理，但是自制力比較差，容易產(chǎn)生逆反心理。同時，中學(xué)生也面臨著巨大的升學(xué)壓力，學(xué)生活潑好動的天性也在漸漸減少。因此，對于中學(xué)生的這種發(fā)展情況，體育教師在進(jìn)行教學(xué)過程中要正確的引導(dǎo)學(xué)生，多加注意學(xué)生情緒和心理的變化，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而提高教學(xué)的質(zhì)量。

（二）教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)

由于教師、學(xué)生以及家長對體育教學(xué)的不重視，導(dǎo)致體育教學(xué)的改革一直停滯不前，教學(xué)內(nèi)容老化，不再滿足學(xué)生的興趣愛好，因此體育教學(xué)質(zhì)量低下。

（二）教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)

中學(xué)生的體育課基本上是在課堂外進(jìn)行的，一般是學(xué)校的操場或者體育館，教學(xué)環(huán)境空間較大，而且同時上課的班級也比較多，一個班級的學(xué)生活動容易影響另一個班級的教學(xué)，而且還特別容易分散學(xué)生的注意力，嚴(yán)重降低了體育教學(xué)的效果。同時，由于環(huán)境空間大，教師對學(xué)生的管理難度也相對加大，體育教師進(jìn)行運(yùn)動指導(dǎo)很有可能受外界的干擾，導(dǎo)致學(xué)生不能接收到正確的運(yùn)動指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生的體育運(yùn)動容易出現(xiàn)動作不標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的現(xiàn)象，嚴(yán)重阻礙了體育教學(xué)的順利進(jìn)行。

三、提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育課堂優(yōu)化措施

（一）改變體育教學(xué)模式

在進(jìn)行中學(xué)體育教學(xué)中，教師要想提高體育教學(xué)的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，就必須關(guān)注教學(xué)中的每一小細(xì)節(jié)，結(jié)合每個學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，豐富傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動，促進(jìn)傳統(tǒng)的體育活動向娛樂體育轉(zhuǎn)型，營建出愉快的教學(xué)氛圍，轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育教學(xué)的思想，讓學(xué)生體會到體育教學(xué)的快樂的同時還有效的提高其身體素養(yǎng)。由于一般的體育教學(xué)會長時間的重復(fù)一個動作，使得體育教學(xué)枯燥無聊，導(dǎo)致一些學(xué)生對于體育課程產(chǎn)生一種厭煩心理。所以，在實(shí)際的體育教學(xué)中，體育教師要不斷創(chuàng)新出多種多樣的教學(xué)方法，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)原來體育鍛煉也是這么有趣的，學(xué)生還會驚奇的發(fā)現(xiàn)體育鍛煉還有效的緩解了他們學(xué)業(yè)上的壓力。體育在教學(xué)過程中，可以引用競爭的方式，讓學(xué)生組成幾組，小組之間進(jìn)行競爭，激發(fā)出學(xué)生運(yùn)動的熱情。例如，在進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練時，教師可以先傳授學(xué)生基本的跳遠(yuǎn)技能，再組織小組之間進(jìn)行競爭，讓每一位學(xué)生都參與進(jìn)來，學(xué)生們熱情高漲，有效的提高了學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）利用多媒體技術(shù)

隨著科技的不斷發(fā)展，信息化計算也逐漸踏入了教育領(lǐng)域，媒體技術(shù)更是促進(jìn)了教育事業(yè)的改革，多媒體技術(shù)的優(yōu)勢被廣泛地應(yīng)用到中學(xué)教學(xué)的各個學(xué)科中，體育課程教學(xué)也不例外，而且在中學(xué)體育教學(xué)中利用多媒體技術(shù)，能更好的發(fā)揮出體育鍛煉的作用。在進(jìn)行體育課程教學(xué)時，中學(xué)的體育教師就要借助多媒體技術(shù)生動、便捷的優(yōu)勢，熟練使用多媒體技術(shù)，提高自身的教學(xué)水平，從而有效的提高體育教學(xué)的效率。中學(xué)體育教學(xué)一般側(cè)重于學(xué)生的室外技能教學(xué)，從而忽略了理論知識教學(xué)的重要，導(dǎo)致在運(yùn)動時缺少理論知識的支撐。因此，在天氣不好，不便于開展室外體育教學(xué)時候，可以充分利用多媒體技術(shù)進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)，向?qū)W生播放一些體育方面的視頻或圖片，向?qū)W生介紹一些體育訓(xùn)練的小常識，介紹一下體育的發(fā)展歷史以及體育教學(xué)的現(xiàn)狀。同時，在體育教學(xué)中利用多媒體技術(shù)時，還要注意學(xué)生的喜好，根據(jù)學(xué)生的喜好向?qū)W生講解一些學(xué)生感興趣的體育知識，讓學(xué)生在愉快的教學(xué)環(huán)境中，更好的學(xué)到體育訓(xùn)練的理論知識。除此之外，對于一些有著很高難度的體育動作，由于教師的教學(xué)水平有限，不能確保體育動作是否標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，就可以利用多媒體技術(shù)，播放正確的體育動作視頻，以此來突破體育教學(xué)的難點(diǎn)問題，利用多媒體可以回放、暫停的功能，讓學(xué)生掌握正確的體育運(yùn)動作。

（三）改善教學(xué)內(nèi)容

在實(shí)際的體育教學(xué)中，體育教學(xué)的知識應(yīng)該聯(lián)系實(shí)際的生活，讓學(xué)生在生活中可以運(yùn)用體育知識，將體育知識生活化，從而實(shí)現(xiàn)體育課程教學(xué)的作用，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在教學(xué)過程中，體育教師不僅是體育教學(xué)的傳授者，也更是體育教學(xué)的創(chuàng)造者，綜合考慮學(xué)生的發(fā)展情況，對體育教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行完善和創(chuàng)新，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。體育在開展體育課程的時候，要改善體育教學(xué)內(nèi)容，讓體育教學(xué)滿足學(xué)生的身心發(fā)展。而且還要對現(xiàn)有的教學(xué)資源進(jìn)行整合，將積累的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)添加到體育課程的編寫中，體育課程的內(nèi)容要結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、學(xué)生的興趣愛好以及學(xué)生的不同個性來編寫，可以在當(dāng)前體育課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的進(jìn)一步豐富。比如，在一些基本的課程之上，可以添加一些游泳、排球、健美操、武術(shù)散打等課程，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好來選擇課程，除此之外，還要進(jìn)一步完善學(xué)校的教學(xué)場地和教學(xué)設(shè)施，確保添加的體育課程可以正常進(jìn)行。

結(jié)語

總而言之，中學(xué)階段的教學(xué)除了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績之外，還為學(xué)生的價值觀和世界觀的樹立起到了促進(jìn)的作用，幫助學(xué)生提高自身的綜合素質(zhì)和身體素質(zhì)。根據(jù)目前的中學(xué)教學(xué)現(xiàn)狀來看，我國中學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較差，因此，學(xué)校就要提高對體育教學(xué)的重視，積極改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，豐富教學(xué)內(nèi)容，在體育教學(xué)中合理地利用多媒體技術(shù)，激發(fā)起學(xué)生的體育鍛煉興趣，讓每一位學(xué)生都能加入到體育學(xué)習(xí)中來，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)展。

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