大學體育教學中運動生理與運動心理的作用及聯(lián)系

朱天宇

摘 要：我國的教育體系當中，大學階段的教育一直都是非常關(guān)鍵的，之所以這樣描述是因為，大學階段的學習完成之后，學生就將面臨實際的社會，所以在大學體系中擁有極好的專業(yè)水平，對于社會學習來講將會產(chǎn)生非常重要的作用.大學階段的科目種類是較多的，其中以體育教學最為突出，因為體育教學不僅僅可以培養(yǎng)學生的生理素質(zhì)，同時還可以培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，最終將大學生的體魄鍛煉得更加強壯.正是在這樣的前提因素之下，也就需要展開大學體育教學的詳細描述.

關(guān)鍵詞：大學教育;體育教學;運動心理;運動生理

中圖分類號：G804.2? 文獻標識碼：A? 文章編號：1673-260X（2019）10-0098-03

大學體育科目當中，運動的生理以及心理因素，始終都是非常重要的，因為如此才能從全方位的角度上呈現(xiàn)出體育教學以及體育活動的重要性.從另一個角度上來看，我國大學生不健康的生活行為，大大加強了肥胖的幾率，在當前階段下科學的針對于此展開詳細的分析描述，能夠?qū)W生培養(yǎng)成更加具有較強的心理素質(zhì)，從而在未來生活工作當中，能夠更加從容地面對挑戰(zhàn)以及困難.

1 全方位分析切實展開大學體育教學的重要性

從根本上展開分析，我們可以明確地感受到，大學體育教學同其他的學科項目相比較而言具有極大的不同，因為它并不是一項純粹理論上的科目，更加體現(xiàn)的是一種理論與實踐相結(jié)合的科目.也正是因為大學體育科目在教學的過程中擁有這樣的特色，也就決定了它在展開教學的過程中，必須要將科目的理論性以及實踐性有效的結(jié)合在一起才行，以一種更加系統(tǒng)更加成熟的特征展開科學融合，這樣才能使得體育知識的理念，在大學生的腦海中形成相對鮮明的記憶，當然廣大大學體育教師也需要明確的一點問題是，大學體育活動的順利化開展，也是需要學生擁有一定的運動基礎的.一旦大學體育教學工作得到了順利地開展，最終能夠深化體育知識的基本理論特點，培養(yǎng)出學生更加出色的運動技能，最終盡最大努力強化大學生新時代下的綜合素養(yǎng).

從另一個角度來分析，大學教育的體育教學活動在具體開展時，往往也擁有自身較為鮮明的特點.一般來講，綜合素質(zhì)較強的大學生，除了要擁有更加全面的知識水平之外，還應當更加進一步擁有健康的心理素質(zhì)以及強健的身體，這樣也就直接表明了大學體育活動的開展，將會涉及學生的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)，這是培養(yǎng)學生合格身體素質(zhì)的內(nèi)在要求.還需要注意的一點問題是，大學體育教學工作的開展，往往還可以使得學生養(yǎng)成團結(jié)合作的意識，同時可以培養(yǎng)學習體育科目的興趣，進而提升自身內(nèi)在體育項目素養(yǎng).由此可見，整個大學體育教學活動的開展，最為關(guān)鍵的目的就在于使得學生的生理以及心理，都能夠達到時代發(fā)展的基本性要求.

2 研究教學中運動生理與運動心理作用與聯(lián)系的原因所在

在進一步展開體育教學中，運動生理與運動心理作用及聯(lián)系的分析之前，我們需要對此項研究開展的原因做出一個詳細的分析才行，因為只有在充分把握基本原因的前提之下，才能使得后續(xù)研究工作的科學性得到實現(xiàn).其具體的原因主要體現(xiàn)在這些環(huán)節(jié)：

一項體育教學活動在得到開展之前，我們不僅僅需要在理念上加以倡導，還需要對教學過程中受到影響的因素以及內(nèi)容展開全面化的研究才行.相應的體育科目教師在落實具體科目教學時，也就應當要將運動生理與運動心理有效融合到實際教學過程中，力求全方位的培養(yǎng)學生的運動意識.

一般而言，學生所接受體育理論知識與實踐鍛煉的情況，以及體育教師在此過程中講解的情況與相對切實的負責態(tài)度，這會從根本上將學生的體育綜合能力盡可能地予以提升、強化.整項體育教學活動開展的質(zhì)量水平，也是能夠同最終的質(zhì)量產(chǎn)生極其廣泛的聯(lián)系的，因為這樣才能實現(xiàn)體育教學的目標.從另一個角度展開研究，將生理以及心理方面的素質(zhì)予以增強，必定會更加全面的強化學生的基本素養(yǎng).因此需要將這兩個方面的基本要素予以全方位的強化，這樣才能更好地提升學生的體育綜合素養(yǎng).運動心理以及運動生理，這兩個方面的因素具有獨立性，但又不可分離，它們的聯(lián)系在某一方面也是極為突出的.

還需要注意的一點問題是，之所以展開大學體育教學運動生理以及運動心理的聯(lián)系以及作用分析，其中非常重要的一個原因還在于，運動生理以及運動心理，能夠決定大學體育教學開展的質(zhì)量水平，并且這兩種關(guān)鍵因素，也同樣能夠起到一種相輔相成的作用.運動生理代表的是大學生最為基本的身體素質(zhì)，這是構(gòu)成體育教學最為基本的素質(zhì)，往往強化大學生的運動生理素質(zhì)水平，能夠使得大學生更好的展開體育項目的訓練，并且使得他們從容的應對未來工作學習生活中的諸多挑戰(zhàn)，所以是非常重要的一個素養(yǎng).而運動心理則體現(xiàn)的是大學生參加大型體育賽事的心態(tài)，確保他們能夠?qū)Ⅲw育項目的相關(guān)動作有效的展現(xiàn)出來，而不會發(fā)生怯場等問題，一般而言影響大學生體育運動表現(xiàn)能力，最為關(guān)鍵的因素主要就集中體現(xiàn)在運動心理環(huán)節(jié)上，運動心理在某些方面比運動生理更為關(guān)鍵，所以這直接表明了假如大學生僅僅只擁有一個相對較好的運動生理素質(zhì)，往往也不能形成較好的體育運動素養(yǎng)，只有運動生理與運動心理同時具備，這樣才能將運動的表現(xiàn)能力提升到更高的水平狀態(tài).因此，切實展開大學體育教學中運動生理以及運動心理的分析，對于整項體育教育事業(yè)來講，都是至關(guān)重要的，廣大大學體育教師以及相關(guān)負責人員需要對此予以絕對重視.

3 科學展開大學體育教學運動生理與運動心理的聯(lián)系與作用分析

文章在前兩個部分相應描述了展開研究工作的重要性，以及切實分析運動生理以及運動心理聯(lián)系與作用的原因，所以從整體的角度來看，我們也就可以明確地了解到體育教學過程中，科學展開這兩個方面的因素是相當重要且關(guān)鍵的，應當要科學化地對這兩者的情況展開詳細的分析，進而強化教學的綜合質(zhì)量水平.

3.1 運動生理所能夠產(chǎn)生的作用以及開展措施分析

從實際的教學情況展開觀察得知，我國當前大學體育教學中的運動生理教學，在某一個方面上還存在較為明顯的問題，針對這些問題我們也就需要采取更加具有針對性，以及突出性的措施才能加以解決，并且也只有采取這樣的措施，才能夠?qū)Ⅲw育活動最為關(guān)鍵的作用，盡可能全面化地發(fā)揮出來，最終在根本上實現(xiàn)培養(yǎng)學生的重要目的.運動生理的作用要想得到全面化的發(fā)揮，那么在具體體育教學活動中，也就應當要堅持四個方面的基本原則，具體分析這幾個方面的原則，它主要包括個性培養(yǎng)、鍛煉時間、鍛煉強度以及生理恢復等，當這幾個方面的原則都能夠得到科學化的把控之后，才能在根本上將運動生理的作用發(fā)揮地更加徹底.具體對這些原則展開進一步的分析，個體化原則主要是依照學生自身實際興趣愛好，以及不同學生的具體情況，從而有區(qū)別的展開體育教學活動.之后的后續(xù)原則，則需要整項工作具有一個較為完善的體系來實現(xiàn)，來作為教學活動開展的根本依據(jù)，做好這些方面的工作，最終才能將運動生理的作用進行最大程度上的發(fā)揮.

仍然需要注意的一個教學重點是，教師在實際教學時，需要有意識的培養(yǎng)學生的生理保護知識，也就是如何避免運動過程中出現(xiàn)不必要的傷害，依據(jù)學生的具體情況有效的制定出更加周全合理的體育活動計劃與安排，最終使得廣大學生能夠以一種更加科學化的狀態(tài)，展開體育活動，從而提升他們自身的身體素質(zhì)，當廣大學生基本身體素質(zhì)得到強化之后，進而他們的運動生理素質(zhì)才能相應得到推動.

3.2 運動心理所能夠產(chǎn)生的作用以及具體的開展措施

心理方面的要素在運動中是極為關(guān)鍵且重要的，整項概念表示的是在運動過程中具有的心理素質(zhì)，往往一個學生擁有較強的運動心理，那么他的運動表現(xiàn)力也將會顯得非常突出.從相反的方面展開分析，假如一個學生的運動心理素質(zhì)較低，那么他的運動表現(xiàn)力也不會很突出.為了能夠使得廣大學生擁有一個更加健全的運動心理素質(zhì)，那么相應大學體育教師，也就需要更加積極的展開心理活動方面的疏導工作，同時還需要科學化的集合學生的實際情況與實際活動熱情參與度，這樣才能很好地展開相應教學內(nèi)容的調(diào)整，對于一部分內(nèi)心膽怯、問題較為突出的學生，相應教師應當要針對他們這些方面的問題，根據(jù)活躍的狀況有效的調(diào)整相應的教學方法，以一種更加積極鼓勵的態(tài)度來激勵他們，從而提升這部分學生的運動心理.從另一個角度展開分析，運動心理的培養(yǎng)過程中，常常還需要注重技能要求較高的體育項目教學質(zhì)量，因為這些技能要求較高的體育項目質(zhì)量，對于學生運動心理素質(zhì)的培養(yǎng)工作來講，通常都是極其重要的，我們需要在此過程中做好教學的示范，以此提升學生掌握體育動作的能力，從而強化學生運動心理，保障學生全面化的形成一種健康向上的心理特征.

運動心理的作用得到徹底發(fā)揮，對于大學體育教學活動的開展質(zhì)量來講，相當于將整項體育教學活動的目標予以實現(xiàn)了，這同樣是整項大學體育教學最為重要的教學目標.還需要注意的一點問題是，大學體育的運動心理培養(yǎng)工作，還需要教師強化自身的學習，體育教師需要從各個環(huán)節(jié)上提升自身的知識結(jié)構(gòu)水平，強化運動心理相關(guān)知識的理解性，這樣才能展開體育教學工作時，才能使得學生的運動心理水平得到最大化的提升，所以針對這一點，應當要引起廣大體育教師的高度關(guān)注才行，針對整項工作質(zhì)量的開展來講都是相當重要的.

3.3 全方位的把握好運動生理與運動心理之間的聯(lián)系

文章在前面介紹了兩種因素的特點與作用，我們在予以理解的基礎上，也需要切實的明白兩者的聯(lián)系性也同樣是非常突出的，因為兩者將會產(chǎn)生互相影響，如果影響的情況較好，那么運動的表現(xiàn)必定會很好，反之亦然，這樣才能將兩者的培養(yǎng)與訓練放在相對統(tǒng)一的位置上，從而更加科學化的實現(xiàn)體育教學活動應當要達到的教學質(zhì)量水平.大學體育教師，需要從各個方面認識到，運動心理與運動生理兩者的影響是相對較為特殊的，所以在實際教學過程中也就需要采取科學化的措施，來優(yōu)化調(diào)整兩者之間的關(guān)系才行.一方面，運動生理是運動心理提升的重要前提保障，之所以這樣講是因為，運動生理代表著學生的綜合身體素質(zhì)，也只有學生的基本身體素質(zhì)得到保障之后，他們的運動心理才能得到更加進一步的強化.而另一方面，運動心理又決定了運動生理的質(zhì)量水平，因為運動過程中的心理素質(zhì)，將會從各個環(huán)節(jié)上明確的感知到學生的鍛煉質(zhì)量，確保他們的生理以及心理方面的綜合性素質(zhì).從這兩個方面我們也就更加直觀地了解到，運動生理與運動心理這兩者之間的聯(lián)系是相輔相成、缺一不可的，只有這兩個方面的因素得到較好的保障，大學體育教學才能將學生培養(yǎng)成更加優(yōu)秀的人才，不僅僅使得學生擁有一個相對良好的身體素質(zhì)，更加關(guān)鍵的是還能夠使得運動心理得到更加切實的保障.

4 國內(nèi)外針對大學體育運動生理與運動心理的研究

通過相應數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，我國大學體育教學工作，對于運動生理以及運動心理的研究工作，目前還處于一個持續(xù)進步的狀態(tài)，當然在很多方面具有較強的不完整性.舉個簡單的例子加以說明，比如大學體育教學機構(gòu)，所制定出來的教學體系，在教學開展過程中并不能將運動生理以及運動心理的理念，更加良好的貫徹下去，又比如也沒有提升學生這方面的重視程度，所以學生在內(nèi)心深處都會認為，體育教學的運動生理與運動心理，僅僅只是平常學習過程中的體育動作項目，該種模式下所形成的運動生理以及運動心理研究資料，必定會是不科學且不完善的.然而對比國外的研究情況來看，因為國外體育教學課程的先進性以及起步性都是相對較早的，所以在各個環(huán)節(jié)上擁有一套更為成熟的理論體系，在相應實施環(huán)節(jié)上，也能夠很好的將其加以貫徹，其中最為關(guān)鍵的一點是，國外大學生的內(nèi)心深處，能夠更加重視運動生理以及運動心理的相應知識，所以他們在學習體育課程的時候，也就會通過更加積極的精神狀態(tài)，來聽取教師的講解，從而將這些知識有效的轉(zhuǎn)換成自身的學識，最終提升大學運動的表現(xiàn)能力，針對這一點，是我國大學體育教學研究工作需要積極借鑒的要點，即始終將學生的意識調(diào)動起來，這樣運動生理以及運動心理的有關(guān)理念，必定也會盡快地得到貫徹落實.

5 結(jié)束語

通過上文的詳細分析可知，大學教學體系中體育科目教學的重要性，在當前整個社會當中表現(xiàn)得越來越重要，所以有關(guān)大學體育專業(yè)的教師需要重視起來.文章主要從四個角度展開了主題的分析描述，前兩個部分注重分析了體育教學中這兩種因素的特征與情況，運用了層層遞進的方式展開，最后在前兩者的基礎上，做出了詳細的作用與聯(lián)系的分別描述，相信隨著廣大體育教師的進一步了解與把握，將會在未來教學過程中科學有效地增強體育專業(yè)教學的綜合素質(zhì).

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