高職學(xué)校體育教學(xué)中對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理

唐俊杰

摘要：體育教學(xué)的教育作用不僅在于對(duì)體育素養(yǎng)和身體素養(yǎng)的加強(qiáng)，更是因?yàn)樵谶m當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)中有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。因此，高職學(xué)校需要從根本上加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育教育，從根本上重視體育教育帶給學(xué)生未來(lái)的發(fā)展。對(duì)此，在高職學(xué)生在體育教學(xué)中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)校與教師要給予學(xué)生最及時(shí)的處理措施。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)校;體育教學(xué);運(yùn)動(dòng)損傷;預(yù)防與處理

在體育中受到傷害是常見(jiàn)的事情，所以高職學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防與處理也是非常有必要的事情。下文針對(duì)高職學(xué)校的現(xiàn)狀，分析高職學(xué)校學(xué)生造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因，并給出適當(dāng)?shù)奶幚矸桨?，以期?duì)高職學(xué)校的體育教學(xué)有所幫助。

一、發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因

（一）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不合適

因?yàn)閳?chǎng)地不合適導(dǎo)致學(xué)生的意外傷害，可以分為兩大點(diǎn);一是社會(huì)對(duì)高職學(xué)校的重視程度很低，導(dǎo)致師資力量明顯的薄弱，缺乏一個(gè)好的教師對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的指點(diǎn)，也就造成了學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中即使受傷了，也沒(méi)有良好的處理措施[1];二是學(xué)校本身在這方面不重視，缺乏對(duì)體育教學(xué)的投資，致使在學(xué)校體育設(shè)備老化的情況下也無(wú)人修理、即使在露天的設(shè)備被嚴(yán)重風(fēng)化的看不出本來(lái)樣子的情況下，也沒(méi)有人處理。進(jìn)而，導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，因?yàn)轶w育設(shè)備的不良影響而受到傷害的學(xué)校，學(xué)校就需要特別注意了。

（二）運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備不充分

運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)可以是簡(jiǎn)單的四肢拉伸動(dòng)作、也可以是小跑一下的熱身等，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度視即將進(jìn)入的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容而定。

準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)是使人體從安靜的狀態(tài)向肌肉器官組織動(dòng)起來(lái)的一個(gè)過(guò)渡行為，讓身體循序漸進(jìn)的進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，給身體一個(gè)準(zhǔn)備的時(shí)間，就叫作準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

教師可以根據(jù)不同學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行不同的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)工作，比如有部分學(xué)生身體素質(zhì)差、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，基于這類的學(xué)生，教師制定的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)策略也不能太劇烈，不然會(huì)給學(xué)生身體造成太大的負(fù)擔(dān)，起不到準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)本身的效果與目的。

準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的制定還應(yīng)該充分考慮到天氣因素，天氣寒冷時(shí)，人的身體會(huì)比較僵硬，在制定準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)先考慮將身體的熱度升上來(lái)，讓身體的血液流動(dòng)更加暢通，讓器官肌肉的溫度加深，提高身體肌肉的柔韌性方便在接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)中的更流暢，而避免在運(yùn)動(dòng)因身體寒冷導(dǎo)致的僵硬給身體帶去的傷害。

（三）受傷后治療的手段不及時(shí)

在體育運(yùn)動(dòng)中會(huì)因?yàn)楦鞣N情況導(dǎo)致各種傷害的發(fā)生，傷害的程度也有輕有重，學(xué)校應(yīng)該全面考慮到這樣的可能性。而現(xiàn)今的高職學(xué)校對(duì)于這方面處理沒(méi)有給予完善的方案，依舊模模糊糊不專業(yè)，多數(shù)是“久傷成醫(yī)”，根據(jù)平時(shí)總結(jié)出的治療手段為自己做的簡(jiǎn)單處理[2]。缺乏對(duì)受傷后的專業(yè)處理，很容易讓學(xué)生因?yàn)樘幚聿划?dāng)造成二次傷害，也因?yàn)榍啡碧幚矶箤W(xué)生錯(cuò)過(guò)治療的最佳治療時(shí)間，導(dǎo)致帶給學(xué)生不可磨滅的身體損傷和心理創(chuàng)傷。

二、對(duì)運(yùn)動(dòng)損失的處理

（一）運(yùn)動(dòng)環(huán)境

對(duì)于學(xué)校的運(yùn)動(dòng)設(shè)施與設(shè)備的完善工作學(xué)校方一定要加以重視，一旦發(fā)現(xiàn)了老化的器材及時(shí)給予更換，不能放任不管繼續(xù)投入使用，給學(xué)生造成不必要的傷害。同時(shí)對(duì)于露天的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，應(yīng)該加強(qiáng)打理，可以組織學(xué)生大掃除時(shí)對(duì)露天的體育場(chǎng)所進(jìn)行集體的掃除工作。例如跳遠(yuǎn)場(chǎng)所，雜草長(zhǎng)得旺盛時(shí)，組織學(xué)生進(jìn)行拔草活動(dòng)，不僅提高了學(xué)生的配合能力還完成了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的清潔工作，增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)條件。

學(xué)校方應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生體育教學(xué)的環(huán)境，重視學(xué)生的體育活動(dòng)。在此不僅僅是對(duì)設(shè)備設(shè)施的完善，更有對(duì)優(yōu)秀體育教師的資源加強(qiáng)[3]。當(dāng)有一個(gè)優(yōu)秀的體育教師給學(xué)生教授體育時(shí)，學(xué)生才會(huì)因教師優(yōu)秀的職業(yè)素養(yǎng)，更加科學(xué)和健康的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，從而降低在體育運(yùn)動(dòng)中造成的傷害。

（二）熱身運(yùn)動(dòng)

體育教師應(yīng)該重視體育運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)，將每個(gè)學(xué)生的體質(zhì)情況了解清楚，為每個(gè)學(xué)生制定熱身方案并密切觀察每個(gè)學(xué)生體育進(jìn)步的情況。對(duì)于體質(zhì)上升了的學(xué)生要重新依據(jù)身體素質(zhì)制定熱身方案，做到每個(gè)學(xué)生不僅能將熱身運(yùn)動(dòng)完成在運(yùn)動(dòng)前合適的狀態(tài)，也能以此提高每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)。

（三）受傷后及時(shí)正確的處理

受傷處理的不及時(shí)或者不恰當(dāng)，都會(huì)造成的學(xué)生的二次傷害，將學(xué)生的傷情延誤，更甚至于落下不可挽回的病根，帶給學(xué)生心理上的創(chuàng)傷。

為了使這樣的情況不再發(fā)生，學(xué)校應(yīng)當(dāng)在不完善的醫(yī)療方面做出最及時(shí)的改善，如增設(shè)保健室與校醫(yī)，在學(xué)生因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)受到傷害的情況時(shí)，干凈利落的為學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療處理，不要使學(xué)生得不到及時(shí)的治療而延誤病情。同時(shí)，體育教師應(yīng)該為學(xué)生開(kāi)設(shè)緊急醫(yī)療護(hù)理的課程，使學(xué)生在遇到意外傷害時(shí)能夠?yàn)樽约鹤鼍o急醫(yī)療處理，不延誤自身病情，使自己去醫(yī)院后能夠最低限度的降低因處理不當(dāng)導(dǎo)致的病情加重現(xiàn)象。

體育教師可以聯(lián)合校醫(yī)在體育教學(xué)中，增加運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防與緊急處理課程，在課程中學(xué)生互相扮演傷患與醫(yī)治者，讓學(xué)生了解各種傷害的不同處理措施;并讓學(xué)生了解在傷害形成之前，有效的進(jìn)行預(yù)防;同時(shí)在無(wú)人幫助下，采取些自救手段。一定要說(shuō)明突發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷體育教師是如何處理的。而不僅僅是校醫(yī)的事和課程的事。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，針對(duì)高職體育教學(xué)的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和措施，要從高職學(xué)校的本質(zhì)原因入手，為學(xué)生提供良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境。學(xué)校本身也應(yīng)該重視因體育運(yùn)動(dòng)造成的損傷的處理辦法，加強(qiáng)自我創(chuàng)傷護(hù)理知識(shí)的宣教，讓學(xué)生在遇到損傷的情況下能夠采取及時(shí)的自救處理，從而最大程度的減小自身的傷害。

參考文獻(xiàn)：

[1]王強(qiáng).高職學(xué)校體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理[J].時(shí)代教育，2012（3）：165-165.

[2]鄭立鳳.中職學(xué)校體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理[J].當(dāng)代體育科技，2015，5（31）：16-17.

[3]葛彬.學(xué)校體育教學(xué)與訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的防治分析[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（27）：16-17.