淺談高中體育籃球訓(xùn)練策略

曾錫華

【摘要】? 隨著高中課改進(jìn)程的不斷推進(jìn)，高中體育課程得到了教育部門的重視。高中體育課程的改革重點(diǎn)在優(yōu)化體育課程教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)的推進(jìn)高中體育進(jìn)程。高中是學(xué)生參與高考的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生往往會(huì)備感壓力、學(xué)業(yè)焦慮嚴(yán)重等，因此，體育課要發(fā)揮育人功能，起到舒緩學(xué)生壓力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性的作用。體育老師要以促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展為核心，及時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法，營(yíng)造活潑的課堂氛圍，幫助學(xué)生樹(shù)立體育精神。籃球作為高中體育最常見(jiàn)的教學(xué)形式，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展、合作意識(shí)等起到關(guān)鍵作用?；诖?，本文將展開(kāi)對(duì)高中體育籃球訓(xùn)練策略的探討。

【關(guān)鍵詞】? 高中體育 籃球訓(xùn)練 教學(xué)策略

【中圖分類號(hào)】? G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】? A ? ? 【文章編號(hào)】? 1992-7711（2019）18-115-01

優(yōu)質(zhì)的體育教學(xué)方法能夠?qū)W(xué)生的發(fā)展起到正確的引導(dǎo)作用，體育課程能夠促進(jìn)學(xué)生身體以及心理健康的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。高中學(xué)生的身體發(fā)展正處于關(guān)鍵時(shí)期，強(qiáng)身健體的體育運(yùn)動(dòng)也有利于幫助學(xué)生建立自信、樂(lè)觀、開(kāi)朗的個(gè)性。然而，傳統(tǒng)的體育授課方式阻礙了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)發(fā)展，學(xué)生在體育課上顯得漫不經(jīng)心，缺乏重視?；@球因?yàn)槠湄S富的組織形式與合作精神深受人們的喜愛(ài)，且NBA的火熱，讓籃球的魅力在校園中風(fēng)靡，加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠有效增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。高中體育教師應(yīng)該注重籃球技巧的傳授，培訓(xùn)學(xué)生籃球相關(guān)知識(shí)，拓展籃球教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生融入到籃球訓(xùn)練中來(lái)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的突破。

1.高中籃球教學(xué)現(xiàn)狀

雖然，我國(guó)體育課程中籃球教學(xué)是一項(xiàng)備受學(xué)生歡迎的項(xiàng)目，且廣大高中生都喜愛(ài)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是，在具體的課堂教學(xué)訓(xùn)練中，還存在以下問(wèn)題：

1.1課堂互動(dòng)方面

當(dāng)前，大部分的體育籃球課堂上，老師在講解相關(guān)籃球技術(shù)動(dòng)作時(shí)，只有少部分學(xué)生能夠積極自主的進(jìn)行練習(xí)，大多數(shù)都是男生，而很多學(xué)生在聽(tīng)完老師的講解之后就自由活動(dòng)，沒(méi)有投身于籃球練習(xí)，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致籃球只成為了部分學(xué)生的練習(xí)項(xiàng)目。這時(shí)教師與學(xué)生之間互動(dòng)不足導(dǎo)致的，很多學(xué)生缺乏積極性，所以，籃球教學(xué)效果也不明顯。

1.2教學(xué)方法方面

籃球教學(xué)的主要形式應(yīng)該以實(shí)踐教學(xué)為主，籃球也是一門實(shí)踐性非常強(qiáng)的課程。體育老師在展開(kāi)籃球訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，往往給學(xué)生以示范，然后展開(kāi)對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的批評(píng)與指正，最后以學(xué)生自主練習(xí)的方式展開(kāi)。這種單一的教學(xué)方式?jīng)]有體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，導(dǎo)致了“放羊式”教學(xué)，不僅沒(méi)能發(fā)揮體育課堂的優(yōu)勢(shì)，還引起了學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的下降、規(guī)則意識(shí)不強(qiáng)等問(wèn)題。

1.3教學(xué)內(nèi)容方面

高中籃球的教學(xué)內(nèi)容集中在一些基本的籃球技術(shù)，如，三步上籃、運(yùn)球技術(shù)、傳球技術(shù)、投籃技術(shù)以及防守技術(shù)等。由于學(xué)生的身體素質(zhì)不一，傳統(tǒng)的教學(xué)方法沒(méi)有采取因人而異的教學(xué)形式，只運(yùn)用了統(tǒng)一、重復(fù)的教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生很容易對(duì)重復(fù)的訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩心理，長(zhǎng)此以往，學(xué)生會(huì)逐漸降低籃球?qū)W習(xí)興趣，學(xué)的慢的學(xué)生也會(huì)喪失對(duì)體育訓(xùn)練的自信心。

2.高中籃球教學(xué)的訓(xùn)練策略

2.1創(chuàng)建良好氛圍，樹(shù)立學(xué)生運(yùn)動(dòng)精神

高中生的身心發(fā)展已經(jīng)趨于成熟，開(kāi)始重視自尊心，渴望得到他人的認(rèn)可。對(duì)此，教師應(yīng)該關(guān)愛(ài)學(xué)生，拉近與學(xué)生的距離，營(yíng)造良好的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生能夠充分調(diào)動(dòng)積極性，勇于表達(dá)自己內(nèi)心的情感。當(dāng)學(xué)生違法課堂紀(jì)律時(shí)，教師要做到有尺度的處罰，切忌尖酸刻薄的言語(yǔ)攻擊。例如，在體育籃球運(yùn)球教學(xué)時(shí)，可以采用男女混合的教學(xué)方式，將男生與女生混合為一個(gè)大組，然后分兩隊(duì)排成縱向行，以籃球運(yùn)球的形式展開(kāi)教學(xué)，兩隊(duì)學(xué)生面對(duì)面，第一組的學(xué)生運(yùn)球至第二組第一名同學(xué)，如此循環(huán)往復(fù)，在運(yùn)球過(guò)程中，教師說(shuō)明規(guī)則不能掉球，掉球的同學(xué)要懲罰做表演。這種形式既豐富了體育課堂教學(xué)形式，給學(xué)生減壓，還在歡聲笑語(yǔ)中展開(kāi)了籃球訓(xùn)練，一舉兩得。

2.2明確教學(xué)目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生體育技能

很多學(xué)校在開(kāi)展體育課程的過(guò)程中，缺乏對(duì)體育課程的規(guī)劃意識(shí)，導(dǎo)致老師沒(méi)有明確的教學(xué)目標(biāo)，所以體育課程的組織往往顯得散漫，隨心隨意的設(shè)置課程內(nèi)容，嚴(yán)重影響了體育課程的教學(xué)效率，阻礙學(xué)生的運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)展。所以，體育老師在上課之前，應(yīng)該先增強(qiáng)教育意識(shí)、完善教學(xué)方案，避免學(xué)生偷偷利用體育課時(shí)間去做其他與體育課無(wú)關(guān)的事情，甚至有些學(xué)生做文化課作業(yè)，雖然這種精神值得贊賞，但是體育課也是不能忽視的。例如，在教學(xué)開(kāi)始前，教師現(xiàn)依據(jù)新課標(biāo)要求明確這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和課程內(nèi)容，在籃球訓(xùn)練開(kāi)始前，組織學(xué)生熱身運(yùn)動(dòng)，避免學(xué)生韌帶拉傷。在40分鐘的課程中，用10分鐘熱身，剩下的30分鐘著重于籃球技能訓(xùn)練，用豐富的課堂注重形式，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)籃球的熱愛(ài)。

2.3優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，重視學(xué)生身心發(fā)展

教師在制定教學(xué)方案時(shí)，應(yīng)該考慮到不同學(xué)生的需求進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)，比如說(shuō)，女同學(xué)會(huì)對(duì)籃球課的興趣較低，這時(shí)，體育老師可以適當(dāng)增添視頻教學(xué)，在課堂上播放NBA或者花樣籃球視頻，吸引學(xué)生眼球。在具體的訓(xùn)練中，理解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，以教學(xué)互動(dòng)和交流溝通的形式組織教學(xué)，比如1V1、3V3、5V5的籃球比賽，用豐富多彩的籃球教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情。

小結(jié)

綜上所述，高中體育籃球訓(xùn)練設(shè)置應(yīng)該體現(xiàn)科學(xué)性、合理性以及規(guī)范性，體育老師看待學(xué)生應(yīng)該用發(fā)展的眼光，籃球訓(xùn)練的最終目的是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、豐富學(xué)生個(gè)性發(fā)展，讓高中生在繁重的課業(yè)壓力中得到身心釋放與健康的發(fā)展。

[ 參? 考? 文? 獻(xiàn) ]

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