短式網(wǎng)球啟蒙式教學(xué)初探

陳志國

【摘要】 ?網(wǎng)球在過去只是有錢人的運動，隨著我國人民生活水平越來越高，網(wǎng)球運動逐漸進入人們的生活，甚至成了小學(xué)生學(xué)校教育內(nèi)容的一部分。本文對短式網(wǎng)球啟蒙式教學(xué)進行了初步探討，希望能夠為我國小學(xué)網(wǎng)球教育起到一定的作用。

【關(guān)鍵詞】 ?短式網(wǎng)球 啟蒙式教學(xué) 初探

【中圖分類號】 ?G623.8 ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 ?A ? 【文章編號】 ?1992-7711（2019）19-116-01

前言

隨著網(wǎng)球運動在我國人民生活中越來越普遍，逐漸誕生了兒童短式網(wǎng)球，以適應(yīng)兒童階段的網(wǎng)球教育過程。在傳統(tǒng)體育教育觀念的影響下，小學(xué)網(wǎng)球教育存在著很多問題，需要廣大教育工作者積極探討更加有效的教育方案，增加網(wǎng)球教育的趣味性，使小學(xué)生愛上網(wǎng)球運動，通過網(wǎng)球運動鍛煉自身的身體協(xié)調(diào)性，增強身體素質(zhì)，促進小學(xué)生更好地發(fā)展。

1.短式網(wǎng)球的特點

網(wǎng)球技能的提高需要長時間的刻苦訓(xùn)練，但是訓(xùn)練的過程往往勞累而枯燥。為了訓(xùn)練網(wǎng)球發(fā)球的精準(zhǔn)度，一個簡單的發(fā)球動作要練習(xí)幾百上千次，學(xué)生對這種重復(fù)鍛煉的方式感到非常厭煩，時間一長就會對網(wǎng)球運動失去興趣，不利于小學(xué)生網(wǎng)球技能的提高以及對網(wǎng)球熱情的培養(yǎng)。教練在訓(xùn)練過程中往往更加注重的是小學(xué)生對發(fā)球精準(zhǔn)度的掌握程度，以及動作之間的連貫性，希望小學(xué)生能夠通過反復(fù)練習(xí)形成肌肉上的記憶，保證短式網(wǎng)球訓(xùn)練的效果。

2.開展短式網(wǎng)球啟蒙式教學(xué)的必要性

2.1短式網(wǎng)球受兒童的廣泛喜歡，推廣和普及很容易

短式網(wǎng)球教學(xué)由于其教學(xué)內(nèi)容的簡單性和趣味性，很受小學(xué)生的歡迎。小學(xué)生對球類運動有強烈的好奇心，尤其是這種平時不常見的網(wǎng)球運動。在我校開展網(wǎng)球運動訓(xùn)練課的過程中，很快就有成批的小學(xué)生前來報名。為了提高訓(xùn)練的有效性，我校的網(wǎng)球訓(xùn)練班分為短訓(xùn)班和常訓(xùn)班，前者主要為了滿足廣大對網(wǎng)球運動興趣的小學(xué)生需求，后者主要服務(wù)于有志于培養(yǎng)專業(yè)網(wǎng)球技能的小學(xué)生群體。在我校網(wǎng)球課開設(shè)的幾年時間里，培養(yǎng)了一批又一批的小學(xué)生，廣受小學(xué)生以及老師家長的好評。

在短式網(wǎng)球訓(xùn)練的過程中，有時一些學(xué)生家長看到自己的孩子打網(wǎng)球，也會產(chǎn)生躍躍欲試的心理。我們會邀請家長進入訓(xùn)練場和孩子們一同訓(xùn)練，既增加了學(xué)生和家長之間的密切程度，還擴大了網(wǎng)球運動的普及率。因此，短式網(wǎng)球訓(xùn)練的開展，對于網(wǎng)球運動的全民化推進，具有十分重要的意義。

2.2短式網(wǎng)球訓(xùn)練是培養(yǎng)網(wǎng)球后備人才的基地

我國網(wǎng)球后備人才的儲備軍主要就存在各大小學(xué)、初中以及高中，網(wǎng)球的訓(xùn)練要從小抓起，才能夠形成扎實的網(wǎng)球基礎(chǔ)。小學(xué)常訓(xùn)班的開設(shè)就是為了培養(yǎng)將來能夠在網(wǎng)球領(lǐng)域做出成績的網(wǎng)球人才，從小學(xué)生中挖掘網(wǎng)球苗子，努力栽培，使其能夠具備足夠的網(wǎng)球?qū)嵙?，為國家做出貢獻(xiàn)。目前我市業(yè)余體校網(wǎng)球?qū)Φ年爢T大部分都是從小學(xué)常訓(xùn)班中培養(yǎng)出來的，其中有幾名已經(jīng)進入了市網(wǎng)球俱樂部，參加特訓(xùn)。這幾名特訓(xùn)成員，有兩名分別獲得過全國青少年12歲組男女單打冠軍，有很大的發(fā)展?jié)摿?。而這些在網(wǎng)球領(lǐng)域取得優(yōu)秀成績的青年才俊，都是從小學(xué)的短式網(wǎng)球訓(xùn)練開始的。因此，短式網(wǎng)球訓(xùn)練的推廣，對我國網(wǎng)球運動的普及以及網(wǎng)球人才的培養(yǎng)具有十分重要的作用。

3.短式網(wǎng)球的課堂案例

3.1充分熱身階段

在我校短式網(wǎng)球訓(xùn)練的第一課中，首先進行的就是按照一定的隊列開展熱身跑和熱身操，使小學(xué)生的身體機能逐漸進入適合運動的狀態(tài)。然后把小學(xué)生分為兩路橫隊，讓其面對面站著，彼此相距5米的距離。在教練吹口哨的時候，兩隊學(xué)生分別向?qū)γ娴膶W(xué)生跑去，經(jīng)過對面的學(xué)生時相互擊掌，然后再重復(fù)以上動作，并且逐漸增加動作的難度，如相遇時做高抬腿、側(cè)滑步等動作，提高小學(xué)生運動的靈活性。通過這種學(xué)生之間互動的方式提高小學(xué)生對網(wǎng)球熱身運動的興趣，是在小學(xué)生能力接受范圍內(nèi)的訓(xùn)練方式，能夠達(dá)到短式網(wǎng)球訓(xùn)練的目的。

3.2興趣激發(fā)階段

興趣激發(fā)階段對于培養(yǎng)小學(xué)生對網(wǎng)球運動的熱情非常重要，教練員需要用富有趣味性的訓(xùn)練方式去引導(dǎo)小學(xué)生產(chǎn)生對網(wǎng)球運動產(chǎn)生興趣，從而啟發(fā)小學(xué)生對網(wǎng)球運動的正確認(rèn)識。我校開展短式網(wǎng)球訓(xùn)練的過程中，通過開展學(xué)生間的托球比賽以及左右手顛球比賽來提高小學(xué)生對網(wǎng)球運動的興趣和理解，既保留了網(wǎng)球運動的神秘性，又能夠讓小學(xué)生盡快對網(wǎng)球運動熟悉起來，進入到網(wǎng)球運動的氛圍中。

3.3活躍身心階段

在開展短時間的熱身和熟悉網(wǎng)球的運動之后，就要開始進行對網(wǎng)球正確握拍知識的訓(xùn)練，教練在講解了大陸式、東方式、半西方式等握拍方式后，讓小學(xué)生選擇他們認(rèn)為最簡單的握拍方式。接下來進行拍球訓(xùn)練，讓小學(xué)生橫握網(wǎng)球拍，球拍面向下，開始拍球。對于低年級的小學(xué)生而言，只要能夠完成一次完整的拍球過程就算完成訓(xùn)練。此時，小學(xué)生已經(jīng)對網(wǎng)球的基本操作要領(lǐng)有了清晰的認(rèn)識。

然后再次進行熱身階段中的兩人相互擊掌訓(xùn)練，不過這次不是擊掌，而是兩個學(xué)生在相互靠近的過程中，手握網(wǎng)球拍，使拍面重合。通過這種方式來鍛煉學(xué)生擊球的準(zhǔn)確性，并通過重復(fù)練習(xí)，使小學(xué)生掌握其要領(lǐng)。然后，小學(xué)生開始在兩兩對打中訓(xùn)練擊球的準(zhǔn)確性，通過移動身體來極擊打運動的球，并且根據(jù)學(xué)生對擊球的熟練程度，逐步增大兩個對打?qū)W生之間的距離，逐漸加大兩人的訓(xùn)練難度，從而不斷提高小學(xué)生的網(wǎng)球技能。

4.總結(jié)

在小學(xué)體育的課程中，網(wǎng)球教育正在逐漸興起，但是目前在發(fā)展過程中依然有很多不完善的地方。作為為兒童量身定做的短式網(wǎng)球，在訓(xùn)練過程中并沒有起到應(yīng)有的效果。小學(xué)生往往很容易就能夠掌握短式網(wǎng)球中這些簡單動作的要領(lǐng)，但是在枯燥機械化的重復(fù)訓(xùn)練中很容易失去對網(wǎng)球運動的注意力，導(dǎo)致訓(xùn)練失去效果。傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念和學(xué)校教學(xué)水平限制了小學(xué)網(wǎng)球教育的發(fā)展，需要廣大體育教育工作者積極探索更加有效的網(wǎng)球教育方式。

[ 參 ?考 ?文 ?獻(xiàn) ]

[1]陸丹.短式網(wǎng)球啟蒙式教學(xué)初探[J].教育（周刊），2017：80.

[2]馬樹鋒.推廣短式網(wǎng)球運動豐富少兒課余生活[J].體育師友，1997（5）：38-39.