集體性體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)青少年學(xué)生抗挫折能力的作用

劉宇曄

摘? 要：伴隨著改革開(kāi)放，我國(guó)的學(xué)校體育也經(jīng)歷了不斷的改革和摸索，然而青少年學(xué)生的體質(zhì)健康指標(biāo)，特別是耐力、速度、爆發(fā)力等素質(zhì)指標(biāo)還是呈現(xiàn)持續(xù)下降態(tài)勢(shì)，心理素質(zhì)特別是抗挫折能力也很薄弱，自殺輕生行為時(shí)有發(fā)生。作者認(rèn)為，鼓勵(lì)學(xué)生融入集體，可以激發(fā)學(xué)生體育興趣，在集體性體育運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)抗挫折能力，從而促進(jìn)青少年學(xué)生的身心健康。

關(guān)鍵詞：青少年學(xué)生? 集體性體育運(yùn)動(dòng)? 抗挫折能力

中圖分類(lèi)號(hào)：G812 ? ?文獻(xiàn)識(shí)別碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2019）06（c）-0186-02

從事學(xué)校體育教學(xué)多年，也伴隨著改革開(kāi)放以來(lái)我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)的下降，特別是耐力、速度、爆發(fā)力等素質(zhì)的指標(biāo)呈現(xiàn)持續(xù)下降態(tài)勢(shì)[1]，令人擔(dān)憂的不僅僅是身體素質(zhì)，心理素質(zhì)特別是抗挫折能力也是非常不容樂(lè)觀，學(xué)生跳樓自殺等輕生的事件并不少見(jiàn)，江蘇金壇某中學(xué)生受教師批評(píng)回家后跳樓，同濟(jì)大學(xué)某研究生壓力太大跳樓輕生，等等。究其原因，都是因?yàn)橛龅酱煺劭绮贿^(guò)去，抗挫折能力薄弱。學(xué)校體育有磨練學(xué)生意志力，提高學(xué)生抗挫折能力的教育功能，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體魄，在訓(xùn)練中磨練意志，在活動(dòng)中增進(jìn)交流，構(gòu)建團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取的成長(zhǎng)環(huán)境，從而全面提升抗挫折能力[2]。所以我們體育教育工作者應(yīng)該擔(dān)起責(zé)任，尋找解決問(wèn)題的方法，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。

1? 當(dāng)前青少年學(xué)生抗挫折能力現(xiàn)狀

挫折有兩種意義，其一是指阻礙個(gè)體動(dòng)機(jī)性活動(dòng)的情境;其二是指?jìng)€(gè)體動(dòng)機(jī)受阻后所引起的情緒狀態(tài)。通常我們指后一種意義，即個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)中遇到障礙難以克服時(shí)出現(xiàn)的情緒狀態(tài)[3]。這一代青少年學(xué)生基本都是獨(dú)生子女，除了學(xué)習(xí)兩耳不聞窗外事，在家無(wú)人與之爭(zhēng)寵，在學(xué)校手機(jī)等電子設(shè)備成為主要與人溝通的工具，接觸現(xiàn)實(shí)社會(huì)少，團(tuán)隊(duì)合作等集體活動(dòng)也很少參加，在遇到挫折時(shí)，不少學(xué)生都選擇消極逃避的處理方式，抗挫折能力異常薄弱。

2? 集體性體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和作用

2.1 通過(guò)集體性體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性提高青少年意志品質(zhì)

體育運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)競(jìng)技，競(jìng)技必定會(huì)分出高低和輸贏。在競(jìng)技場(chǎng)上，比賽結(jié)果是無(wú)法預(yù)料的，時(shí)而領(lǐng)先，時(shí)而落后，參與者必須不斷面對(duì)高潮和低谷。順境和逆境，克服遭遇到的種種挫折，不斷努力爭(zhēng)取贏，然而更多時(shí)候必須坦然面對(duì)和接受輸。19世紀(jì)末，歐洲的教育家們提出把競(jìng)技運(yùn)動(dòng)列入學(xué)校體育課程，作為教育改革的內(nèi)容?，F(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的奠基人、法國(guó)教育家顧拜旦認(rèn)識(shí)到古希臘人組織競(jìng)賽活動(dòng)不僅是“為了鍛煉體格和顯示一種廉價(jià)的壯觀場(chǎng)面，而是為了育人”[4]。所以，無(wú)論是奧運(yùn)會(huì)的競(jìng)技項(xiàng)目還是非奧運(yùn)體育項(xiàng)目，通過(guò)它們的競(jìng)技特性，可以鍛煉參與者的拚搏精神，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心，提高意志品質(zhì)。

集體性體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性尤為突出，除了團(tuán)隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)還有團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)，比學(xué)趕超，才能使團(tuán)隊(duì)的整體水平不斷提高。參與集體性體育運(yùn)動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員通過(guò)努力獲得的成功可以得到同伴的認(rèn)可和贊賞，對(duì)培養(yǎng)積極進(jìn)取精神和自信心具有促進(jìn)作用，對(duì)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和抗挫折能力都起很好的鍛煉作用。

2.2 通過(guò)集體性體育運(yùn)動(dòng)的合作性培養(yǎng)青少年社會(huì)適應(yīng)能力

集體性體育運(yùn)動(dòng)以多人組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，隊(duì)員間相互搭檔配合，以最適合的技術(shù)配備和最佳的戰(zhàn)術(shù)組合，爭(zhēng)取贏得比賽的運(yùn)動(dòng)。如果團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員各自為陣、以自我為中心，愛(ài)出風(fēng)頭，不顧及團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一調(diào)配，則不可能在比賽中獲勝，所以團(tuán)隊(duì)合作非常重要。團(tuán)隊(duì)的所有成員組成一個(gè)整體，團(tuán)隊(duì)成員必須團(tuán)結(jié)一心、聽(tīng)從指揮;互相鼓勵(lì)、互相幫助;分工合作、取長(zhǎng)補(bǔ)短。因此，集體性體育運(yùn)動(dòng)能夠有效地鍛煉和強(qiáng)化參與者的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神。

青少年學(xué)生個(gè)人意識(shí)比較強(qiáng)而合作意識(shí)比較弱，而合作性是社會(huì)生活不可或缺的要素，所以通過(guò)參加集體性體育運(yùn)動(dòng)，提前經(jīng)歷社會(huì)中鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，有利于更好地適應(yīng)學(xué)校生活和社會(huì)生活，從而可以從容地面對(duì)挫折、戰(zhàn)勝挫折。

2.3 通過(guò)集體性體育運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性緩解青少年的消極情緒

集體性體育運(yùn)動(dòng)可以提供給參與者相互交流和溝通的機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)中與人交流能夠幫助個(gè)體建立人際關(guān)系，獲得社會(huì)支持，從而提高自信，達(dá)到促進(jìn)心理健康、降低應(yīng)激水平的效果[5]。青少年學(xué)生參加集體性體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，一群興趣相同的同齡人摸爬滾打在一起，一起玩耍，一起訓(xùn)練，一起參賽，歡樂(lè)同分享，困難共擔(dān)當(dāng)，更多的時(shí)候是在享受運(yùn)動(dòng)過(guò)程的快樂(lè)和情緒的釋放，這種積極的情緒調(diào)節(jié)方式可以有效地緩解和消除遭受挫折后的消極情緒，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，挫折已不復(fù)存在。

3? 實(shí)施辦法

在體育課和課外活動(dòng)中，要加大力度組織開(kāi)展運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，特別是集體性體育項(xiàng)目的競(jìng)賽。通過(guò)組織各種競(jìng)賽，提供給學(xué)生挑戰(zhàn)和拼搏的機(jī)會(huì)，從而能有效地提高青少年學(xué)生的抗挫折能力，使他們成為身體健康、心理健全的合格人才。

3.1 更多集體性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目回歸課堂

體育課中可以多安排集體性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別是籃球、排球、足球的教學(xué)。身體沖撞和大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，其實(shí)都是家長(zhǎng)和教師排斥三大球的借口。所以，教師正確的引導(dǎo)、精湛的技藝和合理的教學(xué)手段完全可以讓青少年學(xué)生喜歡三大球，并樂(lè)于參與其它更多集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。豐富多彩的集體性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)入課堂，充分調(diào)動(dòng)青少年學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與熱情，切實(shí)可行地使青少年學(xué)生喜歡體育，愛(ài)上體育課。

3.2 課堂中采用多種形式的競(jìng)賽手段

正是多年來(lái)傳統(tǒng)的技術(shù)學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)機(jī)制制約了體育課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段，單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)習(xí)和終結(jié)性評(píng)價(jià)完全抹殺了學(xué)生對(duì)體育課的興趣，即使是三大球的教學(xué)，最后也只是學(xué)習(xí)了幾個(gè)和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目割裂開(kāi)的單獨(dú)技術(shù)，學(xué)生整堂課就是被動(dòng)地練動(dòng)作，毫無(wú)興致，學(xué)習(xí)效果可想而知。所以，教師首先要轉(zhuǎn)變觀念，降低要求或變化部分規(guī)則，采取多種組合、多種形式的競(jìng)賽，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。另外要結(jié)合過(guò)程性評(píng)價(jià)，使體育基礎(chǔ)差的學(xué)生也能參與到團(tuán)隊(duì)中，同伴的幫助，自身的提高，是每個(gè)成員成功的表現(xiàn)，努力的結(jié)果。

3.3 組建多層次的集體性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)隊(duì)和社團(tuán)

課外活動(dòng)時(shí)間要有專(zhuān)人負(fù)責(zé)，可以組建多層次的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，比如，最高層次是學(xué)校選拔的運(yùn)動(dòng)隊(duì)，較低一層為學(xué)院或系科（大學(xué)）、年級(jí)（中小學(xué)），基層一級(jí)可以是班級(jí)或宿舍，基礎(chǔ)再差的學(xué)生可以參加一個(gè)體育社團(tuán)，這樣做可以讓每一個(gè)學(xué)生在集體氛圍中受到感染，即使是被動(dòng)的，也能逐漸培養(yǎng)自身積極參與的意識(shí)，逐漸培養(yǎng)體育興趣。教師也必須對(duì)各級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)和社團(tuán)進(jìn)行課外指導(dǎo)，并定期組織聯(lián)賽、對(duì)抗賽、邀請(qǐng)賽等競(jìng)賽活動(dòng)，在實(shí)戰(zhàn)中錘煉學(xué)生的意志力，鍛煉學(xué)生的抗挫折能力。

所以，集體性體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，提供了更多充滿(mǎn)挫折的情景，青少年學(xué)生參與其中，受到同伴的感召、督促和鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的信心，從而有效地提高青少年學(xué)生的抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，緩解學(xué)生的心理壓力，從而促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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