淺析中職體育的心理健康教育問題

楊建林

摘 要：體育教學(xué)作為保證學(xué)生擁有健康體魄的基礎(chǔ)學(xué)科，所以在教育事業(yè)不斷改革的時(shí)代背景下，教育目標(biāo)也隨之不斷變革，單純鍛煉學(xué)生體魄已經(jīng)無法符合現(xiàn)有的教育要求，這就需要教師進(jìn)行體育課堂教學(xué)活動(dòng)的過程中，在保證學(xué)生擁有良好體魄的同時(shí)，還必須要注重對學(xué)生心理健康方面的教育。因此教師在體育教學(xué)過程中，需要開展有效的心理健康教育活動(dòng)，使學(xué)生生理和心理同時(shí)得到升華的同時(shí)，完成為社會(huì)輸送優(yōu)質(zhì)的人才的教學(xué)宗旨。

關(guān)鍵詞：中職教育 體育教學(xué) 心理健康教育

素質(zhì)教育是目前我國教育事業(yè)所倡導(dǎo)的核心目標(biāo)，而健康教育則是體育教學(xué)的基本，在整個(gè)高職體育教學(xué)過程中，健康教育都扮演著十分重要的角色，并在其中具有舉足輕重的作用。心理健康直接影響學(xué)生價(jià)值觀、人生觀以及世界觀的正確建立，而體育課程作為教育學(xué)生心理健康的重要載體，在中職教學(xué)過程中，學(xué)生心理逐漸趨于成熟，接收了來自外界更多的新鮮事物，而且網(wǎng)絡(luò)時(shí)代提供的信息有好有壞，面對學(xué)業(yè)、家庭等一些外在因素的影響，很難保學(xué)生不會(huì)存在一些比較極端的思想。幫助學(xué)生應(yīng)有一個(gè)健康的身體，并不是中職體育教學(xué)的全部，心理健康教育才是中職體育教學(xué)的核心，從而真正的做到素質(zhì)教育。[1]

一、中職體育開展心理健康的目的

1.在進(jìn)行中職體育教育的過程中，學(xué)生經(jīng)常會(huì)存在懶惰的情況。在中職體育教學(xué)中開展心理健康教育，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)，更加有效的提高體育運(yùn)動(dòng)效果，幫助學(xué)生提升自我感知能力。同時(shí)在開展集體活動(dòng)的過程中，能夠有效調(diào)節(jié)學(xué)生之間的溝通和交流，有序開展活動(dòng)。幫助學(xué)生完成自我認(rèn)知，認(rèn)識(shí)真正的自己，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，完成自我定位，為日后學(xué)生的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從而更加從容的面對社會(huì)。[2]

2.在中職體育教學(xué)過程中，實(shí)施心理健康教育能夠有效提高教學(xué)效率。體育教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)存在著很大的差異，體育教學(xué)需要大量的實(shí)際操作才能完成。心理健康教育在一定程度上能夠幫助教師提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生更加容易接受體育知識(shí)，積極的融入到體育活動(dòng)當(dāng)中，跟著教師的教學(xué)方式進(jìn)行體育鍛煉，從而進(jìn)行對自身堅(jiān)持不懈的培養(yǎng)。[3]

二、中職學(xué)生心理分析

1.自身因素：中職學(xué)生正處于發(fā)育期，不論是身體還是生理都逐漸的趨于成年人，生理的快速發(fā)育導(dǎo)致學(xué)生心理突變，一些行為也會(huì)隨之發(fā)生一定的變化，從而導(dǎo)致學(xué)生的心理矛盾激生。在這個(gè)年齡的學(xué)生，往往會(huì)出現(xiàn)身體和心理之間的矛盾，例如獨(dú)立與懶惰，學(xué)生心里想著自己的事情由自己解決，但是身體的懶惰讓他們很多事不得不去依賴別人。這些矛盾的存在會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，在體育教學(xué)過程中沒有辦法專心學(xué)習(xí)體育知識(shí)，不能熟練掌握專業(yè)動(dòng)作。

2.環(huán)境因素：在傳統(tǒng)教學(xué)過程中，基本上是以填鴨式的方式進(jìn)行教學(xué)，其主要目的是為了提高升學(xué)率，讓學(xué)生在各種考試中都能得到良好的成績。雖然近些年來教育事業(yè)在不斷的改革，這種教學(xué)模式逐漸被取締和改善，但是還會(huì)存在一定的后遺癥，而這種情形之下，學(xué)生無疑成為了受害者，經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦簧辖處煹牟椒ザ霈F(xiàn)自暴自棄甚至是自卑等情緒。

3.網(wǎng)絡(luò)因素：近些年，網(wǎng)絡(luò)發(fā)展越來越快，對于青少年來說不會(huì)上網(wǎng)、不去上網(wǎng)的人少之又少。學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界中進(jìn)行交流，沒有貴賤之分，可以選擇不同的交流對象，甚至可以在網(wǎng)絡(luò)世界隨意發(fā)泄自己不滿與憤懣的不良情緒。這些因素的存在對青少年來說有著非常大的誘惑力，導(dǎo)致學(xué)生過分的依賴網(wǎng)絡(luò)，將生活的重心偏向了虛擬世界，在現(xiàn)實(shí)生活中逐漸變得孤僻冷漠。

三、中職體育教學(xué)如何有效實(shí)施心理健康教育

1.重視心理健康教育：在新課改背景下對教師進(jìn)行教學(xué)的過程中，應(yīng)該將學(xué)生作為教學(xué)的主體，自己扮演課堂引導(dǎo)者的角色。注重學(xué)生的心理健康，而不是一味的要求學(xué)生必須要根據(jù)教師的要求來完成自我蛻變，而是教師在開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)育，激發(fā)學(xué)生的個(gè)性，從而提高教學(xué)質(zhì)量。在中職體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，將心理健康教育融入到各個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)中，同時(shí)制定心理健康教育課程，專門對學(xué)生講解心理相關(guān)的知識(shí)，并進(jìn)行相關(guān)的心理拓展訓(xùn)練，從而保證學(xué)生的心理健康。

2.強(qiáng)化師資隊(duì)伍：在開展心理健康教育之前，首先應(yīng)該提高教師自身的教學(xué)素養(yǎng)。就我國目前的教育事業(yè)來說，只有很少一部分體育教師接受過相關(guān)的正規(guī)培訓(xùn)，因此就導(dǎo)致體育教師在實(shí)施心理健康教育時(shí)捉襟見肘，對于心理健康教育的內(nèi)涵、目標(biāo)以及整體框架都非常陌生，對于如何實(shí)施心理健康教育更是一頭霧水。即使有的教師對于相關(guān)的知識(shí)有些了解，但是在實(shí)際操作過程中，很難正確有效的對其進(jìn)行運(yùn)用。因此，在對學(xué)生實(shí)施心理健康教育之前，學(xué)校應(yīng)該打造過硬的師資力量，對教師進(jìn)行專業(yè)的系統(tǒng)培訓(xùn)，讓教師的作用真正的顯現(xiàn)出來。

3.拓展教材，完善教學(xué)方法：對于學(xué)生而言，對于各種新鮮事物總是充滿好奇心，而對于相對單一無趣的事物則會(huì)產(chǎn)生厭倦的情緒。筆者經(jīng)過多年教學(xué)研究后發(fā)展，學(xué)生在參與課堂體育活動(dòng)時(shí)，男同學(xué)比較喜歡球類運(yùn)動(dòng)，尤其是籃球、足球和乒乓球等項(xiàng)目備受學(xué)生歡迎。而女同學(xué)則比較喜歡如舞蹈和體操之類運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)。因此在針對中職學(xué)生進(jìn)行教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該選擇多種多樣的教學(xué)素材，對課堂教學(xué)方式進(jìn)行豐富。因此教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)制定教學(xué)方案，先通過簡單的體育活動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生參與課堂運(yùn)動(dòng)的興趣，再由簡到難，循序漸進(jìn)開展對學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

4.優(yōu)化環(huán)境：不論是生活還是學(xué)習(xí)，良好的環(huán)境往往能夠帶給學(xué)生更加愉悅的心情，因此如何在中職體育教學(xué)過程中，有效實(shí)施心理健康教育，給學(xué)生營造一個(gè)良好的環(huán)境至關(guān)重要。教師需要引導(dǎo)學(xué)生少接觸網(wǎng)絡(luò)信息中的有害內(nèi)容，在教學(xué)過程中不要給學(xué)生制造太壓抑的環(huán)境，在課堂內(nèi)容中一步步滲透心理健康教育，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和人生觀，激發(fā)學(xué)生積極向上的一面，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)去幫助他人，美化學(xué)生的心靈，使得學(xué)生真正的做到身體和心理的雙重健康。

結(jié)語

對于中職學(xué)生來說，心理健康要比身體健康更加重要。所以教師在開展體育教學(xué)過程中，應(yīng)該科學(xué)合理的實(shí)施心理健康教育，幫助學(xué)生樹立正確的三觀，保證學(xué)生向著積極的方向發(fā)展，為學(xué)生的將來打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]張生譽(yù).中職體育課堂教學(xué)中如何滲透心理健康教育觀念[J].當(dāng)代體育科技，2019（07）：74-75.

[2]王巍.淺談中職體育學(xué)校學(xué)生心理健康教育[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（34）：82-83.

[3]吳姝璇.中職體育教學(xué)滲透心理健康教育的實(shí)踐與思考[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（17）：62+64.