心理健康教育在高中體育教學(xué)中的滲透研究

許愛

摘要：高中體育教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行體鍛煉和身體素質(zhì)培養(yǎng)的教育教學(xué)活動(dòng)，在具體的教育中，要進(jìn)行心理健康滲透，促進(jìn)學(xué)生身體、心理共同發(fā)展。有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康狀態(tài)，讓學(xué)生在體育活動(dòng)和鍛煉中體會成功和鍛煉的喜悅，感受到體育教學(xué)的重要作用。

關(guān)鍵詞：高中;體育教學(xué);心里健康教育

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1992-7711（2019）10-109-1

隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，要求人們要學(xué)習(xí)科學(xué)技術(shù)和各種文化知識，同時(shí)更要有健全的人格及強(qiáng)大的心理素質(zhì)?，F(xiàn)在社會矛盾和壓力都在不斷加大，高中學(xué)生更是面臨高考、進(jìn)入大學(xué)和社會的壓力。體育課程可以緩解學(xué)生的壓力，調(diào)節(jié)情緒，讓學(xué)生身心放松。在進(jìn)行體育教學(xué)中，科學(xué)合理的滲透心理健康教育，可以促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對學(xué)生心理平衡進(jìn)行正確調(diào)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)展，為其今后的學(xué)習(xí)和工作打好素質(zhì)基礎(chǔ)。

一、老師要有新的身心健康形象

體育課程的教學(xué)中，老師的思想品質(zhì)、教學(xué)態(tài)度、身體素質(zhì)等對學(xué)生有重要的影響。老師心情愉悅，學(xué)生也會活潑快樂;老師情緒波動(dòng)大，學(xué)生也會產(chǎn)生敵對情緒，導(dǎo)致課堂氛圍緊張[1]。因此，體育老師要有良好的身體和心理素質(zhì)，具有高尚的思想品德素養(yǎng)，能有效實(shí)施自我調(diào)節(jié)，完善自身品質(zhì)，對學(xué)生誠心接納，尊重和理解學(xué)生，可以給學(xué)生建設(shè)積極陽光、健康和諧的體育學(xué)習(xí)環(huán)境。體育老師的心理狀態(tài)會對學(xué)生產(chǎn)生重大影響，積極心理可以感染、鼓勵(lì)和幫助學(xué)生提升自己的心理狀態(tài)，可以促進(jìn)學(xué)生解決心理矛盾，緩解心理壓力，實(shí)現(xiàn)融洽、穩(wěn)定的課堂教學(xué)氛圍。

二、優(yōu)化情境、合理選擇教學(xué)內(nèi)容

1.優(yōu)化教學(xué)情境

高中的體育教學(xué)大部分是在室外進(jìn)行，課外教學(xué)環(huán)境會對學(xué)生造成困擾和麻煩。因此，體育老師一定要在課前選擇場地，準(zhǔn)備和安置相應(yīng)的體育器材，讓學(xué)生在進(jìn)入課堂時(shí)，會有舒適的感覺和歸屬感，能讓學(xué)生心情愉快的參加體育活動(dòng)，并且期待課堂教學(xué)給自己的感受。因此，要科學(xué)合理設(shè)計(jì)體育場地和器材是必要的教學(xué)準(zhǔn)備工作。并且，人際關(guān)系對體育教學(xué)和課堂氛圍也有一定的影響。體育課堂的人際關(guān)系是學(xué)生之間、學(xué)生和老師之間的關(guān)系。體育教學(xué)過程中，有良好的同學(xué)關(guān)系，有和諧的師生關(guān)系，會產(chǎn)生積極互動(dòng)情感，具有合作互助思想，形成融洽的情緒氛圍，這些都會促進(jìn)體育課堂教學(xué)效果的提高，對學(xué)生的心理發(fā)展有良好的促進(jìn)作用。

2.科學(xué)合理選擇教學(xué)內(nèi)容

課堂教學(xué)情境和諧舒適，教學(xué)內(nèi)容也要科學(xué)合理選擇。體育老師要對教材進(jìn)行合理擴(kuò)充，首先選擇具有游戲性和趣味性的體育活動(dòng)。體育課堂以游戲形式開展，可以使學(xué)生有良好的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生鍛煉思想和意志，尤其是具有低落情緒、自卑、孤僻的學(xué)生，經(jīng)常參加集體游戲活動(dòng)，會增強(qiáng)其和老師學(xué)生的交流，產(chǎn)生情感互動(dòng)，進(jìn)而改善其不良行為，實(shí)現(xiàn)學(xué)生間、學(xué)生和老師間的情感升華。

三、改進(jìn)教學(xué)方式，延伸教學(xué)

1.改進(jìn)和完善教學(xué)方式

人們都知道，體育課堂的理論學(xué)習(xí)是體育教學(xué)的弱項(xiàng)，在高中的體育教學(xué)中要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。讓高中體育教學(xué)理論和實(shí)際相結(jié)合，使學(xué)生體會到身體、心理、社會的關(guān)系，要做到身心健康發(fā)展，才可以有效適應(yīng)社會，能夠促進(jìn)自己更好的發(fā)展。因此，學(xué)生的身心健康是社會能力的基礎(chǔ)，心理健康可以更好的推動(dòng)生理健康，增強(qiáng)社會效益和價(jià)值[2]。在高中體育課堂教學(xué)中，老師要組織和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的思想品質(zhì)和促進(jìn)心理健康發(fā)展，同時(shí)，必須以學(xué)生為主體開展教學(xué)，豐富課堂教學(xué)體育活動(dòng)方式，有意識進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生有良好的心態(tài)參加體育運(yùn)動(dòng)。老師應(yīng)用相應(yīng)的體育教學(xué)方式，進(jìn)行激勵(lì)、誘導(dǎo)、暗示、交流、感染等方法的有效應(yīng)用，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

2.進(jìn)行相應(yīng)的課外延伸教學(xué)

高中體育課堂教學(xué)可以增強(qiáng)學(xué)生體制，同時(shí)能進(jìn)行心理健康教育滲透，給學(xué)生的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，在課堂教學(xué)后，老師要和學(xué)生溝通交流，引導(dǎo)學(xué)生對課堂教學(xué)總結(jié)和分析，并提出相應(yīng)的建議和意見。在體育活動(dòng)結(jié)束后，與老師進(jìn)行情感交流，可以增進(jìn)師生感情，解決學(xué)生的思想問題。比如，老師可以設(shè)置一些問題，讓學(xué)生課后思考和研究;也可以提出一些問題，讓學(xué)生在課后進(jìn)行相互交流共同完成。學(xué)生思考、辨別、評價(jià)老師為其設(shè)計(jì)的問題，可以提高學(xué)生的能力，提高課堂教學(xué)效果，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生間的互助精神和為完成任務(wù)刻苦專研的毅力。體育老師要有意識的進(jìn)行課堂教學(xué)延伸，延伸內(nèi)容具有趣味性、隨意性、喜愛性等特點(diǎn)，讓學(xué)生輕易接受這些問題和任務(wù)。進(jìn)行課外活動(dòng)延伸可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，進(jìn)行自由深刻體會相關(guān)知識，培養(yǎng)學(xué)生的良好品質(zhì)。

四、結(jié)束語

綜上所述，高中體育教學(xué)進(jìn)行心理健康教育滲透是教學(xué)活動(dòng)的重要內(nèi)容，在發(fā)展學(xué)生體能的同時(shí)，掌握體育知識和技能，并培養(yǎng)學(xué)生的思想品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心共同發(fā)展。在體育活動(dòng)的教學(xué)中，學(xué)生形成正確的道德行為習(xí)慣，讓學(xué)生得到全面教育和發(fā)展，給其今后的發(fā)展和工作奠定良好的基礎(chǔ)。

[參考文獻(xiàn)]

[1]李學(xué)深.高中體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀研究[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（7）：70-70.

[2]韓錦.心理健康教育在高中體育教學(xué)中的全面滲透[J].考試周刊，2016，76：127-127.