淺談如何提高農(nóng)村中職學(xué)校教師的心理健康水平

摘?要：農(nóng)村中職教育起步晚，水平不高，學(xué)生厭學(xué)嚴(yán)重，不良行為時(shí)常發(fā)生，給教師的教育教學(xué)造成很大壓力，促使教師心理健康問(wèn)題多發(fā)。提高教師心理健康水平，減輕教師心理壓力，不僅有助于提高教師的工作生活質(zhì)量，而且能激發(fā)教師工作的積極性和創(chuàng)造性，從而更好地為中職教育貢獻(xiàn)力量。

關(guān)鍵詞：提高;農(nóng)村中職學(xué)校;教師心理健康水平

農(nóng)村中職學(xué)校的多數(shù)學(xué)生沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，行為習(xí)慣差，部分學(xué)生不僅不尊重老師，反而頂撞欺辱老師，使得老師感受不到職業(yè)價(jià)值和職業(yè)尊嚴(yán)，于是，教師職業(yè)倦怠，對(duì)上級(jí)工作安排抵觸，對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不滿，體罰或變相體罰學(xué)生。部分教師對(duì)學(xué)生“傷害”乃至“殘害”，來(lái)尋求心理平衡。而教師的這些心理問(wèn)題必然反過(guò)來(lái)影響學(xué)生的身心健康。長(zhǎng)期以來(lái)，形成惡性循環(huán)。對(duì)老師的身心健康以及家庭造成嚴(yán)重的困擾，也嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康水平和學(xué)業(yè)發(fā)展。對(duì)于這些問(wèn)題，教育行政部門和社會(huì)輿論較多地從師德的角度來(lái)評(píng)判教師卻很少審視教師的心理健康問(wèn)題。在多年的農(nóng)村中職學(xué)校的教育教學(xué)工作中，我深感教師的不易，認(rèn)為了解農(nóng)村中職學(xué)校教師的心理現(xiàn)狀，關(guān)注他們的心理健康問(wèn)題，尋找有效應(yīng)對(duì)措施，使農(nóng)村中職教師盡快擺脫心理困擾，積極投身到正常工作的軌道上來(lái)，很有現(xiàn)實(shí)意義。

因此，筆者認(rèn)為提高農(nóng)村中職學(xué)校教師的心理健康水平，需從以下方面入手。

一、 提高農(nóng)村職業(yè)學(xué)校教師心理健康水平的意義

（一）有利于促進(jìn)教師身心和諧發(fā)展

心理健康與生理健康相互統(tǒng)一，相互促進(jìn)。心理健康水平制約著生理健康水平的發(fā)展，同時(shí)，生理健康水平也影響著心理健康水平的實(shí)現(xiàn)。只有心理健康了，身體才會(huì)更健康。才能激發(fā)教師工作的熱情和激情，以更充沛的精力投身到教育教學(xué)當(dāng)中去，給予學(xué)生用更多的愛心和耐心。

（二） 有利于提高教師工作的效率

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的心理健康水平越高，越使他在智力、情感、意志、性格等方面發(fā)揮得更好，從而有助于提高工作的效率。因此，如果能提高教師的心理健康水平，就能更容易地提高教師的工作積極性和主動(dòng)性，教師的工作積極性提高了工作效率自然會(huì)提高，反過(guò)來(lái)又能促進(jìn)教師自身心健康水平的發(fā)展。

（三） 有利于促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展

教師的心理健康發(fā)展還影響著學(xué)生的心理健康水平。教師的一舉一動(dòng)，喜怒哀懼都將直接影響著學(xué)生的身心發(fā)展，健康成長(zhǎng)。因此上，提高教師的心理健康水平能更有效地帶動(dòng)學(xué)生的健康發(fā)展，是學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)、熱愛創(chuàng)造、勤于思考、樂于探究。反之，由于教師的不健康心理，將會(huì)導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)、思想低迷、情緒不穩(wěn)，影響學(xué)生的心理健康水平，阻礙學(xué)生的綜合發(fā)展。

二、提高農(nóng)村中職學(xué)校教師心理健康水平的有效策略

針對(duì)農(nóng)村中等職業(yè)學(xué)校的現(xiàn)狀，我們要不能坐以待斃，故步自封，更不能用降低教育要求來(lái)?yè)Q取教師心理的平衡。因此，作為中等職業(yè)學(xué)校的教師，應(yīng)立足于現(xiàn)實(shí)，關(guān)注自身的心理問(wèn)題，提高自身的心理健康水平。

（一） 正確認(rèn)識(shí)中職生，以平等之心對(duì)待學(xué)生

大家普遍認(rèn)為，中職生基礎(chǔ)薄弱，行為習(xí)慣差，學(xué)習(xí)興趣不濃，思想不夠積極等現(xiàn)象。作為中職教師，面對(duì)這些“熊孩子”，要以一顆平常心對(duì)待他們，要做到曉之以理，動(dòng)之以情，以柔克剛的方式教育他們，切不可采用“暴風(fēng)雨式”，要做到“和風(fēng)細(xì)雨”，使他們感受到被尊重、被包容的滿足感。如果教師戴著有色眼鏡看待他們，用老方式去對(duì)待他們、要求他們，勢(shì)必會(huì)讓師生關(guān)系緊張、情緒惡化，造成學(xué)生更逆反、更自欺欺人，教師也越發(fā)沮喪、失望。所以，教師要正確認(rèn)識(shí)中職生，以平和之心對(duì)待學(xué)生。然后制訂周期較長(zhǎng)的工作計(jì)劃，針對(duì)不同學(xué)生的不同性格和經(jīng)歷，運(yùn)用多種方法，微風(fēng)細(xì)雨式的改變學(xué)生的不良習(xí)慣。

（二） 教師要學(xué)會(huì)自我減壓，自我調(diào)節(jié)

面對(duì)來(lái)自多方面的壓力，教師自己要學(xué)會(huì)給自己減壓。如豐富個(gè)人的精神文化生活，合理安排時(shí)間，進(jìn)行適時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉;在和學(xué)生發(fā)生沖突后和同事多交談，發(fā)泄不快;煩躁時(shí)散散步、聽聽音樂等。這樣將有助于緩解教師壓力，提高教師身心健康水平。

（三） 多閱讀，不斷提高自我修養(yǎng)

人不能延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度，但能拓展生命的寬度。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常閱讀的教師很少。而多閱讀，能豐富體驗(yàn)，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊(yùn)、完善自己的人生。一般情況下，中職教師比普通中學(xué)教師的教育升學(xué)壓力小，工作之余的時(shí)間較多，教師要充分利用這些時(shí)間，廣泛閱讀，提升自我修養(yǎng)。閱讀中，也能自我解決部分心理問(wèn)題，這是提高中職教師心理健康水平的有效途徑。

（四） 重新建立社會(huì)價(jià)值取向，用愛心去工作

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生，不良習(xí)慣是積久形成的，若教師急于求成或急功近利，想短時(shí)間改變，并看到成效，要么挫敗，要么適得其反。

“有什么樣的思想就有什么樣的行為?！苯處煵豢赡懿皇橙碎g煙火，但如果價(jià)值取向錯(cuò)誤，急功近利，很難真正親近學(xué)生，收到良好的教育效果。因此，作為中職學(xué)校的老師，若能淡泊名利，為學(xué)生的發(fā)展，為學(xué)生所在家庭面貌的改變?nèi)スぷ?，心態(tài)必然平靜。只要價(jià)值取向正確，心中存有愛，中職教師的世界也將充滿陽(yáng)光。

另外，農(nóng)村中職學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視教師的心理健康發(fā)展，拓展教師的文化生活，積極鼓勵(lì)教師參加各種校內(nèi)外活動(dòng)，施展教師個(gè)人特長(zhǎng)，讓教師體驗(yàn)到成就感、價(jià)值感、存在感。教師自我感覺良好了，將更有利于他們的身心健康、生活和工作。

總之，農(nóng)村中職生是一個(gè)特殊的難管理難教育的群體，這個(gè)群體的心理健康水平直接影響著社會(huì)的穩(wěn)定，而中職學(xué)校的教師的心理健康水平又直接影響著中職生的心理健康水平。所以，研究并解決農(nóng)村中職學(xué)校教師的心理健康問(wèn)題是必要的也是迫切.

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作者簡(jiǎn)介：

張芳豫，甘肅省平?jīng)鍪?，莊浪縣職業(yè)教育中心。