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    李松蔚:不必活得很確定

    2019-06-24 02:56:58李松蔚
    家教世界 2019年17期
    關(guān)鍵詞:李松蔚正事早睡早起

    文/李松蔚

    北京大學(xué)臨床心理學(xué)博士、清華大學(xué)心理發(fā)展指導(dǎo)中心講師。

    我的父母常常數(shù)落我的睡眠習(xí)慣。他們告訴我早睡早起有多少好處,還拿出他們年輕時候的表現(xiàn)作為范本。最讓我動容的一句話是:“你就算不為自己的健康負(fù)責(zé),也該為孩子的身體想一想!”的確,我女兒不到5歲,動不動就晚上10點(diǎn)、11點(diǎn)才上床,我也沒有催促的意識。反觀我上小學(xué)之前,就養(yǎng)成了每天不到9點(diǎn)就入睡的習(xí)慣,日復(fù)一日,雷打不動。那的確是靠父母以身作則而養(yǎng)成的。

    我有時候也不理解他們:“你們每天那么早睡覺,不會不甘心嗎?”

    “會啊,誰不想多玩一會兒?!彼麄冋f,“但一切為了健康嘛!”

    我仔細(xì)想了想,我對健康并沒有那么多的焦慮。我又問:“那你們是覺得晚睡幾個小時就要生病嗎?這種觀念是醫(yī)生說的還是從哪里來的?”

    他們說不上來,但仍堅(jiān)持認(rèn)為晚睡肯定對身體不好。

    “小孩子睡眠不夠的話,長不高!”母親說。

    我女兒長得也不矮。

    父親又提出新論點(diǎn):“早睡早起本來就是一個好習(xí)慣!”

    “可是臨睡前確實(shí)有很多事情想做?!?/p>

    “你熬夜做的都不是正事?!备赣H一眼看穿了我,“看手機(jī)、玩游戲,有什么用?有時間不如第二天早起花到正經(jīng)事上,比如早起鍛煉。”

    “我也可以晚上去健身房啊?!蔽艺f。

    這些在他們看來都是胡鬧。他們有自己的一套思維定式。而且當(dāng)我聽到父母說“正事”這個詞的時候,我忽然意識到了一點(diǎn),那就是在他們的世界里,生活實(shí)在嚴(yán)肅、刻板、乏味得多。睡覺對他們來說是一件“正事”。

    睡覺不是為了睡覺,睡覺是有用的。早睡早起身體健康,早睡早起長得高、記憶力好,人也聰明、有干勁,孩子成績好,大人工作效率高。

    總體上,我的父母這一代人活得很“確定”。這和他們成長在一個物質(zhì)匱乏的時代分不開。一個人認(rèn)為生活很危險(xiǎn)的時候,就需要利用規(guī)則來保護(hù)自己。他們的目標(biāo)很簡單,那就是活下去,活得安全一點(diǎn)兒。對于那一代人來說,生活并沒有太多可供挑選的余地。對于什么是好,他們是有非常確定的想象的。

    吃自助餐的時候,有人精挑細(xì)選,也有人胡吃海塞,吃到胃里難受。后者多半還沒有完全擺脫心理上的匱乏感。對他們來說,沒有什么選擇的余地,多吃就是“王道”。他們的假設(shè)是“多吃一點(diǎn)兒,才可以活得久一點(diǎn)兒”。

    在自助餐廳里,這不是什么理性的假設(shè)。但是換到一個食物匱乏的環(huán)境中,這就是一種重要的求生策略了。也許我的父母年輕時可以自己掌控的東西真的很少,看不見未來,只能聽天由命,沒有什么資源,也沒有夢想,不敢下海,不懂得理財(cái),牢牢地捧著一個“鐵飯碗”,接收不到更多的信息,也不敢相信自己已經(jīng)脫離險(xiǎn)境。對他們來說,早睡早起就是生存的唯一正道。

    他們?nèi)粘龆?,日落而息,每天的生活都很有?guī)律,好像唯有如此才能維持某種恒定感,活著就好,并不遺憾。他們等著孩子一天天長大,像農(nóng)民守候麥子成熟一樣。

    這樣一想,我就可以理解上一代人了。

    我理解他們?yōu)槭裁春掼F不成鋼地說:“你怎么這么沒追求!”

    我理解他們看不慣我的“折騰”“胡思亂想”。

    我理解他們總是擔(dān)心我的健康、我的前途會被我吊兒郎當(dāng)?shù)膫€性毀掉。

    我也理解他們有時候責(zé)怪我太馬虎、不用心,做不好一個父親。我在我女兒這么大的時候,已經(jīng)被迫認(rèn)識了全套漢語拼音、幾百個漢字,背了好多首唐詩,好像還會20以內(nèi)的加減法。而現(xiàn)在我什么都不教給孩子,哪怕我一整個晚上都在看手機(jī)、玩游戲。“你這樣怎么行?太不負(fù)責(zé)任了!”我終于理解了他們的憂慮。

    可是……我就是不擔(dān)心啊。

    這不能怪我。只能說我生長在一個物質(zhì)相對豐饒的環(huán)境里,很少體驗(yàn)到匱乏的滋味(這正是父母用他們確定的努力為我爭取的),我就不覺得生活可怕。雖然健康、財(cái)富、孩子、事業(yè)……一切都有變數(shù),但都沒有那么值得擔(dān)心。

    不需要抱著“唯一正確”的生活方式來應(yīng)對生活本身。

    躺在床上的時候,我可以工作,可以看書,可以看視頻,可以在群里聊天,也可以發(fā)呆,如果困了當(dāng)然也可以睡覺。每個選擇都不錯。有時候我反而不知道應(yīng)該干什么……而正是通過這種迷惑,我才確認(rèn)了我的自由,我不必按照給定的模板或規(guī)則來定制我的人生。也許是為了確認(rèn)這一點(diǎn),我才遲遲不睡。

    有時候我也站在床前,看著女兒歪七扭八的睡相,便會想起我小時候的那些條條框框。對下一代的孩子來說,他們出生在一個更加不同的環(huán)境里,恐懼更少,自由更大。我忍不住想:“長大以后你會是什么樣?會比現(xiàn)在的我更迷惑嗎?”

    我猜,我的父母看到這一幕,一定會微微搖頭喟嘆:“這些亂七八糟的東西,想它們干啥!快睡!”我理解,但也特別想抱一抱他們,說一聲“謝謝”。

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