劉墉：給女兒的考前須知

文/劉墉

“后天就要生物科會(huì)考了，我好緊張?！蓖聿蜁r(shí)你皺著眉說(shuō)。

“要有平常心?！蔽蚁群?jiǎn)簡(jiǎn)單單地答，又加了一句，“我和你媽媽就有平常心，所以明明知道你要會(huì)考了，也不多問(wèn)你，怕你因?yàn)槲覀儐?wèn)而更緊張，也更沒(méi)有平常心?！?/p>

“什么叫平常心？我不懂。”你說(shuō)。

好！我就用平常心跟你談?wù)勂匠Ｐ陌桑?/p>

平常心就像這三個(gè)字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。舉個(gè)例子，你平常早餐都吃一個(gè)雞蛋、一塊面包，晚上都睡七個(gè)小時(shí)；考試的時(shí)候，也像平常一樣睡七小時(shí)，早晨吃一個(gè)雞蛋、一塊面包，就是有平常心。

至于沒(méi)有平常心的人，可能碰上考試只睡五個(gè)小時(shí)，早上為了增加體力，多吃一個(gè)蛋、一塊面包，還多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考場(chǎng)，又灌下一瓶濃縮雞湯。結(jié)果，你猜怎么樣？

因?yàn)樗纳罘绞礁匠２灰粯樱蒙?，本?lái)新陳代謝已經(jīng)不好，又吃太多東西，不習(xí)慣，反而可能在考場(chǎng)胃痛。

我就曾經(jīng)在參加大專(zhuān)聯(lián)考的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有平常心而嘔吐；我也曾經(jīng)因?yàn)闆](méi)有平常心，在上電視主持特別節(jié)目的那天，臉上長(zhǎng)了兩個(gè)大皰。

為什么？

因?yàn)榭荚囍?，我為了補(bǔ)充體力，特別買(mǎi)了幾瓶健康飲料，那飲料的主要營(yíng)養(yǎng)成分是氨基酸，我不習(xí)慣。至于主持節(jié)目長(zhǎng)大皰，則因?yàn)槲以谇耙惶焱砩险甄R子，看到幾個(gè)粉刺，擠又沒(méi)擠好，造成發(fā)炎。

我平?？倲D痘子，很少發(fā)炎，為什么偏偏那天出問(wèn)題呢？

很簡(jiǎn)單，因?yàn)闆](méi)有平常心——平常我要擠就擠，反正第二天沒(méi)什么大事，擠壞了也沒(méi)關(guān)系；可是那一天既想擠又不敢擠，生怕擠不好，結(jié)果因?yàn)椴桓矣昧D，反而沒(méi)擠干凈，造成第二天發(fā)炎。

所以我說(shuō)，要有平常心，你平常習(xí)慣怎樣，考試前保持那樣，就不會(huì)出問(wèn)題。

我甚至建議你完全照平常的時(shí)間上床，即使早準(zhǔn)備好了，也別因?yàn)橄攵嗨瘞讉€(gè)小時(shí)而提早睡覺(jué)，因?yàn)樘嗳说眠^(guò)這樣的教訓(xùn)，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困，心情又緊張，反而造成失眠。

媽媽在晚餐時(shí)也說(shuō)過(guò)——她學(xué)生時(shí)代，大考前不洗頭，考試那天不穿新衣服新鞋子。

我在學(xué)生時(shí)代跟她一樣，那也是一種維持平常心的表現(xiàn)。因?yàn)楫?dāng)你放太多的注意力在服裝上面，或是穿了自己不習(xí)慣的衣服、鞋子，剪了不習(xí)慣的發(fā)型，造成分心或臨時(shí)出了情況，反而會(huì)影響考試。

舉個(gè)例子，我小時(shí)候有一次參加全臺(tái)北市的演講比賽，特別在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差點(diǎn)兒出問(wèn)題。

因?yàn)椴艔澭敌瑤?，褲襠就咔嚓，裂了。等縫好褲子，匆匆出門(mén)，又發(fā)現(xiàn)那雙皮鞋因?yàn)槭切碌?，硬，磨腳，走一步痛一下，造成我連上臺(tái)都一拐一拐的。

你說(shuō)，那不平常的心，不是弄巧成拙嗎？

經(jīng)過(guò)大半輩子，我覺(jué)得越是碰上不平常的事，越要有平常心。

所以，在做膽囊割除手術(shù)的前一天，我跟平常一樣寫(xiě)文章、看書(shū)、看電視劇，跟平常一樣時(shí)間上床；我每次出國(guó)前，也必定跟平常一樣的時(shí)間睡覺(jué)、起床、打球。

我見(jiàn)太多了！許多人在出門(mén)旅行前，趕著安排未完的公事，上飛機(jī)前一夜，先赴應(yīng)酬，大吃大喝，又裝行李裝到深夜，結(jié)果還沒(méi)出門(mén)，已經(jīng)扭傷了腰，上飛機(jī)之后又開(kāi)始瀉肚子，加上出門(mén)之前休息不夠，沒(méi)幾天就感冒了。

或許你要說(shuō)，出門(mén)前的事情當(dāng)然要安排好，行李也當(dāng)然要裝。

對(duì)！這正是我強(qiáng)調(diào)的。

愈是將要面對(duì)不平常的情況，你愈應(yīng)該早早安排，把那不平常的負(fù)擔(dān)，用前面充裕的時(shí)間分散。如同考試，你想能有平常心，就應(yīng)該早早準(zhǔn)備；你想出門(mén)之前表現(xiàn)得從容，就應(yīng)該早早去規(guī)劃，甚至兩三天前已經(jīng)收好行囊；你想要穿新衣服上臺(tái)，則應(yīng)當(dāng)早早就把衣服試穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得開(kāi)，腳又會(huì)不會(huì)踩到裙角。

“平常心”要以“平?！眮?lái)準(zhǔn)備，而非臨時(shí)抱佛腳。

“平常心”也是“心常平”，讓你的心總保持在平靜的狀態(tài)，才能以不變應(yīng)萬(wàn)變。所以，只有平常就努力、平常就警醒的人，才有資格談“平常心”。

劉墉，知名華人作家、畫(huà)家，被稱(chēng)為“溝通青少年心靈的專(zhuān)業(yè)作家”。本文摘自《唯奮斗者得功名》。