音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理健康干預(yù)優(yōu)勢(shì)研究

程曉

【摘要】現(xiàn)代社會(huì)對(duì)大學(xué)生的關(guān)注程度日益增加，父母的期望、外界的關(guān)注、自身的期盼，使得許多大學(xué)生在校園生活中承受著巨大的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力，大學(xué)生心理健康問(wèn)題隨之而來(lái)。針對(duì)這種現(xiàn)象，我國(guó)的教育部門為解決這方面的問(wèn)題，加強(qiáng)了對(duì)大學(xué)生心理健康的研究和治療方法。經(jīng)過(guò)實(shí)踐和研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理健康有著明顯的干預(yù)優(yōu)勢(shì)，能夠有效調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)并解決各方面心理障礙問(wèn)題。本文通過(guò)對(duì)音樂(lè)治療的相關(guān)描述為大學(xué)生心理健康的治療進(jìn)行分析。

【關(guān)鍵詞】音樂(lè)治療;大學(xué)生心理健康;干預(yù)優(yōu)勢(shì)

【中圖分類號(hào)】G642? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

（一）人際交往心理障礙

大學(xué)生活的重要部分之一是人際交往。大學(xué)生從五湖四海來(lái)到同一所高校，面對(duì)陌生的環(huán)境和各個(gè)家庭背景、生活習(xí)慣都不相同的同學(xué)，往往在朝夕相處的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一些摩擦，再加上每個(gè)人的性格特點(diǎn)不同，可能會(huì)導(dǎo)致一些不好的情況發(fā)生。大學(xué)生渴望得到他人的接納和理解，但是由于缺乏社交技巧或者性格敏感等其他方面的影響，若人際交往這方面不能及時(shí)處理好，常常給大學(xué)生帶來(lái)心理上的焦慮感和負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間的人際交往不順利，可能還會(huì)導(dǎo)致抑郁、孤僻等等不健康的心理現(xiàn)象。

（二）學(xué)習(xí)與就業(yè)的壓力

社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生的期望越來(lái)越高，導(dǎo)致大學(xué)生在承受自身壓力的情況下還要背負(fù)著其他各方面的壓力。大學(xué)生活本應(yīng)該是洋溢著青春氣息和書(shū)香的，但現(xiàn)在各所高校的普遍情況是大學(xué)生為追求學(xué)習(xí)成績(jī)的提升和高新的工作，使得大學(xué)生的心態(tài)一直處于浮躁的狀態(tài)，加之校園生活不同于社會(huì)生活，大部分大學(xué)生并不能對(duì)就業(yè)形勢(shì)有充分的了解，各種緊張情緒隨之而來(lái)，導(dǎo)致大學(xué)生面對(duì)這方面的問(wèn)題情緒產(chǎn)生不穩(wěn)定的情況。

（三）情感需求不順利

大學(xué)生是發(fā)展情感生活的一個(gè)重要階段，在生理和心理情感上都需要滿足的情況下，大學(xué)生往往對(duì)情感需求有著強(qiáng)烈的渴望。如果大學(xué)生的情感需求一直未能得到滿足或者不順利，常常會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生焦慮或抑郁等心理現(xiàn)象，這是出現(xiàn)在大學(xué)生身上的普遍情感障礙，也是高校需要著重加強(qiáng)的心理治療工作。

二、音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理健康干預(yù)優(yōu)勢(shì)

（一）有助于學(xué)生塑造人格

人格是每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中形成的思想、情感等角度的體現(xiàn)，高校是促進(jìn)學(xué)生形成健康人格的重要階段，相關(guān)教師應(yīng)該意識(shí)到人格的健康是大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)，因此促進(jìn)大學(xué)生人格塑造的工作可以通過(guò)音樂(lè)治療來(lái)進(jìn)行，通過(guò)音樂(lè)治療，不僅能夠陶冶學(xué)生的情操，穩(wěn)定校園的風(fēng)氣，還能夠潛移默化地影響大學(xué)生的感官和認(rèn)知，在音樂(lè)的魅力當(dāng)中治愈心理上的創(chuàng)傷，進(jìn)而塑造健康的人格，為大學(xué)生的身心健康打下基礎(chǔ)，進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)生心理健康工作的順利開(kāi)展。

（二）有助于改善人際關(guān)系，消除溝通障礙

社交能力和溝通能力都是大學(xué)校園生活中必不可少的重要技能之一，但是許多大學(xué)生卻沒(méi)有足夠的機(jī)會(huì)去鍛煉自己的人際能力和積累相關(guān)的溝通經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致在生活中不能順利地解決同學(xué)之間的矛盾或者師生關(guān)系。人機(jī)關(guān)系發(fā)展的不順利可以通過(guò)音樂(lè)治療法進(jìn)行干預(yù)，音樂(lè)能夠在為學(xué)生營(yíng)造良好的環(huán)境氛圍的同時(shí)，讓教師與學(xué)生或?qū)W生與學(xué)生之間進(jìn)行互動(dòng)，在音樂(lè)中提高大學(xué)生的人際交往能力，在生活中能夠進(jìn)一步改善大學(xué)生的人際關(guān)系。

首先，音樂(lè)的非語(yǔ)言特性是可以被有效運(yùn)用的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，在這樣的環(huán)境背景下，學(xué)生可以在其背景中進(jìn)行溝通交流，鍛煉人際交往能力;其次，相關(guān)心理教師能夠通過(guò)音樂(lè)治療法進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展，讓學(xué)生在互動(dòng)的過(guò)程中消除溝通障礙，團(tuán)體性的活動(dòng)能夠讓學(xué)生在其中展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心。

（三）有助于調(diào)節(jié)不良情緒

大學(xué)生活是一個(gè)不斷完善自我和塑造人生三觀的一個(gè)重要階段，在這一期間，一些大學(xué)生在對(duì)待某些問(wèn)題的方式較為負(fù)面和極端，這些負(fù)面情緒主要是來(lái)源于情感的不順利或者學(xué)習(xí)的壓力等等，當(dāng)大學(xué)生的情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定時(shí)，可以借助音樂(lè)治療法來(lái)調(diào)節(jié)大學(xué)生內(nèi)心的煩躁、教濾等不良情緒，營(yíng)造良好的音樂(lè)氛圍，舒緩學(xué)生心情，調(diào)節(jié)大學(xué)生的負(fù)面心理情緒。當(dāng)悲傷的情緒通過(guò)音樂(lè)得到釋放，抒發(fā)內(nèi)心郁悶之情，都是音樂(lè)慰藉心理的體現(xiàn)。當(dāng)負(fù)面情緒得到了及時(shí)的釋放，大學(xué)生的心理才能得以健康發(fā)展，走出不良情緒困擾的心境，進(jìn)而在各個(gè)方面得到進(jìn)一步的發(fā)展。

三、音樂(lè)治療干預(yù)大學(xué)生心理健康的措施

（一）營(yíng)造校園音樂(lè)氛圍

校園氛圍是影響學(xué)生身心健康的主要因素之一，因此，保持校園環(huán)境的積極性是相關(guān)人員需要重要的內(nèi)容。利用音樂(lè)營(yíng)造積極的校園分文，讓學(xué)生在大學(xué)校園中受到音樂(lè)的熏陶，也為音樂(lè)治療的開(kāi)展起到了積極的促進(jìn)作用。音樂(lè)文化的塑造還能夠讓學(xué)生在輕松愉悅的過(guò)程中完善人格。

（二）落實(shí)音樂(lè)藝術(shù)的教育機(jī)制

高校在充分意識(shí)到音樂(lè)治療對(duì)于大學(xué)生心理健康的重要性的同時(shí)，應(yīng)該對(duì)這方面的各項(xiàng)工作進(jìn)行全面落實(shí)。在教育機(jī)制完善的同時(shí)，可以利用各種資源為音樂(lè)治療的開(kāi)展提供幫助。在落實(shí)音樂(lè)藝術(shù)的教育機(jī)制的工作中，還需要對(duì)音樂(lè)治療進(jìn)行進(jìn)一步的宣傳和推廣，讓大學(xué)生也能意識(shí)到音樂(lè)治療的重要性，為心理治療工作的開(kāi)展和應(yīng)用打下基礎(chǔ)。

（三）加強(qiáng)學(xué)生的音樂(lè)藝術(shù)審美培養(yǎng)

為了進(jìn)一步開(kāi)展音樂(lè)治療在大學(xué)生心理健康教育中的干預(yù)工作，促使這項(xiàng)工作能夠有效有秩序的進(jìn)行，就要進(jìn)一步了解大學(xué)生對(duì)音樂(lè)的偏好和各項(xiàng)興趣愛(ài)好。因?yàn)樵陂_(kāi)展音樂(lè)治療的同時(shí)，需要有針對(duì)性有目的性的進(jìn)行心理教學(xué)的安排，在此過(guò)程中，如果學(xué)生沒(méi)有一定的音樂(lè)審美能力，就無(wú)法理解音樂(lè)的內(nèi)涵，那么音樂(lè)治療就等于是徒勞。音樂(lè)是大學(xué)生審美培養(yǎng)的一個(gè)重要途徑，這就使得音樂(lè)治療在幫助學(xué)生擁有健康心理的同時(shí)，還提高了學(xué)生的音樂(lè)藝術(shù)審美的水平。

（四）建立高素質(zhì)師資隊(duì)伍

現(xiàn)階段，音樂(lè)治療在大學(xué)生心理健康的干預(yù)已經(jīng)引起了我國(guó)相關(guān)部門的足夠重視，這一項(xiàng)工作的順利開(kāi)展需要更多高素質(zhì)的專業(yè)人員。目前，具有心理治療資格的從業(yè)教師大多數(shù)都不具有高素質(zhì)的音樂(lè)審美能力，因此需要聘請(qǐng)這方面的綜合性人才來(lái)帶領(lǐng)這項(xiàng)工作的建設(shè)并組成高素質(zhì)的師資團(tuán)隊(duì)。還可以通過(guò)加強(qiáng)教師的培訓(xùn)，讓更多相關(guān)方面的教師重視音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理健康的積極作用，師資團(tuán)隊(duì)進(jìn)行相互促進(jìn)相互溝通，制定各項(xiàng)音樂(lè)治療課程方案，促使音樂(lè)治療對(duì)大學(xué)生心理健康的影響能夠得到充分發(fā)揮。

（五）注重音樂(lè)教育多元化

每個(gè)人對(duì)音樂(lè)類型的偏好各不相同，音樂(lè)也因?yàn)槠涠鄻拥念愋秃托问絺涫軞g迎，在音樂(lè)治療的運(yùn)用中，不能流于形式，據(jù)于傳統(tǒng)，應(yīng)該不斷與時(shí)俱進(jìn)，根據(jù)當(dāng)代學(xué)生對(duì)音樂(lè)的偏好促使音樂(lè)治療教育的多元化發(fā)展。這樣不僅能夠讓各個(gè)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的認(rèn)知得到充分發(fā)展，還能夠讓每個(gè)學(xué)生樂(lè)子參與到音樂(lè)治療的過(guò)程中。大學(xué)生的音樂(lè)鑒賞能力也能夠得到進(jìn)一步的提高。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，音樂(lè)治療已經(jīng)成為廣泛關(guān)注的心理治療法，這個(gè)方法在實(shí)際中運(yùn)用在大學(xué)生的心理健康教育中已經(jīng)取得了良好的干預(yù)效果，各個(gè)高校應(yīng)該進(jìn)一步推進(jìn)音樂(lè)教育工作，建立高素質(zhì)的師資團(tuán)隊(duì)，在此基礎(chǔ)上加大力度開(kāi)展音樂(lè)治療在心理健康治療方面的運(yùn)用。為了有效開(kāi)展這項(xiàng)工作，應(yīng)該明確大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，更加針對(duì)性的開(kāi)展音樂(lè)教育工作，在此過(guò)程中完善學(xué)生的人格，促進(jìn)學(xué)生全方位的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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