籃球俱樂部漸進(jìn)式教學(xué)內(nèi)容體系設(shè)計(jì)

葛耀 陳金保

摘? 要：根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動技能的形成規(guī)律和遺忘規(guī)律設(shè)計(jì)了籃球漸進(jìn)式教學(xué)內(nèi)容體系，該體系分為宏觀、中觀和微觀3個(gè)層次：宏觀層次——籃球5個(gè)板塊體系內(nèi)容按照3個(gè)水平層次漸進(jìn)式遞進(jìn);中觀層次——籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容按照3個(gè)水平層次漸進(jìn)式遞進(jìn);微觀層次——籃球基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容在各教學(xué)單元漸進(jìn)式遞進(jìn)。

關(guān)鍵詞：籃球俱樂部? 教學(xué)內(nèi)容? 漸進(jìn)式

中圖分類號：G642? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1672-3791（2019）02（c）-0147-02

籃球教學(xué)內(nèi)容是指為了實(shí)現(xiàn)籃球教育目標(biāo)，從知識素材中選擇、整理并組織的具有高度教養(yǎng)價(jià)值的素材，并用于向?qū)W生傳授籃球知識的內(nèi)容[1]?；@球教學(xué)活動是以學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動技能和知識為具體表現(xiàn)形式的[2]，籃球技能形成的生理機(jī)制是以人的大腦皮層運(yùn)動為基礎(chǔ)的運(yùn)動條件反射暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系[3]。根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動技能的形成規(guī)律和遺忘規(guī)律設(shè)計(jì)了籃球漸進(jìn)式教學(xué)內(nèi)容體系，該體系分為宏觀、中觀和微觀3個(gè)層次：宏觀層次——籃球5個(gè)板塊體系內(nèi)容按照3個(gè)水平層次漸進(jìn)式遞進(jìn);中觀層次——籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容按照3個(gè)水平層次漸進(jìn)式遞進(jìn);微觀層次——籃球基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容在各教學(xué)單元漸進(jìn)式遞進(jìn)。

1? 籃球俱樂部教學(xué)內(nèi)容的五大板塊體系設(shè)計(jì)

（1）籃球文化板塊：籃球運(yùn)動的起源及發(fā)展;我國與世界籃球運(yùn)動發(fā)展概況;籃球運(yùn)動與身心健康;奧運(yùn)會、世錦賽、NBA、CBA、CUBA簡介;校園籃球文化。

（2）籃球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)板塊：籃球運(yùn)動對體質(zhì)健康提高的訓(xùn)練方法。

（3）籃球基本技術(shù)板塊：移動技術(shù)、進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)、搶籃板球技術(shù)。

（4）籃球基本戰(zhàn)術(shù)板塊：進(jìn)攻基礎(chǔ)配合、防守基礎(chǔ)配合、快攻與防守快攻、聯(lián)防與進(jìn)攻聯(lián)防。

（5）籃球?qū)嵺`應(yīng)用能力板塊：籃球游戲的創(chuàng)編、籃球競賽的組織與編排、籃球裁判規(guī)則的理解和籃球裁判實(shí)習(xí)、籃球課外俱樂部的管理。

2? 宏觀層次：籃球5個(gè)板塊體系按照3個(gè)水平層次漸進(jìn)式遞進(jìn)

具體情況見表1。

3? 中觀層次：籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容按照3個(gè)水平層次漸進(jìn)式遞進(jìn)

（1）初級俱樂部。

移動：起動、變速跑、側(cè)身跑、雙腳起跳、轉(zhuǎn)身、碎步、側(cè)滑步、后撤步。

傳接球：雙手接球、雙手胸前傳球、雙手擊地傳球、單手肩上傳球。

運(yùn)球與突破：高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前換手變速變向運(yùn)球、交叉步突破。

投籃：原地單手肩上投籃（雙手胸前投籃）、行進(jìn)間單腳起跳、單手低手投籃。

搶籃板球：搶防守籃板。

防守技術(shù)：防傳球、防接球、防運(yùn)突、防投籃。

基礎(chǔ)配合：傳切、突分、側(cè)掩護(hù)。

基本戰(zhàn)術(shù)：2-3區(qū)域聯(lián)防及其進(jìn)攻、快攻的發(fā)動、半場人盯人防守。

（2）中級俱樂部。

移動：變向跑、后退跑、單腳起跳、跳步急停、前滑步、后滑步、交叉步。

傳接球：單手接球、雙手頭上傳球、單手胸前傳球。

運(yùn)球與突破：運(yùn)球急停急起、胯下運(yùn)球變向、同側(cè)步突破。

投籃：原地跳起單手肩上投籃。

搶籃板球：搶進(jìn)攻籃板。

防守技術(shù)：防擺脫、防切入、搶球、打球、斷球。

基礎(chǔ)配合：前掩護(hù)、后掩護(hù)。

基本戰(zhàn)術(shù)：2-1-2區(qū)域聯(lián)防及其進(jìn)攻、防守快攻、進(jìn)攻半場人盯人、全場緊逼。

（3）高級俱樂部。

移動：跨步急停、攻擊步。

傳接球：單手體側(cè)傳球、單手背后傳球、單手頭后傳球。

運(yùn)球與突破：背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、體前單手不換手變向運(yùn)球、不同運(yùn)球方式的組合。

投籃：急停跳起單手肩上投籃、勾手投籃、補(bǔ)籃。

基礎(chǔ)配合：無球掩護(hù)、策應(yīng)。

基本戰(zhàn)術(shù)：進(jìn)攻全場緊逼、混合防守。

4? 微觀層次：籃球基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)內(nèi)容在各教學(xué)單元漸進(jìn)式遞進(jìn)

4.1 籃球基本技術(shù)漸進(jìn)式教學(xué)內(nèi)容

（1）球性練習(xí)：原地→行進(jìn)間（走動）→行進(jìn)間（跑動）。

（2）移動：準(zhǔn)備姿勢→起動→跑→急?！绮?進(jìn)攻移動→防守移動。

（3）運(yùn)球：原地（左右手各種）→高、低運(yùn)球原地轉(zhuǎn)換→走動運(yùn)球及變換→跑動運(yùn)球及變換→加攻防。

（4）傳接球。①接球：接球手型練習(xí)→各種傳球方式的接球→各種組合技術(shù)的接球;②傳球：徒手傳→各種方式原地傳→兩人行進(jìn)間傳球（走、跑動）→三人8字傳球→4人對角傳球→各種組合技術(shù)的傳球。

（5）原地單手肩上投籃。①手上動作：手型、持球方法→徒手模仿練習(xí)→舉球練習(xí)→單手持球向上伸臂托球練習(xí)→單手持球壓腕練習(xí)→單手持球向上伸臂托球出手壓腕練習(xí)→單手手指撥球練習(xí)→單手持球向上伸臂托球出手壓腕撥球練習(xí)。②上下肢協(xié)調(diào)配合：準(zhǔn)備姿勢→徒手蹬伸練習(xí)→持球蹬伸連貫練習(xí)。③整套動作：2人一球?qū)ν丁P球線投籃體會練習(xí)→不同距離的投籃感知→不同方向的投籃感知→連續(xù)變換距離和方向的投籃感知→投籃假動作→加防守→原地接球后投籃。

（6）行進(jìn)間單手低手投籃。①分解：行進(jìn)間三步跨跳提膝抬腿練習(xí)→原地提膝抬腿托球練習(xí)→行進(jìn)間三步跨跳提膝抬腿托球練習(xí)→行進(jìn)間三步跨跳提膝抬腿托球抖腕撥球練習(xí)→抖腕撥球碰板投籃練習(xí)（找準(zhǔn)碰板點(diǎn)）→行進(jìn)間三步跨跳提膝抬腿碰板投籃練習(xí)。②完整：走動三步上籃練習(xí)（標(biāo)志線）→走動三步上籃練習(xí)（去掉標(biāo)志線）→走動三步上籃練習(xí)（重點(diǎn)找碰籃點(diǎn)）→運(yùn)一次球接三步上籃練習(xí)→運(yùn)兩次球接三步上籃練習(xí)→快速運(yùn)球行進(jìn)間單手低手上籃→跑動接球行進(jìn)間單手低手上籃→快速運(yùn)球行進(jìn)間單手低手上籃。

（7）交叉步突破。①分解：原地持球交叉步伐練習(xí)→2人一組原地持球交叉步伐練習(xí)→2人一組行進(jìn)間徒手交叉步探肩跨步練習(xí)→2人一組行進(jìn)間持球交叉步探肩跨步練習(xí)→2人一組行進(jìn)間持球交叉步探肩跨步放球練習(xí)。②完整：原地持球交叉步突破→原地持球投籃假動作接交叉步突破→原地拋、接球交叉步突破→行進(jìn)間拋、接球交叉步突破→行進(jìn)間拋、接球后投籃假動作接交叉步突破→行進(jìn)間跑動接球急停交叉步突破→行進(jìn)間跑動接球急停后投籃假動作接交叉步突破→加防守→交叉步突破后上籃。

4.2 籃球基本戰(zhàn)術(shù)漸進(jìn)式教學(xué)內(nèi)容體系

（1）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合：進(jìn)攻基礎(chǔ)配合（傳切配合、突分配合、掩護(hù)配合、策應(yīng)配合）→進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)發(fā)動的基本原則→各種戰(zhàn)術(shù)的講解（快攻、進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、進(jìn)攻區(qū)域緊逼、進(jìn)攻人盯人）→半場演練→全場演練→比賽應(yīng)用。

（2）防守戰(zhàn)術(shù)配合：防守基礎(chǔ)配合（擠過、穿過、繞過、換防、協(xié)防）→防守的基本原則各種戰(zhàn)術(shù)的講解（防守快攻、區(qū)域聯(lián)防、區(qū)域緊逼、人盯人防守）→半場演練→全場演練→比賽應(yīng)用。

5? 結(jié)語

3個(gè)層次的籃球漸進(jìn)式教學(xué)內(nèi)容體系符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律、運(yùn)動技能的形成規(guī)律和遺忘規(guī)律，將籃球教學(xué)內(nèi)容由淺入深、由簡單到復(fù)雜重新分配，做到分層遞進(jìn)，注重動作之間的過渡和遷移，注重技戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)，有助于學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)循序掌握。

參考文獻(xiàn)

[1] 于振峰，吳曉麗.普通高校籃球課程內(nèi)容資源的開發(fā)與應(yīng)用[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，23（4）：323-327.

[2] 謝鐵兔.籃球技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練步驟與方法[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2003.

[3] 孫民治.球類運(yùn)動——籃球[M].北京：高等教育出版社，2003.