體能課程幼兒體能未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)研究

陳德省

摘? 要：國(guó)家推出的體育計(jì)劃在幼兒上的比較少，幼兒作為身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，個(gè)性化教育和習(xí)慣的養(yǎng)成在幼兒時(shí)期占很大的比重，雖然人們重視了，但迫于自身專業(yè)水平不足，也會(huì)對(duì)幼兒發(fā)育產(chǎn)生不良的導(dǎo)向作用。人體在成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)歷嬰兒期、幼兒期、青少年期、青春期，在每個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育階段，人體在身體、生理、心理都著該年齡階段特有的表現(xiàn)。該文從人體生長(zhǎng)發(fā)育最為基礎(chǔ)的幼兒時(shí)期觀察研究，通過(guò)合理的體能鍛煉，來(lái)引導(dǎo)和加強(qiáng)該年齡階段身體所需掌握的技能。從參加鄭州貝體能訓(xùn)練館推出的課程，記錄2個(gè)月來(lái)所參加課程培訓(xùn)的幼兒身體各方面的變化。

關(guān)鍵詞：幼兒? 體能課程? 趨勢(shì)

中圖分類號(hào)：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1672-3791（2019）02（c）-0222-02

在近年來(lái)，國(guó)內(nèi)的北京、上海等一線城市的專業(yè)的體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也慢慢地發(fā)展起來(lái)。通過(guò)跟蹤記錄鄭州市管城區(qū)25名學(xué)齡前兒童參加體能鍛煉3個(gè)月身體機(jī)能的變化，了解到現(xiàn)階段幼兒體能的狀況以及通過(guò)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)對(duì)身體發(fā)育的促進(jìn)作用?！吧倌陱?qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，不僅要強(qiáng)精神更要強(qiáng)體質(zhì)，從幼兒基礎(chǔ)階段重視起來(lái)。往長(zhǎng)遠(yuǎn)看，國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科技發(fā)展、維持大國(guó)地位才能后繼有人。從數(shù)據(jù)中尋找現(xiàn)階段的發(fā)展的問(wèn)題、解決問(wèn)題，為以后幼兒體能發(fā)展提供參考。

1? 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

該文研究過(guò)程中選取的研究對(duì)象為參加鄭州貝體訓(xùn)練課程的3～6歲學(xué)齡前兒童具有比較有代表性的人員。帶領(lǐng)體能指導(dǎo)教師，具備半年以上的教學(xué)經(jīng)歷，場(chǎng)地為貝體標(biāo)準(zhǔn)的體能訓(xùn)練館，參與測(cè)量的人員無(wú)變動(dòng)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

該文查閱了國(guó)家教委頒布的相關(guān)體育教學(xué)改革文件，通過(guò)鄭州圖書(shū)館和安陽(yáng)師范學(xué)院逸夫圖書(shū)館查閱相關(guān)著作和期刊，這些資料為該文提供了有力的理論指導(dǎo)和依據(jù)。

1.2.2 調(diào)查法

該文通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的形式對(duì)與孩子最親近的人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查孩子3個(gè)月前相同測(cè)量項(xiàng)目數(shù)據(jù)報(bào)告，通過(guò)與父母交談的方式了解孩子的性格、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及主要運(yùn)動(dòng)形式。

1.2.3 觀察分析法

該文通過(guò)對(duì)調(diào)查對(duì)象上課的表現(xiàn)情況和可能對(duì)數(shù)據(jù)造成的影響進(jìn)行分析，觀察孩子性格和孩子對(duì)授課教師的喜愛(ài)程度對(duì)鍛煉的影響。

2? 教師的授課模式鍛煉內(nèi)容和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)

實(shí)驗(yàn)對(duì)象的授課模式和鍛煉內(nèi)容如下。

2.1 3～6歲的授課模式

在幼兒3～6歲發(fā)育過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)幾種特有的行為特點(diǎn)。

（1）喜歡奇幻世界，非常有想象力，喜歡去扮演動(dòng)畫(huà)片中的角色。

（2）非常自我，覺(jué)得自己很重要。

（3）喜歡表?yè)P(yáng)。

（4）容易哭泣。

在設(shè)計(jì)上課教案時(shí)，會(huì)以角色扮演的游戲進(jìn)行7～8min的熱身，然后會(huì)設(shè)計(jì)15min左右的靈敏、心肺、爆發(fā)力的練習(xí)。之后，通過(guò)故事情景帶入完成素質(zhì)練習(xí)進(jìn)行5min左右，在該年齡階段，適當(dāng)?shù)亟桃恍w操上的技能，時(shí)間為15min。接下來(lái)核心力量和柔韌練習(xí)時(shí)間5min，放松按摩5min，點(diǎn)評(píng)3min。一節(jié)課設(shè)計(jì)為1h。

2.2 3～6歲幼兒體能鍛煉內(nèi)容

幼兒期的體能練習(xí)就是指根據(jù)幼兒身心發(fā)展的狀態(tài)，以培養(yǎng)幼兒身心發(fā)展的基本能力為目標(biāo)的一種運(yùn)動(dòng)教育。

游戲熱身部分，建立一個(gè)正確的跑步姿勢(shì)，例如，老師扮演大鯊魚(yú)，小朋友扮演小魚(yú)，通過(guò)跑動(dòng)躲避老師的追擊，教師根據(jù)節(jié)奏來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小。另一種形式，適用于5～6歲的，有一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的，在場(chǎng)地中間增加瑜伽球的滾動(dòng)，鍛煉反應(yīng)躲避的能力，根據(jù)語(yǔ)言的描述來(lái)活躍氣氛，讓孩子融入課堂。之后，場(chǎng)地中的繩梯，3～5歲從簡(jiǎn)單的開(kāi)合跳、一步一格、左右跳等，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的可適當(dāng)增加難度，做單腿開(kāi)合跳、進(jìn)進(jìn)出出、前前后。5～6歲的由簡(jiǎn)到難的順序，練習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短，逐次進(jìn)階，設(shè)計(jì)分流，做過(guò)繩梯的練習(xí)后進(jìn)入跳過(guò)跨欄架的練習(xí)，3～5歲跳20～30cm高的跨欄架，5～6歲跳30～50cm高的跨欄架。或者，加上一個(gè)平衡木的練習(xí)，正步走→后退走→正步摸腳。之后，做一個(gè)運(yùn)送物品的小游戲，跑動(dòng)起來(lái)的小比賽，增加一個(gè)心肺呼吸系統(tǒng)的鍛煉，到技能部分，從后滾翻學(xué)習(xí)，進(jìn)階～前滾翻→跳躍前滾翻→魚(yú)躍前滾翻。單杠技能學(xué)習(xí)，杠下懸垂→杠下擺動(dòng)→杠上支撐→剛下翻滾。后面可做倒立支撐，或者，做爬行動(dòng)作，由簡(jiǎn)到難的原理，從嬰兒爬→小貓爬→小熊爬→蜘蛛爬→鱷魚(yú)爬?？偟脑瓌t，由簡(jiǎn)到難，能力強(qiáng)的進(jìn)階。核心柔韌部分，以簡(jiǎn)單有效為主，核心坐姿抬腿、坐姿蹬車，臀橋。柔韌，跪式壓肩、腹部拉伸、坐位體前屈。放松部分，用海棉棒在身體上滾動(dòng)，按摩活動(dòng)肌肉，抖動(dòng)一下四肢。達(dá)到放松的效果。

3? 在調(diào)查研究中所遇到問(wèn)題可能產(chǎn)生的數(shù)據(jù)誤差

3.1 教師指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一，對(duì)幼兒能力不熟悉

教師過(guò)于依賴教案。在面對(duì)能力弱或者能力強(qiáng)的不能及時(shí)對(duì)教案做出調(diào)整，導(dǎo)致能力強(qiáng)的達(dá)不到鍛煉的目的，能力弱的達(dá)不到鍛煉要求，教師對(duì)幼兒的能力不熟悉，在保護(hù)過(guò)程中，處于過(guò)度保護(hù)狀態(tài)，幼兒不能很好地完成該項(xiàng)目，在教授新的技能時(shí)，過(guò)度相信幼兒的能力，導(dǎo)致幼兒完成失敗，自信心受到打擊，從而不愿意挑戰(zhàn)該項(xiàng)目，達(dá)不到鍛煉的目的。在教授過(guò)程中以男教師為主，所以，在幼兒上課的情緒，以及在上課過(guò)程中遇到的問(wèn)題，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)解決，也可能導(dǎo)致訓(xùn)練任務(wù)不達(dá)標(biāo)。

3.2 幼兒和家長(zhǎng)這方面的問(wèn)題

幼兒在安排的鍛煉計(jì)劃出現(xiàn)中斷，在進(jìn)階和增加負(fù)荷和進(jìn)階的課程安排上身體負(fù)荷達(dá)不到，讓身體出現(xiàn)過(guò)度疲勞，產(chǎn)生放棄和對(duì)課程厭惡的心理。在上課過(guò)程中不能全力以赴地參與到鍛煉中，在課堂上出現(xiàn)搗亂、在旁邊有家長(zhǎng)的情況下，授課老師不能做出有效的辦法。家長(zhǎng)對(duì)課程和幼兒能力的不了解，對(duì)課程安全有質(zhì)疑，都會(huì)影響到幼兒在上課時(shí)的表現(xiàn)情況。

4? 該文研究方向得出的結(jié)論和研究的意義與建議

4.1 該文研究方向得出的結(jié)論

該文通過(guò)測(cè)量數(shù)據(jù)及理論分析得出，在3～6歲兒童在參加專業(yè)的體能指導(dǎo)，身體的耐力、柔韌、力量、速度、平衡都有明顯的進(jìn)步（在能夠完成安排的教學(xué)安排的情況下）。并且在堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)孩子性格培養(yǎng)，對(duì)內(nèi)向孩子的性格上都有明顯的改善。在年齡小的孩子對(duì)父母過(guò)度依賴，參與一段時(shí)間鍛煉后也在一定程度上能夠獨(dú)立做一些事情。

在市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告中顯示，社會(huì)人群對(duì)體能認(rèn)知偏弱，能夠良好接受的家長(zhǎng)一般為文化素質(zhì)較高和在體能這方面有迫切需求的，能夠很好地接受。但在調(diào)查中，現(xiàn)在大部分幼兒園已經(jīng)開(kāi)展體智能課程，但相對(duì)于體能課程它更偏向游戲，代課老師的體育素養(yǎng)較差，但從另一方面也說(shuō)明了，幼兒體育在慢慢地被人們所接受，需要一個(gè)時(shí)間向更成熟去發(fā)展，在國(guó)家大力提倡體育的背景下，專業(yè)的體能訓(xùn)練最終被市場(chǎng)所接受。

4.2 該文研究方向的意義

該文可以直觀地表達(dá)現(xiàn)階段幼兒體質(zhì)的一個(gè)狀況，為幼兒體質(zhì)調(diào)查提供數(shù)據(jù)參考，了解鄭州管城區(qū)周圍人群對(duì)體能鍛煉的了解程度。從側(cè)面透露出，國(guó)家對(duì)幼兒體育投入有點(diǎn)偏弱，面臨的形勢(shì)不容樂(lè)觀。讓人們對(duì)幼兒體能鍛煉引起重視，引起學(xué)者對(duì)幼兒領(lǐng)域的重視。在市場(chǎng)引起競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)課程和鍛煉方法都有一個(gè)正確的、大的方向，讓幼兒體育有一個(gè)良性發(fā)展。

4.3 對(duì)該研究課題的結(jié)論和建議

（1）體能指導(dǎo)的教師以男性偏多，在細(xì)節(jié)處理上沒(méi)有女生細(xì)心。在授課上，配備一個(gè)女性教師助課，專業(yè)最好是學(xué)前教育。

（2）利用現(xiàn)代社交工具進(jìn)行宣傳，來(lái)提高大眾意識(shí)，利用公眾號(hào)推送一些幼兒發(fā)育的規(guī)律、一些簡(jiǎn)單的體能指導(dǎo)。

（3）對(duì)教案的設(shè)計(jì)，還要靈活運(yùn)用，授課教師注意上課的幼兒的表現(xiàn)情況，總結(jié)出適合幼兒練習(xí)的體能訓(xùn)練方式，在發(fā)展中不斷總結(jié)糾錯(cuò)，體能指導(dǎo)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)才能更好地發(fā)展。

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