青春期學(xué)生心理健康教育淺析

李春艷

摘 要：青春期是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)階段，也是影響孩子未來發(fā)展的重要階段。這一時(shí)期的學(xué)生既經(jīng)歷著由兒童向成年人的轉(zhuǎn)變，又承受著來自學(xué)業(yè)和人際關(guān)系的壓力。在這個(gè)過程中，孩子心理波動(dòng)較大，需要教師和家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)。因此，應(yīng)當(dāng)重視青春期學(xué)生的心理健康教育，在他們成長(zhǎng)的特殊階段，保護(hù)他們的身心健康。

關(guān)鍵詞：青春期；心理健康；心理教育

處于青春期的孩子的內(nèi)心會(huì)變得敏感，對(duì)于外界的評(píng)價(jià)更加關(guān)注，在學(xué)業(yè)和人際關(guān)系中也會(huì)面臨新的問題，需要老師和家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)。

一、青春期學(xué)生心理健康的心理特征

1.內(nèi)心年齡的過渡性

青春期學(xué)生兼具少年的幼稚感和成人的成熟度，看待問題和解決問題的方式過度追求不符合自己心理年齡的成熟感，容易使其處事方式具有矛盾性。他們一方面要求周圍人以成年人的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)看待自己，一方面又無法完全用成年人的方式解決問題，無法擺脫其內(nèi)心的幼稚。

2.叛逆的心理狀態(tài)

青春期學(xué)生內(nèi)心年齡處在過渡階段，喜歡以成年人的身份標(biāo)榜自己，拒絕家長(zhǎng)的管教和老師的教導(dǎo)。他們傾向于用激烈的方式表達(dá)自己的不滿，這就是為什么青春期的孩子容易和家長(zhǎng)吵架，不聽家長(zhǎng)的管教，通過激烈的行為來證明自己的原因。

3.對(duì)外內(nèi)心開放性

青春期學(xué)生接納新鮮事物的速度極快，對(duì)新奇的事物也有很強(qiáng)的好奇心，也更喜歡結(jié)交朋友，外出活動(dòng)。但是對(duì)于老師、家長(zhǎng)，建立交流就比較困難。他們寧可向外人傾訴自己的秘密也不愿意向自己最親近的人求助，其內(nèi)心的開放性實(shí)屬有針對(duì)性，或者可稱為排斥性的開放。

二、青春期學(xué)生的心理問題

1.情緒性焦慮

青春期學(xué)生的心思較重，難以集中精力。很多人在這一階段學(xué)習(xí)效率下降，學(xué)習(xí)成果不明顯，而導(dǎo)致其壓力增大。對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生來說，這是一種不小的打擊，會(huì)使他們不斷地懷疑自己、質(zhì)疑自己而喪失學(xué)習(xí)的信心。對(duì)于學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，可能就會(huì)破罐破摔，不再努力學(xué)習(xí)，會(huì)從其他方面來彌補(bǔ)自己的挫敗感。

2.心理承受能力問題

青春期不僅是學(xué)生心理的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是成長(zhǎng)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。他們會(huì)面臨升學(xué)、人際交往、家庭等很多問題，這些問題集中到一起對(duì)于心理年齡正在發(fā)育的青少年來講是一種無形的壓力。面對(duì)很多方面的失敗和變故，他們可能沒有足夠的心理承受能力來承擔(dān)這份壓力，性格會(huì)變得焦慮、憂郁、自卑。而這一階段的心理變化更會(huì)影響他們世界觀、價(jià)值觀、人生觀的形成，乃至影響他們未來的生活和性格。

3.人際關(guān)系問題

青春期學(xué)生大多數(shù)都處在校園生活之中，人際關(guān)系是他們生活的重要一部分，涉及師生關(guān)系、學(xué)生之間的關(guān)系、學(xué)生與家庭的關(guān)系三大部分。與老師之間的關(guān)系往往圍繞在學(xué)習(xí)成績(jī)上，而這也是學(xué)生壓力的來源之一，這種重壓感是導(dǎo)致師生關(guān)系不好的原因之一；而學(xué)生之間會(huì)由于友情等情感以及青春期孩子的敏感心思而導(dǎo)致其關(guān)系的不穩(wěn)定性；在家庭關(guān)系中，家長(zhǎng)出于關(guān)心和對(duì)孩子升學(xué)等問題的緊張，處理不好自己的表達(dá)方式更會(huì)給孩子造成壓力，從而導(dǎo)致孩子逃避家庭關(guān)系。這些人際關(guān)系問題都是致使孩子心理健康問題產(chǎn)生的原因，而青春期孩子還沒有能夠妥善處理這些問題的能力。

三、應(yīng)對(duì)青春期教育的對(duì)策

1.及時(shí)開展專門的心理健康教育

首先，為了能夠發(fā)揮學(xué)校的教育職能，學(xué)?？梢蚤_設(shè)專門的心理健康教育課程來關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，通過專業(yè)知識(shí)的教育讓學(xué)生正視自己的問題，在面對(duì)青春期問題的時(shí)候不要沖動(dòng)處事。

其次，學(xué)校設(shè)立心理咨詢室，配備專業(yè)的教師，對(duì)有心理健康交流需求的學(xué)生及時(shí)提供心理幫助。教師要傾聽學(xué)生的心理壓力和心理問題，通過豐富的形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的了解和開導(dǎo)。

2.幫助提高學(xué)生的心理承受能力

無論是教師還是家長(zhǎng)，要幫助學(xué)生培養(yǎng)自身的心理防御能力和心理承受能力，對(duì)于消極的現(xiàn)實(shí)問題，學(xué)生需要在經(jīng)歷的過程中不斷提高自己的承壓能力，能夠獨(dú)立地面對(duì)和處理自己的問題。一方面學(xué)生可以以這種能力保護(hù)自我、維護(hù)人格的穩(wěn)定；另一方面可以正常抵御外來干擾。這樣，一個(gè)人的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力都能夠得到提升。

3.學(xué)生學(xué)會(huì)自我暗示

學(xué)生一方面要對(duì)自己進(jìn)行賞識(shí)性鼓勵(lì)，一方面還要提高內(nèi)心的包容性。一方面要提高自己的自信心，避免自己沉浸在消極情緒中；一方面還要給周邊的人帶來好的情緒，不能任性地用自己的情緒影響別人。

青春期是學(xué)生的成長(zhǎng)重要階段，在這個(gè)階段中學(xué)生會(huì)面臨許多心理健康問題，教師和家長(zhǎng)要細(xì)心引導(dǎo)，通過建立相關(guān)專業(yè)機(jī)構(gòu)、鼓勵(lì)學(xué)生、樹立其信心的方式幫助他們度過這個(gè)重要成長(zhǎng)階段。

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