健身健美操在職業(yè)性體育教學(xué)中的實(shí)用性

張　靜

健身健美操在職業(yè)性體育教學(xué)中的實(shí)用性

張靜

（四川省廣安職業(yè)技術(shù)學(xué)院四川廣安638000）

高職院校的教育活動(dòng)需要綜合多方面的因素，體育教育尤為如此，高職院校在體育教育活動(dòng)當(dāng)中需要重點(diǎn)注意職業(yè)性的體育教育，通過(guò)職業(yè)性的體育教育活動(dòng)來(lái)展示出本校在體育教學(xué)方面的特點(diǎn)，具體來(lái)看，職業(yè)性體育教育包括多方面內(nèi)容，其中健身健美操是其中重要的組成部分之一，學(xué)生進(jìn)行健美操活動(dòng)能夠有效的幫助學(xué)生身體身心發(fā)展，文章便從健身健美操出發(fā)，以探討其在高職院校職業(yè)性教育中的作用。

健身健美操；職業(yè)性教育；實(shí)用性

高職院校的教育活動(dòng)與其他綜合性的高等院校的教學(xué)體系有明顯的區(qū)別，職業(yè)性是其與其他高等院校教學(xué)活動(dòng)最大的不同點(diǎn)，其中體育教學(xué)活動(dòng)也是如此，在高職院校的教育體系當(dāng)中，職業(yè)性教育活動(dòng)與傳統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)教育相互結(jié)合起來(lái)，能夠幫助學(xué)生提高對(duì)專(zhuān)業(yè)的認(rèn)識(shí)程度，也有利于學(xué)生本專(zhuān)業(yè)的一些實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，另外一方面職業(yè)性教育有利于一些教學(xué)資源之間的相互結(jié)合與優(yōu)化，這對(duì)于整個(gè)高職院校的綜合性發(fā)展有很大的好處。

1 職業(yè)性體育教育

職業(yè)性體育與專(zhuān)業(yè)性的體育教學(xué)活動(dòng)不一樣，對(duì)如何具體的實(shí)施職業(yè)性體育教育，職業(yè)院校需要將提高學(xué)生的綜合素質(zhì)作為職業(yè)性體育教育的最重要的目標(biāo)，目前情況下職業(yè)院校首先需要做到的是了解并認(rèn)清自身的具體情況，根據(jù)自身的體育教學(xué)現(xiàn)實(shí)安排如何開(kāi)展職業(yè)性體育教學(xué)活動(dòng)。職業(yè)性體育教育活動(dòng)相對(duì)于專(zhuān)專(zhuān)業(yè)性體育教育活動(dòng)更加側(cè)重學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，所以學(xué)校需要引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立起一個(gè)正確的教學(xué)理念，這樣才能保證學(xué)生培養(yǎng)出一個(gè)比較健康向上的意識(shí)。

2 健身健美操

健身健美操相對(duì)于其他的一些體育活動(dòng)，其中有一個(gè)非常重要的優(yōu)點(diǎn)那就是能夠與一些音樂(lè)很好的結(jié)合起來(lái)，把音樂(lè)當(dāng)成體育活動(dòng)的伴奏，這樣能夠更好的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。而健身健美操在鍛煉的同時(shí)又能夠融入一些娛樂(lè)的要素，在職業(yè)性區(qū)域教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中加入健身健美操的項(xiàng)目，其中最主要的目的是幫助學(xué)生保持一個(gè)健康的身體狀況，提高綜合性的身體素質(zhì)。健身健美操的一些具體運(yùn)動(dòng)方法和其他的一些體育活動(dòng)相比較相對(duì)簡(jiǎn)單，同時(shí)它的一些實(shí)用性水平也更加的高。綜合來(lái)看健身健美操是一種科學(xué)的，具有一定于娛樂(lè)性的有氧運(yùn)動(dòng)。

健身健美操的基礎(chǔ)是健身，在健身的同時(shí)又融了一些內(nèi)容，相對(duì)于其他的體育活動(dòng)更加注重內(nèi)外兼修，也就是說(shuō)通過(guò)健身健美操活動(dòng)能夠提升學(xué)生內(nèi)在修養(yǎng)。在職業(yè)興趣與教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中加入健身健美操的內(nèi)容能夠幫助學(xué)生的體育更加協(xié)調(diào)更加科學(xué)，這樣在學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)不僅能夠增增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)還能提高學(xué)生的道德修養(yǎng)。從健身健美操的本身來(lái)看，健身健美操的活動(dòng)更加自然更加自由，所以在職業(yè)性教育教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中老師可以通過(guò)多種不同的方法根據(jù)學(xué)生自身的一些具體情況展開(kāi)教學(xué)活動(dòng)，另外一方面健身健美操對(duì)一些體育器材的要求比較低，所以相對(duì)學(xué)習(xí)成本比較低。這對(duì)健美操這項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展有著重要意義。

3 健身健美操在職業(yè)性體育教學(xué)中的實(shí)用性

在當(dāng)前高職院校的職業(yè)性體育教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中健身健美操占據(jù)著重要地位，在學(xué)生群體當(dāng)中健身健美操也非常受歡迎，由此可以看出建設(shè)健美操作非常符合職業(yè)性體育教育的原則，對(duì)這點(diǎn)可以由以下2方面的論述：（1）健身健美操符合職業(yè)性體育教學(xué)的健康性原則，學(xué)生通過(guò)健身健美操活動(dòng)不僅能夠提高身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展有很大的好處；（2）健身健美操活動(dòng)符合職業(yè)性教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中的科學(xué)性原則，健身健美操活動(dòng)相較于其他一些體育活動(dòng)，主要內(nèi)容較為自由，活動(dòng)方式也比較多樣子，這符合學(xué)生在這一階段的心理發(fā)展特征。通過(guò)一些時(shí)間可以發(fā)現(xiàn)健美操活動(dòng)在職業(yè)性體育教學(xué)當(dāng)中能夠幫助學(xué)生形成一個(gè)規(guī)律的鍛煉意識(shí)，對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)綜合發(fā)展能夠起到推動(dòng)作用。

3.1 校園文化建設(shè)過(guò)程中的重要途徑

首先對(duì)于職業(yè)院校的校園文化建設(shè)來(lái)說(shuō)，在學(xué)校的文化建設(shè)當(dāng)中健身健美操活動(dòng)能夠起到很好的作用，因?yàn)榻∩斫∶啦倩顒?dòng)與其他體育活動(dòng)相比較可以將體操，舞蹈還有音樂(lè)相互結(jié)合起來(lái)，這樣不僅能夠有效的實(shí)現(xiàn)鍛煉學(xué)生身體的目的，而且一定程度上能夠培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)。另外就是健身健美操由于其自身的易學(xué)性，有比較高的群眾性以及娛樂(lè)性的功能，這樣對(duì)建立一種喜聞樂(lè)見(jiàn)的受學(xué)生歡迎的效遠(yuǎn)文化能夠起到很重要的幫助作用。所以說(shuō)職業(yè)院校發(fā)展健身健美操活動(dòng)，首先能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)道德，另外就是可以實(shí)現(xiàn)學(xué)校高職院校體育教學(xué)活動(dòng)的多樣化建設(shè)，建立一個(gè)積極向上的校園文化，避免在職業(yè)院校到中出現(xiàn)消極的思想，幫助學(xué)生樹(shù)立一種積極向上的健康的思想文化意識(shí)。由于健身健美操本身有自由的一些特征。所以學(xué)生在進(jìn)行健身健美操活動(dòng)的時(shí)候能夠很好的參與進(jìn)來(lái)，這也是健身健美操活動(dòng)在職業(yè)院校當(dāng)中普及開(kāi)的重要因素。

3.2 健身健美操對(duì)學(xué)生身心健康影響分析

健身健美操活動(dòng)對(duì)學(xué)生身心健康以及其他一些生理活動(dòng)有著重要的調(diào)節(jié)作用，另外還能保住學(xué)生鍛煉一個(gè)健美的形體。學(xué)生階段身體正在發(fā)育，可塑性比較高，根據(jù)學(xué)生的身體特征選擇合適的鍛煉方式能夠有效的幫助學(xué)生塑形，健美操活動(dòng)當(dāng)中的許多動(dòng)作對(duì)學(xué)生骨骼發(fā)育有重要意義，需要老師重視起來(lái)。通過(guò)健美操活動(dòng)進(jìn)一步幫助學(xué)生樹(shù)立一個(gè)健康良好的氣質(zhì)，這對(duì)以后的就業(yè)也有很大的幫助作用。

3.3 健身健美操本身具有應(yīng)用性

相對(duì)于其他體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)，健美操的開(kāi)展不需要專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)所，只需要空地即可，同時(shí)由于健美操本身的自由性，開(kāi)展形式比較多樣，學(xué)生可以根據(jù)自己本身的身體素質(zhì)情況對(duì)健美操的強(qiáng)度進(jìn)行選擇，有利于學(xué)生選擇合適自己的鍛煉方式。目前階段健美操在我國(guó)各領(lǐng)域都有較高的普及，學(xué)校也不例外，職業(yè)院校將健身健美操活動(dòng)加入到職業(yè)性體育教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中能夠很好的在學(xué)生群體當(dāng)中實(shí)現(xiàn)應(yīng)用，通過(guò)鍛煉幫助學(xué)生培養(yǎng)一個(gè)良好的身體素質(zhì)。

4 小結(jié)

職業(yè)性體育教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體健康非常重要重要，而健身健美操作為職業(yè)性教育活動(dòng)當(dāng)中一部分，需要高職院校重點(diǎn)探討其在區(qū)教學(xué)到中的具體價(jià)值。

[1]韓春英,韓甲.新疆維吾爾自治區(qū)健身健美操在營(yíng)業(yè)性健身俱樂(lè)部中的開(kāi)展現(xiàn)狀與分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006(08):1041-1043.

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張靜（1979- ），女，漢族，四川省岳池縣人，本科，講師，研究方向：體育教育專(zhuān)業(yè)、健美操專(zhuān)項(xiàng)。

10.3969/j.issn.2095-1205.2019.02.45

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