淺析高職體育教學(xué)中如何提高學(xué)生身體素質(zhì)

張青燕

摘 ?要：通過體育教學(xué)提高高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)對學(xué)生的身體健康和未來發(fā)展至關(guān)重要。然而目前我國應(yīng)試教育的模式導(dǎo)致指導(dǎo)教師過于注重學(xué)生的成績而忽視了學(xué)生的身體健康和德育發(fā)展。對此，這就要求相關(guān)院校轉(zhuǎn)換現(xiàn)有教學(xué)模式，學(xué)會以學(xué)生為主體，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力。基于此，本文就目前高職體育教學(xué)中存在的問題以及有效提升學(xué)生身體素質(zhì)的策略進(jìn)行簡要分析。

關(guān)鍵詞：高職體育 ?教學(xué)模式 ?身體素質(zhì)

中圖分類號：G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0081-02

高等職業(yè)教學(xué)又稱高職，與普通的高等教育所培養(yǎng)的學(xué)術(shù)型人才不同，高等職業(yè)院校培養(yǎng)的人才更具有專業(yè)性和職業(yè)性，培養(yǎng)的側(cè)重點(diǎn)為高等技術(shù)應(yīng)用型人才。因此，在培養(yǎng)高等職業(yè)院校學(xué)生技術(shù)能力的同時，通過提高體育教學(xué)提高學(xué)生的身體素質(zhì)也是十分必要的。身體素質(zhì)是衡量學(xué)生身體健康的標(biāo)志，也是學(xué)生學(xué)習(xí)技能和參加各項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)。所以，高職院校學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中要在學(xué)習(xí)職業(yè)技能的基礎(chǔ)上懂得重視自身素質(zhì)的發(fā)展。合理的進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)職業(yè)技能的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)高職院校學(xué)生自我能力的全面綜合發(fā)展。

1 ?高職體育教學(xué)中存在的問題

1.1 高等職業(yè)院校對學(xué)生體育教育重視力度不足

高等職業(yè)院校重視學(xué)生的技能專業(yè)訓(xùn)練而在一定程度上忽視了對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，以往的應(yīng)試教育要求學(xué)校提升學(xué)生的專業(yè)成績，以“填鴨式”教學(xué)方式對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。有些專業(yè)課的指導(dǎo)教師為進(jìn)一步提高學(xué)生的專業(yè)成績往往會占用學(xué)生的體育鍛煉時間，這造成學(xué)生的體育鍛煉不足，不能有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì)。學(xué)生只有擁有健康的體魄才能取得更好、更遠(yuǎn)的發(fā)展，試想一個沒有健康體魄的高職院校學(xué)生，又怎么能擁有良好的綜合素質(zhì)呢？因此，學(xué)生在成才的道路上，學(xué)校要重視學(xué)生的體育教學(xué)，推廣“體育鍛煉，健康第一”的宗旨是培養(yǎng)高職院校學(xué)生德育發(fā)展和提升綜合能力的重中之重[1]。

1.2 高等職業(yè)院校學(xué)生主觀體育鍛煉意識不足

高等職業(yè)院校的學(xué)生存在多種因素導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，對現(xiàn)階段下的學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)：大部分的學(xué)生受電腦設(shè)備和計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)影響將大部分的課余時間投入到電子游戲的娛樂項(xiàng)目或者電視、電影、購物等APP軟件設(shè)備中去，導(dǎo)致學(xué)生的主觀體育鍛煉意識不足[2]。此外，高職院校的學(xué)生主要以寄宿為主，學(xué)生們遠(yuǎn)離父母，沒有過多的行為約束。大部分學(xué)生晚上睡得晚，早上起得晚，早上的飲食不規(guī)則、不健康。缺乏自控力的學(xué)生沒有規(guī)范自己體育鍛煉的意識，從而導(dǎo)致學(xué)生生物鐘紊亂、身體素質(zhì)下降。

2 ?通過體育鍛煉提升高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的意義

2.1 幫助學(xué)生提高身體健康重要性的意識

部分高職院校學(xué)生喜歡電子游戲，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，而忽視鍛煉自己的身體健康，導(dǎo)致絕大部分高職生身體處于亞健康狀態(tài)。同時，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展和普及，學(xué)生在網(wǎng)游、手游、短視頻等方面所受誘惑逐漸加劇，學(xué)生一味地沉迷于網(wǎng)絡(luò)而不愿意鍛煉身體，課堂學(xué)習(xí)之余在節(jié)假日不愿意鍛煉的情形也時有發(fā)生。因此，這就要求高職院校的體育指導(dǎo)教師在體育課程的教學(xué)方面不單單以跑步、打球的技能知識傳授為主，也應(yīng)該對高職院校學(xué)生的體育課程進(jìn)行系統(tǒng)的理論知識講解。以系統(tǒng)化的體育知識告訴學(xué)生體育鍛煉的重要性，培養(yǎng)學(xué)生通過體育鍛煉提升身體素質(zhì)的意識[3]。

2.2 良好的身體素質(zhì)能夠促進(jìn)學(xué)生的德育發(fā)展

以往的眾多研究表明：適宜的運(yùn)動會促進(jìn)人類工作的進(jìn)步，激發(fā)人們的愉快情緒。人們在進(jìn)行體育鍛煉的時候，身體會產(chǎn)生血清素、多巴胺和腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)。這類神經(jīng)遞質(zhì)能夠提高人們興奮性并在一定程度上提高學(xué)生的反應(yīng)能力。由此可見，部分老師和家長所想的體育活動影響學(xué)生課程學(xué)習(xí)的觀點(diǎn)是錯誤的。學(xué)生通過體育鍛煉塑造良好的身體健康素質(zhì)是一個人得以發(fā)展的基礎(chǔ)和保障。否則，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中缺乏耐力和持久力，不益于學(xué)生德育健康的發(fā)展。

2.3 良好身體素質(zhì)能夠降低學(xué)生心理疾病的發(fā)生

研究表明，部分高職院校學(xué)生會因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系的復(fù)雜性以及對未來工作的擔(dān)憂而產(chǎn)生極大的心理壓力。而合理的體育鍛煉，一方面可以幫助學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作的體育游戲中增強(qiáng)彼此的認(rèn)同感和合作感。高職院校學(xué)生在參加體育鍛煉的時候，在發(fā)揮自我優(yōu)勢的前提下，能夠彼此合作、互相協(xié)調(diào)[4]。學(xué)生在共同合作中享受成功帶來的喜悅以及失敗帶來的挫敗感，學(xué)生在合作中體會體育活動的文化內(nèi)涵和喜悅，促進(jìn)學(xué)生的人際關(guān)系的合作。另一方面使學(xué)生能夠培養(yǎng)敢于比賽和競爭的美好品質(zhì)，高職院校學(xué)生在不斷的自我挑戰(zhàn)和開發(fā)潛力的過程中體會不斷進(jìn)步的喜悅。學(xué)生在體育鍛煉的過程中，不斷的培養(yǎng)不怕苦、不怕累，增強(qiáng)學(xué)生的積極性和上進(jìn)性。因此，良好的體育鍛煉是學(xué)生的“解毒劑”，能夠良好地幫助高職院校學(xué)生改善精神面貌，預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生。

3 ?有效促進(jìn)高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的措施

3.1 轉(zhuǎn)變高職院校的教學(xué)理念

高職院校學(xué)生的體育培養(yǎng)模式不應(yīng)該順承以往的單一簡單的傳統(tǒng)模式，應(yīng)該學(xué)會以培養(yǎng)高職院校學(xué)生的素質(zhì)教育為前提和核心，以學(xué)生本身的發(fā)展需要為內(nèi)容，學(xué)會因材施教，對高職院校學(xué)生的體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理的轉(zhuǎn)換。對以往體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，比如，高職教師將傳統(tǒng)的體育教學(xué)與學(xué)生的專業(yè)性質(zhì)相結(jié)合，讓學(xué)生既能學(xué)習(xí)到專業(yè)能力，也能在一定程度上得到體育鍛煉。此外，高職體育老師應(yīng)該將體育系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行講解，以促進(jìn)學(xué)生對于體育鍛煉的重視程度，促進(jìn)學(xué)生獨(dú)立自主的鍛煉[5]。

3.2 激發(fā)高職院校學(xué)生體育鍛煉的興趣

高職院校的體育教師在傳授學(xué)生體育運(yùn)動知識和要領(lǐng)的同時，要學(xué)會通過體育活動激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。比如，可以定期舉行籃球、排球、乒乓球等游戲比賽。學(xué)生一方面可以通過競爭性的游戲活動增加學(xué)生主動參與的興趣，學(xué)生在課堂上或者課堂下主動地參與體育活動，體會體育活動帶來的樂趣性;另一方面，學(xué)生可以在團(tuán)結(jié)合作的體育游戲鍛煉中感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，對于學(xué)生人際關(guān)系發(fā)展也十分必要。

3.3 體育指導(dǎo)教師制定教學(xué)計(jì)劃

體育指導(dǎo)教師需要合理地制定高職院校學(xué)生體育鍛煉的教案計(jì)劃，合理地進(jìn)行課程資源的開發(fā)和利用。有些時候體育指導(dǎo)教師并沒有意識到體育課對學(xué)生的重要性而采用隨便的教學(xué)策略，沒有明確的教學(xué)流程。隨著新課改的不斷實(shí)施推進(jìn)，體育指導(dǎo)教師應(yīng)該對高職院校學(xué)生的體育教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行合理的定位，制定好適合學(xué)生發(fā)展需要的教學(xué)教案和計(jì)劃，有步驟、有計(jì)劃性地引導(dǎo)學(xué)生投入到體育鍛煉中來，通過體育鍛煉提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

4 ?結(jié)語

綜上所述，高等職業(yè)院校是當(dāng)前我國的高等教育體系中的重要組成部分，有效地培養(yǎng)高等職業(yè)學(xué)生使其成為適應(yīng)快速社會發(fā)展的一線技術(shù)員工，對于社會的發(fā)展至關(guān)重要。因此，就目前高等職業(yè)院校不重視體育鍛煉的現(xiàn)狀，在指導(dǎo)教師的引導(dǎo)鼓勵下，提升學(xué)生通過體育鍛煉提升身體素質(zhì)的意識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高職院校學(xué)生通過體育運(yùn)動釋放壓力，增強(qiáng)自信心和意志力，從而有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1] 李斌.淺析高職體育教學(xué)中如何提高學(xué)生身體素質(zhì)[J]. 當(dāng)代體育科技，2017（13）：89.

[2] 陳超.淺析高職高專院校體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的策略[J].大眾科技，2014，16（5）：126-128.

[3] 林頌.高職體育教學(xué)中如何提高學(xué)生身體素質(zhì)[J].青年時代，2016（24）：165.

[4] 杜翊.陜西省高職院校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析及體育教學(xué)改進(jìn)措施[J].中國職業(yè)技術(shù)教育，2012（20）：50-52.

[5] 王回民，王維力，楚曉亮，等.高職院校學(xué)生體育活動和體質(zhì)現(xiàn)狀的調(diào)查及健康促進(jìn)策略研究[J].當(dāng)代體育科技， 2017（3）：79-80.