高校體育運動訓練有效性的提升策略研究

呂艷麗

(聊城大學，山東聊城 252059)

高校在對體育教學進行改革的過程中，應(yīng)該認識體育教學對于增強學生體質(zhì)的重要性，充分發(fā)揮體育運動的功能，積極對學生進行專業(yè)的運動訓練，以使學生能夠掌握多項體育技能，促進學生身心健康的全面發(fā)展。因此，高校體育教師應(yīng)該加大對體育運動訓練的重視程度，積極創(chuàng)新教學方法、引用現(xiàn)代化教學手段，以促進體育運動訓練的科學化與專業(yè)化發(fā)展，從而促進我國高校體育運動訓練效果的提升。

1. 體育運動訓練概述

高校體育運動訓練是一個具有一定專業(yè)性的專門鍛煉過程，因此，它需要專業(yè)的體育教師對學生進行科學專業(yè)的指導，使得運動員通過對運動技能的學習、身體動作的訓練以及技戰(zhàn)術(shù)的練習，來增強自己的運動技能，促進運動水平的提高，從而有效完成體育教學任務(wù)，并實現(xiàn)體育教學目的。

2. 高校體育運動訓練存在的問題

2.1 教師綜合素質(zhì)與執(zhí)教能力較低

高校體育運動訓練中，教師的綜合素質(zhì)和執(zhí)教能力能在很大程度上影響體育運動訓練效果，然而，當前我國高校體育教師隊伍的整體素質(zhì)還比較低，這不僅不利于大學生運動訓練水平的提高，而且還不利于高校體育教學效果的提升。除此之外，當前我國高校中很多體育教師在思想觀念方面還存在一定的問題，對大學生體育運動訓練的重視程度還比較低，沒有充分考慮到大學生的身心需求，不注重大學生運動興趣的培養(yǎng)，所開展的體育運動項目比較單一，再加上其綜合素質(zhì)和執(zhí)教能力都比較低，因而難以促進運動訓練效果的提升。

2.2 學生興趣不強，運動訓練效果有限

高校體育運動訓練主要是圍繞學生進行開展的，但是不同的學生具有個體差異性，身體狀況、興趣愛好以及運動水平等方面都存在一定的差異，例如，對于身體素質(zhì)良好的學生而言，通常能夠更加輕松地完成體育運動訓練過程；對于一些身體素質(zhì)較差、身材矮小肥胖、運動水平較低的學生而言，對于體育運動訓練的學習相對而言更加艱難一些，這會在很大程度上打擊他們的自信心，影響他們參加鍛煉的積極性，因此，高校體育教師應(yīng)該充分重視這一問題，進行因材施教，激發(fā)他們的運動興趣，從而促進他們體育運動訓練效果的提升。

2.3 高校運動隊管理缺乏科學性

如今我國高校已經(jīng)形成了一套相對完整的運動隊管理體系，但是還有待進一步的調(diào)整與完善，以使其更加科學化和規(guī)范化。另外，我國高校在選拔運動員時，只是單純地注重運動員的運動天賦與體育能力，而忽略了運動員的心理素質(zhì)、思想道德等其他方面的要求，如今，我國高校中很多運動員的心理素質(zhì)與思想道德都有待進一步加強。除此之外，我國高校體育運動訓練的教練員基本上都是由體育教師兼任的，他們一方面要承擔繁重的體育教學任務(wù)，另一方面還要承擔運動員的訓練工作，他們?nèi)狈ψ銐驅(qū)I(yè)的運動訓練水平，再加上還要完成體育教學任務(wù)，因而缺乏足夠的時間和精力來研究運動訓練，這必然會對高校體育運動訓練效果產(chǎn)生較大的影響。

3. 提升高校體育運動訓練有效性的策略

3.1 提升教師業(yè)務(wù)水平

由于體育教師的綜合素質(zhì)和執(zhí)教能力能在很大程度上影響高校體育運動訓練的教學效果，因此，有必要加強體育教師業(yè)務(wù)能力的培養(yǎng)，增強教師隊伍的整體素質(zhì)。因此，作為高校，首先，高校應(yīng)該加強對體育教師招聘制度的改革，對體育教師的專業(yè)水平與綜合素質(zhì)進行嚴格考核，以保證高校體育教師綜合素質(zhì)與執(zhí)教水平的提升。其次，高校應(yīng)該建立相應(yīng)的競爭機制，增強體育教師的競爭意識，激勵體育教師自覺強化自己的綜合素質(zhì)與教學能力，以活動更好的競爭優(yōu)勢。最后，高校應(yīng)該定期對體育教師進行專門的職業(yè)培訓，培養(yǎng)他們良好的職業(yè)道德，建立完善的激勵機制，適當增加他們的工作待遇與社會地位，以充分調(diào)動體育教師的積極性，從而促進高校體育運動訓練教學的順利開展，只有充分保證體育教師的綜合素質(zhì)與教學能力得到有效提高，為大學生進行體育運動訓練創(chuàng)造一個輕松愉悅、和諧美好的環(huán)境，才能使得大學生能夠全身心地投入到體育運動訓練中。

3.2 培養(yǎng)體育精神，加強心理訓練

體育運動訓練是一個長期的過程，需要循序漸進、持之以恒，更需要有良好的體育精神來支撐。體育精神主要包括體育信念、體育情操等，運動員在進行體育運動訓練的過程中所表現(xiàn)出來的頑強拼搏、堅韌不屈、團結(jié)協(xié)作、公平公正等精神都是一種體育精神，這些體育精神直接影響著體育運動訓練的效果，需要在體育運動訓練的過程中進行逐步培養(yǎng)。所以，當前的高校體育運動訓練中，需要加強對學生體育精神的培養(yǎng)，因此，體育教師在執(zhí)教的過程中，逐步深入體育精神的教育，加深大學生對體育精神的理解，逐步培養(yǎng)出大學生良好的體育精神。除此之外，高校體育運動訓練中，大學生的心理素質(zhì)也是至關(guān)重要的，因此，高校體育教師在對大學生的技戰(zhàn)術(shù)、體能素質(zhì)進行訓練時，還要加強大學生心理素質(zhì)的訓練，讓學生能夠始終以積極樂觀的心態(tài)面對訓練，能夠有效地調(diào)節(jié)自己的心理情緒，并積極主動地參加體育運動訓練。

3.3 開展特色體育教學

大學生在身體素質(zhì)、興趣愛好、個性特征等方面存在著較大差異，體育教師在開展高校體育教學活動的過程中，應(yīng)該引導學生加強交流與活動，全面掌握學生興趣與個性，根據(jù)學生實際情況開展體育運動訓練教學。這樣才能激發(fā)學生參與體育運動訓練的興趣，調(diào)動學生的積極性，同時在體育運動訓練上做到有針對性和目的性。教師要合理安排運動訓練項目，要結(jié)合學生實際身體素質(zhì)情況，安排運動劇烈、競技性強、技巧性強等體育運動訓練項目，并充分考慮到學生之間的差異，讓運動訓練安排更加科學合理，確保能夠?qū)崿F(xiàn)預期的目標。要想提升高校體育運動訓練教學效果，教師應(yīng)組織多種形式的體育教學目標模式，確保運動訓練項目能夠引起學生的注意。大學生通常具備較強的意識，教師要組織學生進行具備較強競爭性的體育運動訓練，在競技氛圍下將激起學生運動訓練熱情，學生在體育鍛煉中將逐步實現(xiàn)自身綜合素質(zhì)的提升。對體育運動訓練來說，教師要結(jié)合學生身體素質(zhì)，將他們分為若干小組，根據(jù)各組學生的綜合成績，為進步較大的學生給予一定獎勵，以激發(fā)他們參與運動訓練的熱情，并樹立起自信。針對比賽上失敗的學生，教師則需要注意對其予以引導，共同找出比賽中失敗的原因，今后在自身短處上加強訓練。

3.4 加強體育運動訓練的管理

在高校體育運動隊中，主要包括運動員和教練員，在管理方面也主要從這兩方面入手：一方面加強對大學生運動員的管理。美國的大學生運動員在承受訓練壓力的同時，同樣重視他們的文化知識教育，選拔大學生運動員的前提是他們必須是成功的大學生，公平、平等的對待大學生運動員。而我國的大學生運動員的文化知識教育和體育運動訓練難以同步，因此，我們可以借鑒美國的經(jīng)驗，加強對我國大學生運動員的文化知識教育，使其同樣成為合格的、優(yōu)秀大學生，對他們進行平等看待。另一方面在對教練員的管理上，美國的體育競技和體育教學是相互獨立的兩個部門，各司其職，教練員的選擇和聘任程序嚴格，專業(yè)能力強，且沒有教學任務(wù)的壓力。相對于我國教練員身兼兩職的情況而言，更能提升體育運動訓練水平。對此，在教練員的管理上，我們也必須進行改革，將教練員和體育教師分開，分工明確，嚴格教練員的聘任標準和程序，重視教練員的專業(yè)水平。美國大學的體育競技水平之所以很高，這同他們對運動隊的管理有著密切的聯(lián)系。我們必須借鑒他們的成功經(jīng)驗，提升我國高校運動隊的管理，進而促進體育訓練有效性的提升。