淺析小學(xué)生自卑心理的探究

摘 "要：自卑也稱“自卑感”，是指?jìng)€(gè)體遭遇挫折、無(wú)法達(dá)到目的時(shí)的無(wú)力感、無(wú)助感及對(duì)自己失望的心態(tài)。本文就小學(xué)生自卑心理表現(xiàn)特點(diǎn)、產(chǎn)生自卑心理的原因等方面進(jìn)行分析研究，并提出防治和克服自卑心理的方法，這對(duì)于個(gè)人健康、學(xué)校建設(shè)，都具有比較重要的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生""心理健康 "自卑心理 "消除自卑

小學(xué)階段是學(xué)生長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期。他們面臨著生理與心理上的急劇變化，加之緊張的學(xué)習(xí)，很容易產(chǎn)生一系列的不良心理反應(yīng)。比如自卑心理、逆反心理、封閉心理、虛榮心理、煩躁心理、冷漠心理、厭學(xué)心理、求刺激心理等等。在此主要研究有關(guān)小學(xué)生自卑心理的相關(guān)問(wèn)題。研究小學(xué)生自卑心理，有利于對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育， 使小學(xué)生健康全面可持續(xù)發(fā)展，對(duì)個(gè)人健康、學(xué)校建設(shè)，都具有比較重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、自卑心理的定義

自卑也稱“自卑感”，是指?jìng)€(gè)體遭遇挫折、無(wú)法達(dá)到目的時(shí)的無(wú)力感、無(wú)助感及對(duì)自己失望的心態(tài)。自卑，可以說(shuō)是一種性格上的缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。

二、自卑心理的表現(xiàn)及特點(diǎn)

個(gè)案介紹：苗苗，女，11歲，不善于表現(xiàn)自己，在別人面前總是表現(xiàn)得十分羞怯，課堂上不敢舉手發(fā)言，對(duì)于老師的提問(wèn)，就算是會(huì)，也是慌張不已，她性格內(nèi)向，不愛(ài)與別人進(jìn)行交流，總覺(jué)得自己什么都不行。

評(píng)析：上述案例中的苗苗，由于平時(shí)比較羞怯，對(duì)自己所有的行為都給予否定，從而由一種羞怯心理發(fā)展成為自卑心理。

那么自卑心理究竟有那些特點(diǎn)呢？

（1）膽怯怕羞、獨(dú)來(lái)獨(dú)往

（2）猜疑心重、有自虐傾向

（3）缺乏自信、表述困難

三、產(chǎn)生自卑心理的原因

自卑就是個(gè)體由于經(jīng)常處于落后的地位，在無(wú)力改變現(xiàn)狀，或雖經(jīng)努力，仍無(wú)法趕上而累積起來(lái)的一種消極的自我評(píng)價(jià)。我從家庭、學(xué)校、個(gè)體三個(gè)方面來(lái)簡(jiǎn)要分析一下小學(xué)生自卑心理形成的原因。

家庭因素：相當(dāng)一部分家長(zhǎng)只會(huì)批評(píng)不會(huì)表?yè)P(yáng)，孩子越大，家長(zhǎng)越挑剔，早就沒(méi)有了孩子學(xué)走路時(shí)的贊賞心態(tài)。家長(zhǎng)最愛(ài)拿自己的孩子與別人家孩子進(jìn)行橫向比較，以為比較了才能給孩子樹立榜樣，刺激孩子上進(jìn)，實(shí)際上這樣比較只能產(chǎn)生自卑和抵觸情緒，因?yàn)?，孩子都有一顆積極上進(jìn)的心，孩子不是不想努力，而是因?yàn)楦鞣N原因達(dá)不到家長(zhǎng)所期望的目標(biāo)，拿別人孩子的優(yōu)勢(shì)對(duì)比自家孩子的弱點(diǎn)，只能讓孩子自慚形穢，抬不起頭來(lái)，極大的挫傷了孩子的自尊心，給孩子的心理造成壓力，以至于以后做什么事都是顧慮重重，對(duì)自己毫無(wú)信心，于是便產(chǎn)生了自卑心理。

學(xué)校因素：在學(xué)校，老師對(duì)學(xué)生的態(tài)度也會(huì)影響學(xué)生的自我評(píng)價(jià)。當(dāng)下教師對(duì)學(xué)生要求過(guò)高是小學(xué)教育中普遍存在的問(wèn)題。學(xué)習(xí)上感到困難的學(xué)生如果被老師同學(xué)看不起，甚至受到歧視與嘲諷，他們便會(huì)感到自卑，不愛(ài)說(shuō)話，性格內(nèi)向。

個(gè)體因素：主要包括學(xué)生的個(gè)性差異、相貌、身高、胖瘦等因素。有的同學(xué)因自己的相貌身高、胖瘦等客觀因素產(chǎn)生自卑，總是認(rèn)為自己太丑了，沒(méi)有什么值得自豪，甚至于連抬頭舉手都小心翼翼，生怕會(huì)因?yàn)樽约旱囊慌e一動(dòng)而引來(lái)別人的歧視與嘲諷……由于小學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解事物的能力還不夠高，這也就很難避免使他們產(chǎn)生偏激的一面，他們的自信心就會(huì)受到壓抑，自卑心理就會(huì)日趨嚴(yán)重。

四、自卑心理的防治以及克服自卑心理的方法

（1）對(duì)孩子的要求要適當(dāng)

對(duì)孩子的要求應(yīng)該與孩子實(shí)際的能力和水平相適應(yīng)，孩子取得成績(jī)，應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，使孩子對(duì)自己充滿信心。對(duì)于平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差、考試總不及格的孩子，應(yīng)以關(guān)心和安慰的態(tài)度幫助孩子分析錯(cuò)誤原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，給孩子以耐心的指導(dǎo)，一步步地提高孩子的成績(jī)，讓孩子看到自己的進(jìn)步，逐漸樹立自信心。

（2）以情感人，以愛(ài)育人，喚醒自卑學(xué)生的自愛(ài)心

教師應(yīng)該對(duì)那些暫時(shí)落后、有待進(jìn)步的學(xué)生多一份關(guān)心，多一份愛(ài)意，并采取具體的措施，幫助指導(dǎo)落后的同學(xué)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，在幫助自卑生進(jìn)步過(guò)程中，應(yīng)該用“放大鏡”去尋找他們淹沒(méi)于問(wèn)題與缺點(diǎn)之中的“閃光點(diǎn)”和細(xì)微的進(jìn)步，及時(shí)地給予肯定、鼓勵(lì)、贊揚(yáng)，這樣就能使他們重新點(diǎn)燃自信心的火種?！拔野嗌嫌幸幻w育很好的學(xué)生，但因自己的學(xué)習(xí)成績(jī)低而感到自卑，我就讓他做了體育委員，并且鼓勵(lì)他參加體育訓(xùn)練，結(jié)果運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，他獲得了多項(xiàng)冠軍，我又借機(jī)教育引導(dǎo)，他的學(xué)習(xí)狀態(tài)改變了許多，人也自信了成績(jī)上升很快，自卑心理也自然消除了”。對(duì)于年幼的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師的表?yè)P(yáng)、肯定、獎(jiǎng)勵(lì)等外部手段往往有巨大的作用。

（3）豐富孩子的知識(shí)，開闊孩子的眼界，提供機(jī)會(huì)，創(chuàng)造成功，強(qiáng)化自卑學(xué)生的自尊心。

生活中，教師和家長(zhǎng)要為有自卑感的學(xué)生確立能夠達(dá)到的現(xiàn)實(shí)的奮斗目標(biāo)，用“心理折算法”把大目標(biāo)化成一個(gè)個(gè)切實(shí)可行的小目標(biāo)，如開展辯論比賽、智力競(jìng)賽、歌詠比賽、學(xué)科單項(xiàng)競(jìng)賽、成語(yǔ)編故事比賽、體育比賽、猜謎比賽、朗讀比賽，給一批在學(xué)習(xí)上沒(méi)有名氣的學(xué)生展示才華的機(jī)會(huì)，充分發(fā)掘他們的“閃光點(diǎn)”發(fā)揮他們的特長(zhǎng)，為他們創(chuàng)造成功表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，在平等溫馨的氣氛中自由愉快地生活、學(xué)習(xí)，消除自卑心理。

（4）引導(dǎo)孩子建立積極的人際關(guān)系，尊重孩子的自尊心，教孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短，學(xué)會(huì)心理補(bǔ)償.

教師和家長(zhǎng)要鼓勵(lì)自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能，以積極的行動(dòng)幫助和提醒孩子，及時(shí)排解消極情緒，使孩子越來(lái)越自信。

尺有所短，寸有所長(zhǎng)。一個(gè)人若能揚(yáng)長(zhǎng)避短，強(qiáng)化自己的長(zhǎng)處，就是身體殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂(lè)。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo)，從中吸取前進(jìn)的動(dòng)力。

參考文獻(xiàn);

黃雪盛.小學(xué)生自卑心理初探[J].學(xué)周刊，2017（16）：205-206.

基金項(xiàng)目：甘肅省平?jīng)鍪薪逃茖W(xué)“十三五”規(guī)劃課題“農(nóng)村小學(xué)生心理自卑個(gè)案分析及教育策略研究”的研究成果論文（課題立項(xiàng)號(hào)：【2018】PLG120）