當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題應(yīng)對措施研究

摘 要 大學(xué)生心理健康問題對當(dāng)代學(xué)生的身心健康產(chǎn)生了嚴(yán)重影響，已成為制約學(xué)生全面發(fā)展的重要因素。大學(xué)生心理健康問題引起了輔導(dǎo)員、學(xué)院、學(xué)校乃至社會的廣泛關(guān)注。因此，探討大學(xué)生心理健康問題解決對策對于促進(jìn)大學(xué)生全面健康發(fā)展具有重要現(xiàn)實意義。本文在對當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀與原因進(jìn)行簡要分析的基礎(chǔ)上，提出大學(xué)生心理健康問題的解決路徑。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康問題 教育

作者簡介：張微娜，湖北中醫(yī)藥大學(xué)管理學(xué)院輔導(dǎo)員。

中圖分類號：G456 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.19387/j.cnki.1009-0592.2018.11.093

大學(xué)生屬于社會中的特殊群體之一，他們年齡處于18-25歲，一方面他們年輕而具有活力、創(chuàng)造力和積極性。另一方面，由于大學(xué)生接觸社會較少，又處于青春期，他們的情緒控制、自我認(rèn)知、人格發(fā)展、意志品質(zhì)力都相對較弱。步入校園后面對學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系、生活環(huán)境的急劇變化，部分學(xué)生會產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁等不同程度的心理障礙。在大學(xué)期間，學(xué)生都面臨來自于學(xué)習(xí)、交友、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、情感等各方面的壓力，學(xué)生的心理健康問題逐漸凸顯。據(jù)統(tǒng)計，大學(xué)生心理問題的發(fā)生率在10%-30%之間，大學(xué)生群體已成為心理問題的高發(fā)人群。英國國家統(tǒng)計局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，從2016年7月-2017年7月，英格蘭和威爾士發(fā)生95起大學(xué)生自殺事件，心理疾病成為自殺首要原因。 大學(xué)生心理健康問題已成為國內(nèi)外學(xué)者研究的重點(diǎn)課題。

大學(xué)生心理健康問題是由諸多原因所導(dǎo)致的。第一，新生的適應(yīng)性障礙。部分大學(xué)一年級新生從高中生轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)生的角色轉(zhuǎn)換過程中存在適應(yīng)性障礙。初來大學(xué)，一方面學(xué)生會對全新的教學(xué)方式、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往、生活方式等產(chǎn)生極度的不適應(yīng)。另一方面，現(xiàn)實的大學(xué)生活會同學(xué)生理想中建構(gòu)的大學(xué)生活相差甚大，從而他們會產(chǎn)生一定程度的心理失衡。適應(yīng)性障礙是形成心理健康問題的因素之一。第二，學(xué)業(yè)壓力與就業(yè)壓力。與高中相比，大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了極大變化。在大學(xué)里，老師的授課容量大、授課速度快、授課方式以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主性思考為主，因此需要學(xué)生在課下做大量的自主性的預(yù)習(xí)與鞏固。若學(xué)生未找到良好的學(xué)習(xí)方法，那其將面臨巨大的學(xué)習(xí)與應(yīng)試壓力，精神將長期處于高度緊張狀態(tài)。此外，隨著近些年高校的擴(kuò)招，畢業(yè)生人數(shù)逐年上漲，就業(yè)崗位與畢業(yè)生人數(shù)之間存在較大缺口，導(dǎo)致畢業(yè)生面臨較大的就業(yè)壓力，有部分學(xué)生畢業(yè)就失業(yè)。學(xué)業(yè)與就業(yè)壓力是形成大學(xué)生心理健康問題的重要原因。第三，原生家庭的影響。父母在人的成長過程中扮演著重要角色，原生家庭將對人的性格特質(zhì)與心理狀況造成極其深遠(yuǎn)的影響。若生活在支離破碎的家庭中，或者長期得不到父母的愛與認(rèn)可，抑或是童年時期經(jīng)歷過創(chuàng)傷性事件都會對一個人的心理造成極大影響。若不及時的發(fā)現(xiàn)與疏解，可能會導(dǎo)致較為嚴(yán)重的心理問題。第四，人際交往的困難。當(dāng)代大學(xué)生大多為獨(dú)生子女，普遍存在以自我為中心的特征。在人際交往過程中缺乏集體感與合作精神，缺乏人際交往的方法與技巧。因此，當(dāng)他們在大學(xué)中開始以宿舍為單位的群居生活后，會發(fā)生各種矛盾。當(dāng)矛盾集聚較多而無法調(diào)和時，會給其造成一定程度的心理壓力。

由此可見，探索解決大學(xué)生心理問題的對策已成為目前高校學(xué)生工作的重中之重。本文將從以下五個方面對大學(xué)生心理問題的解決路徑進(jìn)行詳細(xì)分析。

一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是適應(yīng)新時代發(fā)展趨勢的必然要求，是貫徹新形勢下黨的教育方針的重要舉措，同時也是解決大學(xué)生心理健康問題的必然途徑。高校可開設(shè)立大學(xué)生心理健康教育課程，使學(xué)生通過專業(yè)化、系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，掌握豐富的心理健康知識，培養(yǎng)良好的心理素養(yǎng)，提高學(xué)生的人際溝通能力、自我認(rèn)知能力、環(huán)境適應(yīng)能力、抗壓能力等，為學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。此外，開展形式多樣的心理健康月活動。通過一系列心理健康主題班會活動，培養(yǎng)學(xué)生陽光自信樂觀的心態(tài)，緩解學(xué)生學(xué)業(yè)及生活壓力。通過心理健康宣傳欄普及心理健康知識、心理健康小竅門、自我心理調(diào)節(jié)術(shù)以及心理咨詢的原則等。通過心理健康專題講座，使得學(xué)生對于心理問題的表現(xiàn)、原因、預(yù)防、治療有更加深入的學(xué)習(xí)，對于心理健康知識有更加全面的理解。通過形式多樣的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動，學(xué)生在團(tuán)體活動中與老師和同學(xué)廣泛接觸，通過團(tuán)體討論、集體游戲、經(jīng)驗分享等，可消除過去的疑惑和戒心，拉近同學(xué)間的距離、增強(qiáng)自信心。 同時，在充滿安全、支持、信任的團(tuán)體氛圍中，可以更好的幫助學(xué)生緩解壓力，引導(dǎo)學(xué)生建立陽光健康的心理素質(zhì)。

二、建立一支專業(yè)化心理健康教育隊伍

建立一支專業(yè)化的心理健康教育隊伍是加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要保障。高校應(yīng)建立一支專兼結(jié)合的心理健康教育隊伍。一方面，聘用專業(yè)心理咨詢與治療老師，提供一系列專業(yè)化的心理咨詢與教育服務(wù)。設(shè)立校心理咨詢中心，安排心理咨詢老師接待學(xué)生的心理咨詢預(yù)約，根據(jù)學(xué)生的個體情況，制定個性化解決方案，幫助學(xué)生及早發(fā)現(xiàn)及疏解問題。另一方面，將有心理學(xué)教育背景和持有國家心理咨詢師證書的輔導(dǎo)員發(fā)展為兼職心理健康教育老師，承擔(dān)一部分心理健康教育工作。在每年秋季開學(xué)季，對新生進(jìn)行心理健康評估工作，建立心理健康檔案。對評估顯示的有心理問題學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，使該項工作常態(tài)化。對有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生采取一系列專業(yè)化的干預(yù)。除此之外，兼職心理健康教育老師還要定期深度走訪宿舍，通過與學(xué)生的深度訪談及時發(fā)現(xiàn)苗頭，了解情況。幫助學(xué)生解決其在學(xué)業(yè)、情感、生活、就業(yè)中的困惑。因此，加強(qiáng)心理健康教育隊伍建設(shè)，建立一支高素質(zhì)、精業(yè)務(wù)、專兼職結(jié)合的心理健康教育隊伍對加強(qiáng)和改善學(xué)生心理健康尤為重要。

三、聯(lián)合家長力量發(fā)揮合力作用

父母是學(xué)生最親密的人，同時也是學(xué)生的法定監(jiān)護(hù)人，因此聯(lián)合父母一起加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育至關(guān)重要。首先，有部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因主要是家庭關(guān)系不和諧，家庭環(huán)境壓抑、家長教育方式錯誤等，若要幫助學(xué)生恢復(fù)心理健康必須從源頭上使家長改變教育方式，樹立正確的教育觀，多鼓勵學(xué)生，幫助學(xué)生樹立自信、建立積極向上的心態(tài)，給學(xué)生多一點(diǎn)關(guān)愛。 其次，對于測評出有心理隱患但仍可繼續(xù)上課的學(xué)生，輔導(dǎo)員需要將該情況告知父母，同父母建立緊密聯(lián)系機(jī)制，將該生的學(xué)習(xí)情況與心理變化及時告知其家長，并要求父母配合學(xué)校一起幫助學(xué)生恢復(fù)心理健康。最后，若檢測出有重度心理問題無法正常參與教學(xué)活動的學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)第一時間告知家長，建議家長將該生帶往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療，并幫助學(xué)生辦理好請假手續(xù)。同時，校方應(yīng)與家長簽訂知情告知書，告知家長嚴(yán)重心理疾病可能會造成的后果，希望家長在學(xué)生治療期間可全程陪護(hù)，家長要叮囑學(xué)生遵循醫(yī)生囑托定時定量用藥，在患病期間防止學(xué)生出現(xiàn)自傷行為等。待學(xué)生治愈后，可重新返校學(xué)習(xí)，但需要家人陪同度過返校后的適應(yīng)期與過渡期。聯(lián)合家長力量，校方與家長一起幫助學(xué)生克服心理問題，發(fā)揮合力作用。

四、 形成心理危機(jī)干預(yù)上下聯(lián)動機(jī)制

心理危機(jī)干預(yù)上下聯(lián)動機(jī)制涉及到寢室、班級、學(xué)院、學(xué)校各個層面。在寢室層面，每個宿舍選取一名宿舍長，密切關(guān)注寢室成員的心理動態(tài)與情緒狀況，若發(fā)現(xiàn)室友有任何異常行為必須及時向輔導(dǎo)員反映。在班級層面，每班選取一名認(rèn)真負(fù)責(zé)、踏實細(xì)心的心理委員。心理委員要認(rèn)真學(xué)習(xí)并積極宣傳大學(xué)生心理健康知識，在班級內(nèi)組織開展心理健康主題班會與團(tuán)體輔導(dǎo)活動。通過宿舍走訪方式掌握班級同學(xué)的心理動態(tài)，若發(fā)現(xiàn)有心理異常學(xué)生，主動給予相應(yīng)的幫助，并第一時間向老師反映。 此外，幫助有心理困擾的學(xué)生及時前往心理咨詢中心進(jìn)行咨詢。在學(xué)院層面，一方面，輔導(dǎo)員要每周召集宿舍長及心理委員召開例會，了解掌握班級學(xué)生的心理動態(tài)，針對有心理異常的學(xué)生，制定有效解決方案。建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生數(shù)據(jù)庫，對該部分學(xué)生持續(xù)重點(diǎn)關(guān)注。另外，輔導(dǎo)員還需定期對寢室長與心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，提高他們與同學(xué)的談心談話技巧、洞察力，以及對于突發(fā)危機(jī)事件的解決能力等。另一方面，學(xué)院需要選取一名有心理學(xué)專業(yè)知識的老師兼任心理信息聯(lián)絡(luò)員，在學(xué)工處的每周例會上，將本學(xué)院心理重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生情況上報，以便學(xué)?？扇媪私鈱W(xué)生情況。在學(xué)校層面，首先要設(shè)立心理咨詢中心。學(xué)校給予一定的人員與財力支持，設(shè)立專業(yè)化心理咨詢中心，使有心理異常的學(xué)生可以定期進(jìn)行心理咨詢。其次，學(xué)工處設(shè)立專門學(xué)生心理健康辦公室，聘用有經(jīng)驗的專業(yè)心理健康從業(yè)人員，每年秋季組織新生進(jìn)行心理測評，并分析建立心理健康狀況數(shù)據(jù)庫，將需重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生名單發(fā)至相應(yīng)輔導(dǎo)員，針對這部分學(xué)生采取措施，進(jìn)行有效干預(yù)。此外，校醫(yī)院與保衛(wèi)處也應(yīng)積極配合學(xué)工處及學(xué)院做好學(xué)生心理健康工作。

注釋：

安紅麗.英國大學(xué)生心理疾病人數(shù)攀升 為自殺首要原因.http：//health.cnr.cn/jkgdxw/20180701/t20180701_524287427.shtml.2018-07-01.

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