西藏班大學生的心理調(diào)試與閱讀療法

楊偉

摘 要：近年來，根據(jù)政策有許多西藏學生來相關(guān)高校學習，由于環(huán)境因素、語言障礙、文化差異等因素的影響，許多西藏班學生產(chǎn)生了不同程度的心理障礙。本文基于閱讀療法的原理，重點分析了他們的心理特點，闡述了圖書館在開展閱讀療法中的優(yōu)勢，并對圖書館開展閱讀療法的具體措施做了深入的探索和論述。

關(guān)鍵詞：閱讀療法;高校圖書館;心理特點

【中圖分類號】G【文獻標識碼】B【文章編號】1008-1216（2018）09B-0015-03

“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學使人周密，物理使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯與修辭使人善辯，凡有所學，皆成性格?！庇軐W家和科學家培根的這段名言，說明閱讀對人的身心健康能夠產(chǎn)生有益的影響，對人的性格塑造起著重要的作用。我國漢代文學家劉向認為“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！逼鋵?，除了“成性格”和“醫(yī)愚”外，讀書還的確具有治病的作用，尤其是針對心理因素引起的疾病，如抑郁、焦慮、自卑、困惑等。本文以南通師范高等?？茖W校的西藏班學生為研究對象，綜合運用問卷調(diào)查法、訪談法等方式，了解他們的心理特征，并針對他們?nèi)菀桩a(chǎn)生的心理問題闡述相對應的閱讀療法。

一、閱讀療法的理論概述

（一）概念

閱讀療法是指在專業(yè)人員的指導下，通過閱讀、思考和交談，緩解心理壓力和心理疾病，提高工作和生活質(zhì)量的一種心理治療方法，其本質(zhì)是通過文獻閱讀來促進讀者的身心健康發(fā)展。

（二）要素

閱讀療法的構(gòu)成要素有實施者、接受者和媒介。實施者，這里指咨詢館員和心理學老師;接受者即讀者，這里指來南通師范高等?？茖W校學習的西藏學生;媒介即閱讀材料。

（三）原理

閱讀療法的原理為，實施者針對讀者的具體情況提供有針對性的閱讀材料，讓讀者通過閱讀改變認知、態(tài)度及情緒，從而形成自我認識、自我實現(xiàn)、自我發(fā)展的過程。

二、西藏班大學生容易產(chǎn)生的心理問題

西藏班是教育部在全國教育系統(tǒng)開展教育援藏的一項重要舉措，旨在利用各地優(yōu)質(zhì)的教育資源，為西藏培養(yǎng)優(yōu)秀人才?！皟?nèi)地西藏生”就是指通過各種考試或國家相關(guān)政策，從西藏自治區(qū)到其他省內(nèi)的高校學習深造的學生。南通師范高等?？茖W校自2016年開始招錄西藏自治區(qū)師范專業(yè)高中起點學生，目前規(guī)模有近550人，包括師范專業(yè)?？坪蛯凇?+3”非師范類專業(yè)專科。

我校圖書館通過問卷調(diào)查、走訪座談等方式，對西藏班學生在生活、學習、人際交往、心理適應等方面情況進行了了解，把他們的心理特點大致歸為表現(xiàn)截然不同的兩類：

（一）由自卑、焦慮引起的自信心的缺乏

這些學生遠離父母和家鄉(xiāng)，從不同的文化背景中匯聚到一個新的文化環(huán)境中，語言障礙、漢藏文化差異、風俗習慣不同以及生活環(huán)境和教育環(huán)境突變帶來的種種不適，導致他們心理發(fā)展的失衡，產(chǎn)生了一些心理上的障礙，主要表現(xiàn)為：

1.心理落差引起的孤獨、失落。

他們不遠千里來到新的學校，很多學生還是首次離家，遠離親人的呵護，獨自面對學習和生活，倍感孤獨，從而情緒低落，這是這部分學生中最易出現(xiàn)的一種心理失調(diào)現(xiàn)象，其表現(xiàn)為沉默寡言，不喜交往，對活動缺乏熱情，常有壓抑感、失落感。

2.環(huán)境變化引起的焦慮、煩躁。

面對新的環(huán)境，他們對生活習慣、飲食起居、氣候條件等會感到不適應，突出表現(xiàn)在焦慮性神經(jīng)癥中，他們經(jīng)常感到莫名其妙地緊張不安、煩躁，注意力難以集中，記憶力下降，難以進行正常的學習和工作。

3.語言溝通障礙引起的自卑、困惑。

在來到新的學校之前，西藏班學生在學習、生活中都是使用藏語，來到新的學校，他們需要進行語言上的轉(zhuǎn)換，這樣就可能出現(xiàn)溝通障礙。因此，在學習上他們常常表現(xiàn)出思維節(jié)奏慢、敏捷性差、回答問題用詞不當?shù)痊F(xiàn)象，學習積極性嚴重受挫，怕被人看不起而感到自卑，并常表現(xiàn)為回避與別人交往，把自己禁錮起來，這樣容易使他們形成閉鎖式的心理和性格。

（二）由散漫、放任引起的進取心的缺乏

1.安于現(xiàn)狀，得過且過。

由于受到相關(guān)優(yōu)惠政策的照顧，一部分學生學習積極性較差，他們中很多學生來到這里之前，已經(jīng)和西藏自治區(qū)的一些教育局簽署了協(xié)議，在這里學習3年之后，只要能順利畢業(yè)，就可以分配穩(wěn)定的工作，這就導致其中一部分學生對自我要求比較低，沒有任何學習動力。

2.任性而為，我行我素。

個別學生紀律意識淡薄，缺課、遲到現(xiàn)象嚴重，對老師的教育置之不理。喜歡用“武力”來解決“沖突”，法律意識薄弱，學習態(tài)度不端正，學習習慣差。

三、圖書館開展閱讀療法的優(yōu)勢

（一）文獻資源優(yōu)勢

高校圖書館擁有豐富的館藏資源，資源類型多、學科門類齊全，凡是大學生常見的心理問題，一般都能從圖書館館藏的文獻中找到問題的成因和解決的辦法。正如美國精神病專家高爾特指出：“圖書館是一座心智的藥房，存儲著為各類情緒失常病人治療的‘藥物”。

（二）環(huán)境空間優(yōu)勢

高校圖書館通常作為校園內(nèi)的地標式建筑，寬敞明亮、安靜整潔，給讀者營造出寧靜優(yōu)雅、溫馨舒適的閱讀環(huán)境，有助于緩解壓抑、消沉等不良情緒，優(yōu)良的閱讀環(huán)境有利于閱讀療法的開展。

（三）人力資源優(yōu)勢

圖書館員在長期的讀者服務工作中積累了很多一手資訊，能很好地把握讀者的閱讀傾向和心理特點，經(jīng)培訓、進修完全能夠勝任閱讀療法治療師的相關(guān)工作。

作為有西藏班的高等學校的圖書館，更應本著“一切為了讀者”的服務宗旨，把握好藏族學生的心理特點，有針對性地開展閱讀療法，發(fā)揮在學生心理素質(zhì)教育中的作用，增強圖書館的育人功能，完善讀者服務工作。

四、圖書館開展閱讀療法的舉措

閱讀療法理論為圖書館推行服務創(chuàng)新提供了新的思維視角和指導方向，如何將這一理論付諸實踐，真正服務于藏族學生的身心健康呢？這里我們以南通師范高等?？茖W校為例作闡述。

（一）構(gòu)建一支強有力的閱讀療法工作者隊伍

由學校圖書館牽頭，組建一支由咨詢館員、心理學老師和大學生志愿者組成的閱讀療法工作小組，主要負責閱讀療法的宣傳推廣、讀者調(diào)查、書目編制、咨詢指導、總結(jié)反饋、舉辦主題活動和專題講座等工作。咨詢館員和心理學老師不僅要求有圖書情報方面的專業(yè)素養(yǎng)，還需掌握一定的心理學及心理輔導方面的知識，要有強烈的責任心和愛心，有敏銳的洞察力和樂于助人的精神，具備較強的語言溝通能力和綜合素養(yǎng)，其主要負責閱讀療法總體方案的設計和指導，以及閱讀書目的編制與推薦。大學生志愿者的任務是架起讀者與圖書館之間的橋梁和紐帶，及時反饋學生中出現(xiàn)的心理問題及治療效果，協(xié)助圖書館做好閱讀療法的宣傳。

（二）編制數(shù)套科學的、針對性強的閱讀療法書目

在閱讀治療過程中，選擇合適的閱讀材料至關(guān)重要，針對藏族學生在不同階段、不同的心理問題和閱讀需求方面的具體情況，我校編制了五套閱讀書目。

A.針對剛?cè)胄５膶W生，介紹漢民族文化及風俗習慣、心態(tài)調(diào)整等內(nèi)容的相關(guān)書籍，使他們快速融入當?shù)厣?，如《漢族民俗風情》《走出情緒低谷》等。

B.在他們適應新的學校生活后，推薦漢語言表達能力訓練類書籍，有利于提高他們漢語言閱讀水平，如《怎樣提高語言表達能力》《唐詩三百首》等。

C.在他們具備一定閱讀能力后，推出閱讀鑒賞、寫作類書籍，進一步提高他們的漢語言運用能力，如《文化苦旅》《寫作知識與技巧》等。

D.針對安于現(xiàn)狀的學生，推薦相關(guān)政策、文件類及勵志類書籍，培養(yǎng)他們的責任心，如《西藏歷史的新篇章》《海倫凱勒的故事》等。

E.針對我行我素的學生，推薦感恩、自律類方面的書籍，有效幫助他們養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，如《愛的教育》《珍惜大學時光，踐行人生規(guī)劃》等。

（三）開展多種形式的閱讀療法

1.針對缺乏自信心的西藏班學生。

（1）對剛?cè)胄５奈鞑匕鄬W生，需采取撫慰式為主的閱讀療法。

剛?cè)胄５膶W生，由于長期受藏族歷史文化、生活方式、宗教習俗的熏陶和地理環(huán)境的影響，形成了獨特的思想意識。來到新的環(huán)境，他們遇到了與本民族相去甚遠的獨具漢族民族特色的風俗習慣和文化特征，會因種種不適應而變得焦慮、自卑。

為此，每屆新生入學，圖書館不僅給他們進行常規(guī)的入館教育，而且適時推出A套閱讀書目，同時舉行如“漢族風俗習慣”“援藏政策解讀”等講座，觀看“民族大團結(jié)的故事”視頻，引導他們與其他學生“聯(lián)誼”“結(jié)對子”，開展豐富多彩的課外活動，增強他們對漢民族的理解和認同。

經(jīng)過一個多月的閱讀療法，這些西藏班學生對漢族風土人情、飲食特點、社會習俗有了較多的了解，感受到了學校大家庭的溫暖及其他同學們的熱情、友好和善良，他們會變得從容、自信，快速地融入到學校生活。

（2）在西藏班學生適應新的學校生活后，采取分層次的閱讀療法。

當這些學生適應了新的生活環(huán)境之后，他們由于漢語基礎薄弱而引發(fā)的語言障礙會突顯出來，很多人會產(chǎn)生失落感，甚至失去信心。針對這種情況，按漢語水平高低分層次推薦漢語表達能力訓練的B套閱讀書目。

對漢語水平相對薄弱的低年級學生，以培養(yǎng)淺層閱讀能力為目標，推薦相對淺顯易懂的與藏族有關(guān)的經(jīng)典文學作品，讓學生著眼熟悉的民族素材，做到有話可說。邀請高年級的學生傳授學習經(jīng)驗，和其他班學生結(jié)成“一對一”幫扶，慢慢培養(yǎng)他們閱讀的興趣，使他們愛上閱讀。

對漢語水平相對強的學生，則主要是擴展他們的知識面，完善知識結(jié)構(gòu)，豐富學習生活，提高學習的積極性、主動性。組織他們和其他班學生聯(lián)合開展讀書沙龍、讀書分享會、主題演講比賽等，加強漢藏生在漢語學習中的合作和交流，這種形式既有利于不同層次學生之間取長補短，共同進步，又有利于加強漢藏學生之間的溝通交流，增進民族感情。

經(jīng)過兩個多月時間的訓練，這些學生的漢語閱讀水平和表達能力都普遍得以提高，自信心得以增強。

（3）在西藏班學生具備了一定的閱讀能力之后，采取發(fā)展閱讀療法。

由于社會文化環(huán)境不同，這些學生的思維方式表現(xiàn)出重整體、重形象、重直覺的偏好。相比之下，漢族富于邏輯思維和形象思維，偏重于暗示、含蓄、歸納和推理。思維方式的差異直接阻礙了這些學生對漢語深層次的了解和運用。為進一步提升他們運用漢語的能力，使他們達到更高的水平，我們主要推薦C套閱讀書目，來提高他們的思辨能力和寫作水平。

首先，引導他們開展文化互動和創(chuàng)新。隨著漢語閱讀指導的廣度和深度的推進，可以讓這些學生通過對比、分析、綜合、評估，促使其母語文化、漢文化以及其他文化之間產(chǎn)生互動，提高他們的鑒賞能力和分析能力。

其次，嘗試使用“文化研究”的方法，提出接近他們生活實際的文化研究專題，指導他們搜集、整理信息和材料，最終構(gòu)思成文，提高他們的漢語寫作水平、研究水平和文學創(chuàng)作水平。

再次，定期舉辦活動展示，分靜態(tài)和動態(tài)兩種形式。靜態(tài)如文學作品展覽、小論文展覽、自創(chuàng)小報展覽等。動態(tài)如誦讀比賽、辯論賽、情境表演、小品表演等，為他們創(chuàng)設愉悅的實踐體驗情境。如舉辦“雪之韻”詩歌朗誦比賽、“雪域風采”主題演講比賽、以“中國夢·西藏夢·青春行”為主題的系列活動，充分調(diào)動他們的學習積極性，效果顯著。

這一階段的閱讀療法將持續(xù)一學期左右，通過遞進式的三個階段的訓練，學生的漢語鑒賞水平、寫作水平、研究水平、表演水平得到全方位的提升，他們變得自信、陽光。他們的文化知識豐富了，漢語思維能力提升了，漢語閱讀能力就會向深層發(fā)展。

2.針對缺乏進取心的西藏班學生。

（1）針對安于現(xiàn)狀的西藏班學生，采取目的閱讀療法。

我國政府一直對少數(shù)民族有很多優(yōu)惠政策，但優(yōu)惠措施被一部分學生誤讀，直接把國家的優(yōu)惠政策當成了“照顧”，這種“被照顧”的心態(tài)讓學生產(chǎn)生了優(yōu)越感，從而產(chǎn)生一些心理或行為上的偏差，表現(xiàn)為懶惰、不思進取。針對此類學生，主要推薦D套閱讀書目，具體做法如下：

首先，推薦有關(guān)民族政策的文件及相關(guān)書籍，幫助他們擺正心態(tài)。通過閱讀，幫助他們樹立文化觀、歷史觀、民族觀和國家觀。通過解讀政策，讓得過且過的那批同學了解國家對西藏建設的規(guī)劃，明確來這里學習的目的、所肩負的責任，激發(fā)他們熱愛學習，多方鍛煉。

其次，幫助他們自我規(guī)劃，樹立明確的奮斗目標和理想。在他們明確了來這里學習的目的和所肩負的責任后，及時鼓勵他們制定規(guī)劃，實現(xiàn)目標。這時候，可以將傳記類書籍介紹給他們，讓他們了解從古至今優(yōu)秀人物的成長史、奮斗史和成功史，可以推薦介紹品德高尚、勤奮學習的優(yōu)秀人物的書籍，為他們提供學習的榜樣，使之受到鼓舞。優(yōu)秀人物的事跡對他們有潛移默化的影響，能夠引起他們的共鳴，使他們反觀自身，修正世界觀、人生觀、價值觀。

經(jīng)過兩個多月的閱讀治療，這些學生都能制定出切合自身特點的奮斗目標，學習自覺、主動、刻苦，考試成績明顯提高。

（2）針對我行我素的西藏班學生，采取激勵閱讀療法。

個別學生，性格沖動。不過我們了解到，他們雖易沖動，卻很重感情和義氣，所以對他們要以情感化之，動之以情，曉之以理。主要推薦E套閱讀書目，讓他們懂得感恩，引導他們學會包容，善于換位思考，嚴格要求自己，冷靜處事，有進取心。

個案舉例：

體育系一位西藏班學生，經(jīng)常抽煙、喝酒、打架，上課經(jīng)常遲到、早退，有時還曠課，不服從老師管理。

通過溝通了解，閱讀療法服務小組經(jīng)過多方討論，初步制定出個性化的治療方案。首先，由咨詢館員向其推薦指定的書刊，分別是《性格決定你一生的命運》《珍惜大學時光，踐行人生規(guī)劃》《人際交往的藝術(shù)》《姚明傳》，還有學校制定的《學生手冊》，讓他了解作為一名學生應遵守的紀律，了解他們所肩負的責任，引導他將書中的主人公姚明作為自己學習的榜樣。每次給其一周的時間閱讀，閱讀后分別由心理學老師和咨詢館員對其進行心理疏導，結(jié)合所閱讀書刊的內(nèi)容進行交流，討論書中人物姚明堅忍不拔、持之以恒的堅強品格，同是體育人，讓其結(jié)合自身的實際情況，加強自我認同感和控制情緒的能力，培養(yǎng)正確的行為習慣和積極向上的思維模式，對其所取得的進步也要及時給予鼓勵和肯定。

經(jīng)過多次閱讀治療，該同學變得文明有禮貌了，見了老師、同學主動問好，按時上課，與人相處和諧了，專業(yè)課訓練也刻苦多了，學期結(jié)束還被評為單項標兵。

該同學最后總結(jié)這次閱讀體驗：整個過程既充實又感動，也認識到了自身存在的問題，并改變了不良的行為習慣，建立了自律自強的性格，學習積極性、與人交往的能力均得以提高，人生觀、世界觀得到了改變，對未來充滿了希望。

閱讀療法有效地影響了西藏班學生的心理狀態(tài)，自我接納意識增強，自我認識深入，綜合素質(zhì)得以提升。

五、結(jié)束語

事實證明，以上閱讀療法在預防、緩解、排除心理疾病、心理問題等方面發(fā)揮了重要的作用，有利于他們的人格完善、心理健全和綜合能力的提升。學校圖書館拓展閱讀療法服務，主動進入學生心理健康教育領域，有利于服務理念、服務內(nèi)容和服務方式的創(chuàng)新，具有推廣普及的應用價值。

參考文獻：

嚴慶.解讀我國一項特殊的民族教育政策——舉辦內(nèi)地西藏班[J].民族教育研究，2005，（2）.