農(nóng)村學校陽光體育活動校本化研究的實踐與思考

周海軍 徐冬梅

【摘要】陽光體育活動是為了切實提高學生體質(zhì)健康水平而開展的專項鍛煉，大課間是其中一項重要內(nèi)容。而大課間由于是全校性的集體鍛煉，受到場地、器材、項目等多方面制約，實施過程中出現(xiàn)校際之間、班級之間的不平衡，有必要統(tǒng)籌規(guī)劃，集中與分散相結合，引入傳統(tǒng)體育游戲，讓活動更加豐富多彩。

【關鍵詞】小學 陽光體育 傳統(tǒng)游戲

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）32-0187-01

十余年來，許多學校堅持把開展陽光體育運動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口，把扎實開展陽光體育作為師生健康的出發(fā)點和歸宿點，整體設計與推進陽光體育活動，在青少年中掀起體育鍛煉的熱潮。在開展陽光體育活動時，組織領導、場地器材、師資力量、學生參與等因素直接關系到活動效果，既要抬頭看天，設計切實可行的計劃步驟，更要腳踏實地，將提高青少年體質(zhì)的迫切心愿變?yōu)楝F(xiàn)實。在此過程中，農(nóng)村學校是可以大有作為的。

一、開展體能練習，激發(fā)昂揚精神面貌。

體育課的一個重要目標就是以身體練習促進學生體質(zhì)健康。2015年8月，華東師范大學“青少年健康評價與運動干預”教育部重點實驗室主任季瀏帶領其科研團隊在長期理論研究和實踐探索的基礎上提出了“中國健康體育課程模式”，其包括三大要點：每節(jié)體育課必須要有適宜的運動負荷、要有10分鐘左右的體能練習、倡導學生的運動技能學習應該以活動和比賽為主。學校在開展陽光體育活動時，可以借鑒這一模式，將體能練習作為重要內(nèi)容，通過持之以恒又富有變化的體能練習，塑造挺拔身姿，提高身體素質(zhì)，展示蓬勃氣概。

在體能練習時，圍繞力量、柔韌、靈敏、耐力、速度等身體素質(zhì)五個方面，抓住發(fā)展關鍵期，設計簡單易操作的集體練習，簡化練習形式，引導學生扎實掌握規(guī)范的動作和要領，培養(yǎng)練習興趣，并且持之以恒，力求實效。體能練習環(huán)節(jié)，可以由體育教師將高抬腿、俯臥撐、蛙跳、深蹲等動作，配上口令或音樂，通過 三分鐘左右的集體練習，達到發(fā)展身體素質(zhì)的效果。

二、圍繞特色項目，展示學校辦學成果。

每一所學校，在長期發(fā)展和積淀中，總會找到自己擅長的體育項目，或許是幾代人日積月累形成的特色，或許是新教師帶來的體藝特長，也可能是某項新推廣項目所帶來的活力。學校有必要統(tǒng)籌規(guī)劃好陽光體育活動，圍繞師生感興趣的優(yōu)勢項目、新興項目，博采眾長，集中全校智慧，放大自己的特色。

筆者所在學校因為刻苦鉆研，多年來學生參加乒乓球賽成績名列前茅，乒乓項目已成為學校的亮點。為進一步調(diào)動學生的乒乓興趣，學校參考韻律操的方法，將乒乓球推擋、進攻、搓拉等動作結合步伐移動，編排乒乓操，并在全校推廣，彰顯了學校特色。課間，學校的乒乓球臺邊學生攻擂守擂；課余，乒乓球室，教練示范指導；趣味運動會上，學生托球接力、顛球比多，乒乓球既可以競技，又可以游戲。

三、引入傳統(tǒng)游戲，滲透鄉(xiāng)土體育資源。

“兒童天生就是游戲家”，曾經(jīng)，無數(shù)人在傳統(tǒng)游戲的陪伴下度過愉快童年，如今，隨著網(wǎng)絡的普及，學生對外面的世界觸手可及，無意中卻忽略了那些經(jīng)典的傳統(tǒng)游戲。對于游戲本身來說，遺忘，才是真正的消亡。如果我們能用自己的行動，讓傳統(tǒng)體育游戲煥發(fā)生機，并且服務于學生的體質(zhì)健康，將是一件有意義的事。和體育課相比，陽光體育活動具有更大的自主性、隨機性、生成性，它不追求運動技術的定型，更多是鼓勵學生在體育活動中激揚生命、舒展生命、體驗生命[1]。

四、重視文化建設，營造濃郁鍛煉氛圍。

陽光體育，組織者要通過學生樂于接受的方式，激發(fā)學生自覺鍛煉的興趣，同時要在活動中發(fā)現(xiàn)特長，激發(fā)信心。要重視學生的情感需求，讓學生參與活動內(nèi)容的選擇，千方百計調(diào)動學生鍛煉的興趣，要通過考級和評價，讓學生感受到自己的進步與不足，不僅要體現(xiàn)游戲的愉悅和諧、規(guī)則體驗、虛擬表演的特點，更要強調(diào)體育對人的生命關懷[2]。

學校可以在操場周圍，教室內(nèi)外布置啟發(fā)性的話語，將體育器材整理放置在學生易于取放的地點，便于學生開展體育鍛煉，還可以發(fā)揮小助手作用，讓體育委員協(xié)助管理沙包、呼啦圈等器材。另外，學校可以通過攝影比賽、達標競賽、運動會的方式，讓學生感受體育鍛煉的樂趣，同時確立自己的目標追求。

因為對體能練習的重視，傳統(tǒng)游戲的引入，特色項目的挖掘，文化氛圍的布置，學生陽光體育活動呈現(xiàn)出蓬勃生機，在寬松的氛圍中，增強體質(zhì)成為了學生的自覺行動，或許他們是無意識地參與活動，但在扎實有效的鍛煉中，學生收獲著強健的體魄、收獲著對體育的熱愛。

參考文獻：

[1]曹衛(wèi)民.體育游戲教學方略[M].南京：河海大學出版社，2017.

[2]季瀏.中國健康體育模式的思考與構建[J].北京體育大學學報，2015.