高校排球教學(xué)中學(xué)生排球意識(shí)的培養(yǎng)策略探討

摘 要：本文通過(guò)分析排球意識(shí)培養(yǎng)的重要性，結(jié)合筆者多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提出了高校排球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生排球意識(shí)的策略，希望能引起廣大同仁的重視，一同促進(jìn)高校排球教學(xué)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；排球教學(xué)；排球意識(shí)

缺少對(duì)技術(shù)層面之上排球意識(shí)的追求，是排球教學(xué)中眾所周知的問(wèn)題，造成這種現(xiàn)象的原因，大體可以總結(jié)為以下幾個(gè)方面：對(duì)意識(shí)重要性認(rèn)識(shí)不到位、運(yùn)動(dòng)員天賦不一、培養(yǎng)難度大、實(shí)踐要求較低。大部分接受排球教學(xué)的學(xué)生，在一段時(shí)間的訓(xùn)練后，能夠較好地掌握技術(shù)動(dòng)作，但在實(shí)戰(zhàn)中，經(jīng)常會(huì)暴露出戰(zhàn)術(shù)選擇不成熟、團(tuán)隊(duì)配合能力差的問(wèn)題，排球意識(shí)的缺乏是造成這種局面的主要原因。排球意識(shí)作為排球運(yùn)動(dòng)中的核心技能，是運(yùn)動(dòng)員水平與團(tuán)隊(duì)默契的重要體現(xiàn)，它雖然與個(gè)體的運(yùn)動(dòng)天賦有較大關(guān)系，但也絕對(duì)離不開(kāi)正確的引導(dǎo)與科學(xué)的培養(yǎng)。

一、對(duì)排球意識(shí)的認(rèn)識(shí)

意識(shí)作為一種精神與思維層面的認(rèn)知，具有指導(dǎo)行動(dòng)與預(yù)判事物發(fā)展的功能。排球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的訓(xùn)練與比賽中積累起來(lái)的心理與生理技能反射性行為的總稱。在排球運(yùn)動(dòng)中，排球意識(shí)作為思維活動(dòng)的產(chǎn)物，能夠給予運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作上的指導(dǎo)及對(duì)比賽的認(rèn)識(shí)。

二、排球意識(shí)的重要性

排球意識(shí)主要在支配行動(dòng)、選擇行動(dòng)、判斷局勢(shì)這三個(gè)方面影響著運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)。

1. 支配行為。運(yùn)動(dòng)員在比賽中的行動(dòng)是直接影響比賽進(jìn)程與變化的因素。具備良好排球意識(shí)的運(yùn)動(dòng)員，能夠在比賽中利用正確的認(rèn)知與潛意識(shí)來(lái)支配肢體動(dòng)作，根據(jù)比賽的形勢(shì)與變化，積極主動(dòng)調(diào)整比賽思路與技術(shù)動(dòng)作。

2. 選擇行動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員在比賽中行動(dòng)的選擇是改變比賽戰(zhàn)局、影響賽程的重要因素。擁有較強(qiáng)排球意識(shí)的運(yùn)動(dòng)員，會(huì)時(shí)刻密切關(guān)注比賽的實(shí)際情況與賽程走向，收集雙方的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)信息，及時(shí)正確地對(duì)比賽中的攻守局勢(shì)做出認(rèn)知判斷，從而選擇下一步的行動(dòng)。

3. 判斷局勢(shì)。排球是一種節(jié)奏較快、對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)，比賽中的形勢(shì)瞬息萬(wàn)變。擁有良好排球意識(shí)的運(yùn)動(dòng)員，能夠以自身豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)與正確的認(rèn)知判斷，分析雙方存在的優(yōu)勢(shì)與缺點(diǎn)，做出局勢(shì)預(yù)判，幫助比賽向有利的方向發(fā)展。

三、對(duì)高校排球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生排球意識(shí)的策略探討

1. 在基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)中滲透排球意識(shí)。基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排球入門不可缺少的步驟，只有開(kāi)展堅(jiān)實(shí)高效的基礎(chǔ)動(dòng)作教學(xué)，并在教學(xué)中有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的排球意識(shí)，結(jié)合對(duì)排球意識(shí)重要性與具體表現(xiàn)的講解，使排球意識(shí)深入學(xué)生內(nèi)心，才能夠保證學(xué)生有良好的表現(xiàn)。將學(xué)、練與意識(shí)統(tǒng)一，通過(guò)緊抓基礎(chǔ)動(dòng)作、強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，不斷開(kāi)展技術(shù)與意識(shí)的配合應(yīng)用與相互滲透，并使之在學(xué)生認(rèn)知里不斷強(qiáng)化，讓學(xué)生能夠在扎實(shí)提高技術(shù)的同時(shí)不斷提高配合默契，最終達(dá)到以良好排球意識(shí)指導(dǎo)行動(dòng)的效果。

2. 以排球意識(shí)指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。在戰(zhàn)術(shù)配合中，運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)往往是決定戰(zhàn)術(shù)是否合理有效，配合是否密切合理的首要因素。在進(jìn)攻訓(xùn)練中，要使每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能夠清楚地知道自己的任務(wù)、范圍與路線，應(yīng)重點(diǎn)提高運(yùn)動(dòng)員的余光擴(kuò)大視野的能力，隨時(shí)保持對(duì)場(chǎng)上情況的敏感觀察，從而進(jìn)行有效的進(jìn)攻配合。在排球運(yùn)動(dòng)防守訓(xùn)練中，首先要使學(xué)生樹(shù)立防守是進(jìn)攻的基礎(chǔ)這樣一種意識(shí)，認(rèn)識(shí)到?jīng)]有配合嚴(yán)密的防守，是無(wú)法開(kāi)展有效進(jìn)攻從而贏得比賽的。要重點(diǎn)訓(xùn)練防守姿勢(shì)，保持取位合理，及時(shí)觀察判斷對(duì)方隊(duì)員的行動(dòng)與意圖，注意防守隊(duì)形的保持，快速積極補(bǔ)位。

3. 利用游戲法培養(yǎng)學(xué)生的排球意識(shí)。由于很多高校學(xué)生是排球的初學(xué)者，在訓(xùn)練初期講授排球意識(shí)是不現(xiàn)實(shí)的。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，教師采用游戲教學(xué)法使初學(xué)者快速入門，領(lǐng)略排球運(yùn)動(dòng)的魅力?？梢园寻l(fā)、墊、傳和扣球等基本動(dòng)作設(shè)置為具有對(duì)抗性的比賽或活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)排球的初步認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生建立初步的排球意識(shí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球運(yùn)動(dòng)的自信心，增加他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

四、結(jié)語(yǔ)

排球意識(shí)的培養(yǎng)不是一蹴而就的，廣大一線教師應(yīng)真正認(rèn)識(shí)到排球意識(shí)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的重要性，將排球意識(shí)的培養(yǎng)貫穿整個(gè)排球訓(xùn)練過(guò)程，以練促戰(zhàn)，以戰(zhàn)養(yǎng)練，在訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)結(jié)合的環(huán)境下，培養(yǎng)學(xué)生良好的排球意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：馮俊杰（1989— ）河北人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。