“七個一”背景下 提高小學(xué)體育教學(xué)有效性的實(shí)踐與思考

摘 要：黨的十八大以來國家主席習(xí)近平對體育事業(yè)寄予了厚望，他強(qiáng)調(diào)“體育是社會發(fā)展和人類進(jìn)步的重要標(biāo)志，是綜合國力和社會文明程度的重要體現(xiàn)”。體育不僅僅是一種身體運(yùn)動，還是一種生活方式，一種教育手段，一種精神載體，是培養(yǎng)健康體魄、塑造健全人格、促進(jìn)人的全面發(fā)展的有效途徑。本文旨在研究如何提高體育課堂的有效性，并根據(jù)課堂中不同的環(huán)節(jié)不同問題進(jìn)行分析與探討，以解決如何可以更好地提高體育課堂效率，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；課堂；學(xué)生；“七個一”

小學(xué)體育教育是針對小學(xué)生生理和心理的體育鍛煉的教育。是以實(shí)踐性的手段對小學(xué)生進(jìn)行體育教育和衛(wèi)生常識的培養(yǎng)。在保障學(xué)生健康成長的同時進(jìn)行適當(dāng)科學(xué)的鍛煉，以游戲?yàn)橹?，以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動興趣，以學(xué)生自主鍛煉為教學(xué)手段，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。體育課是大部分學(xué)生都熱愛的一門課程，學(xué)生寄予老師的期望也很大。我作為體育教育工作第一線的人員，深感肩上責(zé)任倍增。如何更好運(yùn)用課堂中的40分鐘傳授學(xué)生更多的技能，如何在課堂中增加學(xué)生運(yùn)動興趣，如何挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)之外的特長成為思考的重點(diǎn)。特別是在相對師資、硬件與軟件比較薄弱的農(nóng)村學(xué)校來說更是迫在眉睫。

一、 注重體育課的每個環(huán)節(jié)，細(xì)致分解課堂

根據(jù)浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要的要求，我們把課分成了“七個一”來分解整節(jié)課。

（一） 開始部分有隊列

隊列隊形是體操的一部分，通過體操可以發(fā)展身體素質(zhì)、提高活動能力、改善機(jī)能狀況、塑造健美形體、培養(yǎng)意志品質(zhì)。在每節(jié)課的開始部分，可以復(fù)習(xí)每個階段不同的隊列隊形內(nèi)容，如：加入“反方向”“閉眼”等游戲手段，來增加學(xué)生的興趣，這可以更好地鞏固體育課中隊列隊形的掌握。

（二） 準(zhǔn)備部分兼有體能

準(zhǔn)備部分的活動分專項體能與一般體能，我們可以根據(jù)課程教材內(nèi)容的不同，在一般體能與專項體能中可以選擇其一，或兩項兼?zhèn)洹Ｈ纾何覀冊跍?zhǔn)備墊上技巧類的課時，加入游戲的墊上操，既活動了身體又可以針對課的單個技能內(nèi)容做熱身動作，堅持有3～5分鐘身體活動，可以讓身體在接下來的主體課里更能舒展得開，但一些奔跑類的課堂內(nèi)容時則可以選擇體能專項就好，這為課堂中技巧的預(yù)熱起了至關(guān)重要的地位。

（三） 教材“三個一”

“三個一”是指：1個動作學(xué)習(xí)、1個以所學(xué)動作為主的組合動作、1個游戲。每節(jié)體育課都可以是這“三個一”組成，每節(jié)課我們都應(yīng)該有一個技能動作的學(xué)習(xí)，只有技能目標(biāo)明確了，教師對要教的動作準(zhǔn)確掌握才能心里有目的地去執(zhí)教；我們可以圍繞單個動作去創(chuàng)編不同的組合動作，或是把動作技能運(yùn)用到游戲中去，如：筆者聽到的一節(jié)《足球-腳背外側(cè)運(yùn)球》課，教師運(yùn)用到了《植物大戰(zhàn)僵尸》讓學(xué)生來模仿僵尸的動作，來學(xué)習(xí)足球腳背外側(cè)運(yùn)球的擊球點(diǎn)及整個身體的形態(tài)，最后再來一個僵尸與植物大戰(zhàn)來進(jìn)行練習(xí)，不僅提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，也加深了學(xué)生對足球與腳面的“接觸點(diǎn)”重難點(diǎn)的掌握。單個動作學(xué)習(xí)的同時，經(jīng)過組合動作的復(fù)習(xí)對先前學(xué)習(xí)的內(nèi)容回顧，形成動作的連貫性，教材的連貫。

（四） 上好環(huán)形復(fù)習(xí)課

體育課分新授課—練習(xí)課—復(fù)習(xí)課，看得出來復(fù)習(xí)課也是上好一節(jié)體育的重要環(huán)節(jié)，有系統(tǒng)的進(jìn)行復(fù)習(xí)不僅能使學(xué)生掌握好單個技能更能很好對單個技能起到深刻的記憶。如：我們在教授《前滾翻》動作時，可以讓學(xué)生先按照自己原有理解進(jìn)行滾動，讓學(xué)生來講怎么樣可以把身體快速滾過且滾的更圓。教師再請做得不到位的學(xué)生示范，指出他的不足，最后完整示范標(biāo)準(zhǔn)動作，講解要點(diǎn)。讓學(xué)生形成動作表象后再練習(xí)，再經(jīng)反復(fù)練習(xí)反復(fù)更正，給學(xué)生一個評判動作好壞的標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生自己給自己打分。在復(fù)習(xí)課時可以加多個動作組合完成，加深學(xué)生的記憶。

（五） 精講多練

體育課不像其他的課程，有專項的課本，有章節(jié)。體育課更多的是讓學(xué)生在單個動作練習(xí)中不斷積累，在教師的指導(dǎo)下，在同學(xué)的帶領(lǐng)下完成的動作，形成肢體的一個形態(tài)。所以教師要在一個課堂中多創(chuàng)造讓學(xué)生練習(xí)的時間，去掉更多繁瑣的講解，效果更佳。如：學(xué)生在上跳繩課時，往往有些學(xué)生即便你老師講得再多，或許從一年級到六年級他還不會，但如果我們課堂中，讓他跟學(xué)其他人去看，回家慢慢完成50個，完成100個，或許某一天他自然而然就會了呢。所以講的多還不如練的多。

（六） 放松

體育課是一個肌肉在工作在鍛煉的過程，良好的放松是消除學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生的“運(yùn)動狀態(tài)”促進(jìn)體力和精力恢復(fù)的積極性方法。比如在做下肢力量跳躍練習(xí)時，有兩個班，一個班時間夠放松做的到位，另一個班時間不夠放松沒做，第二天沒做好放學(xué)生上下樓梯都在喊全身痛。

（七） 安全性

體育課是一個在室外上的課程，所以不定的因素會很多，發(fā)生的意外也會很多。所以教師在備課的過程中，就得要有這個方面的預(yù)設(shè)，預(yù)設(shè)學(xué)生在這個內(nèi)容的課堂中會出現(xiàn)的問題，及時做好防備，以備緊急情況的出現(xiàn)。

二、 “七個一”背景下，我針對自己的課堂進(jìn)行了一點(diǎn)自我的實(shí)踐與反思

改變原有的角色分配，重視學(xué)生在課堂中的主體地位

1. 一貫而來，老師都是課堂中的主角，支配著學(xué)生，主宰著整個課堂。在小學(xué)體育課堂更是如此，因?yàn)樾W(xué)的孩子對外面世界了解甚少，他們更多的是從書本來得知如大海的形狀，過山車的感覺等等。所以此時教師不僅要教會孩子如何掌握技能技巧的同時，還得教會學(xué)生方法。在課堂中，我們引導(dǎo)學(xué)生往教材的目標(biāo)走，按照他自己的想法去學(xué)，而不是一味地灌輸。如：雙腳跳，兩個班，我采用不同教學(xué)方式：一個班我先教，后讓學(xué)生練。另一個班我直接給學(xué)生教材《雙腳跳》，然后練習(xí)，最后得出身體的變化。最后兩個班的結(jié)果是：我講解的那個班，雙腳跳的要領(lǐng)能講，但更多人在做的時候還是不能完成，另一個班的學(xué)生動作要領(lǐng)講的不全面，但點(diǎn)都能做到，而且做的要比前一個班的完成性更好。

2. 根據(jù)不同的地方、不同年齡段、不同場地，合理安排教學(xué)內(nèi)容。

（1）不同地區(qū)。在筆者所任教的農(nóng)村學(xué)校，學(xué)生的來源很廣，學(xué)生的身體素質(zhì)不一樣，家庭所處的環(huán)境也不一樣，例如：在本人的所任教的學(xué)校里面，每個班有都至少有五、六個學(xué)生來至外省，他們在學(xué)齡前所處的環(huán)境跟現(xiàn)在學(xué)校的環(huán)境差別還是比較大的，所以在選定教材時，還是會針對此類的學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，為讓他們在學(xué)習(xí)中更好的融入集體，偶爾也會讓此類的學(xué)生來傳授他們家鄉(xiāng)風(fēng)味的游戲，來讓自己本地的學(xué)生學(xué)習(xí)到更多的知識，來增加對體育學(xué)科的興趣。

（2）不同年齡段。在同一個班級里，有不同年齡的學(xué)生，雖然差距不是很大，但還是會有所區(qū)別。有些個子很高，有些個子很矮，有個別很胖，有些貌似“營養(yǎng)不良”。所以在教學(xué)中，作為老師就有義務(wù)合理安排好當(dāng)次課的教材內(nèi)容，在同個內(nèi)容中針對不同的學(xué)生就可以制定不同的技能目標(biāo)，例如：個子高的跟個子矮的，在投籃課時，我可以安排個子高的對應(yīng)的籃架高一點(diǎn)，投中個數(shù)的要求就高一點(diǎn)，投中的個數(shù)就要多點(diǎn)，個子矮的，相對應(yīng)的目標(biāo)就可以小一點(diǎn)；在跳繩比賽時，個別女生的發(fā)育比較快的，我也會要求學(xué)生背過身去跳，以免引起其他人的哄笑?；蚴翘S活動的項目中，針對胖子我會讓他在單個動作學(xué)習(xí)時分多階段練習(xí)動作，這樣可以增加學(xué)生對體育技術(shù)學(xué)習(xí)的自信。

（3）不同環(huán)境。一個學(xué)校里運(yùn)動場地可能就只有一塊，但每個年段，每天安排的體育課卻是多節(jié)的。所以老師在上課前可以跟其他的體育老師咨詢一下他的內(nèi)容，以免引起內(nèi)容相沖突，器材的沖突，到室外后選擇相對干擾小一點(diǎn)的地方，這樣老師在講解動作內(nèi)容時學(xué)生會聽得更加的清楚，動作學(xué)的會更明確完整，對課堂的效率也會大大地增加。如：在廣播操教學(xué)中，教師所站的位置不同對課堂中學(xué)生技術(shù)掌握都有所不同，教師站的位置高一點(diǎn)，學(xué)生看到腳的上動作就更清楚更全面。

不管是城市還是農(nóng)村的學(xué)生都希望能從老師那里學(xué)到更多的知識，特別是那么體育設(shè)施沒有那么完善的學(xué)校的孩子，更想得到更好的“玩法”。根據(jù)新課標(biāo)的理解：堅持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長，要激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，所以說如何更大效率的發(fā)揮“40”分鐘的課堂是我們一線體育老師的首要任務(wù)，讓學(xué)生愛上體育、愛上運(yùn)動，愛上健康，是我們的宗旨。

參考文獻(xiàn)：

[1]余立峰.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要[M].2005年3月第1版.

[2]肖彤嶺.體操[M].高等學(xué)校教材.

作者簡介：

王宇靜，浙江省麗水市，麗水市蓮都區(qū)碧湖第二小學(xué)。