體育教學中提高學生身體素質(zhì)的策略研究

張建芝

摘 要：健康的身體，是學生學習的基本保障。學校要充分重視體育教學工作，培養(yǎng)學生的運動興趣，開展針對性體育教學，讓學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。同時，要動員社會、家庭等多方力量，優(yōu)化體育教學。

關(guān)鍵詞：體育教學；身體素質(zhì)；興趣；習慣

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）28-0090-01

根據(jù)我國青少年身體素質(zhì)調(diào)查結(jié)果顯示，現(xiàn)階段的青少年身體素質(zhì)在逐漸下降。學生平時學習壓力大，不會放松調(diào)節(jié)自己。因此，在體育工作中，教師不但要關(guān)注學生身體素質(zhì)的提高，還要幫助他們釋放壓力，放松身心。本文就體育工作現(xiàn)狀進行分析并提出加強體育教學的途徑。

一、青少年身體素質(zhì)下降的原因

一是學習壓力過大。過大的學習壓力，對于學生的身體素質(zhì)有很大的負面影響。由于學生的學習負擔過重以及家長的強制教育，很多學生沒有或者放棄戶外鍛煉的機會，在體育課上不參加體育活動，將大部分時間放在了學習備考上，近視發(fā)生率居高不下。二是飲食習慣不科學。隨著人們生活水平的提高，青少年的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大變化，同時也出現(xiàn)很多不健康的飲食習慣。學生不科學的飲食習慣主要表現(xiàn)是偏食、挑食、吃零食過多、吃高熱量食品過多等，學生肥胖現(xiàn)象非常普遍，這大大影響了學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。三是體育課被忽視?，F(xiàn)實生活中，學校、家長、學生在中高考機制的影響下過度強調(diào)學習的重要性，而違背了我國教育所提倡的德智體美勞全面發(fā)展的原則，忽視了體育。一些學校在初三和高三這種關(guān)鍵期將體育課在課程中抹去，大大減少了學生戶外鍛煉的機會。如此一來，學生幾乎沒有鍛煉身體的時間和空間，身體素質(zhì)自然會下降。

二、提高學生身體素質(zhì)的途徑

1.學校要重視體育

（1）保質(zhì)保量開展體育教學。基于前一些學校體育課開展不充分甚至被拿掉的現(xiàn)狀，學校要做出一些改變，必須認識到體育的重要性，真正貫徹執(zhí)行《體育法》《學校體育工作條例》等法規(guī)內(nèi)容。體育教師應(yīng)該提高自身素質(zhì)和發(fā)揮專業(yè)特長，根據(jù)學校的工作部署來有效地開展體育教學，負起自己的職責，激發(fā)學生體育學習興趣，豐富學生體育知識，全面提升學生身體素質(zhì)。（2）購置和利用體育訓練器材。學校開展體育離不開硬件設(shè)施的投入，其中一項很重要的內(nèi)容就是購置體育訓練器材。所以，相關(guān)主管部門要加大學校體育器材的資金投入；學校要放棄只重視考試成績不重視體育的舊思想，按規(guī)定購買體育器材；體育老師則需要好好利用體育器材，讓學生在課堂上積極鍛煉，積極使用體育器材，進而不斷提高身體素質(zhì)。

2.培養(yǎng)學生的運動興趣

在傳統(tǒng)的體育課堂上，教師使用的訓練方法往往過于枯燥和單一，使學生對體育鍛煉的興趣逐漸消失，難以實現(xiàn)體育目標。因此，體育教師要在教育過程中關(guān)注學生的興趣培養(yǎng)，提高教學效率，為學生營造一個自由快樂的體育學習環(huán)境，提高學生身體素質(zhì)。例如游戲模式在教師開展體育教學時是一個提高學生興趣的有效模式，教師可把訓練內(nèi)容游戲化，讓學生參與其中，進而提高學生身體素質(zhì)。教師應(yīng)選擇合適的游戲，讓學生在合作中完成游戲，在游戲中完成訓練。要通過開展輕松有趣的體育教學活動，讓學生釋放自我，積極鍛煉，提高運動水平。

3.開展針對性體育教學

學生之間身體素質(zhì)存在一定的差異是普遍現(xiàn)象，對于這種情況，教師可以采用差異式體育教學方法。在開展體育教學中要重視學生身體素質(zhì)的差異，為不同的學生量身定制鍛煉方案，使每個人得到針對性的訓練或鍛煉，有效提升教學效果。在體育工作中，每一項運動對學生的身體素質(zhì)要求都不同，比如跳遠需要極好的彈跳力、長跑需要極好的肺活量、短跑需要極強的爆發(fā)力等。因此，教師要關(guān)注每個學生的身體狀況，有針對性地提高他們的身體運動水平。

4.養(yǎng)成體育鍛煉的習慣

學校體育只起到引導的作用，學生僅僅靠課堂上的體育訓練是遠遠是不夠的，教師應(yīng)當提高學生體育鍛煉的積極性，幫助他們養(yǎng)成日常鍛煉的良好習慣。只要學校做到讓每個學生參與體育鍛煉中，并且讓學生意識到鍛煉的重要性，促進學生自覺參與體育鍛煉，學生就能在潛移默化中擁有健康的身體。例如在足球教學中，教師可以在課堂上豐富學生對于足球的理解和足球方面的知識，并且讓學生在課堂上進行鍛煉，然后鼓勵學生們在課下組織友誼足球賽。因為學生有著很強的好勝心，為了贏得比賽一定會主動在課下苦練自己的足球技巧，所以，這種教學方法會有很好的成效。

5.調(diào)動多方力量

提高學生身體素質(zhì)，除了學校的努力之外，還要調(diào)動社會、家庭參與其中，確保學校、家庭、社會互相推動，從而優(yōu)化體育教學。只有社會、家庭認識到體育的重要性，共同努力，體育教學才可以順利有效地開展。所以要調(diào)動多方力量，共同重視對學生身體素質(zhì)的提升。如果家庭和社會缺位，那么學校的體育教學就難以達到增強學生體質(zhì)的目標。

綜上所述，學校要重視學生的身體素質(zhì)，只有強健的體魄才能更好地學習，更好地生活。因此，學校、家庭和社會需要三方面互相協(xié)作，共同提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才。

參考文獻：

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