以健商理念為依托的體育教學(xué)改革初探

侯猛

摘 要：本文對體育教學(xué)中滲透健商理念意義和教學(xué)改革措施進行了初步探討，認為以健商理念為依托的體育教學(xué)改革是落實“健康第一”的體育教學(xué)指導(dǎo)思想的有效途徑，從而為體育教學(xué)改革提供參考。

關(guān)鍵詞：健商理念；體育教學(xué)；教學(xué)改革

1前言

“健商”即健康商數(shù)（Health Quotient、HQ），它指一個人運用自己的智力保持健康的能力。健商是人類最新的健康文化和全新的健康理念，同時也是人類自身基本素質(zhì)的標志之一。健商是在對現(xiàn)代西方主流醫(yī)學(xué)和保健思想的反思基礎(chǔ)上提出的，包括生活方式、健康知識、生活技能、自我保健和精神狀態(tài)五個維度。在素質(zhì)教育背景下，“健商”作為當代學(xué)生必備的能力與素質(zhì)，要求教師在體育教學(xué)中深入貫徹“健康第一”的教學(xué)觀念，采取有針對性的措施對學(xué)生的自我保健意識、身心健康水平進行重點培養(yǎng)，讓學(xué)生盡快樹立“健身育人”的終身體育理念，促進當代學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)以及社會適應(yīng)能力的不斷提高。中學(xué)體育教育是學(xué)校體育教育的關(guān)鍵階段，對學(xué)生健商文化的培育直接影響現(xiàn)代社會的健康教育和傳播。因此，體育教育加強健商文化教育，培育和提高學(xué)生健商水平，將有利于提高整個社會的健商水平。本文分析探討了體育教學(xué)中滲透健商教育的意義和途徑，旨在為體育教學(xué)改革拋磚引玉，提供理論參考。

2國內(nèi)健商研究動態(tài)

2000年，在北京傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研討會上，華人醫(yī)學(xué)家謝華真首次提出健商概念。2001年，謝教授的著作《健商HQ》在北京出版發(fā)行，健商測試正式傳入中國。健商理念正在社會中逐步傳播開來，勢必引起整個社會的關(guān)注。

從查閱近五年的文獻資料來看，與本課題相關(guān)領(lǐng)域的研究成果數(shù)量并不多，但主要集中在近幾年，研究成果主要集中在體育教學(xué)領(lǐng)域，而且研究趨勢發(fā)展較快?？梢?，健商研究已經(jīng)成為體育領(lǐng)域一個新的研究方向。研究內(nèi)容集中在對學(xué)生和教師的健商調(diào)查及健商與體育教學(xué)改革關(guān)系兩個方面。

3健商在體育教學(xué)改革中的意義

3.1健商是實現(xiàn)體育“健康第一”指導(dǎo)思想的有效途徑

20世紀，我國兩次明確提出“健康第一”的體育教學(xué)指導(dǎo)思想。第一次提出是1950年6月，毛澤東給當時教育部長馬敘倫的信中指出，“各學(xué)校要注意健康第一，學(xué)習(xí)第二”，他認為“徳智皆寄于體，無體便無徳智也，體育于吾人實占第一之位置”。第二次提出是1999年6月，中共中央國務(wù)院在關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育中明確指出，學(xué)校教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作，使學(xué)生掌握基本運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣。由此可見，國家對“健康第一”的指導(dǎo)思想一貫的明確。如今體育教育改革的一個重要的特征就是把改革與生命質(zhì)量聯(lián)系到一起，反映人生命基本狀況的體魄健康無疑成為了體育教育改革必須追求的最終目標，提高人們的生命質(zhì)量無疑變成體育教育的最根本任務(wù)。

健康是世界范圍內(nèi)的一項最重要的社會性目標，是社會進步的標志之一，也是社會發(fā)展的潛在動力。青少年是生活方式和行為習(xí)慣的定型期，通過健康教育使學(xué)生進一步了解健康的價值和意義，增強維護自身健康的責任感和自覺性，所以這一階段的健康教育尤為重要。健康教育作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在以往的教育改革中雖然取得一定進步，但與素質(zhì)教育的要求還有相當大的差距，仍然是教育工作的薄弱環(huán)節(jié)。學(xué)生是未來事業(yè)的接班人，他們能否發(fā)揮其主觀能動性，樹立健康保健意識，管理好自己的健康，形成良好的健康行為，對于提高其健康水平，減輕經(jīng)濟和心理負擔，增加社會效益都具有現(xiàn)實的意義。

人的生命質(zhì)量中最重要的莫過于人們身心健康，所以提高學(xué)生的身心健康是體育教學(xué)責無旁貸的責任。以健商理念為依托的體育教學(xué)不僅能教會學(xué)生強壯身體的方法，而且還能加強學(xué)生的健康意識，改變學(xué)生自身不好的生活方式，從而獲得更多的生活技能，提高生命質(zhì)量。以健商理念為基礎(chǔ)提高學(xué)生身心健康來自于學(xué)生自身的健康智慧、對合理健康的感知、對生命質(zhì)量、體育鍛煉與健康關(guān)系的理解和實施。在學(xué)校的體育工作中提高學(xué)生的健商效果與實施“健康第一”的價值取向是一致的。健商是健康知識和鍛煉技能的積累，是個體后天獲得的，是通過教育、環(huán)境的影響而發(fā)展起來的，并跟隨知識和技能的積累而逐漸豐富和完善。因此，學(xué)校體育發(fā)展健商教育，提高學(xué)生的健商能力是落實教育“健康第一”有效途徑。

3.2健商的實施是素質(zhì)教育觀的體現(xiàn)

體育教育實施健商理念則是素質(zhì)教育觀的體現(xiàn)：第一，“健商”是習(xí)得健康知識和技能的累積，是個體后天獲得的，是通過教育、環(huán)境的影響而發(fā)展起來的并隨著知識和技能的積累而日益豐富，是保證人們成功地進行健康行為認知活動的各種穩(wěn)定心理特點的綜合。第二，“健商”是人的健康智力的表現(xiàn)，開發(fā)和提高學(xué)生的“健商”是實施終身體育途徑的高度濃縮和概括?！敖∩獭崩砟钭⒅厝说那楦畜w驗，它讓學(xué)生從關(guān)注自身健康的需要上感悟體育鍛煉與健康之要素。第三，“健商”理念強調(diào)身心健康，它讓學(xué)生懂得如何來健體與健心，并根據(jù)不同年齡段，自身的生活狀況以及所處的生存環(huán)境，自主地選擇適合自己的一些體育鍛煉手段來進行科學(xué)、有效的鍛煉或娛樂。

隨著社會生產(chǎn)力的提高，綜合國力的壯大，教育與社會的協(xié)調(diào)作用，經(jīng)濟對教育投入力度的增值效應(yīng)，引起了人們對體育的新需要，學(xué)校體育應(yīng)以現(xiàn)代化的裝備、矯健的姿態(tài)推進健康育人的新要求。21世紀體育教育應(yīng)以終身健商教育為指導(dǎo)思想，鋪展、提高和培養(yǎng)學(xué)生身心健康與終身健身意識相結(jié)合的健商教育。

3.3健商是真正到達體育與健康教學(xué)目標的必要途徑

有力推動體育教學(xué)改革的發(fā)展，是健商改革教育過程包括維持、改變學(xué)生健康狀況所應(yīng)具有的基本知識和技能的教學(xué)，健康的教學(xué)思想和健康的教學(xué)態(tài)度的形成，以及健康生活習(xí)慣與習(xí)慣養(yǎng)成等內(nèi)容。

既然健商是人們健康智力的表現(xiàn)，因此開發(fā)與提高學(xué)生健商成為實施一生體育途徑的高度濃縮和概括。只要緊密把握住開發(fā)與提高學(xué)生健商這一關(guān)鍵，在體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計上、主要實施中以提升學(xué)生的健商為中心進行考慮、設(shè)計、操作、調(diào)控，可以擺脫傳統(tǒng)的傳授學(xué)生運動技能為中心的工具式的教學(xué)束縛。只有從健商的角度分析、了解運動技術(shù)技能，才能改變純技術(shù)教學(xué)的弊端，真正到達體育與健康教學(xué)之目標。隨著現(xiàn)代社會快速發(fā)展，傳統(tǒng)的體育教學(xué)必須適應(yīng)社會的不斷變化，為人類終身的全面發(fā)展創(chuàng)造更完美的環(huán)境。

健商理念的提出，使傳統(tǒng)的看重體育技能的體育教學(xué)受到?jīng)_擊。對于體育教學(xué)課程的設(shè)計，在保留鍛煉機能的基礎(chǔ)上，增強衛(wèi)生保健知識與基本運動常識，增強健康生活習(xí)慣理論和實踐技能，強調(diào)在運動實踐中的心理健康知識的傳授。健商教育也讓體育教師堅持“以人為本”的教育理念，重視學(xué)生差異，改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法。

4以健商理念為依托構(gòu)建的體育教學(xué)改革措施

4.1通過健商理念的研究，進行體育教學(xué)改革

學(xué)校體育課程的設(shè)置要既能滿足學(xué)生興趣，又能加強終身體育鍛煉有著實際意義的運動項目，如乒乓球、羽毛球、游泳、網(wǎng)球、舞蹈等。并且要重視挖掘民族傳統(tǒng)體育與傳統(tǒng)體育養(yǎng)生活動中健身價值很高的運動項目與方法，充實與豐富體育教學(xué)內(nèi)容。再根據(jù)學(xué)生的生理、心理需要增強一些娛樂的內(nèi)容，加強和社會的緊密聯(lián)系，以提高他們的社會適應(yīng)能力。

采用更好的教學(xué)方法與手段，是調(diào)動學(xué)生激情與提高學(xué)生學(xué)習(xí)動力的重要環(huán)節(jié)，是鍛煉學(xué)生健商的重要橋梁。所以，在體育教學(xué)過程中，利用場地、器材、環(huán)境、設(shè)備采取科學(xué)的、富有多彩的教學(xué)手段，讓學(xué)生在每一節(jié)課中都能有愉悅的心理狀態(tài)。感受到體育課確實讓自己的身心健康有所幫助，并且產(chǎn)生“我要練”的欲望，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)動機，最終達到提高健康意識的目的。運用做游戲、競賽、評比等方法讓趣味性和難度有機統(tǒng)一，給學(xué)生營造你追我趕的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，是學(xué)生產(chǎn)生想學(xué)、想練、樂學(xué)、愛學(xué)的學(xué)習(xí)動機，從而在愉悅、快樂的氛圍中達到教學(xué)中學(xué)生身心健康水平的目的。

4.2轉(zhuǎn)變教師教學(xué)觀念，加強推進健商教育基礎(chǔ)

學(xué)校是培養(yǎng)各行各業(yè)人才的搖籃，是關(guān)系到人才能否可持續(xù)發(fā)展的發(fā)源地，因此，能否培養(yǎng)出高素質(zhì)人才是關(guān)鍵。轉(zhuǎn)變教師的觀念是當前體育教學(xué)改革的頭等大事。多年來，學(xué)校體育由于長期受舊的教育模式和傳統(tǒng)觀念的影響，大多教師在教學(xué)中偏重于身體運動和技能的掌握，而忽視對健康理念和健商的培養(yǎng)。對此，要想實現(xiàn)對學(xué)生健商的培養(yǎng)與提高，教師必須實現(xiàn)觀念上的徹底轉(zhuǎn)變，真正以終生體育為主線，從根本上奠定以終生體育為基礎(chǔ)與追求長期效益為出發(fā)點，在體育教育和體育教學(xué)的全過程中，始終把培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、體育思想、體育興趣和體育能力等放在首位，從根本上改變僅僅滿足于增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平為體育教學(xué)目標的近期效應(yīng)的短期行為。在教學(xué)中，將健康與運動關(guān)系滲透于各類教學(xué)活動之中來提高學(xué)生的健商，以求最佳效果，從而形成良性互動效應(yīng)，以更好地為今后養(yǎng)成健身、養(yǎng)生習(xí)慣和科學(xué)的生活方式打下堅實基礎(chǔ)。

體育教師高度的責任感、使命感對培養(yǎng)終生體育意識與思想起到不可估量的作用。學(xué)生在體育課中的學(xué)習(xí)熱情和動機以及對體育的認識在很大程度上取決于教師的影響力、感染力。教師的思想狀況，職業(yè)修養(yǎng)，工作能力及人格魅力等都是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模。因此，教師的言行舉止、工作態(tài)度與作風(fēng)等品格都會滲透于教學(xué)的全部過程中。

教師良好的職業(yè)素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)在教學(xué)中不僅會產(chǎn)生很強的感染力和凝聚力，它既是提高學(xué)生健商的基礎(chǔ)又是關(guān)鍵。因此，教師必須與時俱進，拓寬思想，拓展思路，不斷提高業(yè)務(wù)水平和綜合能力，以適應(yīng)時代發(fā)展的與要求，完成時代賦予的歷史使命。

4.3創(chuàng)新體育教學(xué)方法，提高學(xué)生健商水平，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識

健商理念的出現(xiàn)有助于體育教學(xué)改革的發(fā)展，提高學(xué)生身體素質(zhì)，改善學(xué)生健商的觀念。通過有效的手段，培養(yǎng)學(xué)生對鍛煉的欲望，對教學(xué)改進提供幫助，讓學(xué)生養(yǎng)成終身加入體育鍛煉的良好習(xí)慣。所以，在實際教育教學(xué)過程中教會學(xué)生怎樣健體和健心，并根據(jù)不一樣年齡段，自己的生活狀況和所處的生活環(huán)境，自主的選擇符合自己，又力所能及的體育鍛煉方法來進行科學(xué)、有效的鍛煉與娛樂。讓經(jīng)常參加體育鍛煉變成自己今后的一種健康的生活模式，并養(yǎng)成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

體育氛圍是吸引學(xué)生投入各項體育實踐活動的外在誘因。因此，開展豐富多彩的校園體育活動，營造良好的學(xué)校體育氛圍就成為培養(yǎng)學(xué)生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，這種氛圍不僅可以陶冶他們的情操，凈化他們的心靈，而且可以使他們長期處于緊張狀態(tài)的神經(jīng)得到放松。如校園體育比賽中，任何所屬個體都會以集體榮譽為重，形成良好的團隊精神，從而在潛移默化中提高他們的自覺參與意識和自覺接受各種教育的能動性。

5結(jié)束語

健康素質(zhì)是承載學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)素質(zhì)之一，它在今天已經(jīng)成為中國社會共同關(guān)注的焦點，作為學(xué)校教育重要組成部分的體育教育無疑應(yīng)擔負起更為重要的責任。在當前巨大的學(xué)習(xí)工作壓力以及各種心理問題不斷出現(xiàn)的情況下，體育教學(xué)高度重視培養(yǎng)健商已迫在眉睫。教育工作者應(yīng)重視這一超越人類智力參數(shù)的理念的開發(fā)，將其納入體育教學(xué)指導(dǎo)思想，通過各種有效方法與手段使大學(xué)生真正擁有終生體育意識與思想，充分發(fā)揮體育教學(xué)作用，重視終身體育意識、體育能力的培養(yǎng)，由此建立科學(xué)而豐富的教學(xué)模式。培養(yǎng)和提高學(xué)生的健商，轉(zhuǎn)變觀念是重中之重。這不僅是體育教育的重點，也是新形勢下體育教學(xué)改革的重點。它對終生體育及保證人才可持續(xù)發(fā)展等都具有深遠意義，應(yīng)引起高度重視。

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