甘肅省武威市20歲以上城鎮(zhèn)人群體育健身行為現(xiàn)狀

杜鵬英 李鵬飛

在國(guó)務(wù)院頒布實(shí)施的《全民健身計(jì)劃綱要》中指出，初步建立國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)是指對(duì)國(guó)家公民身體質(zhì)量的發(fā)展變化信息進(jìn)行檢測(cè)、收集、整理評(píng)價(jià)、反饋等若干環(huán)節(jié)相互配套的系統(tǒng)工程。全民健身活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查則是國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)體系構(gòu)架中不可缺失的一部分。此次調(diào)查就是以國(guó)家實(shí)施關(guān)于2015年全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查為依托，從中摘取出武威市涼州區(qū)20歲以上城鎮(zhèn)人群樣本量進(jìn)行分析，意在于及時(shí)了解武威市20歲以上城鎮(zhèn)居民健身活動(dòng)開展?fàn)顩r，為相關(guān)機(jī)構(gòu)科學(xué)決策，特別是貫徹《全民健身計(jì)劃》開展情況的總結(jié)評(píng)估和研究制定相關(guān)政策提供數(shù)據(jù)支持。

1. 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

分別從武威市涼州區(qū)所轄的三個(gè)街道(西大街、東大街、東關(guān)街)下設(shè)的六個(gè)社區(qū)雨亭社區(qū)、靶場(chǎng)社區(qū)、文廟社區(qū)、會(huì)館社區(qū)、東關(guān)花園社區(qū)抽取216名20歲以上城鎮(zhèn)居民為研究對(duì)象，其中男 108 人，女 108 人。

1.1.1 樣本量分層

第一層，武威市涼州區(qū)內(nèi)經(jīng)濟(jì)狀況分層。按照好，中，差抽取三個(gè)街道每個(gè)街道抽取兩個(gè)社區(qū)。

第二層，性別，男、女兩層。

第三層，年齡段劃分為20-29歲、30-39歲、40-49歲、50-59歲、60-69歲、70歲以上六個(gè)年齡段。

1.1.2 樣本數(shù)量

每個(gè)社區(qū)，每個(gè)年齡段，男女各3人，共計(jì)216人

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

通過問卷對(duì)威武市涼州區(qū)部分城鎮(zhèn)居民進(jìn)行調(diào)查，由訪問員攜調(diào)查問卷進(jìn)行入戶訪問。

1.2.2 數(shù)據(jù)分析法

通過維度和邏輯對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總，梳理和分析最后通過SPSS15.0統(tǒng)計(jì)軟件處理，進(jìn)行平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差及描述性統(tǒng)計(jì)分析。

2. 結(jié)果分析

2.1 描述性結(jié)果分析

2.1.1 在過去一年中參加過體育健身的基本情況

表1 是否在過去一年中參加過體育鍛煉統(tǒng)計(jì)表

是否參加體育鍛煉是評(píng)判健身活動(dòng)狀況的核心指標(biāo)，表1可見受訪人群中男性群體中有38.8%人群參與過體育鍛煉，有61.2%一年內(nèi)從未參加過體育鍛煉，女性42.5%一年內(nèi)有體育鍛煉的參與，57.5%從未參加，女性鍛煉比例略高于男性，相比國(guó)家2014年20-69歲城鄉(xiāng)居民體育健身活動(dòng)抽測(cè)調(diào)查結(jié)果的50.5%該地區(qū)低于全國(guó)平均水平7.5個(gè)百分點(diǎn)。地區(qū)經(jīng)濟(jì)差異是導(dǎo)致人群體育參與度低的主要原因。

2.1.2 運(yùn)動(dòng)頻率調(diào)查(參與運(yùn)動(dòng)健身人群，單次健身30分鐘以上)

圖1可見受訪人群運(yùn)動(dòng)健身頻度狀況成遞增趨勢(shì)，全部受訪人群平均每月不足一次參與體育鍛煉的為1.1%，平均每月一次以上參與體育鍛煉人群為2.2%，每周有一次體育鍛煉人群為4.5%，平均每周有兩次參與體育鍛煉人群為14.9%，每周三次體育鍛煉人群為34.4%，每周三次以上為39.9%，綜觀分析看來每周體育鍛煉每周一次一下男女參與人群差距不大，每周體育活動(dòng)兩次或3次這一區(qū)段數(shù)據(jù)女性略高于男性而每周3次以上人群女性參與度明顯高于男性，3次以下人群男女?dāng)?shù)據(jù)指標(biāo)分布較為平穩(wěn)，以每周兩次為節(jié)點(diǎn)，大多數(shù)人群參與體育鍛煉且頻率在每周兩次以上，每周三次以上男性為19%，女性則高達(dá)60.7%，明顯看出當(dāng)?shù)嘏赃\(yùn)動(dòng)頻率高于男性。但就頻率次數(shù)上有22.7%，未達(dá)到平均每周三次。

圖1 男女健身狀況鍛煉頻度

2.1.5 參加體育鍛煉的項(xiàng)目

隨著公眾對(duì)體育健身認(rèn)知度逐漸增高，休閑體育健身活動(dòng)項(xiàng)目也日趨繁雜，傳統(tǒng)體育健身項(xiàng)目是當(dāng)?shù)亟∩砣巳旱氖走x，男性人群中參與度較高的依次為健身走，廣場(chǎng)舞，籃球，跑步，登山分別達(dá)到35.7%，16.6% ，11.9%，9.5%，9.5%。女性群體中廣場(chǎng)舞尤為偏高達(dá)到45.6%，排在女性健身項(xiàng)目第一位。在體育項(xiàng)目來看較為單一，網(wǎng)球、輪滑、攀巖、素質(zhì)拓展、定向越野等新興體育項(xiàng)目看展較少，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，會(huì)直接導(dǎo)致鍛煉人群對(duì)體育產(chǎn)生枯燥性。并且參與體育鍛煉人群都偏重于某項(xiàng)體育項(xiàng)目，這對(duì)人體整個(gè)身體機(jī)能發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生不利影響。

圖2 參加體育鍛煉的項(xiàng)目

2.1.3 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度界定

使用主觀體力感覺量表(Borg)，感覺尺度9-20，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該在主觀強(qiáng)度表的輕松，有點(diǎn)吃力，和吃力之間。不同強(qiáng)度的RPE分值遲疑10，大約相當(dāng)于當(dāng)時(shí)心率值。如RPE為15時(shí)心率約為150次/min(見表2)。

表2 主觀體力感覺等級(jí)表 (RPE)

A表Borg主觀體力感覺等級(jí)表分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

表3 對(duì)比多評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法

2.1.4 鍛煉人群強(qiáng)度

表 4 所示結(jié)合Borg主觀體力感覺等級(jí)表分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)受訪人群中男性在參加體育鍛煉是多數(shù)時(shí)間身體感覺比平時(shí)呼吸、心跳變化不大較為輕松有33.4%，56.2%在參加體育鍛煉中比安靜時(shí)身體感覺呼吸、心跳加快出汗有點(diǎn)吃力，有10.4%人群在鍛煉時(shí)呼吸急促，心跳明顯加快，出汗較多。女性人群中53.6%運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較輕松，27.9%呼吸心跳加快有點(diǎn)吃力，28.5%表現(xiàn)出心跳明顯加快，出汗較多，感覺很吃力。結(jié)果顯示按照超量再恢復(fù)原則，受訪人群指數(shù)偏低雖然運(yùn)動(dòng)頻率略高于全國(guó)調(diào)查平均水平但當(dāng)?shù)厝巳涸谶\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度略有不足。結(jié)合圖2分析當(dāng)?shù)厝巳涸隗w育項(xiàng)目選擇上大批量參與項(xiàng)目為廣場(chǎng)舞，其次是健身走。廣場(chǎng)舞屬于有氧韻律型運(yùn)動(dòng)范疇它存在集體性和隨機(jī)性等特征，運(yùn)動(dòng)形式也從在著自身的特殊性。選擇音樂在節(jié)律型運(yùn)動(dòng)在達(dá)到健身強(qiáng)度的要求上評(píng)定上至關(guān)重要，其次在編排動(dòng)作上要求科學(xué)專業(yè)化水平高。大多數(shù)情況下在缺少專業(yè)體育指導(dǎo)類人員情況下，群眾自發(fā)性廣場(chǎng)舞有著諸多弊病，比如只考慮動(dòng)作的優(yōu)美性不考慮肌肉群與關(guān)節(jié)的健身功效性；在音樂選擇上只考慮情緒的調(diào)節(jié)度，不考慮動(dòng)作的負(fù)荷度。

表4 鍛煉人群強(qiáng)度調(diào)查表

2.1.6 參加體育鍛煉的的目的

男性人群30.9%集中在消遣娛樂4.7%在于減19%在于防病治病。女性人群中依次為21.7%在于提高身體素質(zhì)，21.7%在于減肥和塑造身體曲線17.4% 在于消遣娛樂 13% 在于防病治病。14年全國(guó)健身活動(dòng)原因前五依次是“消遣娛樂”、“提高身體素質(zhì)”、“防病治病”、“減肥”和“減輕壓力及調(diào)節(jié)情緒”。和全國(guó)數(shù)據(jù)相比當(dāng)?shù)厝巳禾岣呱眢w素質(zhì)位居第一達(dá)到27.5%其他數(shù)據(jù)均無較大差異。參加體育鍛煉的目的歸根結(jié)底是人們對(duì)體育價(jià)值認(rèn)知水平。體育價(jià)值的評(píng)定主要以是否有利于人的身心健康發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步為標(biāo)準(zhǔn)，及其價(jià)值的質(zhì)和量滿足社會(huì)需要的程度。體育價(jià)值實(shí)現(xiàn)的深度與廣度，既取決于客體本身的結(jié)構(gòu)，又取決于主體活動(dòng)的水平。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科學(xué)技進(jìn)步以及主體能動(dòng)性、創(chuàng)造性和潛能的充分發(fā)揮，體育價(jià)值將會(huì)越來越充分地顯示出來。人們對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)識(shí)所形成的價(jià)值觀念亦將不斷地更新，價(jià)值取向和價(jià)值實(shí)現(xiàn)方式、手段、條件也將不斷地提高，并日益走向科學(xué)化和現(xiàn)代化。

圖3 人群參與體育行為動(dòng)機(jī)

2.1.7 參加(或不參加 )體育鍛煉遇到的主要障礙 (總體樣本量)

圖4所示制約體育健身行為因素中排在的一位的是工作忙缺少時(shí)間占受訪人群的22.7%，其次是體力工作多不必參加達(dá)到21.3%，第三位的為惰性達(dá)到15.3%在體力工作多不必參加和工作忙缺少時(shí)間男性比女性分別高出8個(gè)和6個(gè)百分點(diǎn)，而女性在家務(wù)忙缺少時(shí)間一項(xiàng)則高出男性7個(gè)百分點(diǎn)。除身體弱不宜參加其余幾項(xiàng)均存在著對(duì)體育健身行為重視度不夠等因素。自1995年國(guó)家推行全民健身以來體育健身推廣程度逐漸深入，全民綜合健身行為有所好轉(zhuǎn)，這其中有經(jīng)濟(jì)發(fā)展的原因也有人民對(duì)體育認(rèn)識(shí)程度發(fā)生變化的原因。該地區(qū)屬落后省份的落后地區(qū)，物質(zhì)條件和發(fā)展水平在財(cái)力上提供體育宣傳和體育基礎(chǔ)建設(shè)相對(duì)薄弱，所以與發(fā)達(dá)地區(qū)乃至全國(guó)平均水平有所差距。

圖4 運(yùn)動(dòng)行為客觀或主觀障礙

2.2.1 不同年齡段參加體育鍛煉的基本情況

圖5 各年齡段體育鍛煉

從每個(gè)年齡段人群體育健身行為參與度來看，從20-29歲年齡段到50-59歲這區(qū)間有明顯升高趨勢(shì)。且男女遞增率幾乎一致，50-59這個(gè)節(jié)點(diǎn)分別調(diào)查人群體育行為參與度的峰值，60-69歲這一階段又開始急劇下落。健身行為參與度高的年齡段主要集中在40歲—60歲之間，70以上人群數(shù)據(jù)最低，其次為20—29歲，分析其原因20—29歲這一年齡段，生活節(jié)奏較快，沒有充裕的時(shí)間是主要原因，30—40歲以上人群參與體育鍛煉人群比例逐漸增加，這一年齡普遍身體機(jī)能下降，他們對(duì)體育重視程度也逐漸增加。50—59歲這一段人群鍛煉比例最高，這段人群從生產(chǎn)一下退下來，相對(duì)時(shí)間較為充裕，身體也不如以前，相對(duì)重視度也較高，所以體育行為度較高。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

此次調(diào)查總體來看武威涼州區(qū)20-70歲以上人群在體育健身方面數(shù)據(jù)成多樣化。具有統(tǒng)計(jì)意義，由于當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)程相對(duì)滯后，生產(chǎn)自動(dòng)化水平較低。這些因素致使多數(shù)人群生產(chǎn)手工體力勞作比重較高精力和體力在生產(chǎn)勞作中消耗較大再無多余精力和體力參與體育健身。在參與體育健身人群中出現(xiàn)鍛煉方式相對(duì)單一，鍛煉強(qiáng)度相對(duì)低下，鍛煉時(shí)長(zhǎng)相對(duì)不足等問題。

3.2 建議

3.2.1 合理整合體育資源，實(shí)現(xiàn)優(yōu)化配置積極增添體育器材設(shè)施

1995年國(guó)家實(shí)施全民健身計(jì)劃以來體育硬件配套設(shè)施得到明顯改善，從單一的體育館、校園體育器材、到現(xiàn)在社區(qū)健身中心、健身活動(dòng)路基都可看出各級(jí)政府對(duì)體育的重視程度不斷加強(qiáng)。隨著人們對(duì)健康需求愈來愈強(qiáng)烈，單一枯燥的體育項(xiàng)目和設(shè)施明顯已達(dá)不到現(xiàn)階段的要求。人們?cè)谙硎芙】档耐瑫r(shí)，還希望身心的愉悅，這就要求政府積極拓展采購(gòu)渠道增添體育器械設(shè)施，力求達(dá)到項(xiàng)目豐富、組織豐富、形式豐富。

3.2.2 加快構(gòu)建以體育指導(dǎo)員為依托的體育宣傳科普隊(duì)伍。

由于人們對(duì)體育健身科學(xué)理論本身的欠缺。致使人們?cè)谄綍r(shí)體育健身行為參與過程中出現(xiàn)種種問題和錯(cuò)誤。使得運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短、負(fù)荷較低、恢復(fù)不及時(shí)、運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)體育社會(huì)指導(dǎo)員的出現(xiàn)就在一定程度上彌補(bǔ)了群眾健身無人教，無人管的現(xiàn)狀。各社區(qū)有體育指導(dǎo)員對(duì)群眾體育健身行為過程中普及健身活動(dòng)的基本常識(shí)和運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的規(guī)避從而得到有效防治。