應(yīng)用信息化手段對(duì)高職生進(jìn)行健康管理

王清強(qiáng)

摘 要：智能手機(jī)的普及和信息技術(shù)的發(fā)展，微課、慕課、翻轉(zhuǎn)課現(xiàn)已成為體育教學(xué)的新趨勢(shì)。提高體育教師的信息化教學(xué)能力，用信息化手段來監(jiān)測(cè)管理學(xué)生的運(yùn)動(dòng)健康狀況，以信息化手段豐富體育教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，使運(yùn)動(dòng)鍛煉個(gè)性化和終身進(jìn)行體育學(xué)習(xí)成為可能。信息化教學(xué)手段在健康管理的優(yōu)勢(shì)使應(yīng)用信息化手段對(duì)高職生進(jìn)行健康管理成為高職體育教學(xué)改革的方向和突破口。

關(guān)鍵詞：信息化；高職體育教學(xué)；運(yùn)動(dòng)鍛煉

一、前言

近年來，青少年的體質(zhì)健康水平由于網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品的影響，學(xué)生上高職時(shí)基本是“三無”：無運(yùn)動(dòng)技能、無健康管理常識(shí)、無鍛煉習(xí)慣。這給高職體育教學(xué)帶來巨大的困難。信息技術(shù)的發(fā)展極大地豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容、方法和手段。慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課等信息化教學(xué)方法和教學(xué)手段在體育教學(xué)中開始被采用。現(xiàn)在有不少科技網(wǎng)絡(luò)公司針對(duì)學(xué)校體育的具體情況，開發(fā)了基于大數(shù)據(jù)的信息化體育教學(xué)統(tǒng)。有學(xué)生體育考試管理系統(tǒng)、學(xué)生體質(zhì)測(cè)試管理系統(tǒng)、學(xué)校陽光體育管理系統(tǒng)、體育俱樂部、體育場(chǎng)館管理、體育報(bào)告系統(tǒng)等。有眾多的校園體育網(wǎng)、體育APP等信息化管理方法和手段在體育教學(xué)、學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉管理、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)上應(yīng)用。體育教學(xué)應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，緊跟信息化發(fā)展的潮流，運(yùn)用信息化手段對(duì)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式、方法進(jìn)行改革。采用信息化手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康管理，加強(qiáng)科學(xué)鍛煉，確?！懊刻戾憻捯恍r(shí)”，用信息化手段建立科學(xué)有效的監(jiān)測(cè)、監(jiān)督評(píng)價(jià)體系。運(yùn)用信息化手段對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)健康進(jìn)行管理是當(dāng)今體育教學(xué)改革的方向和突破口。

二、信息化手段在高職健康管理上的優(yōu)勢(shì)。

（一）實(shí)現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，有助于學(xué)生根據(jù)自已的個(gè)體不同，個(gè)性化接收自已愛好的運(yùn)動(dòng)鍛煉信息，使個(gè)性化和終身進(jìn)行體育學(xué)習(xí)成為可能

智能手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的進(jìn)步，使學(xué)生獲取體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)的途徑發(fā)生了根本性的改變。手機(jī)客戶端微信公眾號(hào)上推送的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉知識(shí)信息極為豐富，學(xué)生可不受時(shí)間、空間的限制地從手機(jī)上獲取最新的、專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技術(shù)方法，從而實(shí)現(xiàn)自主學(xué)生。學(xué)生根據(jù)自已的喜好，過濾與選擇自已所需要的鍛煉知識(shí)與信息。按自已的興趣點(diǎn)選擇性地學(xué)習(xí)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、提高學(xué)生參加體育鍛煉的頻率。極大地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主探索、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的想象力和創(chuàng)造力。

科技的發(fā)展讓信息化教學(xué)成為體育教學(xué)中的必然趨勢(shì)，信息獲取的便利性也使得個(gè)性化的體育學(xué)習(xí)和終身進(jìn)行體育已經(jīng)沒有障礙。在學(xué)生接受體育教育的最后階段，教師“把學(xué)生

引進(jìn)門”。即讓學(xué)生激發(fā)對(duì)適合自已的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目的興趣；養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉的方法；離開學(xué)校之后，通過信息化的手段學(xué)生仍然可以繼續(xù)進(jìn)行終身不斷的體育學(xué)習(xí)和自我的健康管理。從而達(dá)到終身體育的目的。

（二）豐富體育教學(xué)的內(nèi)容和形式，改善了傳統(tǒng)體育教學(xué)的弊端

傳統(tǒng)的體育教學(xué)上確實(shí)還存在著上課教材單一，教法死板，內(nèi)容枯燥，一味要求學(xué)生掌握某項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作，而不注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行誘導(dǎo)和啟發(fā)，讓學(xué)生不愛學(xué)習(xí)，學(xué)不會(huì)，學(xué)不好。相當(dāng)部分的體育教師還是按照多少年前的舊觀念、舊思維來教學(xué)。上課還是強(qiáng)調(diào)學(xué)生以學(xué)習(xí)技術(shù)和技能為主，并沒有真正理解和貫徹“健康第一”的教學(xué)理念。沒有以激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣和培養(yǎng)科學(xué)的鍛煉習(xí)慣為主。智能手機(jī)的普及，讓每位學(xué)生都是移動(dòng)終端。高職體育教學(xué)中的理論教學(xué)、各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的技術(shù)規(guī)范運(yùn)動(dòng)內(nèi)容已不再受課時(shí)、時(shí)間、教學(xué)安排上的限制，學(xué)生可以根據(jù)自已選擇自已興趣的運(yùn)動(dòng)鍛煉內(nèi)容、感興趣的知識(shí)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。利用信息化平臺(tái)（如微信朋友圈的內(nèi)容推送等），打破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的局限，極大地豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，改善了傳統(tǒng)體育教學(xué)的弊端，讓碎片化學(xué)習(xí)成為可能。體育教學(xué)與管理模式也將迎來顛覆性的變革。

（三）以信息化手段監(jiān)測(cè)健康狀況，讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉、管理健康的良好習(xí)慣

信息技術(shù)的發(fā)展，讓信息化手段來監(jiān)測(cè)學(xué)生的體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果成為可能。目前，國內(nèi)已有多家課外“陽光體育”管理系統(tǒng)、健康體檢數(shù)據(jù)采集統(tǒng)計(jì)分析、體質(zhì)健康管理云平臺(tái)等設(shè)備和軟件服務(wù)供應(yīng)商。從技術(shù)層面而言，用信息化手段來監(jiān)測(cè)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，已沒有障礙。

體育與健康課程與其它課程最大的不同在于體育教學(xué)的目標(biāo)不是學(xué)生是否掌握某項(xiàng)技術(shù)運(yùn)動(dòng)作或是某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的高底。而是學(xué)生學(xué)生是否掌握管理自我健康的知識(shí)和技能？是否能讓自我的身體處于最佳狀態(tài)地為社會(huì)工作幾十年？具體說也就是是否掌握維護(hù)保養(yǎng)自已身體這臺(tái)為社會(huì)服務(wù)的“機(jī)器”的知識(shí)和技能？對(duì)不同的學(xué)生個(gè)體而言，某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉技術(shù)沒掌握、不興趣，完全可以換成自已興趣和有愉悅體驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目。至于技術(shù)水平的高底也不是主要因素。技術(shù)水平高的可以和高的一起玩，底的和自已差不多的玩就行。愉悅體驗(yàn)、從運(yùn)動(dòng)鍛煉中得了樂趣才是最最重要的，才是能堅(jiān)持鍛煉的主要原因。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉就要克服勞累等不適感，沒有能運(yùn)動(dòng)鍛煉后人體分泌多巴胺所帶來的愉悅感，單單靠意志力進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉多數(shù)學(xué)生是很難長(zhǎng)久堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的。短期而言，為了成績(jī)，為了及格，可能會(huì)被動(dòng)從事運(yùn)動(dòng)鍛煉，但走出校門后，運(yùn)動(dòng)鍛煉后的愉悅感和運(yùn)動(dòng)鍛煉集群（朋友圈、鍛煉集體）是一個(gè)人堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的最有力推手，是讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、達(dá)到終身體育的最佳途徑。

三、運(yùn)用信息化手段把健康管理貫穿到高職教育的全過程

（一）培養(yǎng)學(xué)生的健康管理意識(shí)，提高教師的信息化教學(xué)能力

高職體育教學(xué)的重點(diǎn)要放在培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和健康管理能力上。要從體育技術(shù)的傳授為主轉(zhuǎn)向以鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)和健身技能的掌握為主。高職的體育教學(xué)，必須以培養(yǎng)學(xué)生的健康管理意識(shí)為重。讓每一位學(xué)生都能掌握維護(hù)保養(yǎng)自已的健康身體的知識(shí)和能力。

在信息化時(shí)代，每位體育教師要努力學(xué)習(xí)提高自已的信息化教學(xué)能力。要順應(yīng)信息化發(fā)展的潮流，學(xué)習(xí)掌握使用各種信息化教學(xué)工具。年輕教師要會(huì)制作微課、慕課。在體育教學(xué)中，要能將傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式和信息化教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來。要會(huì)用信息化的教學(xué)方法和教學(xué)手段彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教學(xué)的缺陷，讓學(xué)生在慕課、微課平臺(tái)上先學(xué)習(xí)和理解技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)、難點(diǎn)，然后體育教師在課上再結(jié)合具體實(shí)際進(jìn)行先學(xué)后教的“翻轉(zhuǎn)課”模式。

（二）深入研究開發(fā)適合自已的信息化系統(tǒng)，采用適合自已的信息化教學(xué)手段

各高職院校的生源情況、專業(yè)方向、學(xué)生的體質(zhì)狀況各不相同，因此，各高職校應(yīng)根據(jù)自已的實(shí)際情況，研究開發(fā)適合自已的微課、慕課、手機(jī)APP軟件和健康管理云平臺(tái)。高職校可根據(jù)本校的學(xué)生數(shù)情況，教師信息化能力的具體情況，來構(gòu)建本校體育教學(xué)信息化改革方案?，F(xiàn)階段化育信息化的終端設(shè)備還比較昂貴，開發(fā)使用學(xué)生體質(zhì)健康的數(shù)據(jù)云平臺(tái)收費(fèi)還較高。學(xué)校財(cái)力較好，學(xué)生數(shù)較多的學(xué)?？上茸鲈谇懊妗⒆咴谇懊?。然而，大多數(shù)的高職校依然可從構(gòu)建體育學(xué)習(xí)微信、QQ群做起，從采用信息化的體育教材做起，把運(yùn)用信息化教學(xué)手段融入傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式中。

（三）運(yùn)用慕課、翻轉(zhuǎn)課等信息化教學(xué)手段，構(gòu)建體育移動(dòng)學(xué)習(xí)的新入口

慕課（MOOC）是英語Massive Open Online Course即大規(guī)模的在線課程課程。是互聯(lián)網(wǎng)上的、開放的、大規(guī)模的不受時(shí)間地點(diǎn)限制的線上課程。我院從今年起采用人郵出版社的《大學(xué)體育》慕課版教材。所有的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉技術(shù)規(guī)范運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，學(xué)生只要手機(jī)掃碼即可獲得。慕課進(jìn)入體育教材是體育信息化改革的必然方向。信息化技術(shù)的發(fā)展，使得翻轉(zhuǎn)課教學(xué)模式也開始流行起來。翻轉(zhuǎn)課是英語Flipped Model翻譯過來的。指學(xué)生通過在課下先通過信息化手段學(xué)習(xí)教學(xué)內(nèi)容而不再依賴教師課上教授知識(shí)，教師在課堂上主要是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)用知識(shí)，并進(jìn)行答疑。因課堂和教師的角色發(fā)生了轉(zhuǎn)變，故稱翻轉(zhuǎn)課。高職的體育教學(xué)技術(shù)內(nèi)容完全也可以通過信息化進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的預(yù)先推送，在課堂上教師再根據(jù)不同學(xué)生的具體情況進(jìn)行引導(dǎo)學(xué)習(xí)和答疑。這樣，體育學(xué)習(xí)過程由學(xué)習(xí)信息在課堂上進(jìn)行教授轉(zhuǎn)由學(xué)生預(yù)先在課下自主學(xué)習(xí)，學(xué)生經(jīng)過吸收消化吸收后在課堂上教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)困難給予相應(yīng)的輔導(dǎo)，學(xué)習(xí)時(shí)間也從僅僅是課堂上延伸到課下的任何碎片化時(shí)間。

（四）以信息化手段來改變高職體育教學(xué)評(píng)價(jià)方式。

高職體育教學(xué)的評(píng)價(jià)方式的改革呼吁近年并不少見。但在實(shí)際的體育教學(xué)實(shí)踐中，多數(shù)高職院校的體育教學(xué)評(píng)價(jià)無非是增減總分的百分比，評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)還是比較單一，沒能針對(duì)不同的學(xué)生個(gè)體，多維度地從學(xué)生的必須的適合自已的運(yùn)動(dòng)技能的掌握、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成（量化到每一天的運(yùn)動(dòng)鍛煉情況）、進(jìn)步幅度、體育意識(shí)、體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)情況等進(jìn)行全面客觀、公正地進(jìn)行評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)是體育教學(xué)的方向標(biāo)和指揮棒?？陀^、公正的評(píng)價(jià)有利于激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情和興趣，促進(jìn)學(xué)生走出宿舍，走向操場(chǎng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣的好習(xí)慣。

（五）體育信息化教學(xué)手段應(yīng)與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式有機(jī)結(jié)合

運(yùn)用信息化手段進(jìn)行體育教學(xué)，不是要擯棄傳統(tǒng)的體育教學(xué)。信息化教學(xué)手段和傳統(tǒng)的體育教學(xué)手段要相互取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互補(bǔ)充。各高職校具體的情況各不相同。各高職校的學(xué)生與教師的素質(zhì)也各不相同。體育教學(xué)中運(yùn)用信息化手段也是要根據(jù)各高職校的具體實(shí)際而具體問題進(jìn)行具體分析。

四、結(jié)語

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課、運(yùn)動(dòng)管理APP軟件的大量在體育教學(xué)上應(yīng)用，信息化教學(xué)改革是高職校體育教學(xué)改革的突破口和發(fā)展趨勢(shì)。高職校的體育教師要跟隨信息化發(fā)展的潮流，努力提高自已的信息化教學(xué)能力，讓學(xué)生在接受學(xué)校體育教育的最后階段，能努力讓每一位學(xué)生體質(zhì)健康水平有所提高；掌握適合自已的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法；具備管理終身健康的知識(shí)和意識(shí)；養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉西曉.慕課背景下高職院校體育教學(xué)改革探討[J].安徽水利水電職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2017 （3）：61-63.

[2]張陵.高校體育教學(xué)微信公共平臺(tái)的構(gòu)建分析[J].當(dāng)代體育科技，2016（31）：71-72.

[3]郭曉偉 試論手機(jī)媒體的體育信息對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的影響[J].當(dāng)代體育科技，2016（31）：50-51.