沙盤游戲中高中生應(yīng)對困難的方式及其對心理輔導(dǎo)的啟示

王春玉

〔摘要〕了解高中生面對困難時的心理特點，引導(dǎo)和幫助高中生掌握積極應(yīng)對困難的方式，對于促進(jìn)高中生健康成長具有重要意義。沙盤游戲這一有效的心理輔導(dǎo)活動，能夠直觀、形象地呈現(xiàn)出學(xué)生面對外界困難時內(nèi)心習(xí)慣性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)和應(yīng)對方式，有助于心理輔導(dǎo)者感受和了解高中生應(yīng)對困難的不同方式，包括積極的接納和面對，也包括消極的退行、躲避、依賴和尋求神力等。以此為依據(jù)，心理輔導(dǎo)者可以有針對性地指導(dǎo)和幫助高中生學(xué)會積極地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的困難，包括肯定學(xué)生的積極觀念和行為、鼓勵學(xué)生敢于面對困難、培養(yǎng)學(xué)生獨立人格和挖掘?qū)W生自身能量等。

〔關(guān)鍵詞〕沙盤游戲；心理輔導(dǎo)；應(yīng)對困難；高中生

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）26-0043-03

了解、研究高中生的心理發(fā)展特點并根據(jù)高中生心理發(fā)展特點采取相適應(yīng)的教育行為對策，是教育工作者尤其是心理健康教育工作者長期以來一直關(guān)注并致力于實踐探索的領(lǐng)域。

在高中階段的生活、學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生們會遇到和人際關(guān)系、學(xué)習(xí)活動、情緒情感等有關(guān)的各種困難和挫折，有一些學(xué)生因此而變得消極、退卻甚至采取了極端方式，給自己、他人和社會帶來不同程度的傷害。因此，了解高中生面對困難、挫折時的心理特點，引導(dǎo)幫助高中生掌握積極應(yīng)對困難和挫折的方式等，對于促進(jìn)高中生健康成長具有重要意義。

沙盤游戲，作為心理咨詢輔導(dǎo)活動的有效方式方法之一，對于教育者尤其是心理健康教育工作者了解、研究高中學(xué)生心理發(fā)展特點，例如高中生應(yīng)對困難的特點等，具有其獨特的優(yōu)勢。通過學(xué)生在沙盤游戲過程中對不同沙具的選擇和擺放，通過不同情境的呈現(xiàn)以及對這些情境的解釋和看法，能夠在一定程度上直觀、形象地呈現(xiàn)出學(xué)生面對外界困難時內(nèi)心習(xí)慣性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)和應(yīng)對方式，從而使心理輔導(dǎo)者能夠更具體地掌握高中學(xué)生面對困難、挫折時的不同表現(xiàn)和應(yīng)對特點，對高中生進(jìn)行有針對性的引導(dǎo)和幫助，促進(jìn)他們身心健康地成長。

在眾多的高中生所做的沙盤游戲中，呈現(xiàn)出了與同學(xué)交往、師生交往、親子關(guān)系、學(xué)習(xí)活動等多方面有關(guān)的各種困難和挫折情境，也呈現(xiàn)出他們在面對這些困難情境時的不同心理反應(yīng)和行為方式，主要包括以下幾種。

一、積極應(yīng)對方式

隨著身心的發(fā)展和成熟，一些高中生在面對外界的困難和挫折時，如同學(xué)間的矛盾、和老師的沖突、對異性的戀情、學(xué)習(xí)壓力等，他們會根據(jù)對困難、挫折情境的分析，調(diào)動自身的合理認(rèn)知和經(jīng)驗積累，帶著積極的態(tài)度去努力解決問題，力求在困難和挫折中得到鍛煉和成長。

如一位馬上面臨高考的男孩子，在他的沙盤游戲過程中，呈現(xiàn)出一個戰(zhàn)爭場面，兩方軍隊部署已畢，只等開戰(zhàn)。其中，這位學(xué)生把自己放在一方軍隊的前沿，對自己軍隊的準(zhǔn)備部署具有清晰的設(shè)計、規(guī)劃，并且擺放了一些寬大有力的樹木等。盡管他自己并沒有針對高考表達(dá)內(nèi)心的想法和體驗，但是他的沙盤比較清晰地呈現(xiàn)出了他的壓迫感，呈現(xiàn)出他內(nèi)在的積極應(yīng)對壓力、困難的意識，以及在他能力范圍內(nèi)所已經(jīng)達(dá)到的合理準(zhǔn)備狀態(tài)，諸如坦然、樂觀的心態(tài)以及有條不紊的學(xué)習(xí)進(jìn)程等。

二、消極應(yīng)對方式

在沙盤游戲過程中，幾乎每個高中生對于困難、挫折都會出現(xiàn)各種各樣的消極應(yīng)對方式，只是在程度上有所不同，歸結(jié)起來，主要包括以下幾種。

（一）害怕、回避困難

在高中生群體中，有一些學(xué)生在遇到學(xué)習(xí)、生活中的困難、挫折時，會選擇像鴕鳥一樣，把腦袋直接扎到沙子里，不去看、不去感受外界的壓力。這些學(xué)生大多在成長過程中接受到來自父母成人的過多的替代和保護(hù)，很少經(jīng)歷委屈、困難，更缺少獨自克服困難的機(jī)會，由此導(dǎo)致對困難、挫折的感受性極強(qiáng)，解決困難、問題的能力水平很低。

如一位剛升入高中的女學(xué)生，在實際的學(xué)習(xí)、生活中，既感到有些跟不上高中學(xué)習(xí)的節(jié)奏，學(xué)習(xí)時經(jīng)常磨磨蹭蹭，父母不滿意，自己也很鬧心；又感到同學(xué)、朋友之中有許多人的做法讓自己看不慣、難以適應(yīng)等等。

這個女生在自己的沙盤游戲過程中，堆起一個島嶼，在島嶼上擺放了許多野生動物，又在島嶼對面放了要襲擊島嶼上動物的武裝者。而她用一只猴子表示自己，這只猴子用手緊緊擋住了自己的眼睛。當(dāng)問到她為什么要用這只猴子表示自己時，她解釋說：“這只猴子很像我，有人要攻擊我，我害怕看到戰(zhàn)爭，就把眼睛蒙上了……”

這就比較直觀地呈現(xiàn)出該女生一直以來遇到困難、挫折時所習(xí)慣性采取的回避方式。例如這位女生不愿意刻苦學(xué)習(xí)，因為怕達(dá)不到期望的目標(biāo)會更傷心，就常常用磨蹭、馬虎的方式，給自己學(xué)習(xí)成績不理想找借口；她雖然對同學(xué)、朋友有不滿，又不敢直接指出朋友、同學(xué)的問題，怕朋友生氣不理自己，所以就試圖讓自己忘掉、看不見等。

（二）退行

退行，是指人們在受到挫折或面臨焦慮、應(yīng)激等狀態(tài)時，放棄已經(jīng)學(xué)到的比較成熟的適應(yīng)技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某種行為方式，以滿足自己的某些欲望。在面對困難、挫折的眾多反應(yīng)方式中，有一部分高中生會選擇退行的方式，讓自己變成幼小的孩子甚至嬰兒，直接表現(xiàn)出無助、無奈和脆弱的狀態(tài)。

一位女生在和朋友交往過程中出現(xiàn)了沖突，讓自己很惱火，可又不知道怎么解決。在沙盤中，她用一個搖籃中的嬰兒表示自己，她的媽媽站在搖籃邊推著她，要去一個非常大的別墅里做客。通過把自己變成嬰兒，她一點都不需要再為了考慮和他人交往過程中的禮節(jié)、分寸而費腦筋，以此來回避自己在人際交往中的責(zé)任和壓力。

還有一位長得高高大大的男孩子，和自己的母親發(fā)生了很多矛盾、沖突。在他的沙盤中，他選擇了一個稚嫩的三四歲的幼兒表示自己，把這個小孩子放在沙發(fā)上，對此解釋說“這個小孩在沙發(fā)上自由自在地玩呢”。這樣，他在心理上把自己退回到三四歲的幼兒，想由此獲得父母無條件的關(guān)注，想卸掉自己長大后需要承擔(dān)的責(zé)任，從而緩解目前的焦慮狀態(tài)等。

面對困難、挫折采取退行方式的這一類高中生，有一個共同特征，就是遇到問題時經(jīng)常表現(xiàn)得非常敏感、柔弱。在他們內(nèi)心的感受里，自己極其弱小、無力，根本無法面對和解決面臨的困難，極其希望自己能夠重新回到不需要負(fù)任何責(zé)任、被成人無條件呵護(hù)的狀態(tài)。

（三）依賴成人

和回避、退行等方式相似，一些高中生在困難、挫折面前明顯地表現(xiàn)出對成人不同程度的依賴。由于這些高中生在成長過程中缺少獨立解決問題的鍛煉等，他們在遇到困難時，會習(xí)慣性地等待老師、家長等成人來幫助他們，告訴他們怎樣去做，甚至等著老師、父母替他們解決問題，而不會積極主動地去體驗困難、尋找解決問題的辦法。

例如，在一些高中生擺放的沙盤中，他們會選用柔弱幼小的人物、動物代表自己，并在這些人物、動物后面相應(yīng)地配上成人、強(qiáng)大的動物、房屋等。有一位女生，同樣在高中生活中遇到了來自學(xué)校、老師、同學(xué)的困惑，她在沙盤中設(shè)置了動物之間進(jìn)行戰(zhàn)爭的情境，她自己是一只小松鼠，躲藏在威猛有力的老虎身后，希望能夠依賴依靠成熟、強(qiáng)大的力量應(yīng)對來自外界的危險、困難等。

（四）尋求神力

盡管高中階段的學(xué)生認(rèn)知水平較高，視野變得開闊，但是在面對和應(yīng)對困難、挫折的過程中，部分高中生仍會表現(xiàn)出希望有神力保佑的特點。

在很多高中生擺放的沙盤中，經(jīng)常會出現(xiàn)觀音、圣母、宙斯等神像，或者一個具有轉(zhuǎn)換、穿越神力的紅色電話亭。例如，有一位男生，親子沖突和學(xué)習(xí)上的壓力深深地困擾著他，在他的沙盤中，四周呈現(xiàn)出多個對峙、受傷的場面，沙盤中間堆起的高山上，他放上了宙斯神像，他希望宙斯這個“世界上最厲害的神”能夠解決這些沖突、拯救自己；還有一個女生，在自己的沙盤中，選擇了在高處放上白色的圣母，希望圣母能夠保護(hù)自己的世界，讓自己不受到外界的傷害等。

三、引導(dǎo)學(xué)生合理應(yīng)對困難

高中生面對困難、挫折時所采取的這些回避、退行、依賴、試圖借助神力等消極方式，不但沒有減輕他們的心理壓力和焦慮，反而使問題積壓得越來越深。無論學(xué)習(xí)壓力還是人際沖突，都讓這些高中生感到越來越焦躁、緊張，甚至不想去學(xué)校、害怕見人，從而大大影響了他們正常的學(xué)習(xí)和生活。

通過在沙盤游戲過程中深入感受和把握高中生面對困難時呈現(xiàn)出來的不同應(yīng)對方式，對于心理輔導(dǎo)者有效引導(dǎo)高中生積極應(yīng)對困難具有重要的啟示和幫助，有助于心理輔導(dǎo)者根據(jù)不同的困難情境對不同特點的學(xué)生予以富有針對性的指導(dǎo)和支持，使學(xué)生了解和掌握積極合理的應(yīng)對困難的方式方法，不斷增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我完善的能力。主要包括以下幾個方面。

（一）肯定學(xué)生的積極觀念和行為

學(xué)生在面對困難和挫折的過程中，盡管會有很多迷茫、痛苦等負(fù)面情緒體驗，但也會有不同程度的自發(fā)性的積極觀念和行為，而這些積極的觀念和行為恰恰正是促進(jìn)學(xué)生心理成長的切入點和機(jī)會。

心理輔導(dǎo)者在對高中生進(jìn)行輔導(dǎo)幫助的過程中，應(yīng)該具有高度的敏感性，通過學(xué)生在沙盤游戲中不同情境的呈現(xiàn)，善于從中發(fā)現(xiàn)并捕捉學(xué)生積極的情感體驗、認(rèn)知觀念以及行為反應(yīng)；對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中的積極想法和行為及時加以肯定并反饋給學(xué)生，和學(xué)生共同討論其積極意義以及如何進(jìn)一步發(fā)揮其促進(jìn)作用，從而使學(xué)生能夠清晰地感受到自己前進(jìn)的基點，提高學(xué)生正確應(yīng)對困難、挫折的自信心。

（二）鼓勵學(xué)生敢于面對困難和挫折

在沙盤游戲過程中，不難發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生對于感受到的困難、挫折，都會自欺欺人地像鴕鳥一樣把頭扎到沙子里，采取回避困難、挫折的方式。這樣不但不能解決問題，而且會導(dǎo)致問題的不斷積累，引發(fā)學(xué)生更強(qiáng)烈的焦慮、緊張等不良情緒。對此，學(xué)生敢于面對、直視困難和挫折，是能夠積極應(yīng)對困難和挫折首要的前提。

作為心理輔導(dǎo)者，在沙盤游戲過程中根據(jù)學(xué)生遇到的不同困難、挫折，要對學(xué)生充分尊重、共情和積極關(guān)注，通過對困難情境的分析，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生形成敢于面對困難、挫折的意識，能夠從沙子中把頭拔出來并直視困難、挫折，能夠承受直視困難、挫折時伴隨的痛苦、不安、恐懼等情緒體驗，并能夠分析問題產(chǎn)生的原因以及解決問題的方法等，從而使學(xué)生不斷增強(qiáng)在生活、學(xué)習(xí)過程中直面困難、挫折的勇氣和能力。

（三）培養(yǎng)學(xué)生獨立的人格

高中學(xué)生盡管身心發(fā)育已經(jīng)成熟，自我意識高漲，有自己獨特的個性和思維方式，但是在遇到各種困難和挫折時，仍會有相當(dāng)一部分學(xué)生變得無措，表現(xiàn)出對成人的強(qiáng)烈的依賴性，這在沙盤游戲過程中表現(xiàn)得淋漓盡致。很多高中生習(xí)慣于躲起來，等著父母、老師甚至神佛去替他們解決，這大大阻礙了他們自我成長的進(jìn)程，難以形成對自己、他人、社會負(fù)責(zé)和擔(dān)當(dāng)?shù)囊庾R與能力。

因此，心理輔導(dǎo)者在開展心理輔導(dǎo)活動的過程中，要重視高中學(xué)生獨立人格的培養(yǎng)。心理輔導(dǎo)者可以結(jié)合學(xué)生在沙盤游戲中面臨的困難和挫折，及時讓學(xué)生意識到自己人格中的依賴性，并通過具體的分析讓學(xué)生認(rèn)識到這種依賴性的消極作用和后果，從而使學(xué)生感受到獨立人格的重要性。在此基礎(chǔ)上，心理輔導(dǎo)者要給予學(xué)生及時的心理支持，使學(xué)生獨立面對、解決困難和挫折的勇氣得到不斷增強(qiáng)和鞏固。

（四）尋找、挖掘?qū)W生自身的能量

各種心理困惑和問題的解決，都要遵循“外因通過內(nèi)因起作用”的規(guī)律。能否有效調(diào)動學(xué)生自身內(nèi)部的能量，能否讓學(xué)生形成自己的應(yīng)對困難、挫折的方式、方法，對于學(xué)生能否真正學(xué)會積極應(yīng)對困難、挫折并智慧地生活至關(guān)重要。

要實現(xiàn)有效引導(dǎo)、幫助高中生積極應(yīng)對困難和挫折的目標(biāo)，心理輔導(dǎo)者就要在心理沙盤游戲過程中耐心、敏銳地尋找和挖掘?qū)W生自身的能量，包括積極的認(rèn)知、情感體驗、行為習(xí)慣等。哪怕只有一星半點，也要無比珍惜并反饋給學(xué)生，以激發(fā)起學(xué)生應(yīng)對困難、挫折的主體意愿和信心，讓學(xué)生切實認(rèn)識到自己已有的能力以及潛在的能量，并幫助學(xué)生掌握適合自己的實踐方法、技巧，從而使學(xué)生真正擁有生命中強(qiáng)有力的自我“生長點”。

綜上所述，沙盤游戲過程中既呈現(xiàn)出高中生應(yīng)對困難和挫折的各類問題，也呈現(xiàn)出高中生所擁有的積極能量和潛在發(fā)展點，這些都為心理輔導(dǎo)者提供了更豐富的工作依據(jù)，幫助學(xué)生了解自己、完善自己，不斷增強(qiáng)面對困難的信心和能力，從而更加積極、合理地應(yīng)對生活、學(xué)習(xí)過程中遇到的困難和挫折。

（作者單位：黑龍江省大慶石化教師進(jìn)修學(xué)校，大慶，163714）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/于 洪