淺析高校開展休閑體育教學的必要性

楊寧

摘 要：本文主要運用文獻資料法和文本分析法，對休閑體育的概念、價值和作用進行了論述，探析了在高校開展休閑體育教學的必要性，并針對存在的問題提出了相應的解決措施，為今后高校開展休閑體育教學提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：高校；休閑體育教學；必要性

當今社會對人才的要求逐步提高，不僅要求人才具有較高的工作能力，還要求具有健康的身體。但由于較大的生活和工作壓力導致人們經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，缺乏體育鍛煉造成多種疾病的入侵，嚴重影響身體健康。休閑體育是一種比較自由的身體鍛煉方式，由于其娛樂性和自主性的特點，可以使人們在放松身心的同時達到鍛煉身體的目的。高等學校作為為社會培養(yǎng)人才的根據(jù)地，人才培養(yǎng)質(zhì)量嚴重影響國家和社會的發(fā)展，因此休閑體育在高校的開展有助于促進體育運動的可持續(xù)發(fā)展，為國家培養(yǎng)出更多的綜合性人才。

一、休閑體育的概念

休閑體育是指人們在空閑時間以強身健體、娛樂身心為目的，以自主性、體驗性、實用性和娛樂性為特點的一種身體鍛煉活動，對提高人們的體育文化素養(yǎng)，增進人們之間的關(guān)系，推動人的社會化進程和個性化發(fā)展有重要作用。

二、休閑體育的價值和作用

（一）休閑體育的價值

1.促進人的全面發(fā)展

休閑時間是人們在滿足基本物質(zhì)需求的基礎(chǔ)上可以積極主動支配的時間。當今社會科技發(fā)展迅速，機器代替人類從事各種體力勞動，人們的體力支配限度降低，而精神壓力隨之增大。人們能夠選擇休閑體育來補償缺乏體能消耗帶來的問題，增加身體運動所帶來的能量消耗，通過體育來放松神經(jīng)。在休閑體育中，每個人可以根據(jù)自己的興趣愛好和可以自由支配的時間，來安排適合自己的休閑運動方式及時間、地點和內(nèi)容。使人們在體育鍛煉中感受到運動的樂趣，尋找到自身的快樂，從而達到促進人的全面發(fā)展的目的。

2.促進現(xiàn)代體育教育的發(fā)展

休閑體育體現(xiàn)了體育和教育的特點，一方面注重鍛煉的科學、合理性與健身效果。另一方面也是一種以學生為中心的教育過程，通過趣味性的游戲活動為學生提供簡單易行的運動方式，創(chuàng)造適宜學生的體育學習環(huán)境，讓學生在自主、自覺和積極的鍛煉意識下去參與和體驗體育活動，在娛樂中健身養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，因此，休閑體育對于促進終身教育和素質(zhì)教育的發(fā)展，具有非常重要的意義和價值。

3.有利于國家休閑體育的發(fā)展

人才是國家休閑體育發(fā)展的根本，高校作為培養(yǎng)人才的重要途徑，擔負著為國家和社會培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展人才的重任。由于當前國家休閑體育人才的短缺限制了休閑體育的發(fā)展，通過在高校開展休閑體育教學和培訓，讓更多的大學生加入到休閑體育的隊伍當中來，對國家休閑體育的發(fā)展必然起到更大的推動作用。

（二）休閑體育的作用

1.增強學生的身體素質(zhì)

休閑體育是體育教育非常重要的一部分。當前體育科學研究表明，任何一種體育項目都能起到強健體魄、預防疾病的作用?？茖W技術(shù)的發(fā)展使人們有更多的時間可進行體育運動，但當今的高校由于大多數(shù)學生并沒有積極進行體育運動，身體素質(zhì)迅速下降，身心健康狀況不容樂觀。休閑體育的多樣性和自主選擇性的特點，使得大學生更有興趣投入到休閑體育的活動中來，而休閑體育的趣味性和娛樂性的特點也使得學生在體育鍛煉的過程中，更容易得到愉快的體驗，并能長時間的參與體育運動，從而逐步提高自身的身體素質(zhì)。

2.增進學生的身心健康

由于休閑體育主要是通過“玩”的心態(tài)和方式，選擇自己感興趣的運動項目，在體育鍛煉的過程中，感到放松和滿足的快樂，并釋放自身的壓力，充分體現(xiàn)了休閑體育的娛樂性和趣味性的特點。在高校重視并加強休閑體育的教學，一方面可以增強大學生的身體機能和素質(zhì)。另一方面，它可以緩解不同層次的身心疲憊。讓學生通過休閑體育的鍛煉得到積極愉快的體驗，保證學生的身心健康發(fā)展。

3.提高學生社交能力

休閑體育既是有益于身體的一種健身活動，也是學生拓展人際關(guān)系的有效方式。在參與休閑體育活動過程中，很多同學聚集在一起，能結(jié)識到各個專業(yè)的學生，在提高身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，交到一些志趣相投的朋友，豐富了課余生活，可謂是一舉多得。

4.有利于學生養(yǎng)成鍛煉習慣培養(yǎng)終身體育意識

在高校體育中開展休閑體育教學，可以提高學生的體育鍛煉興趣，讓學生在校期間積極主動的參與體育運動，促進學生的身心健康發(fā)展。通過一些簡單易行娛樂性較高的體育活動獲得快樂的體驗，更強的參與感，更高的參與頻率以及更長的參與時間，從而養(yǎng)成科學的終身體育鍛煉習慣。大學時期是學生養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣的關(guān)鍵時期，學生終身體育意識的發(fā)展取決于高校休閑體育的教育質(zhì)量，隨著素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，中國現(xiàn)代高校體育教育目標是培養(yǎng)學生終身體育觀念，加強休閑體育教學是培養(yǎng)學生終身體育觀念的途徑之一。

三、 我國高校休閑體育教學中存在的問題

第一，當前在我國高校進行休閑體育的教學過程中，出現(xiàn)的首要問題就是高校對于休閑體育教學投入的經(jīng)費不足，從而導致相應的教學場地器材嚴重缺乏，第二，教師的休閑體育意識薄弱，休閑體育師資隊伍建設亟待加強；第三，高校的休閑體育項目內(nèi)容形式單一，限制了學生的可選擇性空間，削弱了學生對休閑體育運動的興趣；第四，大部分高校開展的休閑體育教學模式和教學理念偏于傳統(tǒng)，滿足不了現(xiàn)代大學生對于休閑體育活動的自主性多樣化的需求，不利于學生個人愛好的發(fā)展及培養(yǎng)；第五，大部分學生對體育鍛煉的主動性和意識不足；第六，高等院校休閑體育發(fā)展意識還有待于提高。

四、促進高校休閑體育發(fā)展的措施

（一）培養(yǎng)學生休閑體育意識

休閑體育是一項以娛樂人們身心、鍛煉人們身體為目的的活動，受到了社會各界人們的喜愛和追求，并已經(jīng)在青年學生日常生活中滲透。所以，在學校休閑體育教育教學過程中，應努力加深學生對休閑體育的了解，引導他們樹立起正確的體育觀，提高他們參與體育鍛煉的積極性，創(chuàng)設出良好的、向上的體育鍛煉氛圍，讓學生在這樣的氣氛中獲得身體與精神雙重的愉悅，進而激勵青年學生主動參與到休閑體育活動過程中，樹立牢固的終身體育鍛煉意識。

（二）加強高校休閑體育理念的引入和培養(yǎng)

高校應重視學校休閑體育教學，為學生創(chuàng)造良好的校園體育環(huán)境，加強對休閑體育的宣傳力度，通過各種方式讓更多的學生認識到休閑體育所存在的價值內(nèi)涵，提高師生的休閑體育意識。加強休閑體育文化的傳播，營造良好的休閑體育文化氛圍，為更好的實施素質(zhì)教育創(chuàng)造條件。

（三）完善休閑體育活動設施和加強師資力量的培養(yǎng)

隨著學生人數(shù)的增加，各高等院校應加大對休閑體育教學的資金投入，增加活動場地，改善教學條件和設施；加強師資隊伍建設，通過定期對體育教師進行適當?shù)呐嘤枺岣呓處煹膶I(yè)技術(shù)水平，改善教學方法和豐富教學內(nèi)容，改變傳統(tǒng)的教學模式和教學理念，創(chuàng)建一支具有高度專業(yè)知識素養(yǎng)的師資隊伍，從而為更好的開展休閑體育教學創(chuàng)造條件。

（四）有機結(jié)合課內(nèi)與課外活動

高等院校體育教育包括兩種教學形式，即課堂教學形式、課外教學形式。而所謂的課外教學形式就是課外活動，其開設的目的就是為了提供給學生形式多種、內(nèi)容豐富的體育活動，休閑體育就是為了提供給學生以娛樂和休閑為主的活動。所以，可以考慮將休閑體育納入體育課外教學體系，使大學生能夠積極發(fā)揮自身主體作用，不斷提升自身對體育活動的熱情，并在參與各種活動中，樹立起良好的體育運動觀念。

五、結(jié)論

綜上所述，在休閑體育的迅猛發(fā)展下，休閑體育教學融入高等院校體育教學是大勢所趨。隨著高等院校體育課程的改革，休閑體育教學勢必會成為高等院校體育教學中一項重要的教學內(nèi)容，也勢必會成為大學生鍛煉身體的主要方式。因此，各高校應加大資金投入改善提高休閑體育教學條件，合理利用校內(nèi)校外場地和人力資源，加強體育文化傳播，營造良好的文化氛圍，為休閑體育的實施創(chuàng)造良好的環(huán)境，幫助學生樹立終身體育意識，有利于他們的身心健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]郭修金.休閑城市建設中休閑體育時空的調(diào)控設計與規(guī)劃整合—以杭州、上海、成都為例[J].上海體育學院學報，2013，37（2）：30-33，48.

[2]李相如，凌平，盧鋒.休閑體育概論[M].北京：北京體育大學出版社，2012： 18.

[3]彭國強，唐炎.美國大學休閑體育本科課程體系的特征及啟示—以印第安納大學為[J].成都體育學院學報，2014，40（4）：78-84.

[4]秦志華.對“休閑”“休閑體育”“體育休閑”內(nèi)涵界定的研究[J].運動，2015（12）.

[5]趙紅娟.休閑體育視角下的普通高校體育教學改革研究[J].教育與職業(yè)，2013（15）：133-135.

[6]孟凡強.休閑體育教育的研究現(xiàn)狀與問題[J].山東體育學院學報，2008，24（7）.