高中如何有效開展課外體育活動(dòng)

馮曉輝

摘要：高中是學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，如何在高中階段有效開展課外體育活動(dòng)成為眾多體育教師關(guān)注的問題。國(guó)務(wù)院在2007年5月27日下達(dá)了中央7號(hào)文件，該文件明確提出了高中體育教師應(yīng)當(dāng)在陽光體育的背景下積極組織課外體育活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng)，融入大自然，進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。為了貫徹中央7號(hào)文件的要求，提高高中生的身體素質(zhì)，本文將針對(duì)高中體育課外活動(dòng)的有效展開進(jìn)行詳細(xì)地闡述。

關(guān)鍵詞：高中； 課外體育活動(dòng)； 開展

如今，我國(guó)積極倡導(dǎo)全民運(yùn)動(dòng)和陽光體育，課外活動(dòng)對(duì)于高中生來說具有十分重要的意義，作為一名高中體育教師，他們應(yīng)當(dāng)設(shè)計(jì)有趣的課外體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生從教室走向操場(chǎng)，最終成為全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

一、高中體育課外活動(dòng)的現(xiàn)狀

課外體育活動(dòng)課主要是指體育教師在教室之外、操場(chǎng)之上組織的活動(dòng)，趣味性、科學(xué)性、組織性是課外體育活動(dòng)的特點(diǎn)。體育課外活動(dòng)是體育教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，它主要包括大課間活動(dòng)、學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練、體育競(jìng)賽，高中大課間活動(dòng)的時(shí)間通常是25分鐘，這些體育活動(dòng)課既豐富了高中生的日常學(xué)習(xí)生活，又幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)了勞逸結(jié)合?？傊?，科學(xué)合理的課外體育活動(dòng)有利于激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、鍛煉學(xué)生的身體、提高高中生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，最終使學(xué)生成為全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

目前，越來越多的高中體育教師開始重視體育課外活動(dòng)，他們采取了各種措施來激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的興趣，教學(xué)效果良好。但是，根據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)前已就有一部分高中學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)并不重視課外體育活動(dòng)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)忽視了課外體育活動(dòng)的開展，他們長(zhǎng)期受應(yīng)試教育的影響，在這部分領(lǐng)導(dǎo)看來，語數(shù)英才是最重要的學(xué)科，高中生應(yīng)當(dāng)多花時(shí)間在高考科目上，體育課外活動(dòng)可有可無。因此，在高中課外體育活動(dòng)教學(xué)當(dāng)中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層不重視，外行領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)行，不采用切實(shí)有效的方案，學(xué)生難以對(duì)課外體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，課外體育活動(dòng)難以順利開展。

二、高中有效開展體育課外活動(dòng)的具體措施

為了有效貫徹中央7號(hào)文件，積極響應(yīng)全民運(yùn)動(dòng)、陽光體育的號(hào)召，提高高中生的身體素質(zhì)，筆者根據(jù)自己多年從事高中體育教師的經(jīng)歷總結(jié)出了有效開展課外體育活動(dòng)的措施，具體內(nèi)容如下。

（一）組織多樣化的課外體育活動(dòng)

當(dāng)前有一部分高中體育教師所組織的體育活動(dòng)非常單一，做操是比較常見的大課間活動(dòng)內(nèi)容之一，這種單一的課外體育活動(dòng)能夠不利于高中生體育活動(dòng)興趣的提高。因此，為了有效開展高中課外體育活動(dòng)，教師應(yīng)當(dāng)組織多樣化的課外體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

高中體育教師在組織多樣化的課外體育活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)從以下幾個(gè)方面入手：第一，高中體育教師應(yīng)當(dāng)明確教學(xué)的目的，確保課外體育活動(dòng)的針對(duì)性和有效性。第二，高中體育教師應(yīng)當(dāng)重視課外體育活動(dòng)的趣味性，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好、不同性別、年齡特點(diǎn)、體質(zhì)等設(shè)計(jì)充滿趣味性的課外體育活動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于男生來說，他們比較喜歡籃球、足球或者品乓球等活動(dòng)，對(duì)于女生來說，她們比較喜歡踢毽子、跳集體舞、跳繩等活動(dòng)，除此以外，長(zhǎng)跑、接力賽等都是比較適合用作高中體育課外活動(dòng)。

（二）有重點(diǎn)地開展課外體育活動(dòng)

高中課外體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生來說具有十分重要的意義，它能夠激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，因此體育教師應(yīng)當(dāng)高度重視課外體育活動(dòng)課的開展。有重點(diǎn)地開展課外體育活動(dòng)是提高體育活動(dòng)課的重要內(nèi)容之一，在體育學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們時(shí)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有一部分高中生會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不到位、技能不到位的問題，這些問題的來源是學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)以及身體素質(zhì)。面對(duì)這些問題，高中體育教師應(yīng)當(dāng)有重點(diǎn)以及難點(diǎn)地開展體育活動(dòng)課，選擇合適學(xué)生的課程內(nèi)容。例如，對(duì)于班級(jí)中身體柔韌度不好、動(dòng)作不協(xié)調(diào)的學(xué)生，體育教師可以組織有關(guān)的鞏固訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。對(duì)于缺乏運(yùn)功興趣的學(xué)生，高中體育教師在組織課外體育活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)從學(xué)生的興趣入手，選擇充滿趣味性的體育活動(dòng)。

（三）將校本課程與課外體育活動(dòng)結(jié)合起來

如今，人們?cè)絹碓街匾暩咧姓n外體育活動(dòng)的順利開展，他們采取了各種積極的措施來促進(jìn)課外體育活動(dòng)有效開展，并取得了明顯的成效。校本課程就是對(duì)現(xiàn)行體育教材的一個(gè)重要補(bǔ)充，它的特點(diǎn)就是靈活性、針對(duì)性強(qiáng)。校本課程與課外體育活動(dòng)的緊密結(jié)合有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。據(jù)了解，當(dāng)前的校本課程已經(jīng)加入了青少年心理健康疏導(dǎo)方面的內(nèi)容，例如耐挫、自我心理調(diào)適和疏導(dǎo)等，這些內(nèi)容對(duì)于高中生的成長(zhǎng)意義重大。校本課程與課外體育活動(dòng)的緊密結(jié)合要求體育教師將急救知識(shí)、衛(wèi)生知識(shí)、自我保護(hù)等知識(shí)作為課外體育活動(dòng)的重要內(nèi)容，然后結(jié)合這些校本課程要求開展體育課外活動(dòng)，使學(xué)生的成長(zhǎng)更加順利。

三、結(jié)束語

綜上所述，高中生是祖國(guó)的未來，是祖國(guó)的希望，在人才競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天，高中體育教師應(yīng)當(dāng)高度重視課外體育活動(dòng)的順利開展。體育教師可以組織多樣化的課外體育活動(dòng)、根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)、興趣愛好以及學(xué)校的教學(xué)重點(diǎn)來選擇合適的課外活動(dòng)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]張昊，王山松.淺談?wù)n外校外體育活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要性[J].文存閱刊，2018（01）.

[2]鹿志海，杜利坤，孫冬.影響北京市中學(xué)課外體育活動(dòng)開展的因素調(diào)查與對(duì)策研究[J].運(yùn)動(dòng)，2015（02）.

[3]孫喜忠.利用課外體育活動(dòng)疏導(dǎo)學(xué)生心理問題[J].甘肅教育，2015（14）.

（作者單位：甘肅省武威市第十五中學(xué)）