基于積極心理學(xué)視野的大學(xué)新生心理健康教育策略

閔銳

摘 要：本文提出五個(gè)基于積極心理學(xué)視野的大學(xué)新生心理健康教育策略，分別是培養(yǎng)大學(xué)生的生活滿意感；積極培養(yǎng)學(xué)生的業(yè)余愛好；建立目標(biāo)教育模式，讓學(xué)生充滿希望；培養(yǎng)積極人格，正確面對(duì)挫折；挖掘多元智能，感受成功體驗(yàn)。希望能為關(guān)注此話題的教育工作者提供參考意見。

關(guān)鍵詞：生活滿意感 業(yè)余愛好 榜樣教育

引 言

當(dāng)下大學(xué)生的心理健康引起社會(huì)各界人士的關(guān)注，而在目前無(wú)論是專科、本科還是研究生，心理健康教育的重視程度都存在一定的缺陷，這不利于大學(xué)生優(yōu)秀心理素質(zhì)的形成，所以針對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，要予以重視，在無(wú)形中建立大學(xué)生正確的價(jià)值取向，讓學(xué)生以積極的心態(tài)去直面困難，接受生活挑戰(zhàn)。

一、培養(yǎng)大學(xué)生的生活滿意感

在積極心理學(xué)視野下大學(xué)新生心理健康教育要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)生活的滿意感，也就是說(shuō)要讓學(xué)生在主觀意識(shí)中形成對(duì)生活現(xiàn)狀的肯定意識(shí)，有了這一基礎(chǔ)，學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出對(duì)生活的積極態(tài)度，對(duì)生活的快樂感受。隨著國(guó)家基礎(chǔ)建設(shè)的不斷深入，高校擴(kuò)招的規(guī)模不斷加大，所以大學(xué)生的數(shù)量在不斷增加，教學(xué)資源不足的情況必然會(huì)出現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)困難的現(xiàn)象，造成了大學(xué)生內(nèi)心對(duì)于生活的消極心理[1]。學(xué)生的生活滿意感受到過去生活體驗(yàn)的影響，學(xué)生內(nèi)心對(duì)過去的生活是否滿意會(huì)在現(xiàn)如今的生活態(tài)度上有所體現(xiàn)，回憶過去產(chǎn)生的情緒會(huì)影響當(dāng)下的生活態(tài)度，傷心痛苦的經(jīng)歷會(huì)讓人耿耿于懷。所以就要從過去的經(jīng)歷入手讓學(xué)生產(chǎn)生生活滿意感，讓學(xué)生懂得活在當(dāng)下的重要性，熱愛生活，從過去的不幸陰影中勇敢的走出來(lái)，去擁抱如今的美好生活。

二、積極培養(yǎng)學(xué)生的業(yè)余愛好

積極培養(yǎng)學(xué)生的業(yè)余愛好，能夠快速增加學(xué)生幸?？鞓返捏w驗(yàn)，學(xué)生的興趣愛好豐富學(xué)生的生活，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的良好心態(tài)，讓學(xué)生擁有適應(yīng)環(huán)境的能力，為學(xué)生未來(lái)事業(yè)的成功奠定良好的基礎(chǔ)。如果學(xué)生的適應(yīng)能力不強(qiáng)，就會(huì)產(chǎn)生分離體驗(yàn)，也就是說(shuō)在學(xué)生的內(nèi)心會(huì)有自己不屬于當(dāng)下環(huán)境的感受，進(jìn)而在學(xué)生的思想意識(shí)形態(tài)中產(chǎn)生茫然的感受，學(xué)生的茫然心理讓學(xué)生覺得自己不符合當(dāng)下環(huán)境的要求。所以要為學(xué)生建立培養(yǎng)業(yè)余愛好的平臺(tái)，讓學(xué)生加入喜歡的社團(tuán)，在有共同喜好的前提下，實(shí)現(xiàn)友誼的建立，幫助學(xué)生培養(yǎng)適應(yīng)環(huán)境的能力，在社團(tuán)的集體環(huán)境中，創(chuàng)建融洽和諧的相處氛圍，讓學(xué)生有很好的福樂體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)生的業(yè)余愛好多種多樣，社團(tuán)的構(gòu)建實(shí)現(xiàn)種類全面，內(nèi)容豐富，讓學(xué)生有更多的選擇空間。

三、建立目標(biāo)教育模式，讓學(xué)生充滿希望

對(duì)未來(lái)有積極想法的重要體現(xiàn)就是充滿希望?？陀^的說(shuō)，朝向目標(biāo)的思想就是希望，這是一種積極的體驗(yàn)，包括兩個(gè)部分，其一是思想途徑，其二是思想意志，也就是說(shuō)學(xué)生在充滿希望時(shí)會(huì)積極的尋求希望實(shí)現(xiàn)的途徑，會(huì)具備實(shí)現(xiàn)愿望目標(biāo)的強(qiáng)烈意志力。可以說(shuō)希望是途徑思想和意志思想的結(jié)合體，而目標(biāo)是希望的重要構(gòu)成因素。學(xué)生的目標(biāo)在學(xué)生希望中起到關(guān)鍵的引導(dǎo)作用。在大學(xué)生的心理健康教育中，需要構(gòu)建目標(biāo)教育模式，使用讀書療法，讓學(xué)生多閱讀勵(lì)志類書籍，讓學(xué)生積極弄清自己心中的目標(biāo)，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)目標(biāo)提供途徑，樹立目標(biāo)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生充滿對(duì)生活的希望。也可以運(yùn)用榜樣教育的模式，例如為低年級(jí)同學(xué)找到高年級(jí)同學(xué)中目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的親身經(jīng)歷，通過面對(duì)面講述的方式，為低年級(jí)同學(xué)樹立榜樣，建立目標(biāo)。

四、培養(yǎng)積極人格，正確面對(duì)挫折

學(xué)生人格的形成受到個(gè)人先天生理因素的影響。人類先天的特質(zhì)能夠影響后天人格的形成。事實(shí)上在學(xué)生人格形成的過程中，后天的生活體驗(yàn)也占有十分重要的一部分，后天的學(xué)校社會(huì)家庭的生活體驗(yàn)共同影響著人格的最終形成。生活經(jīng)歷的不同和先天特質(zhì)的不同，構(gòu)建了不同的人格面貌。而積極的人格在其中起到正面的促進(jìn)作用。在積極心理學(xué)中，個(gè)體的積極體驗(yàn)和個(gè)體的自尊是積極人格的重要構(gòu)成[2]。積極的體驗(yàn)就是學(xué)生對(duì)過去有著滿意的感受。滿意的感受包括心理愉悅和感官愉悅。例如上網(wǎng)游戲、看電視劇，這兩種屬于感官愉悅，而參加體育活動(dòng)和閱讀書籍屬于心理享受。要想培養(yǎng)學(xué)生積極的人格，還要激發(fā)學(xué)生的潛在能力，讓學(xué)生有展現(xiàn)現(xiàn)實(shí)能力的機(jī)會(huì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生積極人格的培養(yǎng)，讓學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)能夠報(bào)以積極的心態(tài)。

五、挖掘多元智能，感受成功體驗(yàn)

事實(shí)上每個(gè)人都有自己的強(qiáng)項(xiàng)智能，智能的構(gòu)成是多種能力的整合，每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)組合都存在著與他人的不同。假如學(xué)生能夠找到自己的強(qiáng)項(xiàng)智能進(jìn)行良好的培養(yǎng)，那么個(gè)人的能力也會(huì)有明顯的提升，潛能的開發(fā)也會(huì)實(shí)現(xiàn)最大化。所以學(xué)校要實(shí)現(xiàn)積極的心理健康教育，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)多元智能的開發(fā)。教師設(shè)計(jì)安排的課程要讓學(xué)生自我探索，正確合理的認(rèn)識(shí)到自己的智能與他人存在的不同之處，致力于實(shí)現(xiàn)學(xué)生強(qiáng)項(xiàng)智能的開發(fā)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生勝利感，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)。例如在心理教育的課堂上為學(xué)生準(zhǔn)備相關(guān)的趣味測(cè)試，幫助學(xué)生初步定位自己的智力強(qiáng)項(xiàng)，增加課堂趣味的同時(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。

總 結(jié)

綜上所述，積極心理學(xué)視野的大學(xué)新生心理健康教育要讓學(xué)生積極的自我探索，不斷的發(fā)掘自身的潛能，構(gòu)建學(xué)生內(nèi)心積極的情感體驗(yàn)，逐漸形成向上的心理品質(zhì)，讓每個(gè)學(xué)生在自我成長(zhǎng)的條件下構(gòu)建內(nèi)心對(duì)過去生活的幸福感，讓學(xué)生對(duì)眼前的生活充滿熱愛，讓學(xué)生對(duì)未來(lái)的生活充滿希望。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張麗琴.大學(xué)新生心理健康教育課程設(shè)計(jì)的創(chuàng)新與實(shí)踐——基于積極心理學(xué)視野[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2017（11）：265.

[2] 張園春.積極心理學(xué)視野下舞蹈啦啦操促進(jìn)女大學(xué)生心理健康的研究[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（25）：134-136.