高校體育文化建設(shè)中時尚健身操舞的作用

楊劍

摘要：隨著時代的發(fā)展，時尚健身操舞已經(jīng)是一種被各界人士定義為最流行時尚的健身項目，尤其在進(jìn)入高校體育文化教學(xué)的內(nèi)容中后，以各種形式、各種內(nèi)容出現(xiàn)在課堂教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中，倍受學(xué)生的喜愛及關(guān)注，也充分的滿足了學(xué)生對時尚健身操舞的追求欲望。時尚健身操舞的課程教學(xué)特點是，激情、時尚、優(yōu)美、動感、激情以及突出個性的表現(xiàn)，完全符合學(xué)生對體育文化活動項目的要求，也很好的促進(jìn)了學(xué)生身心健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校體育文化；時尚；健身操舞

高校的體育文化教育是一種對學(xué)生進(jìn)行體育的培養(yǎng)、加強(qiáng)學(xué)生的身心健康的群體藝術(shù)文化，有利于提高學(xué)生在各方面的綜合素質(zhì)及身心健康教育的發(fā)展。而時尚健身操舞可以說是一種時尚潮流的健身運(yùn)動體育項目，是體育文化建設(shè)的一部分。時尚健身操舞包括很多種類型，其不僅豐富了高校體育文化建設(shè)的內(nèi)容，還活躍了體育文化教育的氣氛，有效的提高了高校學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。同時，還在一定程度上豐富了學(xué)生在業(yè)余的文化生活，并且有助于學(xué)生之間的思想文化交流、促進(jìn)友誼發(fā)展及提高學(xué)生的身心健康水平[1]。

一、時尚健身操舞的概述

時尚健身操舞分很多類型，比如，拉丁、瑜伽、爵士、街舞等等都屬于時尚健身操舞，這些舞蹈的特性就是將音樂、舞蹈及體育融為一體，其表現(xiàn)形式非?；钴S且簡單易學(xué)，是一種綜合性非常強(qiáng)的時尚健身的項目。

從體能消耗上來說，時尚健身操舞對時間的要求比較隨意，可以說隨時隨地都可以進(jìn)行的一種運(yùn)動項目，體能的消耗也就是因人而異。

從技術(shù)含量來說，大部分的操作是沒有特別高的技術(shù)要求的，對于學(xué)生來說，體育文化基礎(chǔ)就算比較薄弱，也不會影響對健身操舞的學(xué)習(xí)，而且也不會受到客觀條件的限制，隨時都可以進(jìn)行開展。

二、高校體育文化建設(shè)中時尚健身操舞的作用

（一）符合高校學(xué)生的心理需求

時尚健身操舞是一種充滿著青春活力且健康時尚的體育文化，也與高校學(xué)生對時尚求新、求異追求的心理特性需求相投合，在一定程度上滿足了在藝術(shù)修養(yǎng)及審美觀念上的提升，同時也對學(xué)生的身心健康的培養(yǎng)起到了促進(jìn)作用，增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊精神以及社交禮儀的學(xué)習(xí)程度，有效的豐富了高校體育文化建設(shè)。

（二）提高了高校學(xué)生健康的健身運(yùn)動

時尚健身操舞所包括的項目非常的豐富，比如街舞、爵士、印度舞、民族舞等等，都是節(jié)奏感比較強(qiáng)的健身舞蹈，這些健身操舞對形體的塑造是有很大的作用的，學(xué)生的體格正處于發(fā)育階段，因此，在高校對時尚健身操舞的開展是非常有必要的，不但對學(xué)生起到強(qiáng)身健體的作用，還能讓學(xué)生對美的認(rèn)識有所改變，更好的促進(jìn)學(xué)生健康向上的校園生活。同時，時尚健身操舞在操練的過程中，其安全性及鍛煉的價值都是積極向上的，對個性的表現(xiàn)起到了很重要的作用，而且，時尚健身操舞同時還具有很好的減肥功能[2]。

（三）對學(xué)生形體美的塑造

高校學(xué)生對形體美的理解已經(jīng)步入一個全新階段，而時尚健身操舞對人體形美的塑造起到一種后天形成的作用，時尚健身操舞的創(chuàng)編是很符合人體學(xué)、審美觀及生理學(xué)的。剛我們已經(jīng)提到過，學(xué)生階段的形體塑造相比較是比較好接受的。同時，形體美不僅是一種靜態(tài)的人體輪廓的美，其還具有一種動態(tài)美，使學(xué)習(xí)者在談吐舉止的過程中保持一種姿態(tài)的生動美。

（四）對學(xué)生審美的提升

時尚健身操舞可以理解為是一種藝術(shù)的創(chuàng)造，其舞蹈運(yùn)動的風(fēng)格也是比較有特點的，比如對動作進(jìn)行力度及速度的強(qiáng)調(diào)、動作完整性的重視等，這些過程，都是在體現(xiàn)時尚健身操舞美的所在，因此，學(xué)生在進(jìn)行操練的過程中，其親身感受到的和創(chuàng)造出來的美感這些能力都得到的很好的培養(yǎng)，從而提升了對整體審美的觀念[3]。高校學(xué)生通過參加此類體育文化活動，對自己的精神境界及情操逐漸的進(jìn)行提升，從而也是對自己的完善，甚至?xí)淖円粋€人的品格習(xí)性。

（五）改變學(xué)生的生活方式

高校的生活方式其實是很豐富的，同時也有生活方式對與錯、好與壞的區(qū)別，不同學(xué)生的不同生活方式形成的性格及習(xí)慣也都是不同的，比如，健康的對立面是頹廢、高雅的對立面是低俗等等。而時尚健身操舞是以一種充滿活躍氣氛、節(jié)奏動作自由奔放、富有時代氣息的形式進(jìn)入高校的，其特性都處于正面，比喻節(jié)奏活躍、風(fēng)格獨(dú)特、動作優(yōu)美等等，都會讓學(xué)生有一種眼前一亮、耳目一新的感覺，氛圍是鮮活的，不但給學(xué)生的校園生活進(jìn)行增添加彩，給人帶來快樂，還進(jìn)一步加強(qiáng)了對高校體育文化的建設(shè)。

三、結(jié)束語

高校體育文化建設(shè)中，時尚健身操舞的開展，有效的豐富了體育文化的內(nèi)容，不僅對學(xué)生的身心、形體等進(jìn)行了培養(yǎng)，還對學(xué)生的人生價值觀起到了重要的影響，也使高校體育文化在校園的大環(huán)境下發(fā)揮出獨(dú)特的作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝群.廣州市中等職業(yè)學(xué)校 健身操舞開展可行性的調(diào)查研究——以廣州市醫(yī)藥職業(yè)學(xué)校為例[J].體育師友，2017，（5）：40-41，57.

[2]翟偉，甘雪蓉.新版中國大學(xué)生校園健身操舞競賽評分規(guī)則的探討研究[J].文體用品與科技，2016，（22）：195-196.

[3]李夢瑩.中國民族健身操舞的發(fā)展現(xiàn)狀及前景——以全國健身操舞大賽為例[J].大連民族大學(xué)學(xué)報，2017，（2）：188-193.